1、美國人和中國人養生的概念有什麼不同
還是兩種文化的區別
1、中國講究天人合一的理念，是一個身體整體的系統性。
2、美國講究的個人獨立性，某一葯、食物、運動對人某一部位的功效
與中葯、西葯的區別差不多吧。
2、很想聽聽在美國生活過得人談談美國人都吃什麼營養品
是啊，吃保健品估計來著就吃腦白金吧
玩笑^_^
我知道在美國，預防醫學的投入超過臨床醫學，zd也就是預防保健的費用非常之高，他們有很好的社區保健常識教育。飲食和營養補充是非常注重的。不要被電視回上的某些畫面迷惑，以為美國人都吃麥當勞等垃圾食品，其實只有申請救濟的人才經常吃這個。
在美國，保健市場非常之繁榮，品答質優良的營養保健食品也是琳琅滿目、非常的豐富，很多的直銷保健產品如紐崔萊等。
3、西方人是怎樣 養生的
中西方養生保健方法差異之解析
隨著人們對健康的日益重視，中國傳統的日常保健與養生方法慢慢重新為國人採用。以現代生命科學的知識來剖析其中的科學原理，及其與西方之差異，可以讓我們更清楚地了解這些方法的優劣，供不同的個體來選擇適合自身的健身之道。
中國的傳統哲學，無論儒家、道教、佛教都很注重自身修行與養生。東方哲學崇尚簡約，無論飲食、日常行為規范都無不體現這一思想。這一思想與西方具有巨大的區別。
先說飲食，佛教提倡素食，對此思想體現得最為極致，儒家、道教也都是提倡日常的簡約，遠離奢侈、浪費。素食本身是低蛋白、低脂肪、低能量、高纖維的飲食，這與目前西方人的飲食習慣正好相反。西方人好吃肉食、牛奶等高能量、高脂肪的食物。從這一點往極致的方向推理，東方人比較像素食動物，西方人比較像肉食動物。通常來說，素食中纖維較多，比較難消化，其中所含的能量也較低，因而素食動物腸道比較長，以此來保證攝取足夠的營養；而肉食相反，高蛋白、高脂肪保證有足夠能量，因而肉食動物腸道較短就能攝取足夠營養。飲食的差異很明顯影響了動物的行為方式。素食動物攝取低能量的食品，其營養是緩慢長久的吸收，其各種肌肉的運動也相應和緩，因而爆發力通常較弱，但是耐力強；而肉食動物相反，其食物能迅速為期提供能量，因而爆發力強，但是耐力弱。體現在中西方人身上，西方人強壯，力量大，但是擅長長跑的通常是東方人。
飲食習慣以及思維方式影響了行為方式，東方人喜歡和緩、優雅、低對抗、技巧性的運動，西方人通常喜歡粗野、狂暴、力量對抗型的運動。在養生方式上，也體現了這一特點。東方人喜歡的太極拳、打坐等方式都是低能耗的健身方式。而西方人喜歡球類、長跑這種高能耗的運動。
無論低能耗，抑或高能耗的運動方式，我認為其目的都是讓全身的血液循環，包括微循環的暢通。在東方說法是經絡的暢通，西方的解釋我不太清楚，可能包括身體機能的提高，免疫力的增強等。中醫的說法是痛則不通、通則不痛。我覺得這個最好的解釋了運動的保健功能。中西方採用的方式是殊途同歸，但是代價不一樣。高能耗的劇烈運動可以讓機體血液循環暢通，但是過後往往比較疲勞。而較低能耗的太極拳及打坐放鬆的方式，通過較為靜態的方式讓血液全身暢通，過後一般會覺得神采奕奕，精神倍增。
在這一點上我個人跟崇尚東方的修為方式。採用低能耗的方式達到相同的目的，對個體來說首先就是更合算的方式。低能耗說明細胞的代謝速度慢，細胞的代謝速度慢，意味著你的細胞在有限的分裂次數極限下，單個細胞的壽命更長，因而細胞形成的整體的個體的壽命就長。這一現象最好的例子就是動作緩慢的烏龜壽命很長。基本不依賴現代醫療手段的東方修行和尚壽命非常長。目前東方人的壽命平均不及西方，個人認為這是醫療和生活水平差異造成，這與修行方式無關。
東方的修行方式對周圍的環境破壞小，環保，低能耗。這無論是對物種還是單個個體都是相當有利的。人類的高能耗對地球造成的負擔已經過大了，不加以適當控制，整個地球生物圈平衡就會被破壞，最終對人類本身造成的直接打擊，可能會比其他的物種更大。
4、聽說在美國人有食用花生油進行養生的？
是的，在美國民間，人家有個飲食健康秘訣：每天多吃一把（約25克）的花生和兩勺花生醬，就會少患心血管疾病。美國國家膽固醇教育計劃指南中，推薦限制飽和脂肪酸類和精製糖類的攝入，建議用健康的單不飽和脂肪酸豐富的食品，如花生、花生油脂和植物油來替代它們。在國內，魯花集團生產的魯花高油酸花生油備受大家的關注，因為它油酸含量很高，油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是，油酸在降低總膽固醇、有害膽固醇時，卻不降低高密度蛋白膽固醇（有益膽固醇）。因此油酸含量的多少，是評定食用油品質的重要標志。
5、美國人的飲食習慣健康嗎？
這一條不太引人注目的新聞倒讓我想起，當我7-8年因為業務關系去美國出差，但是東西南北中去了10個州，初步得出的結論差不多。 我當時回到中國後對朋友和同事們講，好傢伙！紐約街頭的男男女女個個體型肥胖、彪悍，無論時本土人種，還是亞裔中國人、越南人等等，身體的寬度和厚度幾乎達到了當時身材勻稱的的中國人兩倍甚至以上，無論走路還是乘車，都顯得那麼笨拙和不靈活。我當時想，他們每天日常的生活、工作、健康難道不會受到影響嗎？ 10年之後部隊能夠招收到足夠合格素質的軍人，他們會那麼有戰鬥力嗎？生活中看到的，怎麼和我們看到的美國大片中的渾身肌肉帥高大的男影星，性感漂亮的女影星，大相徑庭。如果要對一個國家有所了解，看來是需要踏上這個國家的國土，親密接觸並親自感受一下為妥！ 其實那個時候開始，我就想我們中國人肯定不能想美國人那樣生活，DRIVE-IN(無需下車就可以買東西，然後帶著買好的東西開車就走），美國式餐館大多都是牛排、牛肉、雞肉、漢堡、可樂、芬達、啤酒、洋酒，雖然也有蔬菜，價格也不太高，但是一頓飯下來其實熱量都蠻高的！ 近幾年肯德基、麥當勞、SUB-WAY等一些洋店鋪開了不少，我們的家長們為了滿足孩子的新奇的願望，感受那種異國與眾不同的快捷、高效、潔凈、人性化的經營環境，偶爾去感受和品嘗一下無妨。但是如果經常光顧，我很擔心，我們的下一代肥胖症等一些列的症狀及疾病會落到我們下一代的身上。我想，對中國人而言，中華傳統飲食中合理健康的因素還是非常多的，如果想要健康的體魄，那麼均衡並適合本民族體質特點的飲食及習慣，看來是非常有益的。其實，我們國人是從封閉走向開放，從崇洋逐步回歸愛中的過程之中。一些成功人士或者家境很好的朋友現在都喜歡看中醫，學習中華養生，學習和了解國學，也許就是很好的證明。 美國在模式創新、經濟、金融、軍事、文化、外交等諸多領域在世界舞台上都是首曲一指的，還有很多方面需要我們國人學習和追趕。美國成果有一個很大的特點，就是把復雜的事情做簡單。比如說高速公路出口，按照阿拉伯數字標注，即使是一個外國人駕車，按圖索驥幾乎很少迷路。而我們國內，經常是路牌和路標本身就讓你無所適從，高速公路上迷路繞道十幾或者幾十公里是常有的事，這一點我認為我們應該好好向人家學習。 還有就是語言，英國人很正規「HOW DO YOU DO！",熟悉一點的人才說'HOW ARE YOU!",而美國人則精簡至」"HELLO",甚至是'HI"。不知道學過英文的人們是否認同？這就是「簡單的力量」。 閑聊得有些遠，回歸到飲食和健康，我認為我們按照國人的體質和體格特徵來合理安排飲食，就沒必要向美國人人看齊了！