1、道家辟穀的方法?
2、請問道家的辟穀是怎麼回事？
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先zd秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙游》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服葯辟穀兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調內整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服葯辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草葯等），對身體機能進行調節。
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
辟穀又叫卻谷、卻粒、絕谷、去谷、斷谷。道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積
結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的道容路。為此道士們模仿《莊子·逍遙游》所描寫的「不食五穀，吸風飲露」的仙人行徑，企求達到不死的目的。
3、辟穀養生的具體方法
辟穀養生，不是單純的不吃飯。人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。尤其人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下松臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、減肥、排毒、美容、調理身體疾病。中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排除糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排泄功能，而沒有良好利用吸收清氣來養生保健。辟穀狀態下，由於身心放鬆，人體細胞處於「缺食吸氣」的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟穀態還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。辟穀去掉了多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到澄清和升華，性情得以陶治和悅，視野開闊，了悟人生。辟穀減肥它不是純粹的挨餓，而是通過辟穀養生指導師特殊的方法，注入辟穀者能量而不餓，這才是辟穀養生的核心。在此狀態下，大腦始終處在一種全新自動狀態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。辟穀分解消耗體內多餘的脂肪，有效而快速轉化為體內多餘脂肪，而非減少水分。
4、道教養生學中的「辟穀」真有助於養生嗎?其道理何在？
「辟穀」真有助於養生，「辟穀」可以減輕臟腑的負擔，有助於道教徒修煉（深山）
人體中有三蟲（三屍），專靠得此谷氣而生存，有了它的存在，使人產生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣來積除掉三屍蟲，必須辟穀。
《黃庭內景經》雲：「百穀之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰？」
絕谷 即辟穀。內煉方術之一。《漢武帝內傳》：「李少君……少好道，入泰山采葯，修絕谷遁世全身之術。」亦稱「自絕粒」。《文選》晉孫興公《游天台賦》：「非夫遺世玩道，絕粒茹芝者，烏能輕舉而宅之?」
休糧訣 也即辟穀。為幻真先生服內元氣訣的第十三節。其法為：凡欲休糧，但依前各法，即進取訣、淘氣訣、調氣訣、咽氣訣、閉氣訣等，勤修三年之後，正氣流通，髓實骨滿，百神守位，三屍遁逃。如此，漸不欲聞五味之氣，常思不食，欲絕則絕，任其自然。但百覺腹空即須咽氣，無問早晚，何論限約，久久自知節約。
辟穀法，本系道家古傳，然質言之，下一辟字即失道矣。得道之士，不食也。非故為不食。乃不需要食，故自然不食。一辟穀，即有意不食，覺飢而故辟之，非道也。道之至者，自不覺飢，度自不覺渴，以其內充而無此需要也。
5、道家的養身之法辟穀，適合所有人嗎？
谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚知若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服葯辟穀兩種主要類型。
服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依道據；服葯辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草葯等），對身體機能進行調節。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服葯辟內谷兩種主要類型。服容氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服葯辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草葯等），對身體機能進行調節。
6、道家辟穀養生科學嗎
世界上有句話：存在就是合理的。
既然已經知道辟穀存在已經若千年，則肯定是有它的道理的。道家是非常講究實際的，如果辟穀對養生沒有什麼好處，恐怕早就被道家拋棄了。
至於是否科學，「科學」在這里是什麼意思呢？是人類現有知識解釋的了的才叫科學，還是解釋不了的現象就不能稱為科學？
道家辟穀，對養生非常不錯。不過一定要在修行有成的老師帶領下辟穀，才能夠達到應有的效果。常見的效果是：可以使人身輕體鍵、耳聰目明、益壽延年等，因辟穀而治版愈不治之症的事例也是屢見不鮮。
現在社會上許多人，聽個一知半解，也去摸索著辟穀，多數人沒有得到預期的效果，更有少數人為此丟掉了寶貴的性命。這種對辟穀一知半解卻硬要照搬的做法，無異於迷信，肯定不科學。
只看到社會上人亂七八糟的辟穀，就開權始批評辟穀的人，恐怕也是不太科學吧？
7、道家辟穀養生的科學性
我玄門辟穀不是餓肚子，而是服氣。
而服氣，需要一定的方法，這種方法，往往是秘傳的。
其中的奧妙，不是科學一句兩句就能解釋得清的。
沒有師承，沒有法門，還是老老實實得吃飯吧。
8、道家怎樣避谷？
1、服氣辟穀法
「咽津納氣是人行」。一般辟穀都以此法為基礎，而閉息法是最主要的方法。《抱朴子·內篇·雜應》中載：「有馮生者，但單吞氣，斷谷已三年，觀其步陡登山，提一斛許重，終日不倦。又時時引弓而略不言語，言語又不肯大聲。問之，雲：斷谷亡精費氣，最大忌也。」東漢張衡，吐納不食。再如北魏寇謙之弟子李皎，服氣絕粒數十年，九十歲而有童顏。唐中書舍人謝良弼妻王氏師事吳筠修煉，絕粒咽氣，神和體輕，時有奇香異雲，臨映居第。唐李泌絕粒咽氣，身輕，能自屏風上引指使氣，吹燭可滅。郭休「有運氣絕粒之術」。褚伯玉「煉氣餐霞，積年絕粒」。北宋王鼎，能辟穀飲氣，人不見其飲食。
2、丹葯辟穀法
丹葯，一種是普通丹葯，人人可配製；一種是地元神丹，只有真人才能煉成，得之一粒，大者可以立即成真，轉化色身，在氣化色身方面有不可思議的神效。當然，外丹也有層次，有的外丹服之僅能辟穀，不能氣化肉身。《歷世真仙體道通鑒》中記載：晉代尹虔子隱居華山，得仙人管成子蒸丹餌術法，服之辟穀，體骨輕健，色如童子。魏晉道士張重華，服胡麻（黑芝麻）玄丹，久久不復飲食，身體輕強，反易故形（脫胎換骨易舊容）。金代吉志通「不火食，但餌黃精、蒼術，精神清徹，行步如飛（《陝西通志》）。
3、祈願辟穀法
祈願法，就是發一個願望，希望自己辟穀。不過是心念專一於祈願上，一念誠信，即可通感，內可感通自己的元神而自然辟穀，外可感通成道真人而得到加持。1994年，我想外出打工、修煉，為了減去飲食上的顧慮，在家先修習辟穀法，祈願老師加持。不管老師是否加持，信號是否溝通，你一定要有誠信而不生疑，這樣，你自己的元神信號首先就啟動了。若疑信交攻於心，則心不定，氣不聚，辟穀難成就。就好比拜佛，你恭恭敬敬地拜佛也是拜你自己——訓練了你的恭敬心，虔誠心，並不是說你給佛多拜就多得福，而是「自拜佛性」。所以，我一下子就進入辟穀狀態了。再如，我寫《辟穀道論》時，發了一個願望，全書要在辟穀狀態中完成，自然而然地就不吃了。願力的作用與自己神的信號、功能分不開，祈願也是煉神之一法，有的修道人老渴望遇到真人，這也是祈願，結果遇見了。
「現代中華道家辟穀減肥養生法」,集特殊的呼吸、點穴、封穴、循經指壓等技法於一體，結合秘制通絡貼，不服用任何葯物，在24小時之內，便有顯著效果。
此療法運用道醫經絡原理，通過疏通任督二脈，並通過對相關經絡、穴位的刺激，使人體進入不飢不渴的生理狀態。在這種特殊的生理狀態下，各臟腑器官的生理功能得到了強力、持久的調治，在臟腑功能得到有效調治的同時，機體快速分解轉化體內多餘的脂肪，使體重迅速下降，使食物攝入量與消耗量處於動態平衡狀態，即可在養生中減肥，在減肥中祛病。在此過程中人體精力充沛，無痛苦，不影響正常的生活和工作，符合國際性組織對減肥方式的基本要求。在這種特殊的狀態下，由於機體臟腑得到強力而持久的調治，不但可以達到瘦身的目的，又可以起到排毒、養顏、保健、祛病、養生的神奇妙效！
「現代中華道家辟穀減肥養生法」，為純綠色療法，無任何毒副作用，不打針，不吃葯，不用任何器械，通過疏封人體經絡穴位，並在人體特定穴位點穴，外敷秘制草貼敷於神闕穴旁，即可進入一種仿生學上的「冬眠」狀態。每日只須配合食用少量養生純凈水和維生素即可。
在此過程中，各種疾病都會得到最大程度上的自我恢復，同時會消耗體內大量多餘的脂肪，從而達到減肥的目的。
減肥後不會輕易反彈，肌肉有彈性，皮膚光澤無皺紋。減肥調理過程中將會最大限度的解除人體的亞健康狀態!
「現代中華道家辟穀減肥養生法」，最大程度的借鑒了西方仿生學理論，通過封閉特定穴位，使人體進入「冬眠」狀態，無需外界能量的供給，使肌體自動分解轉化體內儲存的多餘脂肪為能量.不是完全的絕食或是單純性的節食，此療法對肌體沒有任何損傷！
「現代中華道家辟穀減肥養生法」，最大限度的借鑒了，仿生學的理論和維生素療法的精華。
「現代中華道家辟穀減肥養生法」，是目前為止最高檔次的自然減肥療法！
答案補充
六大功效
1、減肥瘦身
經過疏封人體特定穴位，分解消耗體內多餘的脂肪，有效而快速轉化為肌體所需能量，真正減少體內多餘脂肪，而非減少水份，有效解除因肥胖引起的高血壓、高血脂 、高血糖及糖尿病、脂肪肝等富貴病！
2、排毒養顏
清理排出體內宿便、毒素等各種有害物質，凈化內環境，消除失眠、便秘、偏頭痛等亞健康狀態，同時對面部痤瘡、粉刺、雀斑、黃褐斑、青春痘都有很好的效果。
3、保健強身
激活人體潛能，增強肌體免疫能力，提高抗病能力，使人輕松愉快、精力充沛、神清氣爽、心情舒暢。
9、道家辟穀與斷食 有何不同
道家辟穀源自道家，是中國古代流傳下來的一種古老的養生方法，其間可以吃些水果或堅果和中葯，還要學習服氣和觀想等等的練功方法。斷食是根據現代醫學，以現代的醫學理論為依據來進行一些減少食物攝入的一種方法。