養生主精華

1、求莊子《內篇》中的翻譯解釋。

http://www.ld.nbcom.net/zhuangzi/里有來翻源譯

2、古代人怎麼養生

導讀：中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望
長命百歲，並且健康生活。今天向您推薦古代最流行的9 大養生法，您可以借鑒一下
中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫，在中國人看來，是一種福氣，不少人都渴望長
命百歲，並且健康生活。今天向您推薦古代最流行的9 大養生法，您可以借鑒一下。經絡養生
經絡是遍布人體全身的「網路」系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統
的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為，
疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位
即合谷穴、內關穴和足三里穴。飲食養生
古人認為，合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食
既要注意「博食」即以「五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充」，又要重視五味調和，
否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病。固精養生
古人認為，精血是人體營養物質中的精華部分，是生命的物質基礎，五臟六腑得精血的
供養，才能保持其正常功能。如性慾無節，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、
減損壽命。而保養陰精則可延緩衰老。順時養生
古人認為，天有四時氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏之規律，人體亦不例
外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時養生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行必須
與四時相適應，不可反其道而行之。 因時制宜地調節自己的生活行為，有助於健體防病，
否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。調氣養生
古人認為，人體元氣有化生、推動與固攝血液，溫養全身組織，抵抗病邪，增強臟腑功
能之作用。營養失衡、勞逸失當、情志失調、病邪夾擊等諸多因素，可導致元氣的虛、陷、
滯、逆等癥候，進而使機體發生病理性變化。 調氣養生法主張通過慎起居、順四時、戒
過勞、防過逸、調飲食、和五味、調七情、省言語、習吐納、行導引等一系列措施來調養元
氣、祛病延年。

3、養生的方法

靜神養生 靜神養生在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。

動形養生 古人認為「人慾勞於形，百病不能成」;詩人陸游說「形要小勞之」，都說明古人認識到適度運動對健康的積極作用。古人在實踐中摸索形成了如按摩、氣功、太極拳、八卦掌、五禽戲等動形方式，以強身延年。人若貪圖安逸，運動不足，或是勞累過度，則容易引起「勞傷」，也稱「五勞所傷」，即久視傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。

飲食養生 合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。飲食要以「五穀為養，五果為助，無蓄為益，五菜為充」，還要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六俯功能失調而致病。

進補養生 傳統醫學十分推崇用滋補葯物調理陰陽、補益臟腑、滋養精血。合理進補可以強身防病、祛病延年。進補既要辨證，又要適量，還應考慮順應四時。服用補益葯時，如系入肺葯，在秋季比較適宜;如系溫補葯，則在冬季比較適宜。
經絡養生 經絡是遍布人體全身的一個「網路」系統，它控制血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《皇帝內經》經脈篇中說，經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、處百病、調虛實的作用。古代養生家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，最簡便的方法是經常刺激、按摩、針灸人體的三個重要穴位，即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟病，足三里穴則對五臟六腑特別是消化系統疾病有效。

固精養生 古人認為，精血是人體營養物質中的精華部分，是生命的物質基礎，五臟六腑得精血濡養，才能保持正常功能。如果性慾無節制，精血虧損過多，會造成身體虛弱，減損壽命。如果婦女性慾無度，也會導致腎氣衰竭。晚婚、節育等保養陰精措施，可防陰精妄耗，延緩衰老。 道家養生

順時養生 天有四時氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏的規律，人體亦不例外。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行應與四時相適應，不可反其道而行之。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時養生法則。因時制宜調節自己的生活行為，有助於健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。

修身養生 凡追求健康長壽者首先應從修身養性做起。平日應排除各種妄念，多說好話、多行善事。唐代醫學家孟詵雲：「若能保身養情者，常須善言莫離口。」「口有善言，又當身行善事。」孫思邈則說：「心誠意正思慮除，順理修身去煩惱。」故常做利於他人的事，可使自己心胸開闊、情緒安定。

調氣養生 人體元氣有化生、推動與固攝血液、溫養全身組織、抗拒病邪、增強臟腑機能的作用。營養失衡、勞逸失當、情志失調、病邪夾擊等諸多因素，可致元氣虛、陷、滯、逆，進而使機體發生病理變化。調氣養生法主張通過慎起居、順四時、戒過勞、防過逸、調飲食、和五味、調七情、省言語、習吐納等一系列措施來調養元氣、祛病延年。

減毒養生 人若喜怒無常會致體內陰陽、氣血失調，勞累過度會損傷脾氣，傷於飲食則生濕、熱、痰濁，冒犯六淫、疫癘(傳染病)，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素對人體健康均可視為「毒」，因此提出以「減毒」來保全真氣的養生之道。通過飲食調理、服用葯物及其他措施，減體內積聚之毒，可免生疾患，防早衰，延年益壽。

4、上海中醫養生之道？上海中醫養生的精華？

中式養生，回溯千年
「淡然無為，神氣自滿，以此為不死之葯。」 ——《老子》
核心理念：心態淡然，順應自然。
「吹呵呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。」——《莊子·刻意篇》
核心理念：一呼一吸，調節氣息。
「不違情性之歡，而俯仰可從；不棄耳目之好，而顧丐可行。」 唐·孫思邈
核心理念：孫氏養生對後世影響深遠，現代很多中式養生都是源自他的理論。他既主張靜養，又強調運動；既提倡食療，又主張葯治；既要求簡朴，又注意衛生；既強調節欲，又反對絕欲。不但衣、食、住、行都談到了，還專題討論了老年保健；不但養生，而且特別注重道德修養。
「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲而去。」——《上古天真論》
核心理念：對中式養生比較全面的概括。講求平衡
這些都是中國自古以來養生傳統的精髓，最初，我們的祖先是為了生存得更久，後來是為了生活得更好。人們對美好生活的願景和實際生活品質的提升使得養生理念在中國人心中根深蒂固，延承千年，經過無數人的親身實踐，中式養生已然慢慢滲透進人們的日常生活，在積淀出的厚重而豐滿的樸素原理基礎上又煥發出時代的新意。
中式養生，道法自然
中式養生遵循的是自然和平衡的原則。古老的《內經》早就對於養生的原則提出兩條：一是調攝精神與形體，提高防病、防老機能；二是適應外界環境，避免外邪侵襲。
中式養生把人看作宇宙中位居天、地之間的一分子，認為人通過呼吸從天空中吸取陽氣，通過食用五穀菜蔬從大地上獲取陰氣。這陰、陽二氣就像日與夜、剛與柔一樣相反相成、互為補充，並與人們得自於父母的生命能量一同構成了貫穿人周身經絡的「氣」。陰氣盛、陽氣衰或陽氣盛、陰氣衰都會引起不適並使人生病。要想保持健康，就必須小心維持陰陽的平衡並保證身體里的「氣」暢通無阻。

5、傳統養生特點有哪些

養生，又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世等等。養生一詞最早見於《莊子〃養生主》（‚得養生焉‛）內篇。 所謂生，就是生命、生存、生長之意，指人體生命；所謂養，指生育、哺乳、培養、飼養、調養、補養、積蓄的意思；養生，指調養人體生命，保養生命，已達長壽的意思，就是根據生命的發展規律，達到保養生命、健康精神回、增進智慧、延長壽命的目的的科學理論和方法。因為身體是我們生活的根本，健康的身體是我們有一個健康人生的基礎。 保健作為醫學專用術語，是近代西醫傳入以後才有的，它是指集體和個人所採取的醫療預防和衛生防疫相結合的綜合措施。養生與保健，就個體保健角度而言，答兩詞的含義基本上是一致的。

6、50句名言警句

Monday is an awful way to spend one-seventh of your life.
星期一是度過生命七分之一的糟糕方式。

No civilized person ever goes to bed the same day he gets up.~Richard Harding Davis
文明人是沒有一個在起床的同一天里上床的。~戴維斯

Old wood best to burn; old wine best to drink，and old friends best to trust and old authors to read.
老樹最好燒，老酒最好喝，老朋友最好信賴，老書最好讀。

Studies serve for delight, for armament, and for ability.
讀書足以怡情，足以博彩，足以長才。

When you are skinning your customers, you should leave skin on to grow so that you ran skin them again.
如果你要剝你顧客的皮，你應當留點皮，別剝光，讓它長新皮，這樣你下次還可以繼續剝。~赫魯曉夫

Happy, happy pair.None but the brave，none but the brave，none but the brave deserves the fair.~Dryden
幸福，幸福的一對。惟有英雄，惟有英雄，惟有英雄堪與美人相配。~德萊頓

Hello! How are you doing? You think time is precious, huh? Well, I would like to tell you, you just wasted about 7 seconds of you life reading this stupid thing. ~David H. Kim
你好！你怎麼樣？你覺得時間是寶貴的，對吧？那好，我很樂於告訴你，你剛剛把大約7秒鍾的生命浪費在看這段蠢話上了。~金

The rosd to success is always under construction.
通往成功的道路總在施工中。

Well begun is harf done.~Aristotle
開端好則事半成。~亞里士多德

We are all agreed that your theory is crazy. The question that divides us is whether it is crazy enough to have a chance of being correct. ~Niels Bohr
你的理論的瘋狂是個不爭的事實，但令我們意見不一的關鍵是，它是否瘋狂到有正確的可能。~尼爾斯·波爾

What does a squirrel do in the summer? It buries nuts. Why? Cos then in winter time he's got something to eat and he won't die. So, collecting nuts in the summer is worthwhile work. Every task you do at work think, would a squirrel do that? Think squirrels. Think nuts.~David Brent
一隻松鼠在夏天做什麼？埋堅果。為什麼？因為這樣在冬天它有東西吃，就不會餓死。因此,在夏天收集堅果是值得的工作。你工作中做每件事時，都該想想，如果是一隻松鼠會不會這樣做？想想松鼠。想想堅果。~布倫特

The tragedy of life is not that man loses but that he almost wins.~Heywood Broun
人生的悲劇不是失敗，而是幾近於贏。~布龍

The fisherman know that the sea is dangerous and the storm terrible, but they have never found these dangers sufficient reason to remain ashore.~Vincent Van Gogh
漁民知道大海是危險的，風暴也是危險的，但他們從不認為這些是不出海的充足理由。~梵高

If you wanna fly,you got to give up the shit that weighs you down.
要想展翅高飛，就必須拋棄墜著你的糞便。

We must beat the iron while it is hot, but we may polish it at leisure.~John Drydon
打鐵必須趁熱，拋光可待暇時。~德萊頓

Grasp all, lose all.
樣樣都要，全部失掉。

Never trouble troubles till trouble troubles you.
不要自找麻煩。

The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now.
種樹的最佳時間是二十年前，僅次於它的最好時間就是現在。

Idleness is not doing nothing; idleness is being free to do anything.~Floyd Dell
空閑不是什麼也不幹，而是有空去干任何事情。~德爾

One of the greatest diseases is to be nobody to anybody. ~Mother Teresa
有一種最可怕的病是你對任何人都不重要。 ~特蕾莎修女

Find a job you love, then you'll never work a day in your life.
找一份你最愛的職業，然後你就永遠不會感到是在工作。

Drag your thoughts away from your troubles... by the ears, by the heels, or any other way you can manage it. ~Mark Twain
把你的心思從你的麻煩事上拉開...揪耳朵，扯腳跟，或者用你能想到的任何方法。~馬克·吐溫

In a fight between you and the world, pick the world.——Frank Zappa
在你與世界的斗爭中，選擇世界。——扎帕

You future depends on your dreams.So go to sleep.——Garfield
未來取決於夢想，所以去睡覺吧。——加菲貓

I love you enough to spend an hour making cookies that you will eat up in fifteen minutes.
我是那麼愛你。我願花上一小時為你做餅干，盡管你會在15分鍾內把他們吃完。

History tells how it was. A story--how it might have been.——A.Andrich
歷史講述過去如何。故事講述過去本應如何。——安德里希

Some people think football is a matter of life and death... I can assure you it is much more serious than that.——Bob Sankly
有些人以為足球是件生死攸關的事情......我可以保證，它比那重大多了。——香克利

The most important body part is your shoulder.It is because it can hold the head of a friend or loved one when they cry.Everybody needs a shoulder to cry on sometimes in life. I only hope that you have enough love and friends that you will have a shoulder to cry on when you need it.
你的身體最重要的部位是肩膀。這是因為它在你的朋友或愛人哭泣的時候可以容納對方的頭。在生命的某個時候，每個人都會需要一個可以依靠的肩膀。我只希望你有能足夠的愛和朋友——在你需要的時候，能有一個可以靠著哭泣的堅實臂膀。

When you have got an elephant by the hind leg, and he is trying to run away ,it's best to let him run.——Abraham Lincoln
當你抓住大象的後腿，而它又一心要逃跑之時，最好是讓它跑掉。——亞伯拉罕·林肯

Boys do not grow up graally.They move forward in spurts like the hands of ciocks in railway stations.——Cyril Connolly
男孩子不是逐漸長大的。他們是一段一段地向前跳躍式成長，就像火車站大鍾的指針。——康諾利

It's a pity one can't imagine what one can't compare to anythong. Genius is an Afican who dreams up snow.——Vladimir Nabokov
人們無法想像出自己無可比擬的事物，這是樁憾事。天才是個憑空想像出雪為何物的非洲人。——納巴科夫

You ever have a dream, and then you wake up right in the good part of the dream, and you're back in your stinking life again? You fall asleep; you try to redream it. Man, that never works.Always end up with some weird mutation of your original dream.——Norm MacDonald
你做過這樣的夢吧？在其最美妙的時刻醒來，回到討厭的生活中。你再睡，想重拾美夢。老兄，絕對做不到。結果總是原來夢境的某種奇怪變異。——麥克唐納

Anyone can give up, it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone else would understand if you fell apart, that's true strength.
任何人都能夠放棄，這是世間最容易不過的事了。但在即使你放棄，大家都能理解時，你卻能堅持住，這才是真正的力量。

Every grain on the plate comes from hard work.
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

All truth is one. In this light, may science and religion endeavour here for the steady evolution of mankind, from darkness to light, from narrowness to broad-mindedness, from prejudice to tolerance. It is the voice of life, which calls us to come and learn.
萬相歸一。在這道光芒下，願科學與宗教為了人類穩定而協同起來，讓人類從黑暗走向光明,從偏見走向寬容，從狹隘走向開放。這是生命的聲音，呼喚我們前來，在此學習。

There is a theory which states that if ever anybody discovers exactly what the Universe is for and why it is here, it will instantly disappear and be replaced by something even more bizarre and inexplicable. There is another theory which states that this has already happened.
-- Douglas Adams
有一種理論說,一旦有任何人發現宇宙是什麼和為什麼它在這里,宇宙將會立即消失,取而代之的是一種更怪異和令人費解的東西。還有另一種理論這一切已經發生了。
——道格拉斯·亞當斯

Family above all， always and forever.
家族至上，永恆不變。

It's better to forget each other in the most beautiful time than staying together till we're too old.
相濡以沫，不如相忘於江湖。

There have been many definitions of hell, but for the English the best definition is that it is the place where the Germans are the police, the Swedish are the comedians, the Italians are the defense force, Frenchmen dig the roads, the Belgians are the pop singers, the Spanish run the railways, the Turks cook the food, the Irish are the waiters, the Greeks run the government, and the common language is Dutch.——David Frost and Anthony Jay
地獄有很多定義,但是對於英國人的最佳定義是：那裡德國人當警察,瑞典人做喜劇演員,義大利人組成軍隊,法國人修路,比利時人是流行歌手,西班牙人管理鐵路,土耳其人烹飪食物,愛爾蘭人擔任侍者,希臘人執掌政府,並且共同語言是荷蘭語。——弗羅斯特，傑伊

Do you still remember, once promised oneself what.
你是否還記得，曾經答應了自己什麼。

Remember to spend time with your loved ones, because they're not going to be around forever.
記得要與你深愛的人共度美好時光，因為即使是他們，也無法陪你到最後。

You know some birds are not meant to be caged, their feathers are just too bright.
有些鳥的翅膀過於閃亮，它們註定不能被關在籠子中。

7、養生秘決

這個秘方來自《不生病的智慧》。非常推薦的一本書
自製保一家老小平安無事的大補之品：固元膏
幾乎所有的人都知道阿膠能夠補血。去葯房買阿膠，說明書上也詳細說明了阿膠是治療虛症的，有補血、滋陰、潤燥、止血的功能，用於治療年老體弱、病後體虛、血虛等症所引起的面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸軟、怕冷易感冒、耳鳴目眩。服用的方法也都寫得很清楚。
剛開始，我也是按照說明書上說的做了，可是按直接沖服的方法，喝下去總覺得胃腸不太舒服，這主要是因為阿膠性粘膩，難以消化，脾胃虛弱、消化不良的人要忌食。於是又按說明書介紹的其它方法做了，但過程實在是太麻煩。後來，我就不斷摸索和實驗，總結出一套比較利於操作的方法，並為這樣製成的補品取了一個名字——固元膏。
具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利於在加工機里粉碎；核桃仁在加工機里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機里絞碎；冰糖放入加工機里粉碎。
將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子里，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鍾，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔凈、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱里。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發霉，如果遇到發霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。
一次，我將固元膏送給一個朋友，她做了葯物流產後，月經一直滴滴答答，一個多月都沒干凈，但吃上固元膏，3天後就好了。
固元膏中有阿膠、紅棗，可以補血，還有黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，又有酒在裡面增加功效，而且做法又非常精細，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個月後，血色素都會明顯增加，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血、補腎，治療咳喘效果也很好。
我後來又發現固元膏對男士們也有非常好的效果，特別是治療痛風，可以說是特效葯。
另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。
孩子吃固元膏同樣不錯，因為補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。
吃固元膏的量要因人而異：一般病後虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，治療痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃上一勺，利於睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以後有上火的症狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了後會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。
在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好了。

8、養生的各種便捷方法有哪些？

9、曾國藩家訓的主要精華是什麼?

一、讀書

曾國藩認為讀書對人生有兩個關鍵的作用：一是可以樹立正確的人生觀、價值觀；另一個是形成屬於自己的專業特長，可以立足於社會。無一日不讀書。精神世界強大、現實世界才能強大。唯有讀書能改變一個人的氣質。  

讀書有三選：

1、讀經典：前人的思想和智慧；

2、一書不盡不讀新書：精讀，讀通讀透，沉浸其中，不苦求強記；做雜記：將所感所想記錄。

3、有個人的讀書興趣和方向，不必隨大流。 

二、靜 

人最容易原諒的是自己，最不容易原諒的是別人。敢於直對自己的缺陷才是真勇氣。

1、將每天所做、所想、所講記錄下來，記日記；自省；

2、要有敬畏之心；甚篤，人前人後，誠意對己對人；

3、靜；大多數人的問題在於浮躁，根本在於好動不好靜，靜字上下功夫。

曾國藩培養靜的方法：靜坐，無論怎麼忙，都要靜坐，身體寧靜可帶動內心寧靜；淡定從容，這是關鍵，遇到什麼事情先靜下來，能甘淡薄必有幾分真學問，生活中要注意養得心中恬靜。 

三、傲、惰會毀掉一個人生。  

傲：恃才傲物；惰:非懶，懶是不做，惰是總做無謂的事。

四、勤

以勤克惰，早起：

1、學習時間比別人多，等於比別人活得長；

2、早起思路特別清晰，考慮工作事情，特別有效率；

3、早起為勤，養成優良品德。

(9)養生主精華擴展資料

《曾國藩家族家訓》寫到，曾國藩的一生，憑借一個「挺」字在困厄中求出路，在苦鬥中求挺實，歷盡劫波，以堅韌挺勁的無畏精神而成就了「天下之大功」。

他潛心治學礪志，使他飲譽士林；他投筆從戎，奏陳時弊，敢於直面現實，贏得「中興名臣」的美譽；也正是由於他順應世界，首倡洋務，而為中國揭開了近代化的序幕…… 

《曾國藩家族家訓》全新揭示了曾國藩這個神秘人物的真實面紗，生動闡釋了曾國藩家訓的智慧與思想：修身、養性、自立、自達；識人、用人，立人、達人。

這正是曾國藩家訓的智慧精華所在。讓我們隨著酈波老師的娓娓道來，去切身感受具有普適性價值的曾國藩家訓人生智慧與教育思想。

10、「吾生也有涯而知也無涯，以有涯隨無涯殆己」的正確解釋

人的生命是有限的，而知識是無窮的。

出自 《莊子·內篇·養生主第三》，原文「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！為善無近名，為惡無近刑，緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。」

人生是有限的，但知識是無限的（沒有邊界的），用有限的人生追求無限的知識，是必然失敗的。莊子主張的是「至知/無知」，既知識不能簡單地說「越多越好」或「越少越好」，而是要區別清楚。順道知識越多越好，悖道知識越少越好。

所以，求知既是知識增加的過程，也是鑒別所得知識是否合道，並剔除悖道知識的過程。這里的「道」，可以理解成真理。

人的生命是有限的，而知識是無窮的，以有限的生命去追求無窮的知識，就會搞得精疲力竭，既然如此，還去追求知識的人，就只能弄得疲睏了。

養生的人不做好事去追求名聲，也不做壞事而觸犯刑律，把順著自然規律去做，做為處事的法則，就可以保護生命，保全天性，可以養護精神，享盡天倫。

吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已。

出自《莊子·養生主》

(10)養生主精華擴展資料：

已而為知者。為知：自以為有知。

為知不能理解成學習知識，這與莊子上下文不連貫，莊子中從沒提過有某某人追求無限的知識的事情。

逍遙游齊物論一直在討論小知、大知的問題。為知理解為「自以為有知」就可以前後呼應，互相印證。

生命是有限的，知識是無限的，用有限的生命掌握無限的知識，是不可能成功的，

人不可能掌握無限的知識卻自以為是大知者，自以為無所不知，就真的危險了。

自以為是大知者的危害：

危害 1

自己不懂卻以為自己懂得，掌握了錯誤的知識誤卻以為掌握了正確的知識，並用來指導生活，就會產生危害。

從前都是母乳喂養的，人健康長大了。

後來有了奶粉，奶粉喂養和母乳喂養效果一樣嗎？未研究之前這是個未知問題，但是人們並沒有想過，想當然的認為是一樣的，於是很多人都用奶粉喂養了。但是研究表明母乳喂養更健康。這就是以不知為知，以小知為大知。小知不及大知，小年不及大年。（承逍遙游）

子曰：「知之為知之不知為不知」（知道就是知道，不知道就是不知道）

危害2

由於人的知識有限，推理能力有限，驗證知識的能力有限，立場各有不同。

人常常用不全面或錯誤的知識、錯誤推理過程、不同的立場，推導出和他人不同的結論（物論不齊，承齊物論）。

人常常有過高的自信心或者虛榮心，認為自己推理的結論是對的，別人的是錯的。

認為自己比別人聰明，叫做智。

人常常為了爭論對錯而爭斗，僅僅是為爭論誰更聰明而爭斗，是為虛榮心而爭斗。（知也者爭之器也。啟人間世）。

碰到每個與自己觀點不同的，都要去爭論一下誰更聰明，人的一生都會在爭斗中度過。

子曰：「三人行必有我師」聖人追求知識不追求虛榮。聖人會反思自己並且請教他人。