1、西方人是怎樣 養生的
中西方養生保健方法差異之解析
隨著人們對健康的日益重視，中國傳統的日常保健與養生方法慢慢重新為國人採用。以現代生命科學的知識來剖析其中的科學原理，及其與西方之差異，可以讓我們更清楚地了解這些方法的優劣，供不同的個體來選擇適合自身的健身之道。
中國的傳統哲學，無論儒家、道教、佛教都很注重自身修行與養生。東方哲學崇尚簡約，無論飲食、日常行為規范都無不體現這一思想。這一思想與西方具有巨大的區別。
先說飲食，佛教提倡素食，對此思想體現得最為極致，儒家、道教也都是提倡日常的簡約，遠離奢侈、浪費。素食本身是低蛋白、低脂肪、低能量、高纖維的飲食，這與目前西方人的飲食習慣正好相反。西方人好吃肉食、牛奶等高能量、高脂肪的食物。從這一點往極致的方向推理，東方人比較像素食動物，西方人比較像肉食動物。通常來說，素食中纖維較多，比較難消化，其中所含的能量也較低，因而素食動物腸道比較長，以此來保證攝取足夠的營養；而肉食相反，高蛋白、高脂肪保證有足夠能量，因而肉食動物腸道較短就能攝取足夠營養。飲食的差異很明顯影響了動物的行為方式。素食動物攝取低能量的食品，其營養是緩慢長久的吸收，其各種肌肉的運動也相應和緩，因而爆發力通常較弱，但是耐力強；而肉食動物相反，其食物能迅速為期提供能量，因而爆發力強，但是耐力弱。體現在中西方人身上，西方人強壯，力量大，但是擅長長跑的通常是東方人。
飲食習慣以及思維方式影響了行為方式，東方人喜歡和緩、優雅、低對抗、技巧性的運動，西方人通常喜歡粗野、狂暴、力量對抗型的運動。在養生方式上，也體現了這一特點。東方人喜歡的太極拳、打坐等方式都是低能耗的健身方式。而西方人喜歡球類、長跑這種高能耗的運動。
無論低能耗，抑或高能耗的運動方式，我認為其目的都是讓全身的血液循環，包括微循環的暢通。在東方說法是經絡的暢通，西方的解釋我不太清楚，可能包括身體機能的提高，免疫力的增強等。中醫的說法是痛則不通、通則不痛。我覺得這個最好的解釋了運動的保健功能。中西方採用的方式是殊途同歸，但是代價不一樣。高能耗的劇烈運動可以讓機體血液循環暢通，但是過後往往比較疲勞。而較低能耗的太極拳及打坐放鬆的方式，通過較為靜態的方式讓血液全身暢通，過後一般會覺得神采奕奕，精神倍增。
在這一點上我個人跟崇尚東方的修為方式。採用低能耗的方式達到相同的目的，對個體來說首先就是更合算的方式。低能耗說明細胞的代謝速度慢，細胞的代謝速度慢，意味著你的細胞在有限的分裂次數極限下，單個細胞的壽命更長，因而細胞形成的整體的個體的壽命就長。這一現象最好的例子就是動作緩慢的烏龜壽命很長。基本不依賴現代醫療手段的東方修行和尚壽命非常長。目前東方人的壽命平均不及西方，個人認為這是醫療和生活水平差異造成，這與修行方式無關。
東方的修行方式對周圍的環境破壞小，環保，低能耗。這無論是對物種還是單個個體都是相當有利的。人類的高能耗對地球造成的負擔已經過大了，不加以適當控制，整個地球生物圈平衡就會被破壞，最終對人類本身造成的直接打擊，可能會比其他的物種更大。
2、為什麼中國人講究養生要天天泡腳，而外國人卻認為要
因為中國文憑雖然普及，但文化盲區太多，致使唯利是圖的商家，搞的虛假廣告，屢屢得逞。比如泡腳盆，就使很多人中招。
3、請問外國人能開按摩養生館嗎？
據我所知，外國人不能在中國抄大陸辦個體執照。在中國大陸能辦個體執照的只有大陸居民或者港澳居民。
但是外國人可以在中國大陸注冊獨資公司或者與中國的企業法人組織合作注冊合營企業或合作企業。
另外襲還需要辦理百稅務登記，財政登記等等。如果有外國人在其中就業，還需要辦理外國人就業登記等等。
程序很多，需要經過的部門也很多，需要一定時間准備和操作，比如一個工商登度記，就有名稱預先核准（包括場地核查等等）、注冊、驗資、刻章等等。外國問人辦的企業，必須先經過貿工局審批，看擬進入的行業是否准入。
具體的程序 建議您 去當地工商 稅務 財政等部門了解清楚 千萬不要怕麻煩，中國的政府職能部門 錯綜復雜，少了一環，您的店就開不了。
希望能答幫到您 Happy New Year ，Give my best wishes to you
4、外國人正常作息時間對他們身體有害嗎？
這個我回答過，基本差不多
夜班的疑問
懸賞分：10 - 解決時間：2010-8-19 11:40
因工作，我可能需要長時間上夜班，我在網上搜了一下發現上夜班的壞處很多，尤其長時間的。我想問的是，比如一個人長期居住在美國，假如他回到中國，肯定是要倒時差的，按理說他的生物鍾已經習慣美國那個時段的，中國的白天美國大部分時間處在黑夜，那他回到中國長時間的生活和我長時間的上夜班有啥區別？
再比如肝臟是排毒時間是晚上23點到1點，那對於這人來說，是中國時間還是美國時間了，他的身體又是如何判斷的。
是不是可以這樣認為，長期的上夜班（時間很規律），白天保持有規律的睡眠，不會對身體造成大的影響的。（就相當於到美國定居了一段時間）
你說的可以說是：
陰陽以晝夜而論，
時差有影響但是很小。除非你飛美國每天一個來回……
熬夜 可以理解為人的日周期定數打破 而對氣血運行軌跡造成影響
如果你想熬夜沒有影響，只有一個辦法……
自己造個太陽，晚上的時候用
顛倒以後影響最大的就是陽氣……
我的回答還不是非常可觀 懶得整理了
意思差不多 希望幫到你
O了 睡覺
5、美國人和中國人養生的概念有什麼不同
還是兩種文化的區別
1、中國講究天人合一的理念，是一個身體整體的系統性。
2、美國講究的個人獨立性，某一葯、食物、運動對人某一部位的功效
與中葯、西葯的區別差不多吧。
6、為什麼中國人講究養生要天天洗腳，而外國人卻認為要
受傳統中醫和養生文化影響。