1、北京養生堂快速瘦腿
瘦腿的最快方百法就是:
1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反復練習即可。
2.雙手扶沙發靠度背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。
3.坐沙發上，左膝關問節彎曲，左手抓住腳後跟，答同時脊柱立直，左腿膝關節伸直延長向上。
4.雙腳呈大丁字步，左腿提起後腳跟離地，收腹吸氣，左腿小腳趾觸碰右腿膝關節，同時打開左腿膝關節，做延伸動作。
2、我媽媽在養生堂上看腿疼是肺有病 我姥姥就是肺癌去世的 然後在16年查出來確實有病 九月左右開始住院
腿疼並不一定是肺上的病也可能是風濕引起的疼痛，肺上的病絕大多數是背心疼
3、北京科教頻道2011年1月12日播出的一期養生堂節目，主要講治療腿、四肢及身體發冷，想得到該節目的視頻。
http://www.letv.com/ptv/vplay/1089836.html
20110112《養生百堂》：讀懂你度的身體問D
養生堂 20110112 王寧答 北京中內醫葯大學 王琦容