1、糖尿病的養生和調理？
就絕大多數患者而言，糖尿病是一種終身的、可影響全身各個臟器和組織的、可防可治的慢性疾病，注意到以下幾點，有利於糖尿病的控制及其並發症的防治。
1、控制脂肪攝入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管並發症的發生、發展。
2、戒酒。酒會加重糖尿病情或引起低血糖並掩蓋低血糖症狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
3、戒煙。與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
4、養成良好的生活習慣。生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。
5、適當鍛煉。至少每天早、中、晚各散步30分鍾，也可視條件開展其它健身活動。
6、學會放鬆。遇事不急、不怒，保持情緒穩定。大喜大怒會升高血糖。
7、堅持適合自己的科學的治療方法。不道聽途說，不人雲亦雲。
8、每年至少做一次全面檢查。包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。
9、定期復查。每月至少復診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病並發症的發生和發展。
10、另外，最好與醫生保持聯系。有自己經常看病醫生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和葯物治療、血糖、尿糖和其它有關檢查等。
2、糖尿病怎麼養生？
首先控制血糖是重中之重，然後就是控制飲食，第三就是多運動。這三者結合起來可以有事半功倍的效果。起碼不用擔心自身會有什麼不舒服。還有就是心態要好，保持一個好心情也異常重要。還有就是不能受傷，保護好自己的身體的各個部位，因為糖尿病患者受傷不容易康復，還有就是眼睛，要保持眼睛的干凈，差不多每年就要去醫院檢查眼底，測測眼壓什麼的。不管是身還是心，都要保持健康。另外還有一個建議：可以去練瑜伽，受傷的幾率也不是很大。 www.10jxt.com 但是又可以幫助新陳代謝，舒活經絡。有很大好處，不妨試試！
3、治療糖尿病養生法
主要是補足血液中津水，稀釋血糖含量 光喝水補不進去 所以要通過葯材和食物。一定要堅持運動 特別是下肢的
4、糖尿病的養生之道？
冬季糖尿病患者如何養身。
養生之道一：
糖尿病患者在冬季還應特別注意保護腳。即要注意保暖，不能凍傷；睡前用40℃左右的溫水泡腳，有助於改善局部血液循環；注意修剪趾甲，避免甲溝損傷而引起壞疽；選擇鞋子應軟硬適度，避免過緊、過硬，還應穿防滑性較好的鞋子，以防摔跤。
養生之道二：
寒冷對糖尿病患者會有不少影響，應注意防範。寒冷會刺激交感神經，使之興奮，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高，激發冠狀動脈痙攣，導致冠心病症狀加重，誘發心絞痛等。心腦血管病發生率和由此導致的死亡率將大大增加。一般來說，人體對氣溫下降有一個適應過程，氣溫逐漸下降，人體的反應並不強烈，而且能逐漸適應這種寒冷的環境。如驟然變冷，日平均氣溫比前一天下降7℃或以上，最高氣溫又在5℃以下，人們往往不能適應這種天氣變化。如每年「寒流」襲來時，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發生不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而出現心肌梗死、腦梗塞和腦出血發病率明顯升高。因此糖尿病患者應注意禦寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖。平時要通過積極的鍛煉，提高機體抗寒和抗病能力。
養生之道三：
天寒地凍，人們的食慾大增，再加上各色美食引人垂涎。面對色香味俱全的飯菜，糖尿病患者在此情況下，往往難以控制食量，致使進食過量。偶爾為之，病情不會有太大的波動。長此以往，就會使病情加重。因此，糖尿病患者必須牢記控制飲食是糖尿病的基礎治療，無論屬何種類型的糖尿病及病情輕重，有無並發症，均應嚴格執行和長期堅持飲食療法。糖尿病患者體內胰島素不足，胰島素是由胰島β細胞分泌的，適當控制飲食可減輕胰島β細胞負擔，因此飲食治療是糖尿病的基礎治療措施之一。糖尿病患者應在醫生指導下，根據體重及並發症等情況制定飲食方案，盡量做到合理分配膳食種類和數量，才能有利於糖尿病的病情控制。即使面對美味佳餚，也絕不能盡情包餐，而必須控制有度。
5、有哪些中醫養生療法適合糖尿病患者？
按摩療法
自我按摩法
先從頭面部開始，後及腰、背、四肢進行。每日1～2次，每次15～30分鍾。手法由輕到重，以輕松舒適為宜。自我按摩療法對糖尿病療效頗佳，有改善血液循壞，促進新陳代謝，恢復臟腑功能的功效。
(1)開天法
又稱推天法，用拇指或四指並攏，從印堂往後推過百會穴。每回推100～300次。
(2)分順法
拇指從攢竹穴往左右分開，輕輕用勁往顳部方向推，推到太陽穴，再往下至耳前聽宮穴即可。連續100～300次。
(3)展翅法
大拇指尖部在風池穴上，其他四指自由擺動，猶如仙鶴展翅，微微用力，每回200～300次。
(4)拿頂法
用手指緊緊接著頭的頂部，微微顫動，每回300～500次。
(5)鑽法
拇指或中指尖部緊壓某一穴位，微微用力，有如鑽石鑽。常用穴位為攢竹、太陽、睛明、迎香、風池等。每回250～300次。
(6)點迎香
拇指或中指指尖壓在迎香穴上，雙手微微顫動，徐徐用力。每回300～500次。
(7)胸部八字推法
雙手平放在胸廓上，往兩邊八字徐徐用力推開，往返按摩，每回3～5分鍾。
(8)腹部環推法
雙手平放在腹部，接著胃腸順時針做環形按摩，每回5～10分鍾。
(9)上肢自我回推
一隻手放在另一臂的內側，從手腕部起往裡推到腋部，每回3～5分鍾。
(10)下肢自我回推
雙手從大腿內側的根部往下推到腳腕部，然後再從足後跟部往上回推，每回5～10分鍾。
(11)按足三里
雙手拇指的尖部，按在足三里穴位上，徐徐用力，每回1～3分鍾。
6、糖尿病養生保健知識
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