練武養生吧

1、聽說健身和練武都要禁慾，是真的嗎

不是健身和練武都要禁慾。而是最好不要有欲。我們提倡婚前禁慾婚後節欲健康養生的宗旨，建議你去網路貼吧：戒色吧看看。

2、我想練武術氣功，又練養生氣功這樣可以嗎？

你如果沒有根基的話建議先練養生的氣功，等把根基築好了再練武術氣功，這個一定要循序漸進才行，建議先練幾年站樁，站樁可是基礎中的基礎，無論武術還是養生！

3、說了多少次，練武的別惹修仙的，不然下場就是這樣

這個東西說了很多個方面的，其實最重要的只說了2個方面，一個就是以練武為每天需要，試功為生命，這樣身的潛意識就有了每天任務是練功的意識，就會自覺的練功，這就大概是你所說的催眠和精神受控制，而另一方面是關於著迷的心態，而在古時後又稱為走火入魔，就是身心已經到被練功所控制了，被練功而導致自身的其他事物所影響，比如工作，生活之類，令自身的狀況受影響，這樣就是稱為走火入魔。而大概就是這2種，如果找到更多的話，就算我忘了吧，請原諒（這些只供參考）

4、講道理，願意花錢湊一本練武的人多不多

《神仙養成計劃》吧！我把第一章弄過來你看看是不是。
中海，一條街。
晌午過後，陽光燦爛，一個上身穿著一件白色汗背心，下面套著喬丹籃球大短褲的長發男子，嘴角叼著一根牙簽，正晃晃悠悠得走著，臉龐著一絲飯飽酒足後強烈的滿足感。

此人名叫洪軍，從小無父無母，就在街頭混飯吃，憑借一把砍刀，在這條有著悠久歷史的街道上混出了一些名堂，以大膽，，講義氣而著稱，而且人長得很有浩南哥的典範，人稱王子。

「這位小友，暫且留步。貧道鴻鈞，看你印堂發黑，眉梢，雙目無神，臉色慘淡，近日必有血光之災。」

一個道人裝扮，頗有幾分仙風道骨的算命老頭突然出聲叫住了洪軍。

洪軍把叼著的牙簽吐了出去，眼睛一瞪，皮笑肉不笑道：「老頭，你叫洪軍？嘿嘿，真是湊巧，老子也叫洪軍啊！」

「這正說明了你我有緣，故此才讓貧道為你化解這場血光之災。」

算命老頭乾笑一聲。

「哦，老頭，你說我有血光之災，那該怎麼化解？」

洪軍哪會相信這種誆人的話，眼珠子一轉，就在算盤老頭的地攤前蹲了下來，摸著鬍子拉碴的下巴道。

算命老頭伸出一隻手掐算了半天，才臉色一頓道：「想要化解這場血光之災，三個字，難，難，難，不過貧道這里有一樣東西，如果你能夠常帶身邊，或許有一線生機。」

說著，他就從地攤上隨意拿起一個不太起眼的卷軸，丟了過來。

咦，還挺重的啊！

洪軍接在手中，沉甸甸中，驚訝無比，這卷軸上滿是灰塵，臟兮兮的，不知道多久沒有人打開過了。

哂笑一聲，洪軍把系著卷軸的絲線扯開，展露出了整個卷軸來，軸是不知名的明黃玉石做成的，頗為靈氣，而卷面泛黃，有一種悠久歷史的沉澱感。

在卷面，畫著一個半白半黑的陰陽魚，在陰陽魚的上方，印著四個古樸大氣的奇形文字，洪軍按照字體的形態來，大概可以猜出是《神仙圖譜》。

「好東西啊，這絕對是一件珍貴的古董文物，發了，發達了...無論如何，也要弄到手。哈哈，什麼血光之災，今天應該是老子的幸運之日。」

洪軍瞳孔微縮，內心欣喜若狂，他在古玩方面略有涉獵，還是有些眼光。

「老頭，你說這東東可以化解我...」

正准備把卷軸騙到手，他卻驚愕地發現那個自稱鴻鈞的算命先生已經消失得無影無蹤了，甚至連那地攤也不見了。

真是見鬼了！

如果不是手中的神仙圖譜還在，洪軍真懷疑自己剛才是不是在做夢？

這樣最好，神仙圖譜就是自己的了，先找個鑒定師，鑒定一下這神仙圖譜的價值。

洪軍志得意滿得把神仙圖譜小心翼翼得卷了起來，朝著不遠處的十字路口走去，就在這個時候，背後高速駛來一輛無牌麵包車，狠狠得把他精壯的身體撞飛了出去。

在他意識即將湮滅的一刻，腦海中卻閃過另一個念頭：「今天果然是我的血光之災...」

洪軍的身體被撞得支離破碎，鮮血濕透了他手中的神仙圖譜，卷面上的陰陽魚居然旋轉起來，在一片淡淡的黑白光芒中，捲起了洪軍的靈魂消失不見了。

................．

「啊，好痛啊！」

在無邊的黑暗中沉淪了不知道多久的洪軍，突然感覺渾身一般劇痛，意識一下子清醒過來，努力睜開沉重的眼皮一看，卻發現自己躺在一個極其昏暗潮濕的狹小屋子裡，周圍堆滿各種雜物，空氣中彌漫著一股濃郁的腐朽發霉的氣味。

「這是哪兒？我不是被車子撞了嗎？難道沒死？嘶...」

洪軍習慣性得揉了揉眉心，這個動作痛得他倒吸一口涼氣，渾身好像散了架一般，低頭看了自身情況，眼珠子頓時瞪得老大，一身破爛得到處漏風的衣服，上面沾滿了血跡，這衣服絕對不屬於現代服飾，反而像電視中古代下人打扮。

這是怎麼會這樣？

洪軍心頭疑惑剛起，一股撕心裂肺得疼痛便在腦海中彌漫開來，剎那間，各種絕對不屬於他的記憶片段涌現出來，把他的腦海淹沒了。

....．

幾個呼吸間，洪軍已經滿頭大汗，幸好他意志堅韌，要不然早就暈死過去了。

終於..．

「雁盪城，洪氏家族，罪人洪軍...」

「天啦，不會在玩我吧，穿越，附體重生，多麼讓人激動的名詞，居然出現在我的身上...」

「媽的，就算是穿越，附體重生，也要選個身份地位好一點的身體啊，老子在地球混得風生水起，有滋有味，居然來這里當受苦受難的罪人...」

....．

最終，洪軍還是無奈得接受了現實，至少又活過來了。

最主要的是，他發現這個世界非常的，而他洪軍恰恰就是一個不甘寂寞的主兒，就是喜歡找...所以內心中，隱隱有些竊喜。

這里是一個武者橫行，無法無天的世界，不錯，就是武者。

武者的存在，使得『拳頭是老大』變成了硬道理。

當然，並不是什麼人都可以練武，至少他的前身悲劇男就沒有資格，也沒有這個條件。

罪人洪軍！

這是他現在的身份，實際上，悲劇男的出身並不差，甚至說非常好，七年前，他所在的家系還是洪氏家族的五大主系之一。

洪氏家族在雁盪城中那可是響當當的大家族，能夠成為家族五大主系之一，自然是風光無限，榮耀異常。

可惜一件震驚整個雁盪城的大事，使得悲劇男的家系直接被族裡剝奪了主系資格，甚至連支系資格也沒有，家系中的人死的死，散的散，而悲劇男，作為這個家系的重要成員，背上了罪人的烙印，成了洪氏家族總院的打雜下人。

那個時候，悲劇男才八歲。

地位的巨大落差，那滋味是無法形容的，這七年來，悲劇男簡直是生活在人間地獄中，遭遇的苦難無法形容，每天都在沉重的苦活和打罵中度過，還能夠活下來，也似是這小子的命還算堅韌。

什麼，你說？

別想了，在這個武者為尊的世界，不講，只講實力，其他統統都是浮雲。

這不，悲劇男最終還是沒有熬過昨天的毒打，徹底解脫了，也讓洪軍有了附體重生的機會。

「哎，小子，你倒是解脫了，把這爛攤子交給老子，讓老子情何以堪啊！」

洪軍強著全身的刺痛，坐了起來，很是郁悶得自言自語。

這七年的下人生活，有沒有足夠的營養攝入，繁重的勞力，極少的睡眠，經常挨打，已經把這具身體折磨到了崩潰的邊緣，連洪軍都有點佩服那個悲劇男了，居然熬了這么久。

「哼，你小子可以受折磨，做牛做馬，老子可不幹，一定要翻身做主人。」

「要改變現在的處境，唯一的辦法就是走武者之路，憑借強大的實力，打出一片天地來，不過....修煉武道，需要充足的營養攝入，還要有修法，後者倒不缺，畢竟悲劇男也是主系出身，從小就練過武功，最大的難題就是營養攝入了，吃都吃不飽，還談什麼練武呢？」

「哎，真是悲劇啊，這身體虧空得太厲害了，想要養好，簡直難於登天...」

看著自己小胳膊小腿的，洪軍仰頭長嘆，十五歲的年紀，瘦得跟藤似的，看上去也就十一二歲的樣子，面黃肌肉，身上到處是挨打留下的傷痕，簡直是從垃圾堆里爬出的小乞丐。

砰！

突然，屋門被踢開了，一個鴨公般的破嗓子傳了進來：「小畜生，還不起來，快點去幹活了，誤了時辰，看老子不剝了你的皮。」

洪軍抬頭看去，一個尖嘴猴腮，個子不高，下人打扮的中年男子站在門口，捂著鼻子，臉上露出對屋子裡氣味的厭惡之色來，還有同樣掩飾不住的囂張跋扈。

洪軍氣得肺都炸了，混了這么多年，還從沒有經歷過這等侮辱，剛想爬起來把這可惡的男子揍一頓，不過下一刻就想起自己的處境，不是在地球上，而是個人武力驚人，人命比狗賤的世界，頓時冷靜下來。

先不說自己體虛力弱，就是眼前這個中年男子，別看不起眼，絕對不是現在的他可以對付的。

洪氏家族作為一個武道世家，不說那些家族子弟個個練武，就算是下人侍女，也都操練過幾手粗淺功夫。

「裴哥，我這就去幹活，不過現在飢餓難，能不能讓我吃點東西，補充一力？」

洪軍強著身體的酸痛，站了起來，走到門口，低眉順眼得賠笑道。

他也不是不知變通的愣頭青，知道這個時候，該低頭就低頭，留得青山在不愁沒柴燒。

不過他心底惡狠狠得咆哮著：「媽的，什麼東西，不就是一下人，巴結上了那死胖子，就敢騎在老子頭上，老子現在了，等我有了實力，定要把所有的侮辱千百倍嘗還。」

他的性格就是這樣，極受不了侮辱，睚眥必報，一旦讓他記恨的人，那就得萬分小心了。

裴慶很是驚訝，這還是平時的洪軍嗎？怎麼一下子變了個樣，以前，無論怎麼侮辱打罵，都是不吭一聲，就跟一根木頭似的。

洪軍一聲裴哥，叫得他吃了極樂散一般渾身飄飄然，在這洪家大院中，哪個身份不比他高，只有他自稱小的，裝孫子的份，自尊心得到了極大的滿足，看洪軍也覺得順眼多了。

「呃，吃東西？昨天張管事可是罰你一天不準吃飯...」

裴慶有些為難了。

「裴哥，你可是張管事看重的人，你看我這副慘樣，如果不吃點東西，肯定幹不了活...」

洪軍豁出去了，索性裝可憐。

裴慶看洪軍那凄慘的樣子，倒是沒什麼感覺，他可不是有什麼同情心的人，不過洪軍那句「你可是張管事看重的人」，讓他倍有面子，「那好，我就去跟張管事說說好活，不過我的那份活...」

未等裴慶說完，洪軍當即拍著胸脯保證道：「裴哥，你放心，以後你的活，我都包了。」

........．

看著裴慶得瑟離去的背影，洪軍惡狠狠得吐了一口沫子，咒罵道：「媽的，老子居然在這里裝孫子了，如果讓地球的那幫兄弟看到，還不得笑死...哎，形勢逼人啊，吃得苦中苦，方為人上人，我洪軍一定要改變命運...」

說到最後，他目光變得堅毅無比。

.......．

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5、練武之人的身體是不是都很好

這不一定，練武極易傷身。傷身之後還不如普通人。但絕大部分練武之人的身體都能超過一般人。

6、每天訓練6小時絕對力量，聽說會很傷身？會減壽？李小龍就是練武練死的，好可怕！我一天練6小時力量訓練

李小龍那是超強度，而且事業生活壓力極大…照你這說法世界各國的軍隊不用打仗到30就全軍覆沒了？沒事，強度別太大就行，你會長命百歲的

7、請問練武的人 你也是這種經歷嗎。

上輩練武的老師傅傳下來許多經驗之談：難者不會，會者不難。臨場發揮，見招拆招。一寸長，一寸強。身大力不虧，一力勝十技。閃轉騰挪，機動靈活。這些都很重要。其實，最重要的是鬥志，必須有狹路相逢敢於亮劍的不畏任何敵人的斗爭意志，才有可能戰勝敵人（對手）。同時必須使用正確的適當的戰術，毛主席早就教導說：戰術上必須重視敵人（對手），戰略上必須藐視敵人（對手）。最後，學武術，要想學到真功夫，就必須經常參與實戰訓練及實戰比賽，經常投身到完全如同真實的場景里，才能練出真本事

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8、為什麼很多練武術的人壽命不長？

1.訓練強度過頭。
2.練功方法不得當，如吃飽了蹲馬步。
3.很多人年輕的時候好勇鬥狠，留下了老傷。
4.光練武，不懂得保養，有病硬扛著的多。

9、練武對身體好沒有壞處?

武術是一種體育，多加強體育鍛煉對身體當然有好處！壞處嘛！跌打損傷是不可避免的！

10、練武的人會死得早 是真的嗎？

呵呵……不論干什麼都有好處跟壞處。練武固然會產生一定的體力消耗，但是生命在於運動，一個缺乏運動的人往往抵抗力更差也更容易生病。還有練武如果在身體承受范圍之內那是完全沒有傷害的，但是如果自己瞎練而且一練練幾個小時不休息，那固然傷身……