足療養生諺語

1、為什麼足浴可以養生？

養生益壽，古往今來都是人們美好的願望，也是人類文明的象徵。我國人民在漫長的生活實踐中，積累了多種多樣的養生方法，其中最簡便易行的要算是足浴養生了。

「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」這首民間歌謠道明了足浴能夠養生的道理。從經絡學的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位，腳部不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處；這六條經脈之根都分別在腳上的六個穴位中。僅足踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個，佔全身穴位的1/10。經常進行足浴，使足部的湧泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位都受到熱力刺激，就會促進入體血脈運動，調理臟腑，平衡陰陽，舒通經脈，強身健體，推遲衰老，祛病延年。因此，「天天洗腳，勝吃補葯」、「三天吃只羊，不如洗腳再上床」、「夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起」，這些諺語是確有道理的。

現代醫學也已證實，「人老腳先老」、「寒從腳下起」、「小看腳一雙，頭上增層霜」這些俗語不俗，它們說明了腳的健康不僅關繫到人的健康，而且和壽命有很大關系。因為腳掌有無數神經末梢，與大腦緊緊相連；同時又密布眾多的血管，故有人的「第二心臟」的美稱。另外，腳掌遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，保溫力差，且與上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神經聯系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，導致感冒等多種疾病。而足浴作為一種良性刺激，可使植物神經和內分泌系統得到調節；並有益於大腦細胞增生，增強人的記憶力；同時，能使體表血管擴張，血液循環得到改善。可見，足治對人的身心健康是大有裨益的。

實踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。它不僅可防治足部疾患如腳氣、腳墊、腳凍、腳乾裂，以及下肢麻木、酸痛、發涼。腫脹等病症，而且由於經絡的作用，對防治感冒、關節炎、高血壓。神經衰弱、眩暈、失眠、便秘等病症，也都有確實療效。

2、足療養生知識

足療的注意事項：
1、洗腳時，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒腳的踝部為好，雙腳浸泡5至10分鍾。這是因為：一方面，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤抄其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異於雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
2、正在發育期的小孩尤應注意，如果常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足。糖尿病患者對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易並發周圍襲神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水zd溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
3、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。

3、古書中關於泡腳養生的記載

我是看了馬悅凌的不生病的智慧後開始堅持天天泡腳的，剛開始我有時候會腰疼，泡腳一段時間後就自然消失了，當然本來也就只是因為zd久坐導致腰疼，但是我自己感覺泡腳後睡內覺很舒服，所以就一直堅持並且推薦身邊親人朋友都泡腳，我覺得只要自己感覺舒服的習慣又不用昂貴的費用，何樂不為呢？有些事情就是很簡單的事情，何必非要找到什麼權威的記載證明呢，容盡信書不如無書，生活應該順應自己的身體嘛，呵呵。。祝健康開心！

4、足療的標語？？

足療是現代養生的重要手段，可以使用標語如下：
服務類：
顧客拒我千百遍，我待顧客如初戀。
顧客慍我千百回，我誓服務永相隨。
顧客罵我心不堵，我當自己是保姆。
顧客怒我不到位，我信顧客永遠對。
顧客煩我反應慢，我把服務天天練。
顧客諫我技術弱，我行苦練不懶惰。
顧客說我出現晚，我先致歉不偷懶。
顧客嫌我價格高，我說價值不菲薄。
宣傳類：
足療，生活的享受，生命的選擇
千里之行始於足下 腳丫爽您的路就好走拉!
經常足浴 變得美麗
品味生活之美，崇尚健康之道
涉足人間仙境，品味健康養生。
閑來到我店，煩惱一掃光！

足道名言類：
1. 腳是人之底，一夜一次洗。
2. 熱水洗腳，勝吃補葯。
3. 春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，滋潤臟腑。
秋天洗腳，除濕健胃；冬天洗腳，丹田暖和。
4. 洗一足而動全身。
5. 腳是人體的根中之根。
6. 肚腹三里留，一天一針足三里，當吃一隻老母雞。
7. 要想身體健，三里常不幹。
8. 腳是人的「第二心臟」。
9. 人老腳先衰，樹老根先竭。
10. 腳小乾坤大，一足察天下。
11. 天天吃補葯，不如來洗腳。
12. 善待生命=善待雙腳。
13. 愛腳就是愛健康。
14. 知足者長樂，愛腳者長壽。
15. 美源於健，健根於足。
16. 千里之行，始於足下。

5、足療保健養生

養生，指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生復，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。制
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過百怡養心神，調劑生活,放鬆自己,放下壓力等方法，從而達到保養身體度、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
總之，養生就是保養生命的意思。

6、關於足療的好句子有哪些？

上病下治，健腦按腳；內百病外治，養心護腳

人之根本始於足下，人之所困累於氣神。養生足療健度臟康腑、身心放鬆懼精氣神。知

腳是人之底，一夜一次洗。

春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，滋潤臟腑。秋天洗腳，除濕健胃；冬天洗腳，丹田暖和。

熱水洗腳，勝吃補葯。

行萬里路，給道腳一個休息的時間

有病治病、無病健身！

洗一足而動全身。

腳是人體的根中之根。

肚腹三里留，一天一針足三里，當吃一隻老母雞。

要想身體版健，三里常不幹。

腳是人的「第二心臟」。

人老腳先衰，樹老根先竭。

腳小乾坤大，權一足察天下。

天天吃補葯，不如來洗腳。

7、足療四季養生格言

君子居必擇鄉，游必就士，所以防邪僻而近中正也。
——《勸學》

8、求足療，理療店對聯，名字道合堂養生坊

上聯：足療保健保你身康體健
下聯：理療養生養你永葆青春
橫批：道和堂養生

9、足療的好處有哪些？