武術家與養生

1、中國歷史上十大著名的武術家都有誰

孫祿堂、李景林、李書文、尚雲祥、張策、杜心武、劉百川、李堯臣、韓慕俠、王子平
民國十大武術家，是根據近代武術史，參照武林中的相關文獻記載，依據武術家自身各方面的綜合實力，包括武功造詣、技擊實戰、武術理論、武德修為、武林聲望、社會地位、個人成就和對武術界的貢獻成績排名。不僅僅是以武功高低而排名。
其中，孫祿堂之子孫存周的技擊實戰能力可代表一個時代，是可以與李書文比肩的，李景林、褚桂亭、鄭佐平等武術家認為他是僅次於父親孫祿堂的絕頂高手；張玉魁是程廷華的開門大弟子，孫祿堂的武學錄里講到他的技藝之深純近代罕有，八卦掌練神還虛已臻精諧，連八卦掌名家馬貴這樣的高手與之比試都不能粘其身；李復禎是車毅齋的大弟子，山西記載李復禎的武功與李洛能八大弟子之一的宋世榮功力相當，車毅齋認為他的武功不在郭雲深之下；梁振蒲是八卦掌第二代掌門人，曾一人打死打傷六七十人，董海川說梁振蒲最善於用他的技法擊人；劉鳳春、宮寶田、霍殿閣、薛顛、楊澄甫等都是真正武術技擊高手.....
這里排的是民國十大武術家，名額有限，只評上述的十位傑出武術家為民國十大武術家。

2、武術家與健美者的區別

健美有兩種，一個是自然健美，這樣的肌肉要比很多格鬥家都厲害，而且也跟靈活，還有就是非自然健美，這個是打激素的，所以肌肉塊非常明顯，抗打擊和力量都很厲害，但是靈活等方面就不好了

3、武術家的故事

霍元甲（1868年～1910年）清末著名愛國武術家。字俊卿，祖籍河北省東光安樂屯（屬滄州地區），世居天津靜海小南河村（今屬天津市），為精武體育會創始人。他的武藝出眾，又執仗正義，繼承家傳「迷蹤拳」絕技，先後在天津和上海威震西洋大力士，是一位家喻戶曉的英雄，他的一生雖然短暫，但卻轟轟烈烈，充滿傳奇色彩。

生平

霍元甲生在一個迷蹤拳（又名燕青拳，相傳是梁山好漢盧俊義和燕青所創）的世家。父親霍恩第以保鏢為業。霍恩第有三子：霍元卿、霍元甲、霍元棟，元甲排行第二。據說霍元甲幼年體弱，父親霍恩第不讓他習武，可是霍元甲暗中練習，並在24歲那年擊敗了一位外鄉高手。這個傳說被拍成了電視劇。

霍元甲成年後在天津經營葯材商店，後到上海辦「精武體育會」（精武門），為發揚中華武術作出了巨大貢獻。在上海，他曾經在擂台上擊敗俄羅斯大力士（有資料顯示，俄羅斯大力士沒有被霍元甲親自擊敗，而是當霍元甲答應了比武以後，俄羅斯拳手放棄了比賽。）有一次日本一個大力士團來中國要求比試，霍元甲因病為理由派弟子劉振聲接戰比試，結果打敗了日本力士。「精武體育會」是1910年由霍元甲在上海創立的武館，霍元甲在創立精武體育會之後數月內即逝世。元甲被商會下毒而死。

霍元甲幼時體弱多病。其父霍恩第是名顯一時的秘宗拳師。他擔心元甲習武日後有損霍家名聲，拒不授藝於他。但元甲
志存高遠，他日日留心，處處參察，偷藝於父傳兄弟之機。苦練於舍外棗林之僻。後為父知，受責。元甲保證絕不與人比武，不辱霍家門面，方准父兄一起習武。 元甲天資聰穎，毅力驚人，功藝長兄亢進，在兄弟之中出類超群。父見此，一改舊念，悉心傳藝於他。後元甲以武會友，融合各家之長，將祖傳「秘宗拳」發展為「迷蹤拳」，使祖傳拳藝達到了新的高峰。

光緒二十二年（1896年），山東大俠劉振聲慕名來津，求拜於元甲門下。霍察其正直，遂收為弟子。從此破了霍家拳「傳內不傳外」的先例。 元甲俠肝義膽。光緒二十四年（1898年），譚嗣同變法遇難，大刀王五（王子斌）避難津門，與元甲一見如故，遂成至交。後王子斌在京遇難，被八國聯軍梟首示眾。元甲與劉振聲潛入京城，盜回首級，並取得《老殘游記》作者劉鶚協助，將義士身首合葬，盡了朋友之義。

光緒二十七年（1901年），有一俄國人來津在戲園賣藝，他在報紙上登出廣告，自稱世界第一大力士，打遍中國無敵手。霍元甲見了廣告，並聽說俄國人還當場信口雌黃，侮蔑中國人無能，極為氣憤，當即邀懷慶會館主人農勁蓀和徒弟劉振聲前往戲園，見到俄國大力士在台上吹噓自己是「世界第一大力士」，「病夫之國」如有能者，可登台較量。霍元甲在台下哪裡還坐得住，不顧眾人勸阻，一個箭步，氣宇軒昂地跳上戲台，開門見山地說：「我是『東亞病夫』霍元甲，願在這台上與你較量」。此時翻譯將霍元甲生平來歷告知俄國人。此俄國人聞知霍元甲威名，不敢怠慢，連忙將霍元甲讓進後台，霍元甲當場質責俄國人：「為何辱我中華？」並提出三個條件：一是重登廣告，必須去掉俄國人是「世界第一」的說法；二是要俄國人公開承認侮辱中國的的錯誤，當眾賠罪謝過；否則就是第三個條件：我霍某要與之決一雌雄，並命其當機立斷，色厲內荏的俄國力士哪敢出場比武，只好答應了前兩個條件，甘願登報更正和公開承認藐視中國人的錯誤，從而灰溜溜地離開了天津。

宣統元年（1909年），英國大力士奧皮音（也稱奧比音）在上海登廣告，辱我「東亞病夫」。霍應友人邀赴上海約期比武。懾於霍元甲拳威，對方以萬金作押要挾，元甲在友人支援下，答應願出萬金作押。對方一再拖延，元甲在報上刊登廣告，文曰：「世譏我國為病夫國，我即病夫國中一病夫，願與天下健者一試」。「並聲言」專收外國大力士，雖銅筋鐵骨，無所惴焉！霍公之聲威使奧皮音未敢交手即破膽而逃，連公證人，操辦者也逃之夭夭。

1910年6月1日，霍元甲在農勁蓀等武術界同仁協助下，在上海創辦了「中國精武體操會」（後改名精武體育會）。孫中山先生贊揚霍元甲「欲使國強，非人人習武不可」之信念和將霍家拳公諸於世的高風亮節，親筆寫下了「尚武精神」四個大字，惠贈精武體育會。 1910年9月，日本柔道會會長率十餘名技擊高手與霍較藝，敗在霍的手下。日本人奉以酒筵，席間見霍嗆咳，薦日醫為治，霍公一生坦直，不意中毒於9月14日身亡。終年42歲。

霍元甲逝世後，當時精武會弟子和上海武術界愛國人士為霍元甲舉行了隆重葬禮，敬獻了「成仁取義」輓聯，安葬於上海北郊。轉年，由弟子劉振聲扶柩歸里，遷葬於小南河村南。上海精武會由元甲之弟元卿、次子東閣任教。各地分會相繼分起，十數年後，海內外精武分會達43處，會員逾40萬之眾。

有傳說霍元甲被日本人下毒葯害死之後，他的愛徒陳真替他報仇。這個傳說在1960年代末70年代初首次被李小龍搬上銀幕（電影《精武門》，李小龍演陳真）。但其實歷史上並沒有「陳真」這個人物。

4、氣功養生是什麼

氣功就是運用氣息來補足自身元氣的功法。人已過青年時期，元氣的消耗就大過補充，一般人以補葯等zd能補元氣的食物來版補充。佛家，道家，武術家則以氣功，導引術，武術來補足元氣。
現在普遍的亞健康狀態，就是元氣長期不足的表現。
氣功養生就是練習這些權功法，達到元氣充足，精力充沛，延年益壽的效果。

5、武術藝術家和武術家的區別

武術藝術家是有舞蹈的成分；武術家是單純武術。
藝術家（英文叫artist）是指具有較高的審美能力和嫻熟的創造技巧並從事藝術創作勞動而有一定成就的藝術工作者。進行藝術作品的創造活動的人物，通常指在諸如寫作、繪畫、攝影、表演、雕塑、音樂、書法及舞蹈等藝術領域有比較高的成就，從而具備了一定的美學程度的人。；既包括在藝術領域，影視領域里以藝術創作作為自己專門職業的人，也包括在自己職業之外從事藝術創作的人。武術藝術家就是具備了武術與藝術雙重技能的人。

武術家泛指練習武術，且在武術上具有成就與相當影響的人士。

6、武術家的故事（徵文）

現代「張三豐」—呂紫劍
對今天的我們來說，武當張三豐早已成為歷史中的傳奇，但與津門大俠霍元甲、關東大俠杜心五並稱清末民初三大俠的呂紫劍呂老前輩卻是今日現實中的一個傳奇。他那112歲的人生歲月則演繹了一個世紀的傳奇。傳奇誕生的年代是上個世紀再上個世紀。清光緒19年，即1893年，呂紫劍出生在當時的湖北宜昌，那是當時一個頗負盛名的武術世家。

1900年，呂紫劍7歲，他便開始隨母親習武。跟母親學了5年武藝，呂紫劍進步神速。故此，1905年，呂紫劍12歲那年，家人決定讓其跟從武當名師李國操習武，俗話說「學無止境」，痴迷武學的呂紫劍次年又來到峨眉山，與神掌李長葉結為師徒。算起來呂紫劍總共三次上峨眉山向神掌李長葉學武，跟其學藝時間長達8年。他從神掌李長葉處學成「游身八卦連環掌」，日後還成為其第三代傳人。除了神掌李長葉外，武當的紫霄道長徐本善也是呂紫劍一生中很重要的一位師父。在跟隨李長葉學八卦掌期間，呂紫劍還曾經上過武當山拜師，拜在紫霄道長門下習內家拳。在呂紫劍習武20年後，他終於學有所成。

1920年，南京雨花台舉辦武術擂台，當時已27歲的呂紫劍一舉奪得了武術大會擂台冠軍。這標志著呂紫劍結束了拜師學習的生涯，開始自立於武林之中。呂紫劍的武術新人生是從行俠仗義開始的。其實，從年少時起，呂紫劍就心懷行俠仗義的習武宗旨。現在終得名師傳授武術及中國醫術的呂紫劍，自然滿懷抱負要大幹一場。今日每當呂紫劍回首當年，總不免神采飛揚地說：「學功夫不僅可以強身健體，更重要的是可以除暴安良！」而他也的確以武功為中國人掙回了面子。蔣介石對呂紫劍的名聲有所耳聞，派人將呂紫劍請去，並決定聘請他擔任鏢師，同時授其少將國術主任教官之職。

1945年，呂紫劍一生中的另一件重要事件發生了。當時美國的馬歇爾將軍有個保鏢，此人名叫湯姆·約翰，是美國拳師，狂妄異常。他在重慶擺下了擂台，揚言要打敗所有的中國人。此人雖狂妄，可手中倒的確有些真功夫。所以雖然挑戰的好手不少，可一時間，都一一敗在了湯姆·約翰的手下。於是湯姆·約翰更狂妄到無以復加的地步，不僅口出狂言，稱中國功夫不過如此，更十分張狂地侮辱中國人為「東亞病夫」。呂紫劍獲悉這一情況後大怒，於是找到蔣介石要求與此美國狂徒比武。在取得蔣介石及馬歇爾同意後，呂紫劍與湯姆·約翰簽下比武生死狀，在重慶南山上一決高下。當時許多人聽說後都十分為他擔心，更有人勸他放棄比武。但他都付之一笑。最終，兩人比武的結果是，呂紫劍以八卦掌將湯姆·約翰打倒，3日後湯姆·約翰在送往國外救治的飛機飛行途中因重傷不治身亡。呂紫劍為中國人出了一口氣。

光陰如梭，時間飛逝，幾十年裡呂紫劍一直以醫術為人治病，同時設立武館，傳授武當功夫。據估計，如今僅內地由他教出的武當徒弟就已經逾五六千人，這些徒弟又授徒，算起來現在已傳授至了第五代，徒子徒孫真的不計其數。雖然他人在四川，但他的徒弟甚至遠達香港，其中最出名的要算香港天罡氣功第三代掌門人馬志富。自幼年起學習武當功夫的馬志富，少時跟從師傅張影晴學天罡氣功，一學便是30多年，現為天罡氣功第三代掌門人。他最近兩年才拜呂紫劍為師，學習八卦掌。在呂紫劍授徒過程中，常常有人尊少林，貶武當。其實古語有雲「北宗少林、南尊武當」，少林及武當這兩家的上乘武功各有其獨到之處，若要比試武功，未必能分出勝負。馬志富表示，少林功夫是硬功，武當則是以靜制動、剛柔並重、快如閃電、慢如抽絲。少林功夫是外家功夫，少林派人一看其外表便知是練武之人；但武當派人則真人不露相，只有運氣發功時才露出其內家功夫。馬志富獲得呂老前輩的真傳，專心習練八卦掌。

在馬志富眼中，呂紫劍是一個很嚴厲的師父：「他將山上的教法帶了下來。為怕我分心，習武期間不準我接觸外界社會，比如看電影什麼的都不允許。凌晨3點就要我起床，練功到早晨7點。」不過，馬志富說一點也不覺得辛苦，難得有緣獲得呂師傅的武功真傳，必定用心學習，日後定要將學來的武術發揚光大。眼下，呂紫劍希望將來有機會在香港開設武館授徒，將他的武功帶到香港。在訪港的幾天里他發覺香港人甚少運動，他為此勸誡：「從前用刀用槍，武功可以保護自己；現在武功雖然抵擋不住槍林彈雨，但卻可以強身健體。」救人無數養生有術 其實人們往往只知道呂紫劍有身好功夫，卻很少有人知道其醫術同樣十分高明。早在1929年，為抗議當時國民黨「廢止中醫案」，他被選為中醫醫療組組長，與西醫博士馬立任的西醫組進行百日醫療比賽，最後獲勝。

抗戰期間，他在重慶與國民黨愛國將領馮玉祥過往甚密，結為金蘭之好，曾任國民黨軍事委員會總裁侍從室少將國術教官。1939年，當時的國民黨六戰區司令官高參禮勛股骨及坐骨粉碎性骨折，接受呂紫劍的治療後，兩個月內痊癒歸隊。解放後，呂老輩更是用他良好的醫術救了不少人。
1950年後，他曾蒙冤30年。改革開放的春風，催發了他的第二個春天。1979年被選為市政協委員。憑著長年習練不輟的武藝和醫術，他在重慶開設了「渝丹紫劍武術館」和「呂紫劍骨傷科診所」（如今還存在），並在全國各地辦武館數十處，授徒幾千人，在港台和美、日、法及東南亞一帶均有眾多高徒。

1986年，他被國際氣功學會聘為首席顧問。同年還獲聘美國加州武當武術開發中心總顧問、副董事長。他於2005年10月18日在第五屆武當太極拳聯誼會和趙保太極拳聯誼會與重慶自然門掌門周文富共同擔任評委。如今，呂紫劍在繼承武當派各代宗師的內功心法後，將之融會貫通，自創了「八卦混元養生功法」。練功練了逾百年，呂紫劍悟出了養生之道，所以雖已年屆112歲，卻仍神采奕奕。老人的長壽讓許多人羨慕，故此有不少人來請教個中真經，他則如實相告。「早上要吃得飽，中午要吃得好，晚上要吃得少。」好一個養生真經。呂紫劍通常早上6時起床，練習八卦掌約1小時便吃早餐。早點包括4隻雞蛋、4個饅頭、2個大包，還有一大杯豆漿。他還特意叮囑千萬不要吃含脂肪的食物，尤其是肥豬肉，以免堵塞血管；瘦肉可以吃，但不能吃太多；糖亦不應吃，要多吃清淡食物如蔬菜；充足睡眠不可缺少，每日必定睡8小時。呂紫劍平日在家會將麥子磨成粉末用來沖茶，又從不吃海鮮。家人跟隨他學武及飲食習慣，各人均十分長壽，3名子女現時分別為92、84及82歲，他的第三任妻子今年84歲，仍然體健。

據中國武術協會主席李傑介紹，中國武術段位制實施以來，曾相繼向長期工作在武術教學和訓練崗位的5位著名武術家授予了九段段位。呂紫劍是第一位獲得九段的民間武術家。過去一直認為像呂紫劍這樣的大俠只會在武俠小說的情節中出現，但不曾想在這個現實世界中，真的有這樣一位傳奇的武林高手隱於鬧市之中。

7、武術家與職業拳王的區別

武術家不一定經常鍛煉，而職業拳王是長期訓練的。
武術家不一定能打，因為很多人實戰機會很少，而職業拳王是打出來的。

8、盤點近代百歲武術家，看看他們為什麼能過活到100歲

少技擊多養生 魚與熊掌不可兼得

9、大家理解的武俠與現實生活的武術家有何區別？

華人常常以中國功夫自豪，以動作片自豪——殊不知，外面的世界，其實早已經變天。早期好萊塢的動作片，仍被打上明顯的香港烙印，比如2003年左右的《黑客帝國》和《殺死比爾》系列，武指就是袁和平。但是2002年至2007年出品的《諜影重重》三部曲，卻幾乎完全拋棄華人動作片的武打風格，而創造了自己全新的動作美學。

除此之外，2002年至2008年的《非常人販》系列、2008年至2014年的《颶風營救》系列，在動作設計上都各領風騷，甚至反哺亞洲，影響亞洲的動作片，比如韓國的《孤膽特工》（2010年）和《嫌疑人》（2013年）——要知道，上述這些電影的主角，基本上沒有受過正兒八經的武術或搏擊訓練：馬特·達蒙此前是個寫劇本的，傑森·斯坦森是個跳水運動員，連姆·尼森做過叉車司機，而元斌和孔劉呢？一個曾在汽修廠當修車師傅，一個是少年棒球隊的運動員。

「我覺得中國的一些武指現在還保留著以前的優越感，覺得我們拍武打片一貫以來都是世界最好的。」甄子丹說，「的確，現在好多影視劇的武打場面都有我們以前的影子，鏡頭運用、武打設計甚至剪輯風格都有一種似曾相識的感覺，但是你看老外的動作片，先不說好不好，但它很貼地氣，能抓住你的心，你看完了會有共鳴。」

而甄子丹能在成龍和李連傑的時代里脫穎而出，很大程度上是因為他的動作設計與好萊塢有異曲同工之趣：強調視覺和肉體上的真實感，重視鏡頭角度、快速剪輯、後期調色等因素，並最終給觀眾提供更現代的質感。

10、我想練武術氣功，又練養生氣功這樣可以嗎？

你如果沒有根基的話建議先練養生的氣功，等把根基築好了再練武術氣功，這個一定要循序漸進才行，建議先練幾年站樁，站樁可是基礎中的基礎，無論武術還是養生！