1、我主要是為了健身的，學什麼太極好點啊
太極拳就健身而言主要訓練關節的柔韌性和神經協調控制肌肉的能力，對修身、養性、靜心、調神很有效果，但對發展肌肉力量和鍛煉心肺功能為健身目的的人來講不是很合適。楊氏太極拳功架大，觀賞性較好但進攻性不足，學習難度較小。吳氏太極拳功架小，側重於競技，對力量和柔韌性要求較高，難度較大。選擇哪種太極拳關鍵看你的健身目的了。
2、陽光體育長廊鍛煉項目中，「梅花樁」的功能是什麼
給你標准謎底:錘煉腳弓踝關節跟腱小腿肌肉群
3、練氣功腿為什麼會受傷呢?
在心浮氣燥時不可練任何功法，都會傷內，去醫院看一下吧，像是經絡問題，站養生樁或打太極拳30分鍾，讓身心沉靜下來，然後用黃酒搓熱傷痛處，搓熱可通經絡養筋骨。
4、北方以什麼功夫為主？
北方的心意六合形意拳，梅花樁拳，十八鴛鴦連環腿，等等好多。