王八養生

1、烏龜養生秘籍

網上的說的太多勒,我就不給你重復了,也不一定適合你,我養龜兩年了,把我的心得告訴你,希望對你有所幫助. 首先提醒你不可以喂龜食,龜食只是小販們用來賺錢的工具而已,根本沒有營養(當然除非你買的是正品,不過很貴的),龜龜也不會吃的,不信你可以試試! 如果你買的龜龜很小,它應該還不會捕捉活食,你可以用牙簽扎著米粒大小的瘦肉喂它,(每天一次就可以),在它鼻前蹭蹭,它就會吃了,不過有的龜反應很慢,你得有耐心.等它們長大一些了,你就可以喂它們一些活的小魚和小蝦,這些食物含鈣質豐富,對龜龜的生長是很有利的. 都說龜龜很容易飼養,也不盡然,我的龜龜也生過病,尤其是小龜,如果你很愛它們,平時就勤快些,一般是沒事的,我的龜龜現在就很健康. 日常的飼養護理: 1.如果你沒有過濾裝置,又每天餵食,應該每天都換水,因為龜龜吃完馬上就會排泄,很臭的,尤其是夏天,空氣也會不好,水質惡劣的話,龜龜也容易生病. 2.用一個玻璃缸,不要太小,水也不用太多,不沒過龜龜的殼的位置就可以了,它們是一定要在水中進食的,但平時要給它們一個乾燥的地方,比如在水裡放一塊石頭讓它們可以爬上去曬太陽,龜龜不可以總是泡在水裡的. 3.每天最好不少於2小時的陽光照射,既可以殺菌又可以促進龜龜體內的鈣質吸收,盡量不要加蓋子,或隔著玻璃,因為會濾掉很多紫外線.

2、聽說養生吃甲魚比較不錯，有哪些賣甲魚的店比較好啊

養生不是非吃哪一種就比百較好的，是要看你的身體情況需要，別人吃了好不等於你吃了度好。關鍵還要看你自己的身體來。其實只要正常飲食，注意食物質量，順應季節，比什麼養生版都好。養生也不是光看吃的，也要心情好，心胸開闊，保持運動，充足睡覺，營養均衡，做到這幾樣很權難不好。

3、甲魚在家養生瘡怎麼辦

鱉是變溫動物，水陸兩棲，用肺呼吸。喜生活在江河、湖泊、池塘中。常浮到水面，伸出吻尖進行呼吸，也常在陸地活動曬背。鱉對外界溫度變化十分敏感，生活規律與外界溫度變化有著密切的關系，10—12℃時，鱉進入冬眠，杭嘉湖地區每年11月中旬到次年的4月中旬前後是鱉的冬眠期。春季水溫上升到15℃左右時，從冬眠中逐漸蘇醒並開始攝食。20℃以上時，雌雄鱉進行交配產卵。25—30℃是鱉攝食生長的最適溫度范圍，也是人工養殖的最好季節。超過33℃時，尋洞「避暑」。人工養殖中，因鱉生性好鬥，大小鱉不宜混養。群體間恃強凌弱現象很普遍，食物缺乏時會殘食同類。

鱉的生活習性可歸納為「三喜三怕」，即喜靜怕驚，喜陽怕風，喜潔怕臟。鱉對周圍環境的聲響反應靈敏，只要周圍稍有動靜，鱉即可迅速潛入水底淤泥中。在自然環境中，甲魚喜歡棲息於水質清潔的江河、湖泊、水庫、池塘等水域，風平浪靜的白天常趴在向陽的岸邊曬太陽（俗稱曬背），利用陽光中的紫外線殺死體表的致病菌，促進受傷體表的癒合，通過曬背提高體溫，促進食物消化。
食物
鱉是以動物性餌料為主的雜食性動物，喜食魚、蝦、貝、昆蟲及動物內臟和屍體。動物性料缺乏時，也需吃青草、瓜類和糧食等植物性鉺料，性貪食，鉺料不足時，常自相殘食。
主要食物為小魚、小蝦、蝌蚪、螺、蚌、水生昆蟲。
鱉既貪食又耐餓，一次時食後很長時間不吃東西，也不會死亡。當然，這是靠它自身積蓄的營養來維持生命活動的，在人工養殖時一定要供給它充足的食物，以加快它的生長。鱉食蚯蚓、動物內臟等，同時也兼食蔬菜、草類、瓜果等。在食物不足時，同類可互相殘食，亦可攝食動物屍體。

1 自繁自育稚鱉 自繁的稚鱉出殼後，經短暫培育即進入溫室，能很快完成適應期，進入正常生長狀態。稚鱉開食早，生長快，成活率高。
2 注意消毒方法 稚鱉入池前要消毒，當前常用消毒方法有：5%食鹽水或5×10-6孔雀石綠溶液，浸洗10分鍾。注意禁用高錳酸鉀溶液消毒，高錳酸鉀殺傷性能強，濃度稍高，易燒傷鱉體。
3 放養規格和密度 稚鱉人池規格要求達到10g/只以上，這樣的稚鱉人池後生長快，抗病能力強。每平方米放養18～20隻，密度不宜過大，否則就會互相殘殺，影響成活率。放養時要求強弱分開，同一池鱉要求規格均勻，一次放足。
4 池水不宜過深 溫室池水深控制在30～40cm深較適宜，水過深，甲魚從底層到水面吃食、呼吸、游動距離長、頻繁活動，消耗體力多，影響生長。
5 移放水葫蘆 溫室池移放水葫蘆，可以改善甲魚棲息環境，減少外界干擾，凈化水體。同時，水葫蘆根須多，再生能力強，是甲魚喜食植物餌料之一。
6 利用光合細菌調節水質 溫室內空氣不流動又以投喂全價餌料為主，隨著飼養時間的延長，殘餌、排泄物增多，極易敗壞水質。如頻繁換水，或加大換水量，易使甲魚受到驚嚇，影響生長。如使用光合細菌，就能有效改善水質，促進天然餌料生物生長繁殖，減輕水質污染。
7 增加投餌次數 在總投餌量不變的情況下，通過增加投餌次數，減少每次投餌量，使甲魚始終處於半飢餓狀態，能提高甲魚攝食量，餌料利用率和轉化率。一般日投餌4～6次為宜。
8 保持環境安靜 甲魚有喜靜怕驚的生活習性，日常投餌要有固定時間，動作要快，時間要短，避免閑雜人員人溫室，整個飼養期間，不要隨意移動甲魚。

4、什麼是龜息養生法

屬於所謂仿生氣功之一的復吐納氣功。

龜息養生法是武當道教修行內功的一種方法，又稱「玄武定」、「龜息真定功」。龜息養生法是模仿烏龜的呼吸方法來修煉內氣，以延年益壽。因為龜呼吸時間長，呼吸能力強，所以龜可以長壽。龜息養生法由四個部分組成：潛心、潛息、真定、出定四部分組成。制

1、潛心

潛心，即調心，此法為龜息功的預備功法，初學者採用跨膝坐姿，上身直立，確保全身自然放鬆，放鬆，脈搏平穩。

2、潛息

潛息即為龜息，始人正功。坐式同上。

3、真定

上面二法修成，始慘人定。姿勢坐卧都可。

4、出定

當功夫達到「定境」時，收功之法就應當知以「法」來掌握。

(4)王八養生擴展資料：

龜息道養生法的特點：

慢呼吸促進健康、延緩衰老。氣長命長的健康之道，龜一次呼吸45秒。慢呼吸，在一呼一吸間強化免疫系統，一鼻子慢慢地吸氣，慢慢的吐氣，開始由5秒、6秒......到30、40 秒一次。要強調一個呼吸越長越好，再就是可以 選擇呼長吸短，呼短吸長，呼吸等長。

中華道家修煉，重視「炁」對人體的作用。認為「炁聚則生，炁亡則死。」天地萬物無不需炁以生之。

5、龜肉有什麼養生作用？

龜，有百金頭龜、金錢龜、金龜、泥龜等。

俗話說，「千年王八萬年龜」。龜是動物中的「老壽星」。由此，古代人認為，吃龜肉可以使人延年益壽。

《本草綱目》說：龜肉「通任脈，助陽道，補陰血。益精氣，治痿弱。」所以，凡久病精血虧虛，贏疲乏力、久癱痿度弱、虛勞咳嗽咯血的患者，都可將龜肉作為滋補食品。此外，龜血、龜頭、龜版都有葯用價值。如龜血和黃酒同服可治婦女閉經，龜頭可治腦震盪後遺症和頭疼、頭暈等。中醫臨床應用最多的是龜版和龜版膠。龜版有滋陰清熱、補腎健骨、補虛強壯、消腫回治癰等功效。臨床上常用於治療肺結核、淋巴核和骨結核，也可用於治療慢性腎炎、神經衰弱、慢性肝炎等。龜版膠的滋補效力比龜板好，有止血補血功能，適用於腎虧所致的貧血、子宮出血、虛弱等症。科研單位研究發現，龜板對抗腫瘤有一定效果。用海龜膠與其他葯物合用，治療原發性肝癌和肝腫瘤，可減輕病人症狀，使病人增強體質和延長壽命。民間用龜治病有許多驗方，如用龜版烤答焦存性，研為細末，每次服3克，每日2次，2個月為一療程，可治骨結核。

6、我抓了只養生甲魚，為什麼養兩天死了？

(轉帖）楊力四季養生談——長些，比較詳細，可能對你有用。
冬天是四季養生的重中之重
冬天是全年養生的重要時候，原因有三：
第一，因為冬天天氣寒冷，易引發或加重疾病，尤其是心腦血管病。
第二，若冬天養生不好，來年易生病，所謂「冬不藏精，春必病溫」。
第三，冬天「養藏」，藏精不好會影響來年的精力，所以冬天必須特別關注養生。
冬天養陽也養陰
冬季為何既要養陽，又要養陰？
根據春夏養陽、秋冬養陰的理論，冬天應養陰，因為冬天是陰氣最濃、質量最佳的季節，冬天是陰長陽消之際。所以，順應冬天陰長的天時，應該給人體補陰，尤其是陰虛之體，不要錯過冬天是賦予陰氣最好的時機，來平衡於自己的陰陽。
但是，冬天也要注意養陽。因為冬天是四季養生的重中之重，冬天的養生質量關乎著來年的健康；又因為冬天的陽氣最寶貴，日照短而弱，太陽很快就偏西；加之冬天天氣寒冷，易耗損人體的陽氣，所以冬天也必須重視養陽，這樣才能更好地維持人體的陰陽平衡。尤其陽虛的人，更要注重養陽。
（一）冬天怎樣養陰？
1.　冬三月，要養陰
從大自然的陰陽氣化來說，冬天是一年中陰氣最濃的季節。因為一年之中，春夏是陽長陰消的時期，就是說春夏天氣以「陽長」為主，所以春夏應藉助天氣趨勢養陽；而秋冬是「陰長陽消」的時候，就是說秋冬是長陰氣的時候。那麼，陰虛的人當然應藉此機會養陰以調整恢復人體的陰陽平衡。
冬天是大自然賦予陰氣的最好時機，冬天的陰氣最濃、質量最好，當然要藉此機會養陰。
2　.　冬天怎樣養陰？
第一，到水邊、樹林、高山、峽谷……做深呼吸。
第二，雪後天晴時，要到戶外活動。
第三，在陽光下做深呼吸效果更好。
—— 　一天中必喝的「三杯水」
水為陰中的至陰，喝水最養陰，可多飲清潔的地下水、礦泉水、井水。
在一天中，有三杯水是必須要喝的：
第一杯水：
早晨卯時（5 ～ 7時）此時是大腸經「值班」，此時喝水有利於清洗大腸，有利於排便。
第二杯水：
下午酉時（17 ～ 19時）此時是腎經「值班」，此時喝水可達到清洗膀胱的作用。
第三杯水：
晚上睡前1小時，此時喝水既有利於稀釋血液，保護心腦血管，又不影響睡眠。
——　養陰食物不可少
冬天多吃養陰的食物，如冬棗、雪梨等。
（二）冬天怎樣養陽？
有虛火的人，在冬天晚上愛掀被子、五心煩熱、咽干、失眠、多夢、舌質偏紅、脈偏細，多屬於陰虛。冬天應抓緊時機養陰。
—— 冬天去哪裡養陰？
1.　曬太陽，曬太陽
太陽是陽氣的主要來源，太陽是大自然最無私的恩賜。冬天曬太陽最好的時候是上午10　 ～ 11點，下午13點左右。陽虛的人要多曬太陽，陽不虛的人也要多曬太陽。
2　.　多吃溫性食品
如羊肉燉蘿卜、狗肉、雞肉等。
3　.　多睡覺
睡覺也是養陽氣、生「正氣」的好辦法。有些動物冬天進入冬眠，人類還要工作，還要生活，但多睡一點覺還是可以做到的。多睡覺，有助於恢復精力、體力，從而養陽。
冬天是提高免疫力的重要時期
（一）要提高免疫力，必須增強五臟之氣
免疫力就是指人體的正氣，人抵抗疾病全在於正氣，所謂「正氣存內，邪不可干」，「邪之所湊，其氣必虛」。
什麼是正氣？
正氣就是人體的衛御之氣，包括衛氣及元氣。正氣與人體的腎、脾、肺有密切關系。其中，腎為元氣之根，脾為正氣之源，肺為衛氣之本，所以正氣的強弱與人體五臟的盛衰密切相關。五臟虛可導致正虛，正虛可使免疫力下降，從而降低抗病力。所以我們要提高免疫力就必先強五臟。
（二）腎氣強正氣才強
1.　正虛的主要原因是腎虛
—— 腎為元氣之根，陽氣之本
由於腎是人體元氣的根本，所以腎氣虛就會導致元氣不足，從而形成正虛，造成免疫力下降。
—— 人體的免疫細胞主要來自腎
免疫細胞產生於骨髓，而骨髓由腎所生，所以腎虛的人免疫力就會下降，因而導致抵抗力減弱。所以腎虛的人要提高免疫力就要補腎。
—— 腎為先天之本，與正氣的強弱有關
素體稟賦弱、腎氣不足的人，正氣也必然弱，所以先天腎虛的人，一定要注意調整，調養腎氣，腎氣充足，正氣才能強盛。
2　.　腎氣虛、陽虛的特點是什麼？
——　腎氣虛
面色不華，少氣乏力，腰酸腿軟，自汗、氣短急促，舌淡、脈沉無力。
——　腎陽虛
是腎氣虛的發展，特點是面色?白，乏力頭暈，怕冷肢冷，腰以下發涼尤甚，小便清長，夜尿多，大便稀，舌質淡，脈沉弱。
可服金匱腎氣丸糾正，並多吃溫補，多曬太陽。腎氣恢復，免疫力就可增強。
（三）增強免疫力的飲食
1. 中葯補品類
如靈芝、茯苓、蜂王漿、冬蟲夏草、燕窩等。
2　. 食品類
如燉雞湯、牛奶。氣虛的可用人參、西洋參泡水飲。
冬天怎樣養「藏」？
（一）冬天為什麼要養「藏」？
冬天是貯備的日子，連小螞蟻都知道搬食貯藏，人更應該懂得貯藏能量。
一年四季中，「春生、夏長、秋收、冬藏」，那就是說，一年之中，存在著「生、長、化、收、藏」的氣化現象，這種現象與人體的肝、心、脾、肺、腎相應，所以春天要養「生」，夏天要養「長」，秋天要養「收」，冬天要養「藏」。
（二）冬天「藏」什麼？
能否養好「藏」不僅關繫到來年是否有精力，還關系著人的壽夭，所以冬天務必注重養「藏」。
冬天要做到「三大藏」：藏陽、藏精及藏神。
1. 冬天要藏陽
第一，冬天要少損耗陽氣，要避寒就溫，不要過度勞累。
第二，　要少出汗。不做劇烈運動，不要無謂地損耗陽氣。
第三，衣服要穿暖。
2　.　冬天要藏精
——　藏五臟之精，尤其是腎精
腎精是五臟精的根本。所以冬天要節欲，避免酒色過度。
冬天脾胃吸收功能好，是藏精的好時候，也是貯備精氣的大好時機。一般人在冬天體重可增加1．5千克左右。還要注意冬天不能隨便減肥，減肥應放在夏天，因為冬天是主藏的季節，不應該違背自然規律。
中醫認為：「冬不藏精，春必病溫」，就是說，冬天如果沒很好地養「藏」，春天就會缺乏物質基礎，就會降低免疫力，從而影響正氣，以致正不勝邪氣，那麼來年春天就易得病。
——如何藏精？
第一，　節欲保精是首要，避免房勞太過、酒色太過、縱欲……
第二，　避免精細操作太過。精細操作指腦手並用的工作，如電腦操作、精密儀器操作、駕駛、雕刻、手術操作……
第三，　少酗酒。
第四，先天稟賦不足，或久病傷腎，或營養缺乏者冬天要注意營養全面。
3　.　冬天要藏神
冬天萬物閉藏，人的神氣也應內藏。
神氣如何內藏？
——要做到「三少三多」
少躁動。
少喧嘩。
少生氣。
多睡眠。
多平靜。
多安心。
——多吃養心安神之品
如大棗、桂圓肉、百合、蓮子、小米、米粥等。
4　.　學學動物來「冬眠」
冬天到來，許多動物都不見了，它們干什麼去了呢？原來大部分動物都會養「藏」，它們的方法是先把食物預備好，然後就開始冬眠。
我們人類雖然不冬眠，但冬天要多睡覺，少熬夜。這樣可以為下一年養精蓄銳，還可以長壽。
冬天貴在養腎
冬天氣化應於人體的腎，一年四季中「春應肝，夏應心，長夏應脾，秋應肺，冬應腎」，所以按照人與天地的關系，冬天重點在養腎。養腎既要養腎陽，也要養腎陰。
（一）養腎陽
1.　冬天為什麼要養腎陽？
冬天，天氣寒冷，寒氣通於腎，就是說寒邪首先侵襲人的腎。冬天為腎主令，人體五臟中，腎為陰臟，寒氣又通於腎氣，所以冬天要養腎。
寒為陰邪，最易傷陽，所以冬天養生首先要保護腎陽。
2　.　腎陽虛的特點有哪些？
腰以下發涼。尿多而清長，夜尿多。
男子精冷、陰冷、女子帶冷。
舌質淡苔白，脈沉無力。
3　.　冬天護腎陽要「三多三少」
——「三多」
多穿衣服，褲子要暖。
多曬太陽。
多吃溫補。
——「三少」
少過多出汗。
少過度勞累（包括過度運動）。
少吃寒涼。
（二）養腎陰
1. 冬天為什麼要養腎陰？
冬天，天寒地凍，是陰極時期，也是陰陽都易失調的時候。冬天天氣雖然寒冷，但有一部分人，因為失於調養而易生內熱，內熱又可傷陰，導致陰虧。所以，冬天不但要養陽，也要養陰。
2　. 腎陰虛的特點是什麼？
腰以下發熱，尤其足底心發燙，五心煩熱。
夢多少眠，腰膝酸軟，遺精帶下。
頭暈耳鳴，咽干舌紅。
舌質紅，脈沉細數。
3　. 如何養腎陰？
——　葯膳類
平時可吃枸杞燉肉、山葯、何首烏片燉肉，或桑椹子、龜、鱉、墨魚、黑棗、黑芝麻、黑豆、黑米等。
——　葯物
可服用六味地黃丸。
（三）養腎精
1. 冬天為什麼要養腎精？
腎的功能是藏精，《黃帝內經》說：「腎主蟄」、「封藏之本」，這就是說要藉助冬天腎主藏的本領進行封藏腎精，可以收到事半功倍之效。
2　. 腎精不足的特點是哪些？
頭昏、神憊。
腰酸膝軟、耳鳴耳聾、發脫齒落。
早衰或小兒發育遲緩。
健忘、反應遲鈍，思維遲緩。
精少、帶少、月經少。
性慾減退、陽痿、早泄、不孕。
3　. 腎精不足吃什麼？
多喝雞湯、骨頭湯。
多吃核桃、桑椹、黑棗等。
枸杞、黃精、何首烏、鹿茸、鹿角膠、阿膠燉肉吃。
（四）養腎氣
1. 冬天為什麼要養腎氣？
腎氣指腎的功能，腎功能減弱可導致納氣作用減弱、行水功能減弱而致水腫，並且影響到腦功能減弱，以及藏精、生髓、充耳、華發、二便及衛外功能減弱。腎為元氣之根，腎氣不足發展下去會導致腎陽虛。
2　. 腎氣不足的發展方向
—— 腎氣不固
腎氣不足則元氣無根導致腎不納氣、呼吸氣短。
腎氣虛，腎不納氣的特點是乏力、吸氣困難、呼多吸少、神疲乏力，以及腰酸膝軟、尿多便稀、遺精、帶少。
養生原則是固攝腎氣。
應該避免過勞。
日常可食核桃、枸杞、何首烏、熟地、六味地黃丸，大補之葯如人參、核桃等。
—— 　衛虛失御
腎氣虛導致衛氣不足，從而形成正氣不足，正不勝邪，因而易生病。因人體的營氣與血，循行於血管內而營養周身，而衛氣獨行於脈外，作用是防禦。衛氣不足則免疫力下降，而衛氣又受腎氣的影響。
腎虛衛氣不足的特點是頭昏乏力、腰酸膝軟、尿多、怕冷、經常傷風感冒流清涕。
可多吃枸杞、核桃，或六味地黃丸、何首烏片，或人參泡水服。
3　. 按摩穴位
經常按摩以下穴位可養腎氣：
腎俞（腰眼，即第2腰椎棘突下，旁開1．5寸）
足三里（外膝眼下3寸）
三陰交（內踝上3寸）
冬天怎樣養骨養髓？
腎與骨、齒都是母子關系，腎為骨之母，骨髓由腎所生，齒為骨之餘，所謂「腎生髓、腎主骨」，所以腎與骨、齒關系最大。
冬天應腎，腎主氣，其氣當旺，所以骨不好的人，要趁冬季腎氣當旺時養骨，可以事半功倍。腎虛多致骨與關節發育不好、易骨折、小兒易骨軟、骨彎曲。腎虛還易過敏、齒搖掉落。
冬天還應經常叩齒。叩齒有什麼好處？
中醫認為，「齒為腎之餘」。叩齒可養腎，堅齒也是健腎。反之，補腎可以堅齒。
叩齒的方法是早晚上下叩齒30次。叩畢，嚼食核桃5枚。
冬天怎樣養腦補耳？
（一）冬天怎樣養腦？
人的腦與腎的關系很密切，因為腦髓是靠腎產生的，中醫叫做「腎生腦髓」。所以腎虧就會腦空。
冬天要適當低溫養生，尤其在暖冬更應注意室溫不能偏高，因為大腦最怕熱，適當低溫狀態可提高大腦工作效率。
養腦必先補腎，腦空的人要多吃益腎食物如吃炒腰花、六味地黃丸等。
冬季健腦食品有以下幾類。
1. 仁類
如芝麻仁、瓜子仁、松子仁、花生仁、腰果仁等。
2　. 堅果類
如核桃、栗子、榛子等。
3　. 菌類
如茯苓、靈芝、蘑菇等。
4　. 動物類
如鹿茸、羊腦、魚、燕窩、紫河車（胎盤）等。
5　. 中葯類
如芡實、山葯、枸杞、何首烏、冬蟲夏草、益智仁（可以燉肉吃，也可熬湯喝）等。
（二）冬天怎樣養耳？
耳與腎密切相關，耳是腎的外竅，腎精的盈虧對耳的聽力很有影響。
腎虛性耳鳴耳聾，用黑木耳燉豬腰子，或黑木耳燉龜、鱉效果極佳。
小兒冬天感冒發熱要預防中耳炎。一旦孩子出現高熱不退，哭鬧，用手抓耳朵等症狀，請立即就醫。
冬天怎樣養膀胱？
膀胱與腎精氣相通，在人體膀胱相對在外，腎相對在里，所謂互為表裡。膀胱的功能受腎的影響，所以冬天既要養腎也要養膀胱。
在做講座時，有聽眾問：人老了，為什麼小便經常忍不住？
這是腎氣虛小便失攝。防治方法可以補腎，服六味地黃丸，或豬膀胱燉烏骨雞加枸杞。
還有聽眾問：為什麼冬天小便多、夜尿多？
這也是腎虛。如果腎陽不足，腰以下發涼、怕冷、手足冷、頭昏乏力、舌質淡苔白、脈沉無力者可服金匱腎氣丸。
冬天天冷，人們懶得夜裡上廁所，或夜晚憋尿。養膀胱就要注意冬天不要憋尿。
憋尿的害處有三：
第一，易引起上行性感染，從膀胱逆行到腎，引起腎盂、腎炎。
第二，易加重前列腺炎或肥大。
第三，易得膀胱癌。
還有聽眾問：為什麼老年人小便不暢，淋漓不盡？
老年人要檢查前列腺是否肥大，若有肥大則壓迫尿道就會出現上述情況。請到醫院檢查。
冬天注意保護前列腺
這里我要重點談一下關於前列腺肥大的問題。
前列腺增生對中老年人危害極大，50歲以上的男子前列腺增生高達30％，75歲以上的高達75％，可見前列腺增生是男性中老年人的主要危害。
晚上尿頻是前列腺肥大的主要信號，由於前列腺肥大壓迫膀胱部，使尿不暢所致。
（一）前列腺肥大的特徵
尿急、尿頻、排尿無力，尿射程近，尿線變細，排尿不盡，嚴重者可發生癃閉，即小便突然解不出來。
（二）前列腺肥大的種類及養生方法
1. 濕熱阻滯型
——　特點
口乾、尿黃、尿臭、舌質紅、苔黃、脈數、大便不暢。
——　養生方法
少吃辛辣，煎炸香燥的食品。
少喝酒，少抽煙。
節欲。
多吃清熱利濕的食品，如青菜、青筍。
2　. 肝鬱氣滯型
——　特點
心情憂郁、兩脅不適、小腹不適、小便淋漓不暢。
——　養生方法
心情舒暢，避免抑鬱。
多吃茴香、車前草、薺菜。
可服逍遙丸。
3 . 肺熱氣壅型
——　特點
咽干、煩渴、呼吸氣粗、大便干、小便點滴不爽、舌苔黃，脈數。
——養生方法
多飲水。
黃芩3克、桑葉3克、麥冬5克、竹葉3克泡水飲。
服用清肺抑火片。
多吃苦瓜、黃瓜、青菜、蘿卜。
4　. 腎陰虧

7、甲魚肉哪部分最有營養

甲魚全身都是寶，每個部位的營養價值差不多。

甲魚全身都是寶，食用要得當。甲魚的肉、甲、頭、血都有很好的醫療作用，甲魚背殼具有滋陰補陽、散結平肝之功效，可醫治咳嗽、盜汗、腎虧、閉經等症，甲魚膽可治高血壓；卵能治久瀉久痢；民間還流傳著甲魚能醫治癌症之說。

甲魚的功效

人們喜愛食用甲魚，因為它含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分，是不可多得的滋補品，尤以500多克重的母鱉為佳。母鱉體厚尾巴短，甲裙厚， 肉肥，味最美，公鱉則體薄尾巴長。

鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有「美食五味肉」的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

(7)王八養生擴展資料：

1、看

主要看甲魚的各個部位。凡外形完整，無傷無病，肌肉肥厚，腹甲有光澤，背胛肋骨模糊，裙厚而上翹，四腿粗而有勁，動作敏捷的為優等甲魚；反之，為劣等甲魚。

2、抓

用手抓住甲魚的反腿掖窩處，如活動迅速、四腳亂蹬、兇猛有力的為優等甲魚；如活動不靈活、四腳微動甚至不動的為劣等甲魚。

3、查

主要檢查甲魚頸部有無鉤、針。有鉤、針的甲魚，不能久養和長途運輸。檢查的方法：可用一硬竹筷刺激甲魚頭部，讓它咬住，再一手拉筷子，以拉長它的頸部，另一手在頸部細摸。

4、試

把甲魚仰翻過來平放在地，如能很快翻轉過來，且逃跑迅速、行動靈活的為優等甲魚；如翻轉緩慢、行動遲鈍的為劣等甲魚。

8、烏龜為什麼長壽？

9、中華鱉夏季養生廣告語大全

中華鱉/甲魚養殖技術大全(一)甲魚病預防方法
甲魚又名中華鱉，俗稱甲魚、水魚、王八。在中國除寧夏、新疆、西藏外，其他各省(自治區)均有分布，越南、朝鮮、日本等國也有分布。該品種在中國大量養殖，養殖方式主要有工廠化養殖及池塘養殖。前些年，受高額利潤的驅使，養殖面積失控，大量進口甲魚沖擊國內市場，致使商品甲魚的價格大幅下跌，養甲魚業受到重創。目前，只有通過降低生產成本、提高成活率等途徑來維持養甲魚業的發展，建議那些不具備溫度條件的地區盡量縮小養殖規模或降低密度(每畝1000- 1500隻)提高水位1米半至1米8(為粗放式養殖)。

第一節 甲魚池的建造

(一)工廠化控溫養甲魚池的建造目錄
為了打破甲魚在野外養殖需長期冬眠的習性，苗種培育可採用工廠化人工控溫養殖，目前國內人工控溫的甲魚池模式很多，但要達到既省錢又能達到健康養殖的好效果須具備以下幾個基本要求。
1. 保溫性能好:保溫是溫室保證養殖產量的主要條件之一。無論利用電熱、地熱、工廠余熱和鍋爐加熱都是為了把水溫調節到最有利甲魚生長的適溫內。一些地方不注重保溫性能，結果室內出現晝夜溫差或室間的溫差過大而影響生長甚至引發疾病，所以設計時應首先考慮保溫問題。
2. 採光好:甲魚池採光既是為了利用光能增加室內溫度又可通過光源調節水質，以減少疾病，提高成活率。實踐證明，用同樣的方法，在保溫不透光和既保溫又透光的 2個溫室中飼養，生長速度差不多，但疾病方面透光的要比不透光的養活這不但降低了養殖成本，也提高了甲魚的質量。特別是設計合理的採光溫室，投資要比完全封閉的溫室少一半以上。而且管理方便，易操作。
3. 注排水方便:溫室用水，往往是水質壞到需換時才進行，平時盡量保持穩定，換水時要求速度快，時間短。故注水量和排水量都很大。所以不管何時都應有暢通的注排水系統保證。一些地方的甲魚池低於地平線，排水時需用機排，所以設計時不應考慮到動力電源的保證。為了滿足隨時注水，最好設有保證滿負荷用水量的調溫儲水池。
4. 層次合理:工廠化養甲魚，建池大多用鋼筋水泥結構，所以設計建造時層次一定要合理，特別是任何一種產業難免將來有興衰和轉產的可能，即使產業不變，結構也會隨著發展有所改進。而甲魚池的結構又很難兼作它用，是一種一次性利用的終端開發項目，所以設計層次時既要考慮到光照角度和溫度調控及操作合理，又要考慮長遠性和可變性，一些地主為了提高土地利用率，建造三四層甲魚池，把溫室造得又高又大，不但不方便操作管理，也很難調控上下層間的水溫，更難以改變其用途，所以以不超過2層為好。
根據上述要求，甲魚池以單層雙列較理想，這種甲魚池的優點是透光性好、造價低、養殖病害少、成活高，且一年四季都能利用，一旦轉產也易拆除
由於中華鱉具有較大的食用及葯用價值，全國各地已廣泛開展人工養殖。進行人工繁殖和養殖，養殖方式主要有魚鱉混養、池塘單養、工廠化溫室養殖等。在人工飼養環境中，中華鱉喜食屠宰場的廢棄物、蠶蛹、昆蟲等動物性餌料，也能食瓜果、菜葉以及人工合成的硬質顆粒餌料。通過提供豐富的餌料，保持適宜的生長溫度使中華鱉不進入冬眠，以及科學和工廠化的飼養，中華鱉的繁殖率、孵化率都大大提高，幼體經過一年多的生長即可重達500克左右，使中華鱉這一自然資源可以得到很好的保護與利用。隨著人們生活水平的提高，國內外市場對中華鱉的需求量越來越大，加速中華鱉的人工繁殖和養殖已成了必然的趨熱。

養鱉場地一般選擇在近水源，水質清新無污染，水量充足，進、排水方便的地方。水源一般為河流、湖泊或水庫、池塘的地面水，最理想的水源是既有地面水，又有水質良好的工廠余熱水或溫泉水，這樣能自由調節水溫。底土以保水性良好、滲透性較差的壤土或粘土為佳，底土上層鋪15-30厘米厚的淤泥和細沙的混合土，以利於中華鱉棲息和冬眠。但沙粒宜細不宜粗，否則易使中華鱉的皮膚受傷而染病。酸性土壤或鹽鹼土不宜建養鱉池。鱉池應建造在光照良好、環境安靜、背風向陽的地方。此外，還要看交通是否方便，電源、能源和飼源供應是否充足等。

中華鱉的生長發育一般可分為稚鱉、幼鱉和成鱉三個階段，而這三個階段對養殖環境的要求也不相同。按其體重劃分，剛孵化出來的為稚鱉;11-50克的為幼鱉;51-200克的為種鱉;200克以上的為成鱉;750-1000克以上的為親鱉。由於中華鱉的生長速度不同，又有同類相殘的習性，因此宜將不同生長階段、不同規格的中華鱉分池飼養，需分別建造親鱉地、稚鱉池、幼鱉池、種鱉池、成鱉池。一個完整的養鱉場，除要有上述5種鱉池外，還要有產蛋房、蓄水池、病鱉隔離池;倉庫、加工間、泵房、配電房等。露天池鱉養殖場的親鱉池、稚鱉池、幼鱉池、種鱉池、成鱉池的面積配套規格比例應為4:1:2:4:5。

稚鱉對飼料的要求較高，要求飼料精、細、軟、鮮、嫩，營養全面，適口性好。通常在稚鱉出殼一個月內以投喂紅蟲、小糠蝦、絲蚯蚓、搖蚊幼蟲等，也可投喂雞、鴨蛋黃、動物肝臟等，以後逐步改投蠅蛆、蚯蚓、小蝦，以及切碎的魚糜、動物內臟、大魚蝦、河蚌、螺等。幼鱉的飼料投喂要求雖不如稚整嚴格，但因攝食能力較強，需要量比較大，除了投喂高蛋白質的動物性飼料外，還應在飼科中混以等量的新鮮魚或豬脾、臟糜，並適當加些菜葉漿汁;將飼料攪拌成具有粘性、彈性和伸展性的團塊飼料。對幼鱉一天投喂2-3次，通常上午8-9時投喂1次，下午2-3時投最1次，日投喂量約占鱉體重的5%-10%，飼料投在固定的飼料台上。同時要控制水溫、水質、水位，防止病害及防逃設施的檢修，並做好飼養情況的記錄。

成鱉的飼養過程一般從放養100克左右的種鱉起，到養到500克以上出售為止。此過程主要在室外完成，有條件的可開展工廠化養鱉。放養密度因鱉的規格不同而不同。要注意的是應根據鱉的大小分檔、分級飼養，避免相互撕咬，影響生長;在溫室移入露天池塘時，兩者的水溫差調節到上下不超過3℃，否則易使中華鱉患病。中華鱉的體重為100克的，每平方米放養3-5隻;體重約200克的，每平方米放養2-3隻。成鱉的飼料投喂方法、數量、次數及種類與幼鱉基本相同，在飼養過程中使用配合飼料比使用各種單項飼料效果更好。在生長適溫期內.可採用以下配方:魚粉(或蠶蛹粉、血粉等)30%、豆渣30%、麥芽3%、麥粉30%、土粉3%，另加植物油、骨粉、蚯蚓粉各1%，維生素0.1%。