養生毒葯

1、都說喝茶養生，茶對哪些人來說比毒葯還毒？為什麼？

很多人都信奉茶養生，不可否認，喝茶對身體會有一定的好處。但是很多事情都是雙面的，有好處也有壞處。我們要根據自己的身體需求，來選擇合適的時間，適合自己的茶水。這才是真正的，茶養生。

愛喝茶葉水的人，有一些人總是會把茶葉放很多，喝很濃的茶水。但是對於孕婦來講，還是要減少喝茶，特別是濃茶。茶葉當中有咖啡鹼，對於母體和胎兒都是有不利的成分。所以，孕婦要審慎喝濃茶。

對於胃比較虛弱，或有胃潰瘍的人來講，要減少喝綠茶。因為綠茶從顏色來講，對於身體也是屬於涼性的。想要養胃的話還是建議大家來喝紅茶，在早上的時候可以喝姜早紅茶。能夠養胃的同時又能夠幫助腸胃蠕動，促進排便。

喝茶葉水的時候，建議選擇好一點的茶葉。因為，如果茶葉在生長過程中有農葯的噴灑或除草劑的使用，那麼這些茶葉上面也會有農殘的成分。當茶葉到達消費者手中時，經過熱水的浸泡。這些農殘會被釋放出來，進入人體被吸收，傷害人體。
所以大家在選擇茶葉的時候，要選擇生態或健康的茶葉，從源頭避免農殘的接觸和攝入。

對於兒童也不建議他們喝濃茶，可以喝清淡一點的茶，或者直接選擇喝花草茶。例如，可以選擇玫瑰花茶、茉莉花茶，他們的成分都能夠對孩子的身體起到滋養的作用。

最後有一點也很重要：泡茶葉的水。大家盡量選擇山泉水、純凈水，或凈水器處理的水。好水泡茶葉，味道才會更好；而且水健康，對人體也會有很大的益處。

2、養生專家請進！

科學的喝水

每天至少1500毫升

喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排泄，還能減輕上呼吸道局部症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。

現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有中央空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內局部空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。冬天每人一天至少應保證喝1500毫升水，大約是6—8杯，具體的量要視自身情況而定。

每次要喝200毫升

也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。

不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有一個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。正確的方法應該是每次喝200—250毫升，這樣才可令身體真正吸收利用。」

科學飲水時間表

7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。

8：30：到工作單位後喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。

11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於激活消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。

12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。

14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。

17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體里的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想減肥的人士。

22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多。

3、＂煉丹養生＂究竟能讓人延年益壽還是慢性中毒？

古代的＂煉丹養生＂只是一種迷信色彩，是不足信的。如果一直奉行這個想法，經常隨便吃一些丹葯，那麼就屬於慢性中毒了。

煉丹，道教詞語。為煉制外丹與內丹的統稱。外丹術源於黃老道，是在丹爐中燒煉礦物以製造"仙丹"。其後將人體擬作爐鼎，用以習煉精氣神，稱為內丹術。外丹術指道家通過各種秘法燒煉丹葯，用來服食，或直接服食某些芝草，以點化自身陰質，使之化為陽氣。陳師道注:"道家以烹煉金石為外丹;龍虎胎息，吐故納新為內丹。"

煉丹是古人為追求"長生"而煉制丹葯的方術。丹即指丹砂或稱硫化汞，是硫與汞(水銀)的無機化合物，因呈紅色，陶弘景故謂"丹砂即硃砂也。"丹砂與草木不同，不但燒而不燼，而且"燒之愈久，變化愈妙。"丹砂化汞所生成的水銀屬於金屬物質，但卻呈液體狀態，具有金屬的光澤而又不同於五金(金、銀、銅、鐵、錫)的"形質頑狠，至性沉滯。"

由於丹砂的葯理效用及其理化性能，古代煉丹家將其作為煉丹的主要材料。其形體圓轉流動，易於揮發，古人感到十分神奇，進而選擇其他金石葯物來和液體汞(水銀)，按照一定配方彼此混合燒煉，並反復進行還原和氧化反應的實驗，以煉就"九轉還丹"或稱"九還金丹"。這是人類最早的化學反應產物。

在古代，它被認為是具有神奇效用的長生不死之葯。成書於秦漢之際最古本的"本草學"著作《神農本草經》，將五金、三黃、乒石等40多味葯物分別列為上、中、下三品，指出其分等級的標準是:"上葯令人身安、命延、升天、神仙，……"其中丹砂被列為煉丹的上品第一，是古代煉丹術最早選擇的重要葯物材料。

煉丹家將丹砂加熱後分解出汞，進而又發現汞(水銀)與硫化合生成黑色硫化汞，再經加熱使其升華，就又恢復到紅色硫化汞的原狀。丹砂煉汞和汞、硫化合而還丹砂，實際上是屬於化學的還原和氧化反應。晉人葛洪《抱朴子金丹篇》說:"凡草木燒之即燼，而丹砂煉之成水銀，積變又還成丹砂，其去草木亦遠矣，故能令人長生。"

由此可見，古代人將煉丹視為一種長生不老之法，但是並沒有什麼科學依據來驗證煉丹的材料與方法是否得當，所以如果一旦把材料混合了，再好的丹葯也只是一種慢性毒葯罷了。

4、酒是穿腸毒葯 後面3句是什麼

酒是穿腸毒葯，色是刮骨鋼刀。
財是下山猛虎，氣是惹禍根苗。

這還有一個小故事。
很久以前，在山東和江蘇的邊界處，有一個著名的「四詩亭」。是四個秀才路經此亭分別在亭的四柱上題詩而得名。

一個秀才為鄰居胡某的官司奔走，路過該涼亭便在小亭里休息一會。這秀才坐在石凳上，不由得想起了這場官司：他的鄰居胡某終日貪酒，以酒當飯，竟把祖上留下的一點家業全都喝光，自已的身體也被那黃湯灌得骨瘦如柴。人們見他如此模樣，便勸他戒了杯中之物，可胡某就是不聽，以致家貧如洗，無法度日。在萬般無奈之下，只得向同村的黃財主家借了十兩銀子生活，但過後無力歸還。這黃財主本是個好色之徒，見胡某的妻子很有幾分姿色，便以討債為由，經常上門要錢，趁胡某不在時，對其妻子先是言語挑逗，繼而動手動腳，公開調戲勾引，終於弄假成真，勾搭成奸了。這一天，胡某又喝得醉醺醺地回家，推開房門一看，見黃財主與妻子赤身裸體地摟在一起，正在干那襄王會神女的好事，頓時怒火沖天，猶如下山猛虎，沖到床前，把黃財主一把拉下床來，拳打腳踢。誰知胡某仗著酒力，下手過重，那黃財主竟被他打死了。胡某的妻子也覺得無臉見人，乘人不備，也一頭扎進水井裡，死了，黃家把胡某告上了衙門，兩家打起了人命官司，黃家有錢有勢，到處打通關節，眼看要將胡某告倒，秀才路見不平，挺身相助。他想到這里，心中感慨萬分，激動不已，以為這場官司皆因酒色財氣而起，便拿出筆墨在涼亭的南邊柱子上憤然寫道：

酒是穿腸毒葯，色是刮骨鋼刀。
財是下山猛虎，氣是惹禍根苗。

這秀才寫完以後，收起筆墨，又去為那胡某的官司奔波去了。過了一些日子，有個秀才路過此處，涼亭中歇腳，看見寫在柱子上的那四句詩，順口念了幾遍，覺得此人對酒色財氣的評價有些偏頗，尋思一會兒，便拿出筆墨來，在涼亭的東面柱子上，也寫了四句詩：

無酒畢竟不成席， 無色世上人漸稀。
無財誰肯早早起， 無氣處處受人欺。

這位秀才寫完以後，又讀了兩遍，也揚長而去。過不多久，又有一位秀才路過小涼亭，休息時看到兩根柱子上的詩句，覺得這兩個人詩句寫得不錯，各有各的道理，但是對酒色財氣的看法，都有些片面。

於是，他斟酌了一下，便在北面亭柱子上也寫了四句詩：

飲酒不醉最為高， 好色不亂乃英豪。
不義之財君莫取， 忍氣饒人禍自消。

這位秀才寫完之後，認為自己的詩句內容，既充實，又全面。可謂佳作，便得意而去。又過了一段時間，也有一個秀才路過這里，在涼亭里見到那三首詩後，認為三位詩人雖有自己的看法，但對酒色財氣的認識，境界不高，容易把人引到邪路上去。

於是，他稍作思忖，靈感便來了，他在涼亭西面的柱子上也寫了四句詩：

酒色財氣四堵牆， 人人都在里邊藏。
誰能跳出牆頭外， 不是神仙也壽長。

5、如何戒色養生？

養生分為養身和養心。

養身就是合理作息不熬夜久百坐久視，飲食清淡多吃水果少吃生冷油膩辛辣食物，戒煙酒，適度運動不要出大汗，控制好戒色之後遺精頻率很關鍵，遺精越少身體恢復越度快越好。

其次養心就是建議樓主多修心行善，在家多孝問敬父母幹活做家務，業余時間多幫助別人，多學習學習傳統文化樹立正答知正念，多學習學習戒色養生知識，不但有利於自己恢復身體，還可以通過所學知識每天認真幫助幾十個吧內友回答問題等等，都屬於行善。堅持下去，孝敬父母，幫助別人，恆久力行，善容生陽陽強則壽。對身體恢復很有利。

貴在堅持，希望對你有所幫助。純手打。

6、俗話說是葯三分毒，哪些「平民」中葯可以助力養生？

俗話說：是葯三分毒。但是只要把服葯量控制好了，一些中葯還有養生作用哦!

田七、杜仲、陳皮、茯苓、懷山葯5大「平民」中葯，若能使用得當，可保健養生。

田七

葯理作用：田七是參類的一種，具有滋補作用，同時也是跌打損傷葯，具有通經活絡、活血祛淤的作用。

養生秘籍：經常用田七煲湯，可調理冠心病。

溫馨提示：購買田七，以顆粒大、堅實、滑身者為優。使用時最好用雞油，文火炒至微黃，冷卻後用錘子敲碎，因為這樣可增強田七的滋補作用。

杜仲

葯理作用：具有補腰、壯腎、固腎的作用。

養生秘籍：推薦一款花生杜仲牛尾湯，此湯具有補血、益腎、強筋骨的功效。具體方法是：花生60克，洗凈浸泡;杜仲20克，置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾洗凈後放滾水中煮沸10分鍾，再洗凈。一起與生薑放進瓦煲內，加水適量，武火煲沸後改用文火煲約3小時即可。

溫馨提示：為了增強療效，杜仲置鍋中後，宜先放入少許淡鹽水，炒干使用。

陳皮

葯理作用：具有順氣消痰、宣通五臟的功效。

養生秘籍：在煲油膩或豆類的湯水時，加一些陳皮，能夠化氣、化滯。

溫馨提示：陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，否則會有澀味。

茯苓

葯理作用：茯苓性平味甘，具有除濕、解毒、通利關節的功效。

養生秘籍：推薦一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利濕的功效。具體方法是：茯苓15克，栗子25克，大棗10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

溫馨提示：肝腎陰虛者慎服，服時忌茶。

懷山葯

葯理作用：懷山葯具有益氣養陰、補脾肺腎的功效。

養生秘籍：鮮懷山葯可用於煲湯，也可當做蔬菜食用，如黨參懷山葯豬腱湯、懷山葯燉豬手等。

溫馨提示：購買時，最好挑選原條生曬的懷山葯。

7、中國十大養生補品有哪些？

古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，並找尋各種「靈丹妙葯」來健補身體。有些並沒有益處，還危害身體，有的則確有良效，並流傳至今。接下來小編將為大家盤點中國宮廷十大補品，分別是五色葯石、寒食散、大葯、石蛙、海參、魚翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。

1、五色葯石

秦始皇渴望長生不老，身邊曾啟用眾多方士為其煉丹，自秦漢以來也有眾多達官顯貴效仿，對「長生不老」的靈丹妙葯趨之若鶩。那麼當時所謂的靈丹都是些什麼呢，有紫水晶、硫黃、雄黃、褚石和綠松石等五種礦物質，它們被視為「五石之精」，又稱「五石人參」，通稱「五色葯石」。這些「大補品」其實是大毒葯，大多不同程度地含有毒物質，少量服用問題不大，有時還有益處，但長期服用會對身體有極大危害，明代皇帝明光宗便是亡於濫服丹葯。

2、寒食散

魏晉南北朝時，以葯石為基本成分的寒食散在皇宮與富人間流行。據東晉人葛洪《抱朴子內篇·金丹》所記，是丹砂、雄黃、白礬、曾青、磁石等五味葯物製成。著名的書法家王羲之就曾特別喜好寒食散。服食寒食散後身體發熱，正合放浪形骸、偏好聲色、追求刺激的魏晉人的胃口。這種保健品有很強的毒副作用，服後心中煩躁，如火燒身，因此服食它是有嚴格講究的：必須寒衣、寒飲、寒食、寒卧，故名「寒食散」。

3、大葯

隋唐時期，皇室貴族們迷信補品，煉丹手法花樣翻新，保健補品種類豐富。有的用豬牙和十一月採的皂莢，燒煉取灰霜，製成名叫「莢天生牙」的保健葯品。甚至連大小便都曾被唐人拿來煉制補品。這些丹葯，唐人俗稱為「大葯」。許多官員、文人成為唐朝保健品市場的消費主力，有的人直接自己動手采煉補葯。唐太宗李世民、高宗李治等，都曾召來大批煉丹道士進駐宮中，煉制長生大葯。

4、石蛙

石蛙自古以來便是滋補佳品，據史料記載，曾被興譽為「葯用化瘡，食之長壽」。它是古代皇宮御筵中的名貴山珍，也是士大夫階層餐桌上的彌珍野味和饋贈佳品。尋常百姓家的宴席上若有一道石蛙佳餚，足以彰顯主人的闊氣，賓客也以此為榮幸，被贊為「難得一嘗石蛙宴」。石蛙肉味鮮美，中醫認為石蛙的肉味甘咸平，入肺胃腎經，有健脾消積、滋補強壯的功效，由此廣為宮中那些皇室宗親所青睞。