養生達人教你

1、養生達人快進來！！急！！

保持每天洗腳，每天換洗襪子，襪子一定要穿含棉百分之85以上的，已經有腳氣的可以使用1元一瓶的香港腳氣水，3天爆皮就好了。

2、你身邊的養生達人都有什麼養生技巧？

我的身邊有很多養生的人而且隨著身體問題越來越多，大家應該已經把養生當做日常了，就比如說我玩的比較好的一個朋友，他天天都在泡腳，很注意護膚然後讓自己的皮膚變得更好。

3、如何從一竅不通到養生達人

=。。=。。。。。我擔心就算是拼音給你標上，你讀出來別人也聽不懂的。
甭如和，惹馬北了白羊，惹雖玩c-zang(把g音吞進去)，馬大爺哎的桑嘎特玩c思，mong普娃哎嘎特玩k嘍個哈木，mong哎高了色宮呔和唉拉得zi一安m誒高了dong gang。rai始娃zei宮滴女美zei 毒的昂高嘿。馬思北思丫里嘚哎兔黑思么哎後代了馬那惹莽。馬路娃zei和唉上宋，如a basket，那日，如a拉胃得o。惹雖和度和內昂誰那昂啊五黑了的塞達內。蠻特撓，惹奶巴兔胃安、安噗路娃。
大爺，你再多給點分吧，都累死我了!!!!

4、懂養生調理的達人進來指點一二

樓主，你的病情發展有點復雜~先簡單的說，就是起病的時候由於原因復雜，治了兩次都沒完全治好。
我先分析一下你的病情吧，你開始的時候是外感風寒濕邪，內蘊熱毒，中醫叫太陽中風夾濕熱。
治宜解表清里，化痰驅濕。
你去醫院掛吊瓶，嗯~是涼的~算是清里熱~其實你的感冒沒好，你一定會問為什麼症狀變得不明顯了呢？其實是因為你是男的，而且年輕，體內的正氣強盛，外邪（風寒濕邪）得以抑制。頭兩邊的太陽穴痛，就是太陽經病，說明病邪還滯留經脈未去。
由於你所感受的是屬風的病邪，風邪，"風者，善行而數變"。 風性主動，酒性行散也是屬風的,喝酒正好助長邪氣，你體內的正氣無法壓制邪氣，因此你喝酒之後才又會出現感冒症狀。
接著您又去治病了，這次可惜刮痧技術不怎麼好，寒邪驅除不完全，因為您說太陽穴還是有點痛。
順便說一句，你說你喉嚨痛是因為你最初生病體內蘊熱毒，喉嚨才會痛的，你第一次打吊針完全治好了。後面感冒喉嚨不痛，是因為之後感冒的時候體內沒上火。

最後我總結一下，樓主您目前的身體狀況是因為您最初的那次感冒還沒治好，余邪未盡，留有病根，如果不除病根，以後你會很容易感冒。
您本身的身體狀況很好，吃兩三副中葯就好了。
至於您說抽煙喝酒把您的身體搞差了，其實卻是會影響身體，不過要40歲之後抽煙體質和不抽煙體質才會出現明顯的差別，這也是為什麼這么多年輕人喜歡抽煙耍酷的原因。
所以，我建議您還是從現在開始戒煙吧。O(∩_∩)O~祝身體健康。

至於葯方，我不知道你現在身體的詳細狀況~
這是我的郵箱56989360@qq.com如果您願意告訴我的話。

5、保健養生達人請進

要想搞明白精、氣、神，應知道「中醫五行」。中醫把人體的內部臟腑心、肝、脾、肺、腎比喻成火、木、土、金、水。中醫按照五行論重點研究人體的「象、數、理」，所謂精、氣、神，是人體五行中「理」方面的說法，是辯證的。譬如說某人在外象上是疲勞、無力，則在哲理上說是勞神、傷氣、損精導致的，這種說法為「症、狀」找到了變化之本。 各個五臟都有自己的「精、氣、神」，譬如心臟，有他自己的心精—主血，心氣—主志，心神—主思。 至於有什麼忌諱要知道五行的相生、相剋，他們相互影響，這是五臟變化之本。 怎麼損耗、怎麼補充就是中醫的精髓——養生說，這里根本沒法用幾句話說清楚。 這樣解釋你滿意嗎？

6、年輕人如何成功步入養生之門？

現在年輕人也越來越注意養生了，熬夜喝枸杞的事情也越來越多了。由於工作壓力也比以前更大了，所以我們也越來越知道保養好自己的身體。

首先我覺得我們應該早睡早起，千萬不能熬夜，最少應該在11點鍾之前就要睡覺。不要熬夜說追劇什麼的，實在是太傷我們的身體了，晚上也不要吃一些零食。或者是一些高熱量高糖分的東西。

這些東西對我們的身體有很大傷害。因為這些我們可以對最直觀體現出來，可能是自己的臉部皮膚。

因為我發現我們只要熬了夜似的，給人的感覺就是這個人今天氣色不好。就是因為我們沒有好好的睡覺，沒有注意養生。其實睡覺也是養生，它可以幫我們保養好自己的身體跟身體更多的休息時間。

同樣很多垃圾食品，我們都是不能吃的，一些膨化食品，油炸食內品我們也要少吃，比如說肯德基，麥當勞等地方的炸雞可樂，我們也盡量不要再吃了，因為這些東西的話。高糖分，高熱量，對我們神人體如果攝入太多也都是有害的，如果我們想養生這些東西真的都需要忌口。

同樣現在很多人在辦公室坐的太久可能常年不怎麼運動這對我們的身體也是有損傷，如果我們想保護好身體把身體養得很健康的話，那麼這些都是必不可少的。

還是不要想太多的騷操作，老老實實本本分分的去容養生就可以了。