養生性教育

1、請問怎樣保養精子

日前發布的《2012年中國男性精子質量調查白皮書》指出，我國男性精液質量以每年1%的速度下降，男性不育患者中有兩成為精液質量差導致。中南醫院泌尿男科教授鄭新民介紹，該院生殖醫學中心曾以老鼠為研究對象，發現手機電磁輻射可以引起老鼠睾丸生殖細胞的損傷，並可阻礙生精細胞（尤其是精子）的能量代謝而產生生殖毒性。鄭新民指出，除了家用電器、手機、電腦等產生的電磁輻射，環境污染、噪音、過度泡溫泉、生活沒有規律、工作壓力大等也都是導致男性精子質量下降的重要原因。
江蘇男性精子質量低於全國水平，與50年前相比，江蘇男性精子密度下降了40％以上。這是江蘇省首個精子庫近日披露的最新數據，該庫成立一年來，採集的精子86%質量不合格。
「志願者中絕大多數人都因精子質量不過關被淘汰。」600多名志願者中，在校大學生佔到90％，另外10％以白領階層為主。從以往的初篩結果看，男性精子質量在逐年下降，尤其是年輕一代正在受到環境污染等各種因素的影響。上世紀80年代，江蘇10個捐精者中有7-8人合格，到90年代只達半數，而目前更是降到了14%左右。「雖然如此，達不到初篩結果的男性同樣也具備生育能力，只不過精子質量比較低。」精子庫負責人說。
總結分析：
這則新聞總結了很多導致精子質量下降的原因，但是沒有提到縱欲會導致精子質量下降，現代社會邪淫嚴重泛濫，縱欲這個因素是不容忽視的。我國傳統中醫科學很早就認識到了縱欲對精子是會產生不良影響的，縱欲會導致精薄無力，是會導致精液質量下降的。其實西醫也已經證實了，因為擼管是會導致前列腺炎和精索的，這兩種疾病都會影響到精子質量。記得有些戒友去做精子質量檢查，有的直接就顯示不孕不育了，有的雖然還有生育功能，但是畸形精子不少，這樣還是會影響到優生優育的。80年代時，人的思想觀念相對傳統保守，那時看H片警察要抓人的，屬於犯法行為。那時能看到一部H片，那是相當困難的，不是隨隨便便就能看到的。現在就完全不同了，簡直就是黑暗邪淫時代，到處充斥著黃毒，防不勝防。
這一代的年輕人，「性福」了，但也慘烈了， 因為擼管是傷腎的，也傷生育功能，傷五臟，腎為五臟之根，把根給傷了，能不病嗎？腎虛百病叢生，絕非聳人聽聞。可惜，現在的年輕一代不知道，不懂啊！盲目愚痴地擼管，還以為自己很牛逼，其實真是自己害自己而不自知，等到症狀纏身就悔大了。因為80年代相對保守，也沒電腦手機，那時男人的精子質量就相對較高，而現在就下降很多了。電磁輻射是一個原因，但擼管縱欲絕對脫不了干係。人的生育功能和腎氣是密切相關的，而擼管傷腎太厲害，勢必會影響到精子質量，精子質量下降是必然的。事實表明，堅持戒色養生，積極鍛煉，精子質量是會改善很多的。
說到精子質量差，我身邊一個朋友就是明證，他這十幾年一直在擼管，搞得滿頭白發，身形猥瑣，一看就沒有精氣神，缺少正能量。後來他結婚了，老婆是懷孕了，但每次懷孕到幾個月馬上就不行了，一檢查就是有問題了，必須流產掉。雖然他沒有明說，但我想肯定就像第一個案例一樣，懷孕後有胎芽無胎心。精子質量不好，就像種子不好一樣，土壤再肥沃，但你種子差勁，那也是不行的，即使成功受孕分娩，將來孩子體質也可能很不好，容易生病。
中國的年輕一代，在性方面是被誤導的，無害論害慘了中國的年輕一代，在性教育方面也是缺失的，學校裡面沒有正確系統的性教育，所謂的性學家，則是在撿國外垃圾的過時的理論，那些理論根本就是錯誤的，是為了迎合性解放而編造出來的歪理邪說。很多年輕人沒有任何分辨力，都是盲目擼管，什麼都不懂，就像一個人不知道前面是雷區，無知者無畏，看到裡面有誘惑，就不顧一切往裡沖，結果就悲劇了。就像飛蛾撲火，最後搞得一身的症狀，性功能也廢掉了，早泄陽痿的戒友太多太多，每天都有類似帖子。所謂適度擼管，根本就是扯淡，上癮後再談適度是荒謬的。擼管就是一個不折不扣的雷區，裡面到處埋著症狀地雷，可惜年輕人不知道啊，不懂啊！擼者遲早要為他們的無知付出慘重的代價。
一種理論可以害慘很多人，那就是無害論。
一種理論可以拯救無數人，那就是有害論。
有害論是絕對的真理，
是無數前輩泣血的經驗教訓，
也是無數中醫用心良苦的忠告。
我們堅持戒色養生，其實就是在強國強種了，戒色絕不僅僅是個人的事情，也關乎將來國家的命運。精子就是種子，是要製造中國的下一代的，精子質量差勁，勢必就會影響到下一代的體質乃至腦力。現在中國男人的精子質量相對於80年代時，已經下降太多太多，主要就是邪淫泛濫、電磁輻射、飲食污染等原因導致的，邪淫泛濫是絕對脫不了干係的，邪淫傷腎也是最直接最狠的方式。我們戒色養生，對於改善精子質量是有積極意義的，是對自己負責，也是對自己的後代負責。大家想想，上世紀80年代，江蘇10個捐精者中有7-8人合格，到90年代只達半數，而目前更是降到了14%左右。精子質量下降幅度是如此之大，難道不值得我們警醒嗎？邪淫文化的侵略是絕對險惡的陰謀，用邪淫文化腐蝕中國的年輕一代，讓我們一代不如一代，到最後又重新變成了東亞病夫，又淪落到被其他國家蹂躪的地步。這絕非危言聳聽，邪淫文化如此泛濫下去，精子質量弄不好還會進一步下降，到時生產出來的年輕一代，體質腦力也會更差，真的會一代不如一代。
關於優生優育，印光大師這段話非常好，推薦給大家：
「夫天生男女，聖人法天立則，令男女居室，以為人倫之最大者。以上關風化，下承宗祧。豈為人日圖快樂，而常以欲事為事乎。貪欲之人，其精簿而無力，如耗種不能生芽，故難生。即生，多多皆未成人而夭。即幸而不夭，亦必單弱柔懦，無大樹立。若能保養精神，節欲半年，待其婦天癸發後，擇良宵吉期，相與一交，決定受孕。從此永斷欲事，則所生之子，不但性行貞良，慾念輕薄。而且體質龐厚，無諸胎毒痘疹疾病等患。天癸，即經水也。經水盡後方受孕，余時多不受孕。經水未盡，斷不可交。交則婦即受病成帶，勿望受孕矣。人之大倫之事，豈可惡日惡時而行，故須擇良宵也。」（印光大師）
中醫也講到了優生優育，下面是《秘種子金丹》摘錄，名醫葉天士著。秘種子金丹對於優生優育很有指導意義，不僅針對生育，其實也講到了養生保精之道。
【種子總論】
生人之道，始於求子。而求子之法，不越乎男養精、女養血兩大關鍵。
【種子脈訣】
求子之脈，專責於尺。右尺偏旺，火動好色；左尺偏旺，陰虛非福。惟沉滑勻易為生息。微澀精清，兼遲冷極；若見微懦，入房無力；女不好生，亦尺脈澀。
無論老少強弱，俱要神足，神足全憑寡慾，寡慾則不妄交合，積氣儲精，待時而動，一舉而成。蓋少年生子多有羸弱者，欲勤而精薄也；老年生子反多強壯者，欲少而精全也。又交接時，不可大肆出入，密密揉之可也。若大肆出入，胎風自不能免矣。故年老人得子，多不受風者，為不能大肆出入故也。又受胎後切不可再與之交，一恐傷胎暗產，一恐生子胎毒為患也。是男子必先自治，而後及婦人則幾矣。
【種子必先養精】
種子之法，男子必先養精，女子必先養血。今人之無子者，往往勤於色慾。豈知施泄無度，陽精必薄；縱欲適情，真氣乃傷。妄欲得子，其能孕乎？夫男主乎施，女主乎受，一施一受，胎孕乃成。今所施者，全非先天濃郁之氣，不過後天渣滓之物，縱使陰受可化，而實乏陽施之用矣。故求嗣者，毋傷於思慮，毋耗其心神，毋意馳於外而內虛，毋志傷於內而外駁，毋以酒為色媒，毋以葯而助火。清心寡慾，安神惜精，靜氣日久，氣足神完，依時而動，其一點先天之真精生氣，勃然隨陽之痿而溢出，自萬舉而萬當矣。《內經》雲：陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。老子曰：必清必靜，毋搖爾精。《人鏡經》曰：精氣盛則生二男。蓋謂此也。
【養精須寡慾】
寡慾則不妄交合，聚精會神，待時而動，亦何求而不得歟？然寡慾必先清心，心主血而藏神，心有所動，神即外馳，外雖未泄，精已離宮，即腎氣亦隨之而內亂，輕則夢遺、淋濁，重則楊梅、結毒。即幸而獲免，其於交會之際，毫無靜一清寧之真氣，所泄之物，盡是腐濁而已，安能化育成胎哉？心為一身之主，誠能掃盡邪思，兼用靜工存養，無令火動，俟陽精充實，依時而合，一舉而成。是以寡慾則神完，不惟多子，抑亦多壽。
【養精須節勞】
夫精成於血，不獨房勞損吾之精，凡日用事物之間，其傷吾精者甚多：如目勞於視，則血以視耗；耳勞於聽，則血以聽耗；心勞於思，則血以思耗。吾隨時而節之，而血得其養而與日俱積矣。
【養精須息怒】
腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其繫上屬於心。心，君火也。怒則傷肝而相火動，動則疏泄者用事，而閉藏者不得其職，雖不交合，亦暗流而潛耗矣。
【養精須戒酒】
飲食之類，人之臟腑，各有所宜，似不必過為拘執，惟酒為不宜。蓋胎種先天之氣，極宜清楚，極宜充實，而酒性淫熱，非惟亂性，亦且亂精。精為酒亂，則濕熱其半、真精其半耳。精不充實，胎元不固；精多濕熱，則他日痘疹、驚風、脾敗之患，率已基於此矣。故求嗣者必嚴戒之，與其多飲，不如少飲；與其少飲，猶不如不飲，此胎元之大機也。若醉後入房，精盪而隨薄矣。
【養精須慎味】
經曰：精不足者，補之以味。然肥濃之味，不能生精；惟淡薄之味，乃能補精耳。夫萬物皆有真味，調和勝則真味失，不論葷素，蒸煮得法，自有一種沖和恬淡之氣，食之自能養精。蓋食物甚多，惟五穀為得五味之正。故煮粥飯熟後，上面有厚汁融成一團者，皆米之精液所聚也，食之驟能生精，試之有效。人能行是數者，非特為求嗣之良方，亦可為攝生之妙術矣。
【男有三至】
男女未交之時，男有三至者，謂：陽道奮昂而振者，肝氣至也；壯大而熱者，心氣至也；堅勁而久者，腎氣至也。若痿而不舉，肝氣未至也，肝氣未至而強合，則傷其筋，其精流滴而不射矣；壯而不熱者，心氣未至也，心氣未至而強合，則傷其血，其精清冷而不暖矣；堅而不久者，腎氣未至也，腎氣未至而強合，則傷其骨，其精不出，雖出亦少矣。求嗣者，所貴寡慾清心，以養肝心腎之氣也。
【交合避忌】
男女交合，古法當避丙丁日及弦晦日、朔望日。然為艱嗣者計，似可不拘，若大風、大雨、大雷、大霧、嚴寒、酷暑以及天地晦冥、日月薄蝕、虹霓地震之際，此天地之震怒，四時不正之氣，犯則損男百倍，令女多病，縱然有子，亦必癲痴、頑愚、喑啞、聾聵、攣跛、盲眇、多病症、短壽、不孝不仁，此其宜避忌者一也。又日月星光之下，廟宇佛寺之中，井灶圊廁之側，冢墓戶樞之傍，以及沉陰危險之地，皆不可犯，此其宜避忌者二也。夫交合知避，則有福德大智善神降宅胎中，乃令性行和順，家道日隆，非惟少疾，亦必聰明俊秀而多壽；若不避忌，則愚痴奸詭惡人來宅胎中，乃令性行凶險，家道日消，非惟殘疾，亦必飛災橫禍。而天枉禍福之應，驗如影響，可不慎歟？

2、手淫過度，怎麼恢復？

只要戒除,就能夠恢復!
不要手淫了.能害了你的.
你可以到戒色論壇上面去看看別人的遭遇,血與淚的教訓啊..有的因為手淫導致面部痤瘡畸形,很難看,氣質猥瑣,一直找不到女朋友,有的因為手淫導致時運一直不好,處處備受打擊...有點因為手淫患上嚴重的前列腺疾病.....痛不欲生...等等等等,上萬人現身說法,..並不是網上說的那種沒有危害.去看了以後你就會明白很多.
作為一個曾經的罪人.我也不知道說什麼了...
手淫真的有害,如果手淫能無止境的得到享受我肯定不會吃多了再這里對大家說這些.
如果你不信手淫的危害.那麼推薦你去兩個地方,你會明白很多.
第一個:戒色論壇,上面上萬人獻身說法,手淫有害,能摧殘身體,福氣流失,最悲傷的莫過於陽痿早泄.....等等等等.
第二個:就是你提問的這個地方!!!!!!!!!!!!!!!
不信你自己點擊百度知道,然後知道首頁的 醫療健康 然後男科.
然後你多點幾頁看看,多看看那些問題,是不是手淫早泄,陽痿一大堆,你再進去看看原因,是不是都是手淫導致的 ?......
覺悟吧..真的.....喚醒你的良知,覺醒你的靈魂.站起來和邪淫抗爭吧!
(希望你把下面的看完)
我也是sy受害者之一,回首前塵,盡是悔恨吶...對此我一直都在深深的懺悔中,希望能得老天到原諒,也希望更多的人不要再走這條不歸路了...
開始的時候時間短,身體好,免疫力強,你看不出感受不到什麼不良反應,等到了你感覺到的時候已經是夕陽西下......改變的機會基本沒有了....已經夕陽西下,你如果想改變基本上等於逆天了...不過苦海無涯,如果你現在能改過那也是很好的.罪孽沒有那麼深...
sy能導致相貌變丑,相由心生,心理面都是晦暗的,相貌能好嗎?相貌變得猥瑣...以後結交女朋友也是一種致命的打擊....你的氣質會因為手淫變得猥褻齷齪，無論你的氣質曾經是多麼的陽光。實際上，說的直白一些的話，sy的人根本就不配氣質這兩個字。sy的人，內心和思想骯臟和下流，而容貌和氣質主要是由你的心思意念決定的。人心裡所存的是什麼，流露發表出來的就是什麼，相由心生，手淫的人 ，那種的猥褻和下賤的氣場和氣質，讓人一見就會厭惡和反感......那還怎麼讓女孩子和你親近?談朋友?...經常有的人說自己看上去猥瑣,不知道為什麼這樣,即使自己想改變這一說法也無濟於事,為什麼?相由心生....心才是真正的.殊不知這裡面最關鍵的就是手淫納.....我也是受害者之一.......希望更多的人能回頭是岸.....
還能導致記憶力下降,思維遲鈍,這個是對於學業未完成的人來說可是使命打擊,自己爸爸媽媽辛辛苦苦找錢來讓自己讀書,為的就是想讓自己以後有個好的出息,能出任頭地.不要再過那種面朝黃土背朝天的日子....可是我們呢?我們一天都在做一些什麼事情?....
還能使命運一再改變....好運氣經常變沒了....這不是危言聳聽,這是真的,你是不是經常抱怨算命的好的說不準,壞的每次都准?你是不是經常覺得自己諸事不順?那麼我告訴你,這就是手淫害的!手淫會急劇減少你的福報!我們是凡夫俗子,上輩子做的好事本來就不多.這輩子又手淫,一度減少福報,以至於自己過著難以啟齒的生活...算命的那個問題從佛教來說你好事的確該你遇到,可是你手淫過多,導致福報一再減少..肯定好事都沒有了....sy的你，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，手淫的你會發現你總是會莫名其妙的倒霉。...這一定不要怪自己命不好,天作孽,猶可活,自作孽,不可活啊....意淫邪淫,貧賤一生!...以前覺得這句話純屬無稽之談,多少年後回望....說得很對啊....
過度還會能引起早se,陽wei..sy的人，最嚴重的莫過於你的性能力會被嚴重的毀壞，短小，軟弱，早泄，陽痿，會殘酷的發生在你的身上。..以後娶妻過的那種沒有尊嚴的生活請問樓主你能承受嗎?.............我在sy這泥潭裡面摸爬滾打了8年了...對於它的危害真的可以用毛骨悚然來形容....如果真的陷進去了..那真的是無法自拔.............
還有一種華麗的解釋就是適度sy沒有害,津液的組成部分就是一些蛋白質和水..前列腺患者手淫還能對身體有幫助..導致很多青少年對手淫此樂不疲..如果出現了尿頻或者尿急什麼的小問題以為只是尋常,拿葯吃了就了事.殊不知..這簡直就是大錯特錯...
如果津液的組成部分只是水喝蛋白質.那麼請允許我舉一個例子:光碟大家知道是什麼吧,就是把一張碟子放到了影碟機裡面可以播放出幾個小時聲音和視頻的東西,那麼,如果把這張光碟打爛了,拿去化驗...得到的結果是什麼?得到的結果是光碟的組成成分和快餐盒一樣,和塑料袋一樣...那麼請問裡面那些影像和聲音呢........?........相信看到這里你也明白了.科學家就是這么解釋津液的........
想想我們的父母,他們願意看著我們這樣墮落嗎?身體發膚,受之父母,他們讓我們來到了這個世界上,不是讓我們來墮落的!
想想我們的未來,美好的前程等著我們去迎接享受!貞良的美眷等著我們去擁有!孝順可愛的兒女,金錢,房子,車子,榮譽,夢想......這一切的一切都在等著我們,難道就為了手淫你要放棄這一切嗎?!如果你繼續sy,毫不猶豫的可以告訴你,你將會失去一切,美滿的家庭你遙不可及,如花似玉的女朋友,老婆離你而去,一個家庭支離破碎,.....更別談怎麼孝順爸媽,怎麼在社會上面叱吒風雲了.......只會讓更多的人看不起你,覺得你沒用...
我知道我上面言語有點過激,在此說聲對不起.....我沒有別的奢望..我只是想你能知道sy的危害,能戒除它.抵制它.
如果你想解除sy,你知道sy的危害,可以加我為好友,一起努力......推薦幾個論壇.第一個就是中國戒色論壇.裡面很多高人,很多志同道合的朋友.還有就是百度的戒色吧...........
最後,你也可以直接無視我上面說過的一切話.我也只是一個打醬油的人........................路過了.................................................
如果你有時間,如果你有興趣,可以看看我下面的話,真心為你收集的.如果你很忙,如果你討厭,可以直接無視了..........
sy是一種嚴重損傷身體精神的行為。sy所消費的是「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源，過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。身高成長會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。sy與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束.人體靠血氣滋養，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，送於腎內，封藏於骨中，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是身心健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老凋謝的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的積累意味著生存質量的極具降低青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
經常sy的人，你的記憶力會快速地衰退,手淫嚴重的傷害殺傷你的智商， 智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的手淫，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般壯觀的下降---就連你自己也不敢相信：這就是我的成績？
為什麼戒除不了sy?為什麼知道危害還要繼續下去?下面這篇文章不知道出自哪位師兄,再次感謝他了,借用一下來普渡我們後生晚輩一下,再次說聲謝謝了.
說得很好,看了以後相信你有所感悟.
每個人的一生都會面臨著道德和慾望的沖突，特別是血氣方剛的青少年。哪個少年不風流，哪個少女不懷春？食慾，性慾，名利慾皆是人慾。人慾是與生俱來的，是人類生命相續的動力，每個人都希望得到滿足。但現實又同時告訴我們，慾望是洪水猛獸，是萬丈深淵！慾望總是貪得無厭，永不能滿足。一不小心，就會百病纏身，身敗名裂，甚至家破人亡！
那麼如何是好呢？有人講凡事要適度，只要是有度地去追求慾望的滿足就可以了。此話聽起來不錯，但說得容易，做起來就難了。我們都知道，人嘛，錢賺了總想賺得更多，剛吃著碗里的，眼睛已經瞪著鍋里的。淫慾更是像一個無底洞，深不見底，讓你竭澤而漁，致死方休！青少年的一個普遍特點就是缺乏自製力，再加上手淫的滿足方式又是「隨手可得」的，這就帶來了一個嚴峻的問題，那就是手淫成癮的問題。難道就沒有兩全其美的辦法嗎？
sy行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制，這是sy患者明顯感到sy後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
sy被視為邪淫一種。難道就沒有一點好處嗎？當今社會壓力大，晚婚，不結婚的宅男宅女越來越多，少有幾個能有定力斷除淫慾。在此情況下，有人認為，通過適度手淫發泄從而達到不危害社會，又不會危害她人的效果，總比去強......奸的，嫖.....妓的人好啊？
然而，沉溺手淫只會讓人貧賤一生，短暫的快感後是漫長的空虛，煩躁，虛弱和痛苦……更麻煩的是手淫還有強烈的成癮性如同吸毒，有相當一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以「適度sy」是一個偽命題，因為相當多的人根本就不可能做到適度。應該講手淫是一個必須除掉的壞習慣。
sy之所以成癮的根源是因為滿足慾望而生出的妄想欺騙了你。
婚後男女之事，因為有規范，進行過程中，心態是坦然的，一旦經歷過多次之後，很多人會覺得男女之事，不過如此。而淫之所以成為習氣就在於妄想，男女之事本身給人帶來的快樂並不很多，但是妄想帶來的快樂佔了絕大部分。所以，紅樓夢中有句經典的話：「娶一個天仙來，也不過三夜五夜，也就撂在脖子後頭了。」直接說明男女相交的快樂其實並不很大，幾次就令人不感興趣了。但是由於人為的妄想，就附加了很多妄想之樂，比如：新鮮感，偷佔便宜的感覺等等，所以才有了： 「妻不如妾，妾不如偷」的邪淫妄想。
對於sy來說，對自身的危害勝過夫妻房事，因為夫妻房事是在現實中進行的，事情能帶來多少快樂，是現實感受到的，現實中的房事，不會給人帶來很長久的痴迷，一段時間之後，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而手淫，是在妄想中進行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，就像一個沒有戳破的肥皂泡，一直迷惑人。
最後的最後,.....戒色論壇裡面有位師兄說過一句話:意淫邪淫,貧賤一生! 牢記這八個字,你會通向成功的彼岸!
在這個浮躁的社會,在這個動盪的年代.手淫導致的危害逐漸被人們淡薄..如果手淫的快感可以無止境的索取,而且沒有壞處,那麼我也不需要這么盡心盡力的在這里對你說手淫有害,不要繼續下去了..同作為一個受害者,我想盡我這點文字的力量最後喚醒有慧根有良知的你..手淫有害.....請立即停止...
也祝你早日康復.身體健康,享受幸福生活,清新人生.
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3、漢代人的性觀念如何?

中國古代的性觀念不單純是尋歡,還兼有養生學的思想，講究天時地利人和，這是古代性養生的最高境界。
東漢馬王堆古墓出土的帛書《養生方》明確提出「聖人合男女必有則也」境界

4、青春期養生要注意什麼？

男子"二八"16歲到"三八"24歲、女子"二七"14歲到"三七"21歲，是人生的青少年時期，是人生的青春期。這時天癸已經出現，有了生育能力，是人生中生長發育的高峰期，是體格、體質、心理和智力發育的關鍵時期。

這個時候體重迅速增加，第二性徵明顯發育，生殖系統逐漸成熟，其他臟腑功能亦逐漸成熟和健全，機體精氣充實、氣血調和。隨著生理方面的迅速發育，心理行為也出現了許多變化，他們精神飽滿、記憶力強、思想活躍、充滿幻想、追求異性、逆反心理強、感情容易激動，人生觀和世界觀還沒有定型。

青春期階段的養生應該注意以下幾點

1.飲食要有營養和均衡。

青春期的孩子要避免暴飲暴食、偏食、挑食及盲目節食，少吃零食，養成良好的飲食衛生習慣。早餐必須吃，多參加體育鍛煉。要平衡膳食、均衡營養。

2.心理要保證健康。

青春期的心理特點是半幼稚、半成熟以及獨立性與依賴性相互交錯的復雜現象，具有較大的可塑性。要從積極方面啟發他們的興趣愛好，激發他們積極進取、奮發向上的精神，並積極引導他們形成一種良好的情緒、愉快的心境和對人生的積極樂觀的態度。

3.適量參加運動。

生命在於運動，青春也在於運動，因為運動給青春帶來了精彩、健康和成長，每個處於青春期的青少年都不能忽略運動。

科學的鍛煉能夠加強心、肺功能，增強體質，使卵巢、垂體功能穩定，有利於營養素的吸收，因此對身材增長有益。經常參加體育鍛煉的青少年，其身高較不常鍛煉的青少年高出約4厘米，體重增加約3千克，肺活量增加約1000毫升。因此，要想身材挺拔，切不可忽視體育鍛煉。

4.進行科學的性教育。

青春期的性意識正處於朦朧的狀態，情緒容易波動，自製力差，所以要加強性知識教育和性道德教育，使其充分了解兩性關系中的行為規范，破除性神秘感，正確處理友誼、戀愛和婚育的關系。

5、醫學基本常識性知識有哪些

常識：急救，日常保健，常見病症等等。
基礎：那就要學習醫學院的那些基礎課了。

6、適性教育的有關文章02

適性教育的夢想與追求：以學生為核心
（菊榮行思錄）
適性教育是一個美麗的夢想，也是一種誠摯的追求，這種夢想與追求是以學生為核心的。
我所理解的「適性教育」，是以學生為核心的教育。學生是什麼？學生是群體與個體。學生首先是一個群體，我想兒童是有天性的，這種天性是兒童的共同特點，是學生的群體特徵，我們追求「適性教育」，就得了解兒童的天性，掌握兒童的普遍特徵；學生同時還是種種「個體」，作為「個體」的兒童既符合兒童的群體特徵，又具有各自獨特的個人世界，人的復雜性就在於每一個人都是唯一的「這一個」，教育的復雜性就在於要研究「具體的個人」，而不是僅僅知道「差不多」的「大家」。
教育以「學生」為核心，本來是天經地義的事情，因為沒有學生就沒有教師，沒有學生就沒有教育。但在今天，教育常識經常被扭曲，被扭曲成一種功利性過強的事功，於是「以學生為核心」常常反而成為了一種夢想。試問：今天的教育有多少真的是為著學生來設計與展開的？
說適性教育是一種「夢想」，因為學生個性的多元性，教育本身的復雜性，「適性教育」，也許只能是一種美麗的夢想，永遠無法真正意義上的實現；說它是一種「追求」，因為教育如果放棄了「適性」的夢想，就會陷入簡單化的泥坑，就會變成教條主義，就會變成一刀切，就會變成教育者的「一廂情願」，就會最終遠離教育的本意，因為教育的本意在於尊重、順應、發展每一個人。
尊重學生是適性教育的前提。說起到「適性教育」，我常常會想起龔自珍的《病梅館記》，他對違反生命規律的「病梅」深惡痛疾，認為「斫其正，養其旁條，刪其密，夭其稚枝，鋤其直，遏其生氣，以求重價：而江浙之梅皆病。」我常常會引發這樣的聯想，今天的教育是否也在為了某種「重價」而製造「病梅」？而「病梅」製造者是絕對不會考慮生命本身的發展慾望與成長規律的。在「適性教育」的理想境界中，尊重學生是第一位的。
順應學生是適性教育的規律。說起「適性教育」，我又常常會聯想到莊子的《庖丁解牛》，莊子由庖丁解牛理解出養生之道，我從庖丁解牛感悟的是教育之道。養生之道與教育之道其實是一致的：在於「順應」。一切好的教育都是順應學生「天性」與「個性」的教育，尊重教育規律應該成為教育最起碼的追求。可惜的是，今天的教育常常更多地急功近利，常常使學校與教師沒有勇氣「向重教育規律要質量」。在「適性教育」的誠摯追求中，研究學生就成為一件重要的工作，因為沒有對學生「群性」與「個性」的研究，就不可能有對學生成長規律的「順應」。
發展學生是適性教育的歸宿。適性教育的根本目標在於更好地發展學生，尊重與順應學生的目的，不是「放任」學生，而是促進學生自由而充分地成長。所以，教師的「適性引導」是關鍵的要素，因此，適性教育呼喚著教師全面素養的提升，它要求教師具有設計課程的能力，為學生提供豐富而可供選擇的課程營養大餐；它要求教師具有駕馭課堂的能力，讓課堂成為學生智慧成長的主要陣地；它要求教師具有組織活動的能力，在自由而愉快的活動中充分發揮教師的引導力，把每一個兒童順著其個性與天賦成為最好的自己，創造成功的人生。
適性教育的境界近乎夢想，但我知道，平望實驗小學的領導與教師行走在通往「適性教育」的路途中，不辭辛勞，不畏艱險，作著誠摯的追求。

7、我母親身體很弱，女朋友身體也不好，主要是腸胃類，婦科類，而且中國性教育根本不存在，所以我想了解自學

你好，一般這樣的情況考慮還是及時的了解一些保健的書籍，比較合理，基本還是可以養生之類的食療之類的書籍，都是很好的，裡麵包含的普及型的內容很多。

8、射精後如何保養身體

射精（ejaculation） 是雄性動物性行為時將精液射出的反射性動作。對於人類而言，射精通過生殖系統各部分的一系列協調動作，由陰莖射出精液。包括兩步脊髓反射，初級中樞在腰骶段脊髓，其感覺沖動由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。第一步由交感神經傳出沖動引起輸精管和精囊腺平滑肌收縮，從而將輸精管和精囊腺中精液移送至尿道；第二步藉助於陰部神經的傳出沖動，使陰莖海綿體根部橫紋肌收縮，從而將尿道內精液射出。腦的高級部位的興奮通過下行途徑，對脊髓的勃起中樞與射精中樞亦起作用。正常人性興奮刺激來自各種感官通過大腦影響脊髓反射活動。 射精是包括勃起、發射、射精和性高潮的一個復雜過程。勃起是由於陰莖的腫脹、變硬，它的初級神經支配是來自骶神經叢和骨盆內臟神經或勃起神經。發射是包括射精前收集精液並將其運送至尿道的前列腺部，隨著膀胱頸和遠側尿道括約肌的閉合，尿道的前列腺部變成了一個蓄精池。這將誘發射精，即精液通過尿道有節律地射出，這個過程中會陰部骨骼肌的參與是必不可少的。性高潮是一種大腦參與的，通常是愉悅的事情而且是與射精緊密相連的。 射精的神經生理學僅有部分被了解。研究表明多巴胺能系統促進射精而血清素激活系統抑制射精。射精的主要神經機理是軀體的神經支配，但也包括陰部來自自主神經系統的神經和纖維。副交感神經的自主神經分支主要控制勃起功能而交感神經和軀體的神經分支主要控制發射和射精。 在性行為的過程中，感覺的刺激通過陰部神經（屬於軀體神經）的感覺支由生殖器傳出並經過骶神經叢到達脊髓。控制射精的准確部位尚未闡明，但下丘腦被認為是與此相關的。大腦內的射精中樞傳出刺激沖動到達脊髓的交感神經干，這些沖動通過下腹上部的神經叢和下腹神經到達陰囊、輸精管、前列腺和與男性射精有關的其它器官。支配膀胱頸部的交感神經使膀胱頸閉合，這是防止逆行射精所必需的。不管是來自高級中樞還是來自脊髓反射的神經信息都被傳到骶神經叢，並通過陰部神經的運動支傳到會陰部的橫紋肌從而引起以有節律收縮為特徵的射精。這些肌肉包括坐骨海綿體肌和球海綿體肌。 維持性和諧的基本生命體征 射精，簡單講就是一個精液從尿道口射出的生命體征，是維持人類（乃至生物界）性和諧、使生命得以延續和更新的最基本生命現象。出於養生和保健意義考慮，我們有必要把射精再細分為：有效射精和無效射精。 能自然射進陰道的射精我們稱之為有效射精，反之我們應稱之為無效射精。即常說的陽痿和早泄。 隨著人類生命活動的加強和壓力的不斷增大，無論是男人和女人，正在面臨著來自於生存之需的越來越大的競爭和壓力。無論是來自於心裡的還是機體的健康問題，都有可能影響到射精的成敗與質量。 因此，對於射精的討論和研究我認為應該多從健康的角度去分析和討論一下。不挑食、不偏食這是小孩子都應該明白的維持人類機體健康最簡單和基本的養生之道；當然對於目前競爭壓力越來越大的白領一族而言，這是要特別強調的！ 從心理健康的角度而言，我認為應該把性、男女關系、射精等一些列的敏感話題抱以平常心來對待。談性色變早就該把它扔進歷史的垃圾堆去了。我們要非常清楚的意識到：射精根本就是人類生命健康活動的最近本生命體征。根本非常正常。如果出於某種目的或用途，非要把射精歸結為一種慾望的話，我認為，那也應該是自然界優勝劣汰、物競天擇，維持生命得以繁衍和持續的一種本能的驅動因子。只有這樣，我們才可能輕松的、自然的去對待我們人類區別於一般動物行為（一夫一妻制）的這一生命現象！總之：健康是根本，性和諧是目的。性和諧，社會自然和諧。 男性性交行為鏈有如左的程序第一，男子性沖動、性興奮時，流入陰莖的血流量大大超出陰莖的血液迴流量。導致陰莖海綿體大量貯血、壓力增高，使得陰莖堅硬勃起，變粗變長。 第二，陰囊壁內肌纖維的緊縮，使陰囊連同其中的睾丸一並上升，更貼近身體。這與陰囊受冷刺激時的反應相似。 第三，陰莖由淺入深緩慢插入陰道。此時相互的擁抱更為緊密。隨著陰莖根部深入女性體內，兩性的體象空間縮小到最低限度。 第四，陰莖與女性陰道緊密接觸、摩擦刺激後，性交行為進入持續期。陰莖進一步充血脹大，呈現為暗紅色，陰囊更向身體貼緊。睾丸也因血管的充血而脹大。尿道口有少量粘液溢出。一些人在腹部、胸部會出現紅暈。 第五，經過陰莖與陰道的不斷摩擦，多數男子在2－6分鍾內即達到性高潮，出現射精反射。射精反射激發出來後是不可逆轉、無法阻擋的。射精是間歇性噴出的，間隔時間少於1秒，大約連續噴射4－5次。伴隨著射精行為，還會出現肌肉輕微抽搐。心跳、呼吸、血壓都達到高峰。一些人的皮膚紅暈加深。 第六，射精結束後，身體開始復原。各種生理變化迅速復原：陰莖急劇縮小，陰囊也回復正常時狀態。縮小後的陰莖不由自主地從陰道滑出，進入男性不應期。 第七，陰莖退出陰道口後，男性就出了疲乏反應行為。全身肌肉鬆弛，乏力感明顯，有時還伴輕微的暈眩，雙眼緊閉，很快就進入酣睡狀態。