龍頭節養生

1、春季養生哪些水果適合春季吃

春節可以吃應季的水果，比如下面這些：
1、草莓，春季草莓上百市，亮麗的顏色還有酸甜的味道，可以促進食慾。草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，對皮膚和頭發好。
2、獼猴桃，營養豐富，可度以增強人體的抵抗力。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏鬆的發生，還可以防治心臟病、動脈硬化等。獼猴桃不要空腹吃，建議在飯問前飯後1-2個小時食用為佳。
3、香蕉，不僅營養豐富，還可以促消化，幫助腸道順暢，另外還可以幫助減肥瘦身。
4、櫻桃。春末夏初，答櫻桃「先百果而熟」，含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
5、山竹。含有豐富的蛋白質回和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

6、桑葚。味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅答、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收，洗凈，去雜質，曬干或略蒸後曬干食用。

2、養生節目大多數都是中醫在講，為什麼西醫不出來講？

1、中醫是文化；西醫是科學。

2、中醫是整體觀念與辨證施治；西醫是靶向定位與切割化驗。

3、中醫診斷是望聞問切；西醫診斷是視觸叩聽。

4、中醫治療疾病是釜底抽薪；西醫治療疾病是沸鼎添水。

5、中醫治療疾病是追根求源；西醫治療疾病是局部表現。

6、中醫治病注重精氣神；西醫治病注重腫瘍創回。

7、中醫看病分陰陽表裡寒熱虛實；西醫看病分紅腫熱痛，血尿糞便。

8、中醫用葯分溫熱寒涼，升降浮沉；西醫用葯分成人量兒童量，加減同葯。

9、中醫中葯博大精深，取之不盡用之不竭；西醫西葯斷章取義，舊除新添後患無窮。

　10、中醫讓人稀里糊塗的活；西醫讓人明答明白白的死。

3、現在這個季節吃什麼好

問題分析：你好，可以喝點匹多莫德口服液增強體質，多喝水，多吃蔬菜水果，好好休息，避免受涼感冒，注意多加保暖，希望你能滿意
意見建議：你好，保持一個健康的生活習慣和良好的作息，還可以喝兩碗姜湯看看，祝你身體健康

4、九天玄女出生何地?

從西寧向西沿湟水谷地，來到扎麻隆鳳凰山腳下。山勢猶如一隻展翅欲飛的鳳凰，人稱"九龍朝鳳"和"龍門鳳闕"聖地。

相傳很早以前，鳳凰山上降生了一隻鳳凰神鳥，這只神鳥經過千年修煉，成為一個美麗而且善良、神通廣大的仙女並升上九天，被稱為"九天玄女"。西王母請她做了天兵大元帥和特使，成為天上人間第一女戰神、吉祥天女。很早以前的扎麻隆鳳凰山是西王聖母、九天玄女、黃帝經常光臨、居住、遊玩的理想之地。1958年和1998年，在此出土了九天玄女古寶瓶、昆侖神石記事碑等珍貴文物。在昆侖神話傳說中，西王母同玄龍大帝生炎帝，九天玄女和玄龍大帝生黃帝，因此炎帝和黃帝是同父異母，所以稱華夏兒女既是龍的傳人，也是鳳的後代。扎麻隆鳳凰山下，昔日建過一座九天玄女廟。

今在扎麻隆鳳凰山下建造了九天玄女、西王母、軒轅黃帝華夏三祖紀念館，館內雕塑有三祖聖像。每年農歷正月初六日至十四日，是九天玄女聖誕節；正月十五日迎天尊元宵節；二月初初二日是龍頭節；三月初三日是西王母的聖誕；六月初八日至十五日為蟠桃會；四月初八日至初十日是西王母、九天玄女的喜樂節；九月初九日為九九重陽節

5、女生冬季怎樣保養皮膚？

6、求一些可以放在洗手間里的養生文字。

找到這么多··希望能幫到你

*水果當飯吃，易貧血。

吃豆腐，最好配海帶。

*柚子味香水使女性感覺年輕6歲。

上午的水果是金。

老人小孩都需要吃零食。

*夏天不宜久坐。

*服中葯時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。

常照鏡子有益健康。

*懷孕能治偏頭痛。

*喝咖啡時別吸煙。

兒童慎用含氟牙膏。

紅酒可降低痴呆症風險。

常坐飛機，多吃維生素C。

夜生活過度者，易脫發禿頂。

*忌用隔夜龍頭水。

彩瓷消毒，勿用消度櫃。

*常穿高跟鞋，拇指易外翻.

早餐最好在7點以後。

拿完照片記得洗手。

*鮮榨汁大多細菌超標。

帶飯別裝綠葉菜。

綠茶可防癌，孕婦須慎飲。

*挖鼻孔，等於自毀「門戶」。

*孩子不宜識字過早。

孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。

*二次排便易患痔瘡。

一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。

服魚肝油過量易生結石。

紙杯的熒光擠危及健康。

牛奶的營養最全面。

*男人最怕熱，女人最怕冷。

*暑假治近視好處多。

葡萄乾能鍵齒，殺菌。

*飲料瓶不能裝酒醋。

骨質增生盯上中學生！

凍肉一定要冷水解凍。

家電久不擦，電磁輻射大。

*嬰兒汗多可能缺鈣。

*女人全吃素，容易老！

夏天不宜給孩子斷奶。**護膚品排不了毒。

吃木瓜能增加胃腸動力。

防曬霜用前搖一搖。

戴太陽鏡後要按摩。

菠蘿葉含抗癌成份。

年老盡量少吃甜。

適度豐滿有益健康。

飲茶要適量。

每天半塊豆腐，可防血管病。

*手機信號不好，別用！

多功能洗衣粉，慎用。

魚和家禽比豬肉好。

少吃雞頭鴨頭。

*糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。

趁著夏天補補鈣。

冬病夏治正合時。

伏天魚肉不能少。

*剖腹產損害，可能伴一生。

創可貼，勿濫貼。

乘公交車，側著站更穩。

*寶寶爬行好處多。

吸管喝飲料，防蛀牙。

食物五顏六色才好。

蓮藕「白嫩」，要留心。

勸君夏天多吃冬瓜。

*綠豆湯里加點鹽。

*百合花泡茶，能去火。

冰飲料多喝易中暑！

*斷奶切忌母子隔離！

*腦出血，降溫急救頭部。

偏頭痛與飲食有關。

*吸脂手術，激光去斑，除皺手術，夏季不適合做。

*多吃米面，經期心裡好。

走鵝卵石路，降血壓。

天熱吃肉多，脾氣大！

*暑天，少動身，多動腦。

孩子常喊腿痛別大意！

適度緊張，可抗衰老。

*高溫天氣，慎染發。

幼兒久吹空調，易得肺炎。

太干凈，反而容易得病。

*衣服太鮮艷，小心有毒。

腎虧悄悄纏上女性。

花茶勿亂喝，小心副作用。

剛立秋不宜大補/。

小小牙簽，細菌數萬！

*總打嗑睡，當防血稠。

好言好語能治感冒。

夏季男襪，麻的最好。

*常吃薑有益健康。**蚊蟲叮咬，花露水沒用！！

牙齒長得亂，原因在吃飯。

*腹部肥胖比臀部肥胖危險。

*人口中約含細菌500種。

常食富有植物纖維的食物，有益健康。

中年人穿著不易太緊。

秋天「心梗」多。

當心愛犬讓您染病。

*離子機沒有保鍵功能。

刷牙能拆散「細菌家族」。

吃鮮黃花菜，每次別超過50克。

*護理液，不能當眼葯水。

讓孩子每天運動一小時！

*枕頭主要是枕頸部。

特別愛出汗也是病態。

養花弄草，怡身心

*薰衣草對心臟有好處！

入秋食梨正當時。

處暑之後，健身多注意。

吃梨可排致癌物質。

*喝茶去除口腔異味。

多吃雜糧，有益健康。

*花生營養對平衡膳食有重要的作用。

*40歲以上的人群應實行腫瘤「年檢」制。

打手機時最好取下眼鏡。

香蕉抑制癌細胞生長。

黃昏時段鍛煉身體較好。

牛奶有鎮定，緩和情緒作用。

一次性筷子，越白越危險。

*經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。

*老年人少喝雞湯。

一杯牛奶不可代替早餐。

慢性牙病能傷「心」

兒童防鉛妙招「勤洗手」

家有孕婦，別裝修。

睡前慎服降壓葯。

病人宜吃蜂蜜。

嘴唇發黑，莫大意。

*老人宜看少兒節目。

白露養生。

*好視力形成在」黃金期「3-4歲，12-15歲。

少吃鹽，相當於」補鈣「。

*橘子、果汁、糖、、巧克力、葯，別和牛奶一起吃。

7、濕地對人類養生方面的作用、對科普教育方面的作用

你好，我來為你解答：
、人的一生大約要喝多少噸水？(80噸)。
2、一個水龍頭滴水，15分鍾就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就會浪費多少噸水？（7噸）
3、舉例說出發電的幾種方法？（火力發電、水力發電、風力發電）
4、環境保護法的原則是什麼？（預防為主、防治結合原則；污染者負擔原則；環境權利原則；協調發展原則；公眾參與原則；可持續發展原則）
5、白頭葉猴屬於我國哪一級保護動物？（一級）
6、請說出造成1998年長江流域洪澇災害的原因。（是「天災」和「人禍」共同作用的結果。天災直接原因是氣候異常，雨量過大；人禍原因主要有三個方面：第一，破壞地表植被，水土流失嚴重。第二，江河湖泊的不斷減少，進一步降低了蓄洪泄洪能力。第三，必要的防洪措施跟不上，城市防洪標准偏低）
7、1980至1995年間，全世界森林面積減少了多少？（1.8億公頃）
8、水資源短缺成為我國城市發展面臨的重大問題，據統計，目前我國已有300多個城市缺水，每年我國因缺水而造成的經濟損失有多少？因水污染而造成的經濟損失有多少？（100多億元，400多億元）
9、淡水資源佔地球水資源的百分比是多少？（3%）
10、目前我國受污染的河流的比例達到多少？（90%）
11、隨著人口的增加，水資源已經成為一個世界性的問題，當今世界人均供水量已經比25年前減少了1/3，請問，如今世界的缺水現象已經影響到多少個國家？（80個國家）
12、汞、鎘、鉻、鉛、砷是一類污染物，對人體危害很大，被稱為「五毒」。這些污染物隨廢水進入水體後，被浮游生物吸收，小魚吃浮游生物，大魚又吃小魚，人又吃污染後的魚類，污染物會逐漸的聚集到人體內，我們稱這樣的關系為什麼？（食物鏈污染）
13、據科學家們觀測，全球氣候在逐漸變暖，造成氣候變暖的主要原因是什麼？（人類生產活動所排放大量的二氧化碳）
14、如果缺少什麼？地球上所有生物將會全部滅絕，人類也不例外？（空氣和水）
15、一氧化碳氣體對人體有什麼危害？（人體是靠血液中的血紅蛋白攜帶氧氣到各個組織和器官，在吸入無色無味的一氧化碳後，它會進入人體的血液，一氧化碳和血紅蛋白結合的能力要比氧氣強250倍，它很快搶占血液中氧氣同血紅蛋白結合的位置，造成大腦和軀體缺氧，短時間內可致人死亡）
16、煙塵是大氣中的固體顆粒物，直徑很小，其中小於10微米的可以長期在空氣中飄浮，叫什麼？大於10微米的，能較快地降落地面上，叫什麼？（飄塵、降塵）
17、上世紀九十年代，由於大氣污染嚴重，我國北方有一座城市被煙塵遮蓋了城市上空，在衛星拍攝中失去了蹤跡。這座城市的名稱叫做什麼？（本溪市）
18、每年的「世界環境日」是哪一天？（6月5日）
19、污染者負擔原則是什麼？（誰污染誰治理，誰開發誰保護）
20、我國七大水系都受到不同程度的污染，請你按污染的嚴重程度順序排列（依次是：遼河、海河、淮河、黃河、松花江、珠江、長江）
21、每年我國產生多少垃圾？（8000多萬噸）並且每年以多少速度在增長？（10%）
22、垃圾有什麼危害？（1、污染土壤、地下水、大氣等，影響城市環境和居民生活條件；2、佔用寶貴的土地資源。）
23、1952年12月發生了震驚世界的英國倫敦煙霧事件，兩個月內造成1.2萬多人死亡，請問造成倫敦煙霧事件的原因是什麼？（燃煤產生的廢氣污染）
24、在離南極最近南美洲的海倫娜岬角，在那裡，幾乎所有的動物都是瞎子：如羊會得白內障變成盲羊，獵人隨手可拎起一隻瞎了眼的野兔回家享口福，天上飛的野鳥因視力不好，辨不清方向而誤闖百姓家裡，就連河裡的魚也是盲魚，許多在這里居住的人得了皮膚癌、白內障等疾病，植物生產緩慢，農作物減產，請問。這是為什麼？（這一地區的上空臭氧層遭到嚴重破壞，太陽紫外線過強所造成的）
25、臭氧層離地面有多高？（20—30公里）
26、臭氧層被破壞的主要原因是什麼？（人類使用的化學材料如氟里昂等揮發到空氣作用的結果）
27、每年的國際臭氧層日是那一天？（9月16日）
28、過多的紫外線傷害會導致什麼疾病發病率最高？（角膜炎、白內障）
29、12億人口是多少？不妨給出一些形象的說法：如果中國人手拉手站在地球的赤道，可以繞地球多少圈？（50圈）；全國人民一天吃掉多少萬噸糧食？（78萬噸）；多少萬噸肉？（4萬噸）。
30、現代家庭居室中存在什麼污染？（人體污染，建築材料污染、家電污染、廚房污染、殺蟲劑污染）
31、每年的幾月幾日是我國的植樹節？（3月12日）
32、為什麼在城市上空看到的星星沒有農村天空的多，月亮也沒有這么明亮？（一是城市上空由於大氣污染遮蓋了來自天空的光亮；二是人工白晝造成的光污染，日落之後，繁華的街道和廣場上廣告牌、霓虹燈把城市夜晚映照如同白晝。這些都一定程度上影響了城市上空的明暗對比度）
33、如果世界上沒有森林，陸地上的生物將減少多少？（90%）；空氣中的氧氣將減少多少？（2/3）。
34、光污染分成哪三類？（國際上一般將光污染分成3類，建築物表面反射陽光光線的白亮污染，夜間廣告燈、霓虹燈、路燈的人工白晝污染，室內娛樂場所各種彩色光源產生的彩光污染）
35、隨著城市沿街設施的興建，光污染引發的環境問題日益突出，請問可以採取什麼措施，努力預防光污染的危害？（A、樓房建築及裝潢少用境面、玻璃等，多用光反射系數小的材料。B、加強廣告燈和霓虹燈的裝潢管理，不宜使用功率大的強光源。C、若光線太強，辦公樓和居室可用雙層窗簾調控。D、在建築群周圍栽種花草，調節採光環境。）
36、說出雜訊的幾種主要來源？（工廠各種機器設備產生的工業雜訊；汽車、火車及輪船等交通工具產生的交通雜訊；建築工地的打樁機、攪拌機、推土機等產生的建築工地雜訊；公共場所及家庭的生活雜訊）
37、雜訊有那些危害？（雜訊對人的聽覺器官、神經系統、心血管和消化系統都會產生危害）
38、家庭污水從哪裡來？（廚房、廁所、洗澡等）
39、地球表面有百分多少的地方被水覆蓋？（70%）
40、我國人均淡水佔有量是世界平均水量的幾分之幾？（1/4）
41、造成我國江河湖泊水質惡化和污染的主要原因是什麼？（工業廢水和生活污水）
42、用廢紙生產再生紙，有什麼好處？(1、不砍伐森林，節約木材；2、省去原木加工處理程序，節約投資和減少廢水排放；3、減少水、電、煤的消耗，節約能源；4、減少垃圾、節省土地使用。)
43、發生赤潮為什麼會有大量的魚蝦死亡？（因為海水中大量的浮游生物飄浮在海面上，不僅會消耗完水裡的氧氣，而且還阻止空氣中的氧氣進入水體，再加上赤潮生物會分泌出粘液，粘在魚、蝦、貝等生物的鰓上，妨礙呼吸，導致窒息死亡）
44、赤潮如何對人產生傷害？（人類食用被赤潮污染過的魚和貝類會導致中毒，嚴重者甚至死亡）
45、每年長江給東海帶來的污水有多少？（166億噸）
46、如果漱口時一直讓水流不停，每刷一次牙就浪費多少水？（3升以上的水，3千克）
47、貓頭鷹是什麼動物的天敵？（老鼠）
48、如何有效減少塑料垃圾？（一是盡量不購買、不使用；二是重復使用、避免一次性。）
49、土壤變成沙漠的主要原因是什麼？（人類的活動和氣候的變化）
50、肉、蛋、魚的葯物殘留是通過什麼途徑來的？（用被污染的飼料喂養畜、禽和魚，防病治病時使用抗生素等葯物。）
51、保鮮劑的作用是什麼？一般用於什麼地方？（作用是防止食品發霉、腐爛，抑制細菌、黴菌的生長。常用於火腿、香腸、魚、肉罐頭等食品的製作上）
52、過多食用色素，會危害身體健康，生活中的色素一般用在什麼地方？（用於冰激凌、糕點、清涼飲料、魚干、果醬等各種食品）
53、什麼是綠色食品？（綠色食品是指經過中國綠色食品發展中心認定，許可使用綠色食品標志的無污染、安全、優質的營養食品）
54、我國綠色食品標志由哪些部分組成？（由太陽、葉片和蓓蕾三部分組成）
55、空氣主要由什麼組成？（氮氣、氧氣、臭氧，還有各種各樣的其他氣體）
56、地球臭氧層的作用是什麼？（臭氧層是大氣中很重要的一層，它能吸收太陽光中大部分的紫外線，保護地球生物，使他們免遭過量紫外線輻射的傷害）
57、多少支香煙的毒素可以殺死一頭牛？（20支）
58、平均多少時間就有一個人因吸煙而死亡？（10秒鍾）
59、一氧化碳是有害物質，空氣中的一氧化碳百分之多少來自汽車尾氣？主要是由於什麼原因？（80%，主要是由於汽油燃燒不完全的原因，越是交通高峰期，汽車跑不起來，走走停停，產生的一氧化碳就越多）
60、為什麼不宜在交通幹道邊停留過久？〖因為在交通幹道邊機動車尾氣所排放的有害氣體濃度（一氧化碳等）是其他地方的十幾倍甚至上百倍，空氣污染大，危害身體健康〗
61、南極邊緣的冰川為什麼脫離南極大陸？（由於「溫室效應」導致全球氣候變暖）
62、如何減少城市的「熱島效應」？（增加綠色植物的面積）
63、是什麼原因使北京城西南盧溝橋的獅子表面會變得模糊不清，甚至失去腦袋、腿變成「殘廢」？（大氣中酸雨腐蝕的結果）
64、產生酸雨的原因是什麼？（工廠排放廢氣中的二氧化碳、二氧化硫遇到空氣中的水份結合成酸性物質後和雨水混合的結果）
65、酸雨會導致湖泊產生什麼後果？（酸雨能使湖泊酸化，導致湖中生物逐漸死亡，生態系統活動被破壞，最後變成死湖）
66、家用電器主要有那些污染？（家庭影音系統音量過高會產生雜訊；空調房內空氣不流通或溫度過低，我們就容易被病毒感染而生病；手機、電磁爐和微波爐等可產生電磁輻射）
67、過多使用清潔劑，會帶來什麼危害？（A：殘留在衣服上的清潔劑，會刺激皮膚，嚴重者導致皮膚病，殘留於餐具或果蔬表面的清潔劑會進入我們體內，損害健康；B：大量含有清潔劑的污水排入江河，污染環境，危及水生生物）
68、為什麼要保護鯊魚？（鯊魚在海洋生態中的地位舉足輕重，在海洋食物鏈上位於頂點位置。對鯊魚的過渡捕撈，會使一些弱小魚類大量繁殖，消耗有限的食物，從而會破壞整個海洋的生態平衡）
69、在浩瀚的太平洋上，有一個被人們稱為失落的海島文明的島嶼，它叫什麼島？（復活節島）
70、廢棄塑料在自然界中自行降解大概要多少時間？（100—300年）
71、寄賀卡或發E—mail？表達祝福，哪一種方式更符合環保？（發E—mail）
73、什麼是瀕危？（瀕危意味著僅存少量，採取措施還有挽救的希望）
74、什麼是滅絕？（滅絕意味著永遠消失，不可能再有）
75、說出20世紀震驚世界的環境「八大公害」事件？（日本水俁灣水俁病事件、日本富士山痛痛病事件、日本米糠油事件、日本四日市哮喘病事件、比利時馬斯河谷煙霧事件、英國倫敦煙霧事件、美國多諾拉煙霧事件、美國洛杉磯光化學煙霧事件）
76、洪災導致水環境嚴重污染，容易發生哪些典型的流行病？（瘧疾、霍亂、傷寒）
77、說出世界上四大類人猿的名稱？（長臂猿、猩猩、大猩猩、黑猩猩）
78、白頭葉猴屬於我國幾級保護動物？（一級）
79、娃娃魚屬於我國幾級保護動物？（二級）
80、目前造成野生動物急劇減少的主要原因是什麼？（人類的大量捕殺）
81、吃木耳和黃花菜越新鮮越好，這句話對嗎？（錯，木耳和黃花菜要曬干後做菜吃才不會中毒）
82、什麼是綠色學校？（綠色學校是指學校在實現其基本教育功能的基礎上，以可持續發展思想為指導，在學校全面的日常工作中，納入有益於環境的管理思想，並持續不斷的改進，有效促進學校整體參與環境保護與可持續發展的實際行動，培養具有較高環境素養、能適應21世紀發展的高素質人才，為社會的可持續發展做出貢獻）
83、什麼是綠色環保社區？（綠色環保社區是指具備了一定的符合環保要求的硬體設施、建立了較為完善的環境管理體系和公眾參與機制的社區）
84、什麼是綠色環保酒店（賓館）？綠色環保酒店（賓館）包含什麼內容？〖綠色環保酒店（賓館）是指以可持續發展為理念，將環境管理融入飯店管理之中，運用環保、健康、安全理念，堅持綠色管理和清潔生產，倡導綠色消費，保護生態環境和合理使用資源的酒店（賓館）。其核心是為顧客提供符合環保、有利於人體健康要求的綠色客房和綠色餐飲，在生產過程中加強對環境的保護和資源的合理利用〗
85、為什麼要拒絕吃野生動物？（因為吃野生動物一是破壞生態環境，使我國許多野生動物物種瀕臨滅絕；二是吃野生動物，還容易傳染病菌）
86、綠色消費包括什麼內容？（可以概括為：節儉消費，減少污染；綠色生活，環保選購；重復使用，多層利用；分類回收，循環再生；保護物種，萬物共生）
87、為減少空氣污染和交通擁擠，我們出行時應提倡選擇什麼交通工具？（自行車，公共汽車、電車、地鐵等公共交通工具）
88、回收一噸廢紙能生產多少再生紙？（800千克）
89、森林有什麼功能？（吸收二氧化碳、產生氧氣、防止氣候變化、涵養水源、防風固沙、維持生態平衡等）
90、鐵鍋、鋁鍋、不銹鋼鍋，那種鍋炒菜對健康最有益？（鐵鍋）
91、城市主要環境問題有那些？（大氣污染、水污染、固體廢棄物、雜訊污染。）
92、 當今世界人為面臨的五大問題什麼？（人口、糧食、能源、資源、環境。）
93、 無污染能源主要有什麼？（太陽能、海洋能、風能、地熱能、水能。）
94、 被譽為「活化石」的中國樹種有什麼？（銀杉、銀杏、珙桐、香果樹。）
95、 世界上最大的沙漠是（撒哈拉大沙漠）。我國最大的沙漠是（塔克拉馬干沙漠）。
96、 我國的愛鳥周是每年四月的最後一個星期。
97、 中國有哪十大風景名勝？
中國十大風景名勝為萬里長城、桂林山水、北京故宮、蘇州園林、長江三峽、台灣日月潭、秦陵兵馬俑、杭州西湖、安徽黃山、承德避暑山莊。
98、 南水北調工程是將長江富足的水資源引入黃河，緩解中西部水資源不足的困難。
99、與環保有關的節日
2月 2日 世界濕地日
3月 12日 中國植樹節
3月 22日 世界水日
3月 23日 世界氣象日
3月 24日 世界防治結核病日
4月 7日 世界衛生日
4月 22日 世界地球日
5月 31日 世界無煙日
6月 4日 受侵略戕害兒童國際日
6月 5日 世界環境日
6月 17日 世界防治荒漠化和乾旱日
6月 25日 中國土地日

8、冬季養生有哪些誤區?

禦寒保暖是很多人冬季保健的主要目標。不過在衣食住行等方面，人們還會「想當然」而發生一些不當的保健觀念，倘若不加以糾正，不利於身體健康。以下列舉了一些人們在冬季保健常犯的錯誤：

(1)衣服穿厚才保暖寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是片面的。因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，緩沖了外面的冷空氣和體表的熱空氣之間形成的對流，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。當一件一件衣服穿上後，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就得到了加強。但當空氣層厚度超過1．5厘米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降；從生理角度看，穿衣過厚，會抑制體溫調節機能的適應性，減弱禦寒能力。此外，穿得過多，體型臃腫，既不美觀，行動也不方便。

溫馨提示：冬季穿衣要有一定的件數和適宜的厚度，冬季的衣服宜選用質輕又保暖的羽絨製品和冷空氣不宜透過的皮衣。坐辦公室的白領盡量別穿太緊的高領內衣或毛衫，不然容易壓迫頸動脈，導致腦組織供血不足。

(2)戴口罩禦寒為了禦寒，很多人戴上了口罩，其實這樣反而會降低人的禦寒能力，更容易感冒。因為鼻粘膜里有豐富的毛細血管，其功能是對進入鼻腔的冷空氣進行加熱加濕。當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，通常已接近體溫。要是整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的粘膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒。

還有一些人喜歡把圍巾當口罩，因為圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，倘若把圍巾圍在嘴上，人在呼吸時，纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。

溫馨提示：在野外行走或在空氣污染嚴重的環境中活動時，為抵禦嚴寒和風沙，戴上口罩是必要的，但時間不宜過長。

(3)愛穿尖頭鞋大街上時髦女子的尖頭鞋，給寒冷的冬日增添了別樣風情。然而「寒從足下生」，專家指出，穿那種鞋頭又尖又窄的鞋走路時，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環不暢，時間長了，足部皮膚就會破損或長水泡，遇到寒冷天氣，這樣的腳最易凍傷，天稍微一熱，凍傷的腳就開始癢痛。倘若凍傷得厲害，來年還有復發的可能。

溫馨提示：冬天穿鞋子應當選擇寬松保暖的，倘若實在想穿那種尖頭鞋，可在辦公室准備一雙舒適的平底鞋，便於調換。

(4)門窗緊閉睡得暖冬季關上門窗睡覺，的確會減少空氣對流，使室內溫度上升，但由此帶來的空氣不流通危害更大。據專家介紹，人體在新陳代謝過程中會發生500餘種化學物質，其中從呼吸道排出的有149種，其結果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。

溫馨提示：不要因為外面天寒地凍就整天門窗緊閉，要經常開窗，保持空氣流通。冬季應每天開窗2～4次，每次10分鍾左右。尤其是病人的住所更應留心經常通風。

(5)空調溫高好舒服冬令時節寒風刺骨，有家庭為禦寒保暖紛紛使用空調，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。空調溫高雖然對工作和生活帶來了很多便利，但長期在空調環境中的人易患空調綜合征。具體表現為鼻塞、咽喉乾燥、口乾、頭痛、免疫功能下降等。尤其冬令，室內外溫差如在25℃以上，一旦有事外出，則極易患感冒；一些心腦血管疾病患者則容易發生心肌梗塞、中風、面神經癱瘓，甚至死亡。

溫馨提示：正確使用空調，對健康是有益的。使用空調時，可在室內放置增濕器或放一盆水，以便保持室內適度濕潤。室內溫度調節應適宜，宜慢慢將溫度調高，當溫度調至適宜時，應脫去外衣而不要怕麻煩；如要外出，應慢慢將溫度調至15℃為宜，不要馬上離開空調房間，這樣能使鼻腔對空氣溫度有一個適應過程。晚上睡眠溫度宜在15℃～18℃之間為佳。有感冒或其它傳染病患者的家庭，不宜使用空調。

(6)一頭沖個熱水澡在冬季，洗澡也應留心一些問題，不能像夏季一樣，水龍頭一開，就從頭開始淋浴，而是應該從腳開始洗。因為冬季皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又往往比夏天高，突然而來的熱水會令心臟負荷不了。此外，很多人因為怕冷，常將水溫調高，但太熱的水會令皮膚水分流失，令皮膚變得乾燥甚至導致微血管爆裂。

溫馨提示：冬季洗澡最好先濕濕腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身體上潑水，開始洗澡。冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，所以，在冬天，洗澡水的溫度比人體體溫略高一點就夠了。此外，在寒冷天氣里洗澡，最好別超過一刻鍾，以免著涼。