養生堂肝鬱

1、麻煩中醫幫助解決

您好！
您的問題主要是凌晨2、3點鍾醒，然後需要1個小時才能在入睡。這個是主要問題，已經屬於比較嚴重的睡眠問題了。因為這個時間段的失眠往往都是有情緒原因的。
因此，從源頭上分析，可能是現有情緒問題，後影響到肝，再影響到眼睛的。
您列出的方子確實有清肝的作用內，但對於病機而言，確實偏輕了。
您需要關注一下自己的情緒情況，建議您用丹梔逍遙散加青葙子、密蒙花、夏枯草、杭菊花、焦決明治療。（最好容先去正規中醫門診讓中醫師看看）
您應當屬於肝鬱化火的類型。

2、北京衛視養生堂官網

13年9月27日上午的肝鬱茶飲的方子是咱們節目播的嗎？當時看完拿手機記的不小心弄沒了，想找網上回看怎麼都找不到那期，是還沒上傳嗎？36064583能幫忙發我QQ郵箱里嗎？謝謝

3、老是嘆氣 是不是肝氣郁結的症狀表現呢

只是肝鬱而已，不是大問題，吃點逍遙丸，或柴胡疏肝散，放寬心就好

4、北京衛視養生堂微博

你好，你可以通過以下的方式與北京電視台北京衛視養生堂節目聯系。

5、【中醫】劉逢軍的大道堂大家覺得可信嗎

我是大道堂的患者，在沈陽大道堂調養有七年了。剛去大道堂的時候，我身體極度衰弱。躺在床上什麼都不幹還覺得累，根本無法工作。去醫院看，醫生說我沒有病，是太嬌氣，要我多幹活多鍛煉。可是我哪有力氣去幹活去鍛煉呢？我每天痛苦不堪！吃不下飯，胃脹，喝水都不消化，三餐的飯量還比不上正常人一餐的飯量。每天晚上失眠，從躺下到天亮常常連一分鍾都睡不著，腦子昏昏沉沉，困得不行，可就是睡不著，那種滋味真是難以形容。我的腰從我上小學的時候就開始疼痛，而且越來越重，像要斷了一樣疼，我每天都在腰部的巨痛中煎熬，恨不得拿錐子從腰兩側的疼點扎進去。那時我常常想，如果有一天我的腰不這樣痛了，我該有多幸福！
我的身體這樣差是因為我媽媽的健康狀況就很差。媽媽是個苦命人，從小就被迫干超出她體力的活兒，而且常常吃不飽飯，還會挨打。媽媽難以承受，曾經喝敵敵威自殺，幸運的是她被及時發現並搶救過來。媽媽因為長年過度勞作，健康狀況很糟糕，所以我一出生就先天不足，醫生告訴媽媽說這個孩子活不了多久，養不大。可是我就這樣病弱地生長著，媽媽看到我體弱多病十分著急，用她微簿的收入帶我四處求醫。
2007年的時候，有一次媽媽去香岩寺拜佛，在寺里遇到一位老居士，向大家宣傳大道堂如何如何治病效果好，劉逢軍關於健康的理論如何如何好。可是寺院里的信眾們是只相信佛的，他們相信只要一心念佛就可祛病延年，根本沒人在意她講的話，大家和老居士打過招呼就都散去了。只有媽媽出於禮貌，坐在那耐著性子聽老居士講，其實她當時也並不相信，但老居士誤以為她感興趣，就送給她一本大道堂印的健康小冊子，還給了她大道堂的聯系電話。媽媽回來後，隨意翻了一下那本小冊子，結果一下子被裡面的內容吸引住了，於是她找到大道堂，進去向養生師作了咨詢，並沒有馬上開葯調養。回來後她反復考慮，決定她先去調養，試試效果。兩個月後，她感到身體有好轉，於是讓我也去大道堂調養。
在沈陽大道堂是張紅梅院長給我們母女調養的，她告訴我，我是嚴重的先天營養不良，內臟發育不健全，脾胃不合、肝脾不合、肝氣虛並且肝鬱、腎虧嚴重，因為各個臟器都很弱，無法供給心臟，所以我常常會無緣無故地委屈哭泣。她的理解讓我得到安慰，我並不是一個好吃賴做的人，我是真的沒有力氣工作，我也沒有精神病，我只是太難受了才哭泣！張院長先從調養肝脾入手，她告訴我，首先要達到吃好飯、睡好覺，葯物只是輔助作用，良好的飲食和起居習慣才是健康的根本！！！
現在，我吃飯香了，胃不脹不痛，睡眠常作夢，但總體還可以，總算能一覺到天亮了。腰痛的毛病也好了。我的身體一年比一年好，我也找到了一份還不錯的工作，生活穩定了，心情也好很多。
我的生活越來越好，首先，我要感謝的就是我的媽媽，因為她的智慧，我們母女才沒有悲慘地死去。如果我們去醫院，西醫西葯根本治不了我們的病，只有中醫才能救我們。我還要感謝劉逢軍！感謝張紅梅！感謝大道堂！
我從沒看見過張院長勉強挽留哪一個患者，她開葯都是按患者實際需要的量開，決不多開。遇到新患者，她會講解主要的病症在哪，是什麼原因導致得了這種病，要改變哪些不良習慣才能斷除病因。如果患者願意改變不良的習慣，配合調養，她就開葯，如果患者找借口說做不到，她會婉言拒絕，一粒葯都不會開。所以，你如果認為大道堂會騙錢那你就錯了！
劉逢軍救了很多人，他培養了像張院長這樣優秀的養生師，又救了很多人，他們的功德不可估量！
說了這么多，有人會說我是托吧！隨你吧。信與不信一切隨緣。
阿彌陀佛！希望所有的人都健康，沒有病苦！

6、徐春軍的養血平肝湯

中風是中醫對腦血管疾病的一種中醫形象描述，在疾病發作前期一般都有一些基礎病變，比如高血壓，短暫性腦缺血等等，這里出現的掉筷子了，頭暈了，短暫意識喪失了，很有可能是腦缺血的前兆，所以必須要引起重視；請關注由首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長徐春軍主講的《平內風，防中風》。

《養生堂》
中醫里中風和肝的關系最為密切，節目中專家介紹的肝風內動的症狀有頭暈目眩，氣血紊亂等，針對這樣的問題，專家介紹了一種「養血平肝湯」，由10味中葯組成，那這些葯材都有什麼作用，它們都是什麼呢？首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長徐春軍為您講述！

養血平肝湯
肝屬木，主疏泄生發和藏血，主筋、喜條達，惡抑鬱，故為剛臟。肝調理不好，容易出現肝鬱易怒、肝陽上亢、頭暈目弦、面紅目赤、血不養肝、血不榮筋、肢體麻木、橫逆犯脾、消化不良等等問題。這些該如何預防呢？專家推薦的飲品具有補肝斂肝的作用，它又是什麼呢？平時大家還要注意：喜、怒均不能太過，喜怒無常，會引起肝氣上逆，出現氣血紊亂。七情的過度不僅會引起高血壓中風病變，過喜過怒也能引起精神障礙。節日喝酒過度傷肝，更會出現酒精中毒或者肝功異常等。

《養生堂》
在足背上有個穴位,推揉這個穴位,就可以有助於將肝火疏泄出去，能清肝火、疏肝鬱。這個穴位是哪個？又該用什麼手法推揉呢？
專家在節目中還介紹了一個穴位，是在小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三條經脈交匯處，經常按揉此穴可以補肝陰養肝體，是一個很重要的保健穴。每天可以按壓一到兩次，每次30-50下。

7、請教：我看過養生堂的講解，裡面的症狀我都有，平常主要表現在腰膝酸軟，精神狀態不好，晚上睡覺剛開始...

你說的是腎陰虛的症狀?

腰膝酸軟,.兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢,形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱；咽干顴紅，少年白百發、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細數

　也不是特嚴重,可以度慢慢調理好的,也可以吃點六味地黃丸

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山葯，知性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

腎陰虛要多吃以下食物 動物肝臟。胰臟。肉類。貝殼類.牛奶。谷類。豆類。馬鈴薯. 蔬菜。紅糖。禽蛋。乳製品.魚。蟹。甘藍。菠菜.韭菜。芹菜。胡蘿卜。南瓜.甜薯。。番茄道。谷胚.蛋黃。硬果。植物油。雞肉.麥胚。麥片，麵包。花生。芝麻.鮮棗。水果版

注意飲食和作息要規律少辛辣不能熬夜 長期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的。這屬於身體亞健康。切記，得長期保持良好生活習權慣。