1、鼻炎養生
您好，養生方法：（1）自我按摩：患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鍾知，再揉壓迎香穴1分鍾，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天後鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。
平時生活注意
1．加強體育鍛煉，道增強體質，預防感冒。
2．應積極治療急性鼻炎(感冒)和牙痛。
3．鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤凈鼻腔分泌物。
4．及時回、徹底治療鼻腔的急性炎症和矯正鼻腔畸型，治療慢性鼻炎
如果想徹底治療鼻炎，建議行手術治療如等離子消融術或鼻內窺鏡術。不建議您長期用葯緩解。鼻竇炎的主要症狀是不通氣，治鼻竇炎要用部膜收縮劑，每天的點葯次數以維持通氣為標准，長期用葯會導答致葯物性鼻炎。願你早日康復!
2、鼻炎 運動 養生
你好！
運動養生只能緩解，達不到一定療效，感冒易復發。目前徹底治療鼻炎的最佳療效是採用低溫等離子治療，效果很好，具體咨詢了解下聽聽專家的分析和建議！
3、誰有鼻炎的保健操？
一、揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會穴（位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點），其它兩指輔助，順時針百轉36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。
二、指推鼻樑兩側。用兩只手的食指、中指按住鼻樑兩側，上下推搓36次。配合意念：鼻腔漸通透。
三、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴（在鼻翼兩側旁開一點度，指壓有酸麻感），順時針轉36圈。配合意念：鼻腔已通透。
四、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。用兩只手回的中指按住印堂穴（兩眉之間中點），食指、無名指輔助，依次向陽白穴（眉心向上一指半處）、絲竹孔（眉尾處旁開一點）、太陽穴推擦 36次。配合意念：頭腦清涼答，鼻腔舒適通達。
以上四節保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力適度，配合意念和想像，堅定信心，持之以恆，一般45天可痊癒。
4、慢性鼻炎應該怎麼保養？
預防慢性鼻炎記住「五不要」：
1.冷熱交替不劇烈：不要長時間呆在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。
2.冰涼飲料少飲：炎熱的夏季，一看見「透心涼」的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
3.刺激食物少食：油炸、辛辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃。
4.游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
5.鼻塞不可強擤鼻：鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。
除此之外，急性、慢性鼻炎就用鼻諾棠，每天沖洗干凈鼻腔後噴一兩次 一天最多三次，持續下去能治好鼻炎。
。
5、鼻炎自我治療
病情分析：慢性鼻部炎症，太常見，的病因較復雜，種類又繁多，在治療上也就各不相同.所以，當你感到鼻部不適，懷疑得了慢性鼻部炎症，太常見，最好還是到正規醫院耳鼻咽喉科就診，通過症狀分析和鼻部檢查，得出正確的診斷以後，再行相應的治療。鼻部炎症，太常見，種類是很多的比如，過敏性鼻部炎症，太常見，鼻竇炎，鼻息肉，肥厚性鼻部炎症，太常見，等，他們症狀都是很相似的，主要確診是哪種鼻部炎症，太常見，才能針對性治療。
病情分析：鼻部炎症，太常見，目前最常見的就是葯物、手術等治療方法。平時防止感冒，可以有效減少鼻部炎症，太常見，發作的機率。鼻部炎症，太常見，容易反反復復發作，除了葯物、手術等治療方法外，建議嘗試鹽水洗鼻的方法。如果出現打噴嚏，經常流鼻子，鼻子不通氣。從這個e68a847a6431333431366365狀況來看有可能是過敏性鼻部炎症，太常見，不過患都最好做個鼻內窺鏡檢查。鼻塞用"1%呋麻液滴鼻液"或"鹽酸奈甲唑啉滴鼻液"滴鼻;成人量一次口服"百炎凈"和"碳酸氫鈉"片2片,非那根片12.5毫克,一天2次,"阿莫西林"片0.5克,一天3次,飯後服5天.服葯期間多飲水,中成葯可選用霍膽丸,千柏鼻炎片,可按說明服用. 要注意如下幾點: 1.少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症,這類食品最好不食.2.飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如蘋果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等. 3,平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環改善以達到治療的目的. 4.保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天. 5.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦. 6,積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力. 7,預防感冒,感冒往往引發鼻炎復發,為此若患外感應及時及早治療.
6、請教鼻炎患者的養生之道
鼻炎治當辨明邪正虛實，疏風解表，宣肺散寒，對症下葯，民間的效驗治法有
1：中成葯療法
用葯：麝香虎骨膏1張
用法：將膏葯剪成直徑0.5厘米的圓形，外感咳嗽貼敷大椎、肺俞、定喘、風門穴；慢性支氣管炎貼定喘、風門、肺俞、膏盲穴。兩天換葯1次
療效：用葯3次，可獲顯效。
2：處方：肺形草、沙氏鹿茸草各150克，佛耳草、百部各75克，桑白皮60克，黃荊子45克，麻黃30克
用法：水煎，每服50毫升，日2次，連服20天
療效：有效率達84.2％
3：處方：雞屎藤、鼠麴草、魚腥草各30克，桔梗、牛蒡子各10克，冰糖、蜂蜜各50克
用法：水煎2次，過濾濃縮加糖、蜂蜜調勻，每服25毫升，日3次，10天1療程。
療效：有效率達96％