1、女性養生美容中葯
女性的話，用紅棗，枸杞，干桂圓，紅茶，泡水喝，升血，補齊氣。
2、中草葯可以用來養生嗎？
養生中葯材
1.枸杞
性平和，有滋養肝腎、益精明目之效。適用普遍人群，尤適宜糖尿病及慢性支氣管患者。枸杞最好在白天的時候吃效果更好，最好是在早上十點到下午四點這段時間內。注意量不宜太大，15-20克左右就可以了，吃太多容易因為消化不良而引起拉肚子或者是食滯等不適症狀。
枸杞是生活中最常見的兼具葯食功能的中葯了，枸杞的養生作用以及葯理作用都是非常強大的，對於養生保健具有一定的好處。
2.黃芪
性偏溫，可補氣提神，增強免疫力。多用於氣虛者。在保肝護肝方面有很積極作用。如果是氣虛者，最常用的配伍是黃芪、黨參、太子參、人參;如果是血虛，加當歸是最適合的;如果偏陰虛，加點枸杞子也是很好的搭配。
3.西洋參
西洋參，可益氣養陰補氣。當一個人處於亞健康狀態需要提神醒腦的時候，西洋參就會成為一味很常用的葯物。同時，在一些陰虛證的治療上，與肺虛、慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病上都能有一定的治療作用。但是和北芪不同，西洋參葯性偏涼，最好在中醫師的指導下使用更為穩妥。
4.三七
三七是一種常用的活血葯，有活血化瘀、通血管、通脈還可以止血的雙向調節作用。如今很多老年人多有動脈硬化、冠心病、心絞痛等由於血管不通或斑塊形成所導致的心血管疾患，高血壓是其中最為常見的一種。同時，三七還具備有活血化瘀和止血的雙向調節功效，可防護動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病。
日常還有很多的食物是可以用作葯也是可以食用的。都有哪些食物呢?小編整理了一些常見的，一起接著看一下。
葯食同源的食物
蓮藕
冬季天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的「當家菜」。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益。
荸薺
荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或當菜餚。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖，中葯名「通天草」，有清熱利尿的作用。
銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
白蘿卜
中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
羅漢果
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
柿子
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
3、請問化妝品的名字中可以加「養生」「中葯」等字樣嗎
化妝品 可以養生？一聽就是扯淡！ 如果你化妝品內含有中葯成分，可以起名的時候帶中葯。
化妝品命名規定 第一條 為保證化妝品命名科學、規范，保護消費者權益，依據《化妝品衛生監督條例》、《化妝品衛生監督條例實施細則》，制定本規定。
第二條 本規定適用於在中華人民共和國境內銷售的化妝品。
第三條 化妝品命名必須符合下列原則：
（一）符合國家有關法律、法規、規章、規范性文件的規定；
（二）簡明、易懂，符合中文語言習慣；
（三）不得誤導、欺騙消費者。
第四條 化妝品名稱一般應當由商標名、通用名、屬性名組成。名稱順序一般為商標名、通用名、屬性名。
第五條 化妝品命名禁止使用下列內容：
（一）虛假、誇大和絕對化的詞語；
（二）醫療術語、明示或暗示醫療作用和效果的詞語；
（三）醫學名人的姓名；
（四）消費者不易理解的詞語及地方方言；
（五）庸俗或帶有封建迷信色彩的詞語；
（六）已經批準的葯品名；
（七）外文字母、漢語拼音、數字、符號等；
（八）其他誤導消費者的詞語。
前款第七項規定中，表示防曬指數、色號、系列號的，或注冊商標以及必須使用外文字母、符號表示的除外；注冊商標以及必須使用外文字母、符號的需在說明書中用中文說明，但約定俗成、習慣使用的除外，如維生素C。
第六條 化妝品的商標名分為注冊商標和未經注冊商標。商標名應當符合本規定的相關要求。
第七條 化妝品的通用名應當准確、客觀，可以是表明產品主要原料或描述產品用途、使用部位等的文字。
第八條 化妝品的屬性名應當表明產品真實的物理性狀或外觀形態。
第九條 約定俗成、習慣使用的化妝品名稱可省略通用名、屬性名。
第十條 商標名、通用名、屬性名相同時，其他需要標注的內容可在屬性名後加以註明，包括顏色或色號、防曬指數、氣味、適用發質、膚質或特定人群等內容。
第十一條 名稱中使用具體原料名稱或表明原料類別詞彙的，應當與產品配方成分相符。
第十二條 進口化妝品的中文名稱應當盡量與外文名稱對應。可採用意譯、音譯或意、音合譯，一般以意譯為主。
第十三條 本規定由國家食品葯品監督管理局負責解釋。
第十四條 本規定自發布之日起施行。此前發布的規定與本規定不符的，以本規定為准。
附件：
化妝品命名指南
為指導化妝品命名，根據《化妝品命名規定》，制定本指南。
一、禁用語
有些用語是否能在化妝品名稱中使用應根據其語言環境來確定。在化妝品名稱中禁止表達的詞意或使用的詞語包括：
（一）絕對化詞意。如特效；全效；強效；奇效；高效；速效；神效；超強；全面；全方位；最；第一；特級；頂級；冠級；極致；超凡；換膚；去除皺紋等。
（二）虛假性詞意。如只添加部分天然產物成分的化妝品，但宣稱產品「純天然」的，屬虛假性詞意。
（三）誇大性詞意。如「專業」可適用於在專業店或經專業培訓人員使用的染發類、燙發類、指（趾）甲類等產品，但用於其他產品則屬誇大性詞意。
（四）醫療術語。如處方；葯方；葯用；葯物；醫療；醫治；治療；妊娠紋；各類皮膚病名稱；各種疾病名稱等。
（五）明示或暗示醫療作用和效果的詞語。如抗菌；抑菌；除菌；滅菌；防菌；消炎；抗炎；活血；解毒；抗敏；防敏；脫敏；斑立凈；無斑；祛疤；生發；毛發再生；止脫；減肥；溶脂；吸脂；瘦身；瘦臉；瘦腿等。
（六）醫學名人的姓名。如扁鵲；華佗；張仲景；李時珍等。
（七）與產品的特性沒有關聯，消費者不易理解的詞意。如解碼；數碼；智能；紅外線等。
（八）庸俗性詞意。如「裸」用於「裸體」時屬庸俗性詞意，不得使用；用於「裸妝」（如彩妝化妝品）時可以使用。
（九）封建迷信詞意。如鬼、妖精、卦、邪、魂。又如「神」用於「神靈」時屬封建迷信詞意；用於「怡神」（如芳香化妝品）時可以使用。
（十）已經批準的葯品名。如膚蟎靈等。
（十一）超范圍宣稱產品用途。如特殊用途化妝品宣稱不得超出《化妝品衛生監督條例》及其實施細則規定的九類特殊用途化妝品含義的解釋。又如非特殊用途化妝品不得宣稱特殊用途化妝品作用。
二、可宣稱用語
凡用語符合化妝品定義的，可在化妝品名稱中使用。在化妝品名稱中推薦使用的可宣稱用語包括：
（一）非特殊用途化妝品
1.發用化妝品名稱中可使用祛屑；柔軟等詞語。
2.護膚化妝品名稱中可使用清爽；控油；滋潤；保濕；舒緩；抗皺；白皙；緊致；曬後修復等詞語。
3.彩妝化妝品名稱中可使用美化；遮瑕；修飾；美唇；潤唇；護唇；睫毛纖密、卷翹等詞語。
4.指（趾）甲化妝品名稱中可使用保護；美化；持久等詞語。
5.芳香化妝品名稱中可使用香體；怡神等詞語。
（二）特殊用途化妝品名稱可使用與其含義、用途、特徵等相符的詞語。
如健美類化妝品名稱中可使用健美；塑身等詞語。祛斑類化妝品名稱中可使用祛斑；淡斑等詞語。
三、本指南是對化妝品名稱中的禁用語和可宣稱用語的原則性要求，具體詞語包括但不限於上述詞語。
國家食品葯品監督管理局
二0一0年二月五日
4、保養皮膚皮吃什麼的中成葯
介紹幾種較為廣泛的具有護膚美容作用的中草葯。
人參
五加科多年生草本植物人參的根。使用人參進行養生治病的歷史至少已有兩千多年。在漢代《神農本草經》中被列為上品。人參主補五臟，明目益智，大補元氣，固脫生津，消食開胃，久服輕身延年。
人參具有美容、美發的作用，在化妝品中被廣泛應用。人體皮膚衰老的主要原因是血液循環不良，新陳代謝降低，皮膚彈性減弱。由於人參中含有多種人參皂甙、氨基酸、維生素及礦物質，加在護膚品中具有促進皮下毛細血管的血液循環，增加皮膚的營養供應，防止動脈硬化，調節皮膚水分平衡等作用。所以它能延緩皮膚衰老，防止皮膚乾燥脫水，增加皮膚的彈性，從而起到保護皮膚光澤柔嫩，防止和減少皮膚皺紋的作用，人參活性物質還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。
人參加在洗發劑中能使頭部的毛細血管擴張，可增加頭發的營養，提高頭發的韌性，減少脫發、斷發，對損傷的頭發具有保護作用。
人參內服不僅強身也會起到抗老及護膚美容作用。
珍珠
珍珠既可做為精美的裝飾品，還可做為葯材，具有養陽安神，鎮心熄風，清熱墜疾，解毒生肌等功效。同時還可做為美容佳品，無論是內服還是外用均可對皮膚有滋養保健延緩皺紋產生的作用。早在《本草綱目》中就已有記載："珍珠粉塗面，令人潤澤好顏色。"目前市售的許多化妝品中加珍珠。
當歸
當歸是傳統的補血活血葯，多用於婦科用葯。但因為當歸可以促使氣血充盈，血流通暢，故可使面色紅潤、光澤、皮膚細嫩富有彈性。且當歸中含有多種微量元素，對營養皮膚、防止粗糙起著重要作用。當歸還可以作於粉刺、黃褐斑、雀斑治療和烏發、防止脫發等。當歸外用已被廣泛用於護膚霜，也可煎煮、泡酒或烹制葯膳內服。
薏苡
薏苡是葯食兼用植物，其種粒又稱薏米。它所含脂肪、蛋白質、總氨基酸量等超過了大米，並含多種微量元素。由於它的營養豐富與食療功能，中國古代稱它為"薏苡明珠"，在歐洲被稱為"生命健康之禾"，在日本年消耗1萬5千噸以上。薏苡不僅具有抗癌、降糖、鎮痛、解熱、增強免疫等作用，而且還有美容作用，去色斑、除扁平疣、柔嫩肌膚，日本有專門供祛老年斑的薏苡片，我國北京生產有薏苡美容茶，福建生產有速溶苡仁精等。目前亦生產有加入薏苡提取物的潤膚霜。
靈芝
靈芝是一種菌類植物，是歷代中醫葯學家公認的滋補強壯、延年益壽的珍貴葯材。靈芝不僅具有潤肺止咳、護肝解毒等功效，而且具有抗老防衰、駐顏的作用。李時珍在《本草綱目》中認為靈芝"好顏色，久服輕身不老延年"。現代研究表明，靈芝含有多種微量元素，其中鎂、鋅有延緩衰老的作用；靈芝所含多糖成分能消除體內自申基，保護細胞與細胞延緩衰老；靈芝還有安神作用，所以對神經衰弱引起的面色萎 黃、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的療效；靈芝還血液的清道夫，能消除血液中的黑色素、褐色素，控制雀斑、老年斑的形成。
何首烏
何首烏具有烏發、護發、養發、生發等作用，它還是具有降血脂、抗衰老、美容駐顏等功能。唐代《開寶本養》載"益氣血、黑髭鬢、悅顏色，久服長筋骨，益精髓"。現代醫學研究證明，何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞、腦細胞和頭發獲得足夠的血量，故長期用何首烏不僅使人精神煥發，還可促使面色紅潤而有光澤，頭發烏黑而發亮。
除前述外，常用美容的中草葯還有補氣駐顏的黃芪；具有抗老、美容、健身、號稱"賽人參"的刺五加；駐顏去皺，悅澤潤膚的美容補晶茯苓；延緩、減輕皮膚老化，減少色素沉著，養血容顏的地黃；久服輕身不老不飢，潤膚悅顏的麥冬等；以及黃精、桃仁、杏仁、柏子仁、川芎、蘆薈、菊花、冬瓜仁、白芷、防風、辛夷、五味子、蒼耳、桃花、細辛等。
蜂製品
蜜蜂採集純天然花粉，釀成蜂蜜、蜂王漿、蜂膠等純天然物質，能夠提高人體免疫力，增強機體新陳代謝，增強細胞活力，美容養顏，延緩衰老。並能促進免疫系統的抵抗力，促進皮膚更新，緩解婦女經期不適，促進傷口癒合具有顯著功效。
冬蟲夏草
（Cordyceps sinensis）簡稱蟲草，又名冬蟲草或蟲草。冬蟲夏草含有蟲草酸約7%，碳水化合物28.9%，脂肪約8.4%，蛋白質約25%，脂肪中82.2%為不飽和脂肪酸，是冬蟲夏草真菌的寄生產物, 所謂「草」實際上是一種寄生於蝙蝠蛾幼蟲頭部的子囊菌。一般蟲和草均入葯，為滋補強壯名貴中葯，蟲草對人體皮膚有很好的美容作用，主要體現在五個方面：
1）蟲草含蟲草素和環肽化合物能促進表皮生長,快速修復受損皮膚;同時有顯著的抗癌活性及抗菌、消炎功效,防止皮膚因外部環境污染及紫外線照射等而產生癌變。
2）蟲草含多種脂肪酸、人體必需的全部氨基酸、微量元素和維生素，有效補充肌膚所需的營養成份，堪稱養顏聖品。
3）蟲草含D-甘露醇、非還原性多糖和寡糖，具有很好的吸水性, 能對皮膚深層補水保濕; 調節體表微生態平衡，抑制有害菌生成，從根本上抑制黃褐斑及雀斑的形成；減少皮膚組織彈性蛋白及透明質酸水解, 維持皮膚彈性, 延緩衰老。
4）蟲草含多種植物甾醇,對皮膚有溫和的滲透性，保持皮膚表面水分，促進皮膚新陳代謝，抑制皮膚炎症，老化，防止日曬紅斑。
5）蟲草含蟲草酸、維生素E及類胡蘿卜素,有效清除皮膚中的自由基，降低黑色素沉積，淡化各種色斑，具有美白功效。
紫草
紫草具有顯著的祛痘，祛痘印和消炎的效果，紫草主要功能為涼血，活血化瘀，解毒透疹，因此能加速痘印和疤痕的新陳代謝。《本草求原》：紫草，痘疹隱隱，欲出未出，色赤干桔，及已出而便閉、色紫黑者宜之，痘夾黑疔亦宜。若痘已齊布紅活，二便通調，則改用紫草茸，，於血熱未清，用以活血而寓升發之義也。若紅活，二便滑，及白陷者，忌之。至灰滯而便滑，則又宜蟲部之紫草茸，宜參觀之。
茯苓
茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生於馬尾松或赤松的根部。產於雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為「四時神葯」，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種葯物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓味甘、淡、性平，入葯具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。據《本草品要經會》是這樣記載的，就是說茯苓可以很好地去除人臉上長的瘡、斑，以及去除婦女產後那種產生的黑斑很好的療效。
5、中草葯護膚能否真有效？
金象國醫館的朱玉中主任認為，中葯護膚至少有三個明顯強於化學品護膚的優勢，既天然性、同源性和辨證性。
1.天然性中葯護膚的原料自然各種各樣的中草葯，這些「花花草草」是大自然的產物，沒有任何化學成分。同時，中葯中所蘊含的諸如蛋白質、糖類等皮膚所需的營養成分，也是葯物本身「自帶」的，未經任何添加。
且一味中葯含有多種機體細胞需要的營養成分，以我們常聽說的黨參為例，黨參含多糖類、維生素B1、維生素B2及多種人體必須的氨基酸和其他微量元素，這一點是任何化學類護膚品都不能實現的。
2.同源性由於中草葯內所含有的大部分成分都是機體所需要的，與身體是同源物質。而化學類產品所含有的成分屬於非同源物質，對身體而言相當於「異物」。大量使用化學產品，「異物」堆積在體內無法排出，受自身免疫功能的影響，就會出現過敏反應。
中葯護膚因其所含成分都與機體「同源」，不會被免疫系統當做「敵人」對待，因而不會有過敏的情況。更重要的是，即便營養物質不能被完全吸收，也會機體的代謝作用下排出體外，不會殘留於體內。
3.辨證性中醫的特點是辨證施之，在使用中草葯護膚時，可以隨時針對皮膚症狀調整用葯，使葯物更好的發揮療效和作用。
時值盛夏，很多人因為毛孔粗大，出油旺盛上門求醫。朱玉忠主任介紹說，從解剖學角度看，面部T型區得毛孔數量是兩頰的4倍，T型區出油量必然會多於兩頰，且T型區油脂分泌在保護呼吸道等方面都有重要的作用，大家不必對此過於介意。如果認為毛孔、出油問題影響美觀的話，可以適當多吃一些清淡的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝白開水，這樣可以起到一定的調節油脂分泌的作用。朱玉中一九六九年畢業於首都醫科大學，先後在北京中醫醫院、北京養生工程研究院、北京同仁堂、香港中醫診療院、歐洲、美洲等諸多醫療機構任職。擅長治療痤瘡（青春痘）、各種脫發（包括斑禿及老年性脫發）、白發、黃發、軟發、小兒頭發發育不良、黃褐斑、雀斑、老年斑、扁平疣、皮膚粗糙、甲癬、牛皮癬、濕疹、眼袋、鄒紋、面黃、面紅，毛孔粗大、瘙癢性皮膚病、神經性皮炎、過敏性疾病、性病、先天遺傳角化性皮膚病及其它皮膚疑難雜症、面黃無華等皮膚疾病。