1、楊奕老師的正確的拍手方法及注意事項拜託各位大神
一、從拍手的打擊面來分： 1. 標準的拍手療法 將十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍。這種拍法叫做「實心掌練法」。優點：打擊面最完全，刺激量最大，治病強身的效果最好；缺點：拍手擊打噪音很大，會讓人難以忍受。 2. 局部拍手療法 先以右手的四指拍左手的四指，然後以右手掌的右側拍左手掌的右側，以右手掌的左側拍左手掌的左側，接著以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最後以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重復進行。產生的拍擊聲音較小，容易被周邊的人接受。 3. 變通的拍手療法 為了減少練習拍手時的噪音，可用「空心掌」拍手，也就是將手掌弓起，拍手時手指仍應張開，拍下去時，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分。因第二、三指節及掌心拍不到，保健效果會差些。 二、以拍手時的身體姿式來分： 按照拍手時的身體姿式，拍手又可分為： 坐式拍手 ，此法適用於搭車外出時； 站式拍手 ，此法適用於公園的樹下乘涼時； 一邊走一邊拍手 ，此法適用於爬山或散步時； 原地踏步拍手 ，此法適用於家中及戶外。 三、拍手後的現象 拍手後每個人情況不一樣，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多處裂口，但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，還有的手發青紫。這些現象都是正常的排病現象。 除了拍手之外，還可以採用梳子梳手心的方法。可以先在手心上塗一層護膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然後按著順序梳理，繼而再順時針梳一圈；第二遍相反。每天堅持如此按摩，就能達到強身祛病的目的。對於上班的人來說，可能練習沒有那麼方便。所以最好利用早餐前或晚餐後半小時練習。利用清晨早餐前幾分鍾，拍手刺激手上身體各部分反射區，可振奮精神，使身體發熱，能夠帶給你一天的好心情。晚餐後略事休息，一面散步一面拍手，可幫助消化，又可消除每天累積的身心污染，的確是有必要的。 四、拍手時應注意什麼？ 拍手療法只是對某些慢性疾病有所改善、減輕痛苦，但並不能包治百病。若想百分之百治癒各種慢性病，患者仍須配合其他療法，注意飲食，服用對症的葯物才行。 正常人每天清晨拍5分鍾，就可以激發全天的活力。若想盡快治好難纏的疾病，必須每天抽出至少半小時，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗費時間。 懷孕的人任何運動都不宜太激烈，否則有可能傷及胎兒，練拍手功亦然，不宜發出太大聲響，否則胎兒會受到驚嚇。因此孕婦只宜用空心掌拍，或用局部拍法。 拍手療法不宜在剛吃飽後練，否則會妨礙消化，飯後至少要過半小時才能練。拍手地點最好選擇在無人之處，以免拍打聲影響周圍的人。練拍手療法時，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐著拍手，而兩腳不動，氣血灌注兩手過多，雙腳將更加無力。只有雙腳走動著的時候拍手才是最好的。
2、楊奕老師的拍手療法是什麼？
這就是正常的病灶反應吧。我這里有一份當當網主持人與楊弈老師關於拍手方面的訪談節選，與她書中講述觀點完全一致，你可以參考一下。
主持人：除了反射療法之外，您太特別推崇拍手的方法，這也是我本人特別喜歡的，我本人特別懶，又對養生需求特別有需求，你給大家介紹一下拍手療法應該怎麼拍手，有什麼注意事項？
楊奕：拍手療法，第一，不能坐著拍，如果坐著拍，會把新陳代謝的尾產物拍到腿上去了，腿就更沉重了。一定要走著拍，要大聲的拍，不要怕疼。拍了10多天以後，手很粗糙，起很多毛刺，它是吐破口，把裡面的臟東西排出，有的人有濕氣，你拍了之後會出水，有腳癬的人，會拍出水，有心肌炎的人心臟不好，這個地方會出血，但是千萬不要停，停了之後它吸收回去，你的苦也就白受了。每天飯後堅持一小時，拍一千下左右。
您可以在沒拍之前把手反正面照相，兩周之後再照張相，兩個月、半年之後再照，甚至連手的比例都變了。我有一個朋友，在沒拍之前，手指特別短，手的形狀特別拙笨，經過半年之後，形狀變長了，手指沿長了，甚至白癜風都縮了。
因為手上的五臟六腑都有，在拍打的激發下，裡面的臟器也在進行自我掉節。反射療法就是激起你的自疫力，自己的免疫能力增強了，這樣身體就逐漸走向好。你說葯吧，過去的葯是三分毒，現在的葯是拿農葯培起來的，恐怕六分毒都不止。而且現在臨床上個性化比較差異，所以我們不太主張吃葯，這樣通過自己來把它做開。
楊奕：一邊走一邊拍，必須大拍，而且疼說明不健康。手拍好了，手特別的細膩，比如我70歲了，這樣的手看著比較細，不是血脂高的那樣，所以感覺還是比較可以的。
主持人：有的人說按照楊老師的方法拍了，拍完了之後，手都變黑了，這是好還是不好？
楊奕：好。我有一個同學手上開始變黑，後來辦灰色，怎麼辦？我說想讓自己的身體好，繼續拍。拍來拍去，圈這個從里到外泛出去了，把所有的病拍出去了那就是嚴重的就是胃潰瘍，後來就拍好了。
主持人：春天了，外面也都暖和了，大家吃完飯，可以一邊溜彎，一邊拍手。
主持人：以前不都是說早晨鍛煉，現在科學家也提倡，現在綠色植物多了，二氧化碳比較多，這個時候鍛煉不好，提倡大家傍晚鍛煉。那麼，你拍手的方法挺好的。
楊奕：拍手，在拍手的時候您手腳會是難以想像的涼度，如在冰里凍過一樣。但是這個寒氣，隨著您拍手的堅持，把寒都出透。有的人拍完以後，臉像冰棍一樣。逐漸逐漸涼氣全拍出去就好了。
主持人：會不會在拍手的過程中手的顏色要有變化？
楊奕：有色彩變化，或者出血出水，出涼氣，都有可能。還是要堅持。
主持人：這個時候一是不要緊張，再一個是堅持，觀察自己手的顏色變化。
楊奕：通過自己在拍手前後照相的對比，就可以看出自己的變化。
3、楊奕拍手療法
有可能是心包經
有疙瘩就一定要把它柔散，你先把疙瘩柔散，拍手不要停，一定要堅持。然後上網找一下心包經，在手臂上，每天揉一下心包經，配合拍手。
記得 一定要一邊走路一邊拍！！
4、百科全說楊奕拍手治百病，怎麼正確的拍手
正確的拍手方式：
拍手的時候，要保證十指叉開，雙抄手的指肚都要對上，用點力氣拍。拍手的時間最好在飯前或飯後半個小時。一般我建議從200開始拍，慢慢遞增，最後加到1000下。有人說，開始的時候拍200下有點多，拍一會兒就疼了。其實，這是因為有襲一些排病反應出現，有了這種情況可以先別太使勁拍，也別拍那麼久，反正要以拍完後感覺舒服為准，然後持之以恆地拍下去。還有人說，剛開始拍手的時候，也是疼得忍不住，有的人拍得手上起了裂口或白剌。我想說的是，對於這些痛苦，您一定要忍住。
還是那句話，任何方法都不能蠻干。
另外，拍手的時候要走動。老年人最怕的就是腿沉，坐著拍雖然很輕松，但是雙手劈里啪啦一拍，血液循環到了臀部就給壓制了臟東西都沉到下邊去，腿就更重了。
在開始拍手之前，您可以把手心手背分別照張相，拍手一段時間後您再比照看看。
在疾病來臨之時，您一定要給自己一個堅強的信念：健康由我不由天。
5、楊奕拍手養生是騙局嗎
拍手療法通過刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區百，具有疏通經絡，振盪脈度氣，加強血液循環，從而提高人體免疫的功能。標準的拍手療法知是將十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍。這種拍道法叫做「實心掌練法」，好處在於打擊面最完全，刺激量最大，治病強身專的效果最好。希望我的回答屬可以幫到你，望能採納！
6、楊奕老師的正確的拍手方法及注意事項
一、從拍手的打擊面來分： 1. 標準的拍手療法 將十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍。這種拍法叫做「實心掌練法」。優點：打擊面最完全，刺激量最大，治病強身的效果最好；缺點：拍手擊打噪音很大，會讓人難以忍受。 2. 局部拍手療法 先以右手的四指拍左手的四指，然後以右手掌的右側拍左手掌的右側，以右手掌的左側拍左手掌的左側，接著以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最後以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重復進行。產生的拍擊聲音較小，容易被周邊的人接受。 3. 變通的拍手療法 為了減少練習拍手時的噪音，可用「空心掌」拍手，也就是將手掌弓起，拍手時手指仍應張開，拍下去時，只有拍到手指尖及手掌的邊緣部分。因第二、三指節及掌心拍不到，保健效果會差些。 二、以拍手時的身體姿式來分： 按照拍手時的身體姿式，拍手又可分為： 坐式拍手 ，此法適用於搭車外出時； 站式拍手 ，此法適用於公園的樹下乘涼時； 一邊走一邊拍手 ，此法適用於爬山或散步時； 原地踏步拍手 ，此法適用於家中及戶外。 三、拍手後的現象 拍手後每個人情況不一樣，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多處裂口，但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，還有的手發青紫。這些現象都是正常的排病現象。 除了拍手之外，還可以採用梳子梳手心的方法。可以先在手心上塗一層護膚油脂，選一把圓頭梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心皮膚劃破。然後按著順序梳理，繼而再順時針梳一圈；第二遍相反。每天堅持如此按摩，就能達到強身祛病的目的。對於上班的人來說，可能練習沒有那麼方便。所以最好利用早餐前或晚餐後半小時練習。利用清晨早餐前幾分鍾，拍手刺激手上身體各部分反射區，可振奮精神，使身體發熱，能夠帶給你一天的好心情。晚餐後略事休息，一面散步一面拍手，可幫助消化，又可消除每天累積的身心污染，的確是有必要的。 四、拍手時應注意什麼？ 拍手療法只是對某些慢性疾病有所改善、減輕痛苦，但並不能包治百病。若想百分之百治癒各種慢性病，患者仍須配合其他療法，注意飲食，服用對症的葯物才行。 正常人每天清晨拍5分鍾，就可以激發全天的活力。若想盡快治好難纏的疾病，必須每天抽出至少半小時，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗費時間。 懷孕的人任何運動都不宜太激烈，否則有可能傷及胎兒，練拍手功亦然，不宜發出太大聲響，否則胎兒會受到驚嚇。因此孕婦只宜用空心掌拍，或用局部拍法。 拍手療法不宜在剛吃飽後練，否則會妨礙消化，飯後至少要過半小時才能練。拍手地點最好選擇在無人之處，以免拍打聲影響周圍的人。練拍手療法時，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐著拍手，而兩腳不動，氣血灌注兩手過多，雙腳將更加無力。只有雙腳走動著的時候拍手才是最好的。
7、楊奕拍手療法可信嗎
我已經堅持了兩個多月了，手在不斷的起著變前段時間，我右手的2，3，4指的指肚就像刀割開的一樣，又過了幾天右手的拇指指肚也像刀割一樣裂開了 ，自覺還可以