陳式養生太極拳

1、陳式太極拳好學嗎？

還可以，陳式太極拳屬於較為剛猛的一種類型，自己感覺比較灑脫，還可以，其實不管是陳式太極拳還是其他的太極拳，想學比較容易，但是學精，就需要配合意念，身形，呼吸等，一定要找一個好的，適合你的老師來教，這樣會比較好。我現在在北京抱一堂太極養生館剛開始學一個月左右，我比較年輕，因為身體不好練的，跟著打一遍感覺身體不錯，比以前的狀態好些，老師還教一些內功之類的

2、陳式太極拳與楊式太極拳的區別。

陳式太極拳與楊式太極拳的區別：

1、兩者起源不同

陳氏太極拳是一種起源於明末的拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。

楊氏太極拳是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。

2、兩者風格特點不同

陳氏太極拳剛猛有力，楊氏太極拳比較飄逸瀟灑。

(2)陳式養生太極拳擴展資料：

太極拳的呼吸是採用的腹式深呼吸，氣沉丹田，能夠對五臟六腑有著良好的按摩保健作用。

具體健身作用反映在：

1、改善神經系統：太極拳要求整體放鬆，外示安逸，「動中求靜」、「用意不用力」練法，使中樞神經系統獲得充分休息，使神經興奮、抑製作用不斷得到調整。

2、提高呼吸質量：太極拳要求；「以意導氣、以氣運身」。逐步做到勻、深、柔、緩的腹式呼吸，使肺部和橫膈膜做縱向的舒張、伸縮、提高了肺泡通氣換氣功能。諺雲：「呼吸到臍，壽與天齊」。足見腹式呼吸的功效。

參考資料來源：網路-陳氏太極拳

參考資料來源：網路--楊氏太極拳

3、太極拳養生到底是楊氏好還是陳氏好？

我覺得，在太極拳里，1.要養生，練吳式太極拳為好，吳式太極拳多有長命的，有長命拳之稱復； 2.楊式次之，但以習練85式制為好，國家體委編制的24式42式之類的不用長期習練； 3.陳式談不上養生，震腳發勁之類的，裝逼是好的，與養生是南轅北轍的。 4.年輕人學太極，有一個誤區，以為太極可以技擊，其實這是做夢zd，請不要被武俠小說影視作品誤導了， 真在街頭實戰，太極推手高手分分鍾會被打暈。

4、陳式太極拳發力對養生有影響嗎

太極拳的發力，確實是不容易掌握的一個技巧。它的發力絕不是我們表面看到的那樣，雙手或單手狠狠地打出去。它即使是在發力的時候也是要保持鬆弛的、有彈性的。而不是僵硬的、笨拙的。這個用文字還很難說得清楚，必須要仔細的觀察和領悟才能掌握。如果發力的時候，一直是發拙力，手腳僵硬，確實是對養生不利的。所以，樓主如果專注於養生而練太極的話，那麼，無論什麼式的太極拳，可以取消一切發力、振腳、跳躍的動作，而改為緩緩的打出，輕輕地換腳等。這個對鍛煉只有好處沒有害處。

5、陳式太極拳教學視頻

朋友，中國太極博大精深！不要說細節東西（內練），就是動作看光碟也是學不會的。

當初我也想學陳式太極拳，zd無奈沒有師傅教。自己在家看光碟壓根就學不會，而且學了兩天就煩了。最後在公園里遇專到一位練楊式太極拳的師傅，拜他為師跟他學習楊式太極。 後來才知道，原來太極中很多東西壓根不是看就能看會的 ，一定要靠師傅的「喂勁」才行！

所以朋友想從網上學習，我建議那是不明智的。可以去公園里找那些晨練的老人跟他們先學習太極最基屬本的招式。

如果實在找不到人教自己 ，就去買套24式簡化式太極拳光碟。那是最基本的，先學好它。然後找機會學習陳式太極！

6、陳式太極拳和張三豐太極拳的區別？

陳式太極拳和張三豐太極拳的區別：

1、招勢不同

1）陳氏太極拳，主要有老架一路和老架二路兩種。老架一路有七十四式，講求纏絲勁，以柔為主，柔中有剛。老架二路有七十一式，炮錘練發力，主要技法已拿捏肘靠為主，直接攻擊關節要害部位。

2）張三豐太極拳，又稱武當太極十三勢，分為十三個勢動作：起勢，抱球勢，單推勢，探勢，托勢，撲勢，擔勢，分勢，雲勢，化勢，雙推勢，下勢，收勢。

2、風格不同

1）陳氏太極拳，剛柔並濟，以纏絲勁為核心,運動以腰為主節節貫穿，以掤、捋、擠、按為主，采、列、肘、靠為輔，一動則周身無有不動，一靜則百骸無有不靜；運動如行雲流流水，綿綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。

2）武當三豐太極拳，動作偏舒緩，該拳架架勢比較簡單，上手容易，是練習五門八步比較好的拳架。

3、歷史傳承不同

1）陳氏太極拳，源自陳家溝，是一種起源於明末的拳術。陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。

2）武當三豐太極拳，源自武當山，起源於元末明初，是道家第二代太極拳法。相傳乃為三豐祖師門下弟子,根據十三勢演化而來，雖五步八法，功防精要，五臟八脈，養身特點，沒有明顯表現，但盡含其中。其它動作特點參考資料來源：