1、痰濕體質的人怎樣食療？
薏米紅豆湯是清除體內濕氣最好的偏方，建議從5月開始一直到10月每天都喝，最簡單的辦法是抓一把紅小豆、一把薏米放到暖壺里，再燒一壺開水直接灌入暖壺，然後把蓋蓋好，如果早晨喝，頭天晚上灌進去，第二天早晨壺里的豆米都爛了，即可食用；如果晚上喝，早晨上班前用同樣的方法泡一壺，下班以後到家喝正合適。 有的人體質偏寒，裡面可加一些溫補的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點紅豆湯，再加一些薑片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可緩解疼痛。關節疼痛的，加一些白芍、生甘草，酸甘化陰養血除弊。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛，這是體內有濕氣上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾，安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。
年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米紅豆湯洗臉有奇效，或在湯中加蓮子百合同飲可加冰糖調味，若感冒可加少許生薑，可加紅糖調味；產後婦女要去掉薏米加大棗，腎虛加黑豆；治腳氣可加碎黃豆熬湯泡腳；咳嗽可將梨切成丁加入湯中同煮。
2、痰濕喝2陳湯舌苔和齒痕會越來越厚嗎？
不會的，有相當的治療作用，溫膽湯對痰濕療效要顯著的多…
3、中醫說的痰濕是什麼
「內濕」往往會引起「痰濕」，痰濕是脾運化水濕的功能失調後所產生的一種病理產物，由於它具有粘滯的特性，所以當它產生後，又成為新的治病因子引起新的疾病。最典型的判斷「無行之痰」的依據是肥胖還有其他一些症狀，因為和這個主題關系不大就不11列舉了。這里要特別說明的，中醫上把痰分為2種，一種是「有形之痰」主要存在於肺部，就是我們通常意義上指的那種痰，還有一種是「無形之痰」就是我們今天講的這種情況，其實用另一個名詞來解釋「無形之痰」大家就好理解了，那就是脂肪。脂肪具有「痰」的污穢、粘滯、稠厚的特徵，它是聚積在體內的水濕中的污穢部分凝聚而成。
那麼有辦法從根源上杜絕「痰」的生成嘛？答案肯定是有的了～
脾對水濕的運化不足，導致水濕在體內聚積，健脾化痰再配合飲食調整就能收到較好的效果，特別注意的是有2樣東西最會引起肥胖，一個是油膩的食物，一個是甜食。這2樣中醫上叫「肥甘之品」，最容易影響脾胃運化功能，吃它們生脂肪就可以理解了。
參考資料：http://www13.tianya.cn/New/PublicForum/Content.asp?idWriter=2580549&Key=554574105&strItem=no11&idArticle=270697&flag=1
4、我是濕熱，痰濕體質，聽說薏米赤小豆粥可以祛濕， 我連續吃了2個月怎麼沒用？
如果你真是濕熱，光用意苡仁加赤小豆，那力量是不夠的，建議你用二陳湯試試，甘草、橘紅、茯苓、半夏。
5、二陳丸 治療痰濕 需要多長時間
二陳湯不對症吧？
而且你都寫得這么全面了，，，應該是懂點中醫的吧？
中醫是這樣的 ，如果對症，服葯下去就會有所緩解，一般中病即止
6、去痰濕的方子
你的情況可以考慮使用點健脾胃的養胃舒顆粒加上點化痰濕的參苓白術丸或是蒼附導痰丸進行口服治療一下就是可以的，祝你健康
7、痰濕體質應該怎樣調(2)
少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。 現在很多病是生活方式病，醫生能給你治病，但管不了你的生活方式，他不能給你做飯，不能讓你整天都開心，不能一天到晚監管你，告訴你什麼時候該鍛煉了。我們的醫學教育沒有對醫生進行這方面的系統訓練，甚至在中醫院校都把養生作為一個可有可無的選修課。有的時候大家要自己想想，是不是沒有管住自己的嘴，亂吃東西;是不是生活不自律，經常熬夜;是不是經常和別人用氣鬥狠 …… 以前我們開針灸減肥夜診，晚上九點半下班。有的人八點半提兩袋晚飯後的打包食物就來了，一紮上針，幾個人開始聊天，無非就是今天去哪兒吃了，這個酒樓的榴槤酥好吃，那個飯館的蘿卜糕有特色，哪裡的剁椒魚頭最地道，聊的結果就是：明天一起去吃吧。如果他們明白自己的肥胖是一毛錢一毛錢吃出來的，就不會再整天惦記哪裡的東西好吃了，如果每天還是大魚大肉，扎針也是白扎，起不到作用。痰濕體質的人是比較沒口福的人。 痰濕體質是從比較恣情縱欲的生活方式里產生的，要想改善它，就必須從這種方式里退出來，使飲食回歸清淡，生活回歸簡單。農村人里，很少有痰濕體質，而氣虛體質則比較多。 葯物調治：健運脾胃，兼去痰濕 黨參、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、慧仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子，都有一定的祛痰濕作用，但是祛痰濕的部位不同。比如白芥子、陳皮，主要是祛肺部、上焦的痰濕;陳皮如果和黨參、白扁豆合起來，是治中焦的痰濕;赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。 常用的中成葯都有什麼呢？用於改善痰濕體質的，有二陳湯、白術散、絞股藍總甙片、陳夏六君丸、排毒養顏膠囊等。痰濕體質出現明顯偏頗，如大便特別黏滯、排毒養顏膠囊還是不錯的，腹脹，座瘡發作加重，吃一點兒排毒養顏膠囊還是不錯的。但是要記得「中病即止」，不可長期服用。 起居養生：少用空調，衣服寬松 痰濕體質的人到了30 歲以後，每年都要認真體檢，尤其注意血脂、血糖、血尿酸、血壓。不但要測空腹血糖，還要測一下餐後血糖。時時監控體重，因為一旦發胖就會一發不可收拾。 痰濕體質的人要多曬太陽，陽光能夠散濕氣，振奮陽氣。 濕氣重的人，可以經常洗一洗熱水澡，最好是泡浴，泡得全身發紅、毛孔開張最好，利於痰濕的消散。 痰濕重的人，當運動出汗特別多的時候，不要馬上吹空調、吹風扇，也不要馬上去沖涼。因為這樣做最容易使外濕內濕相合，傷身體。運動以後，一定要等汗落了再去洗澡。 痰濕體質者夏天盡量少用空調，以提高自己耐熱的能力。空調的使用是一把雙刃劍，涼風習習讓人在炎熱的夏天享受到秋風陣陣，很舒服，但是舒服不意味著健康。在又濕又熱的情況下，空調的使用確實能夠減少一些夏天常見病、多發病，但是空調的過度使用，會降低人的耐熱力、抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散熱散濕途徑，汗出是夏季必須的能量消耗。炎熱的夏季，一方麵食慾減退而少食，一方面又多汗散濕消耗能量，這不是上天賜給我們最好的體內大掃除的良機嗎？空調的過度使用會使我們錯失這一天賜良機，對痰濕體質的影響尤其大。 以前人們體重增加多數是春節過後，因為家人團聚，媽媽做的飯最好吃，加上親朋好友總有聚會，天天吃喝。而現在是夏天體重增加的人很多，這和空調的使用有關系，人體的能量不消耗，所以體重上來了。 痰濕體質的人穿衣服盡量要寬松一些，這也利於濕氣的散發。我經常見到來針灸減肥的人，穿著塑形內衣，綳得緊得不得了。肥胖者一定不要去穿塑形衣服，它非常妨礙濕氣的散發;而寬松的棉麻、絲綢、天然纖維利於濕氣的散發。痰濕體質和濕熱體質的人都適合穿天然纖維。長時間穿很緊的塑形衣的人，容易有明顯的口臭，氣血經脈受阻而郁結化熱的表現。這可不是好現象，痰濕體質如果不愛出汗，一定要想辦法促進發汗改善。否則體質很難改善。 如何促進汗出？一是堅持運動，每次至少達到全身微汗、面部發紅，慢慢出汗的功能就改善了。如果即便運動也很少汗出，可以先洗個熱水澡或蒸會兒桑拿，接著運動;或者運動前喝些熱水、熱粥、熱姜湯，運動後再喝一些，這樣堅持一段時間基本上就會正常汗出了。汗出一旦正常，則不需要這些發汗促汗的方法，正常運動就是了。二是進入夏季堅持每天喝生薑茶。三是常年堅持洗熱水澡，每次洗到全身微微發紅。四是夏季少吃冰凍食品，冰凍食品會閉遏肌膚汗孔。
8、請教：1、寒濕困脾與脾陽虛有何異同？ 2、痰濕困脾和脾氣虛弱的病人如何區別？
寒濕困脾多由不注意防寒保暖造成，喝水多，胃口不好。
脾陽虛多由飲食不節製造成，冬天手腳冰涼。
痰濕困脾，有痰，輕微貧血，容易睏倦。
脾氣虛弱，貧血明顯，舌色淡，唇色淡，四肢無力，哈欠連連。
9、平時怎樣預防痰濕在體內形成
痰濕體質的形成與生活方式關系最為密切，多發於生活富足、缺乏運動的人。這里的痰指水液代謝過程不暢通而產生的廢物，隨著氣血的運行流竄全身，位置不定，引起許多疾病。
痰濕體質是如何形成的
1
傷肺：久坐，長時間含胸塌背，壓迫肺部。呼吸淺，再加上有空氣污染，導致氧氣不足，體內食物很難代謝，致使痰濕堆積體內，從而易促生痰濕體質；
2
傷脾：長期食物肥甘厚味，冰凍寒涼，暴飲暴食，常吃減肥葯。經常發怒，情志不舒展，導致傷肝，轉而傷脾。不吃早餐、熬夜、宵夜，飲酒過多，傷肝轉而傷脾（飲食不節易傷脾胃，發怒、熬夜則易傷肝，肝木克脾土，傷肝就容易傷脾）；
3
傷腎：長期口味偏咸，食鹽過多。口味過重，長期吃鹽太多會增加水濕，既傷脾，也傷腎。
END
痰濕體質很有可能被這些問題困擾
1
容易發胖，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來；
2
大便不暢。喝多了水，就會腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢；
END
氣郁體質其它常見易患疾病
1
高血壓：一般是伴有胸悶、眩暈、腫脹症狀的高血壓；
2
脂肪肝：飲酒、飲食肥膩、熬夜引起的脂肪肝多屬於痰濕體質；
3
糖尿病：尤其是因為飲食不節引發的糖尿病；
4
肥胖：痰濕者極容易發胖，減肥需要節制飲食，健脾化痰，適度運動。
END
日常運動調理建議
痰濕質者，形體多肥胖，運動則氣機調暢，有利於津液的運行與代謝，改善體質增進健康。一般宜選擇強度中等的運動；若選擇運動強度比較小的運動項目進行鍛煉，則每天運動時間應該適當延長，在保證有足夠的運動量時，減肥效果才能出來。如登山、慢跑、自行車、乒乓球、羽毛球、網球、武術、游泳、健身舞蹈等都可選擇。對於體重超重，陸地運動能力極差的人，游泳是較好的選擇。
起居飲食調理建議
少甜少酒，少辣少油，少吃甜食、辛辣刺激的食物。少喝酒，所有食物里邊，濕熱之性最大的就是酒。濕熱體質兼雜痰濕體質，最忌諱使用經過油炸煎炒燒烤等高溫加工烹制而成的食物。
起居精神養生
學會發泄，不要太敏感。放鬆心情，遲鈍些好。
「思傷脾」，過度思慮，會使脾胃不運、消化不良，出現腹脹、食慾不振、常嘆氣、大便不暢等。
3
放鬆心情，多練習深呼吸，清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺走，多思傷脾，脾傷痰濕難化。
4
聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂。
5
多外出旅行。