1、B族維生素長期吃可以嗎
B族的主要作用是用來幫助人體三大能copy量物質的新陳代謝能夠更順利的進行，就像柴需要火來點燃才能產生熱量一樣，而且是B族之間有互相的協同作用，當比例適當時知能起到最大的作用！至於食用的時間問題和B族的成分有關系：現在的B族維生素主要分為天然的和化學合成的，其中化學合成的一定不能長期服用！肯定會有副作用！！天然的可以長期服用，但是要注意每日用量，建議就採用中國營養學會的推道薦量吧，那肯定不會過量,可以起到保健作用！！
2、同仁養生堂B族維生素片的主要作用
同仁養生堂B族維生素參與多種生理過程，調理腸胃不和，祛除口腔異味及潰瘍，預防口腔炎、貧血、皮膚炎；有效保護皮膚及粘膜健康；防止皮膚粗糙、油膩、頭發無光澤、防止脫發禿頂。
3、為什麼小瓶的維生素B那麼便宜品牌的維生素B族卻賣百元？
國家對小瓶的維生素B包括小瓶的維生素C有嚴格執行標準的，而那些各種品牌的維B和維C大多屬於保健品系列，裡面添加了一些澱粉等輔料，他們會利用各種途徑花高價做廣告宣傳，有時候你買的不是維B，你買的是商家的廣告費而已，其實補充效果是一樣的，可能還不如幾塊錢一瓶的那種
4、養生堂b族維生素片多少錢一盒？
差不多這個價格，B族原料是非常便宜的，裡面有一種叫做B2的又稱核黃素，服用之後有尿黃或黃綠表現，若無的話說明裡面沒有成分。
5、養生堂的維生素吃了有沒有副作用？
聽醫囑。相信科學的飲食。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
應該沒有什麼影響，祛斑作用是有的，我邊吃便去買另外一種便宜的擦在斑上，一個月後淡了不少。
6、養生堂的維生素B是天然的嗎？每天一粒真的對皮膚好嗎
在國內市場上復，養生堂的維生素是比較好的產品。至於它究竟是不是天然的，這個就有待考證了。呵呵~不過我現在也在吃，都三個月了。效果還是有的，身上的皮膚制變得很滑很細膩。而且我臉上偶爾會長痘，晚上睡覺前，塗於患處，效果也是立竿見影的。相比之下，價錢也劃算。每天一粒，每天只需花五毛錢。自我感覺還是比較贊的~最主要是堅持噢~每天都葯吃，不要間斷。