1、養生功十二式每一式名字
預備來勢：第一式 乾元啟運 第二式 雙魚懸閣自
第三式 老驥伏櫪 第四式 紀昌貫虱
第五式 躬身彈靴 第六百式 犀牛望月
第七式 芙蓉度出水 第八式 金雞報曉
第九式 平沙落雁問 第十式 雲端白鶴
第十一式 鳳凰來儀 第十二式 氣息歸答元
2、導引養生功12法，導引氣功大舞功法口令。
朋友：
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我為大家服務是免費的，我每天要面對千百名太極拳愛好者，我只是一個人，我的精力也有限。
3、導引養生功十二法的介紹