1、養生堂天然VC吃多了有副作用嗎
平時最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
消腫後，見好就收。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多啰嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。（保健用品，因含量低，多吃了無礙。但誰知道其 可能的其它副作用？）
上述請斟酌。
2、養生堂VE怎麼用效果最好
你好！
養生堂很早就推出了天然果味維生素EC咀嚼片，你看下說明，適不適合你：
天然果味維生素EC咀嚼片
維生素EC咀嚼片
養生堂生物科技(上海)國際有限公司
＋產品類別：
保健品
＋詳細類別：
微量元素/礦物質(營養補益),美容養顏,調節免疫,延緩衰
天然果味維生素EC咀嚼片
維生素EC咀嚼片
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產品說明：
健功效：本產品是以維生素E、維生素C為主要原料製成的保健食品。該產品突破性採用精微聚合工藝，在保存維生素E、維生素C原有功效的基礎上，將脂溶性維生素E和水溶性維生素C有效結合，使維生素E、C的多種保健功效得以更為充分發揮，使其較單一補充效果更為明顯。
首先，上海養生堂天然果味維生素EC咀嚼片，特有雙重抗氧化功能，可以清除體內過多的自由基。自由基是老化的根源，體內自由基過多就會讓我們皮膚邊的粗糙，免疫力下降，讓人變得容易生病。
其次，維生素E與維生素C合用可有效減少色素沉積，抑制和避免皮膚色斑形成；還可以有效緩解肌肉抽筋、局部容易腫脹的現象。
另外，經常食用上海養生堂天然果味維生素EC咀嚼片，對預防各種心腦血管疾病、動脈硬化、胃腸潰瘍等疾病都有明顯的幫助。
上海養生堂天然果味維生素EC咀嚼片皮膚老化有色斑者，免疫力低下、易感冒者，牙齦經常發炎、出血者，經常抽煙、喝酒者，新鮮蔬菜、水果攝取不足者，節食、減肥者。
天然果味維生素EC咀嚼片
維生素EC咀嚼片
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產品性能：
上海養生堂天然果味維生素EC咀嚼片增強新陳代謝，避免黑色素形成，保持皮膚細膩光滑；促進血液循環，調理心血管疾病，具有強抗氧化、解毒的功能；改善頭痛、疲勞、腰酸背痛、頭昏等身體不適現象。
3、養生堂的維C咀嚼片和維E還有善存多維元素片這三種同時該怎麼吃？
維C咀嚼片和維E和善存多維元素片不能同時使用,會造成VC和VE過量,單服VC和VE是可以的,或者單服善存多維元素片,因為善存多維元素片本身就含有VC和VE~
4、養生堂多種維生素礦物質片有什麼作用
產品名稱：養生堂 多種維生素礦來物質片
保質期：730 天
適用人群: 成人
適用性別: 通用
品牌: 養生堂
產品劑型: 片劑
規格（粒/袋/ml/g）: 0.75g*120片
是否為保健食品（健字型大小）: 保健食品（健字型大小）
功效: 營養素補充劑
產地: 中國大陸地區
批准文號:國食健字G20130279
產品規格:0.75g/片
食用方法及食用量:每日1次，每次2片，口服
保質期:24個月
保健功能:補充β-胡蘿卜素、維生源素A、維生素D、維生素E、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素K1、葉酸、泛酸、煙醯胺、生物素、鈣、鐵、銅、鋅、錳養聖堂維E膠囊相對純度較低.
所以象你年紀輕的人不建議吃養聖堂VE.
為了美容、生育、保養等目的,可以選擇吃純天然的維生素E，純天然維生素E因為是從天然植百物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成VE是以石油化工副產物為原度料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。
我們國家法規對純天然維生素E有很明確的定義：
中國葯典規定純天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國葯典規定不得底於96%。
5、善存多維元素片能和養生堂維E一起服用嗎?
可以的。我以前一直這么吃。不過有個美容醫生告訴我，善存不能常吃，連著吃三個月最後歇一段時間。後來我就沒再吃善存，一直吃阿拉斯加康力士的。不過，我一復合維生素和維E般分開吃，早飯後吃復合維生素，維E最好在午飯或晚飯後吃，效果更好，因為它需要脂肪來溶解。
6、養生堂天然VC,VE和善存的比較
1.根據個人年齡段的需要，像你才20，只要補充VC就好了百，VE是抗皺美容的了，過了25你再吃吧~我自己現在吃的是VE，VC我沒買，我度是吃新鮮水果得；VE沒耐心每天吃，呵呵，就把VE塗在頭發上知滋潤受損的發梢了，效果還可以……
2.善存的話，也是根據自己道的年齡段來選擇產品得。它有小孩、老年服用的。葯店一般都是版正品，尤其是可以刷社保卡買權的保健品（前提是你認識人可以刷卡）
7、養生堂的VE和VC適合多大年齡人吃？我24
VC嘛現在是可以吃的
至於維生素E,現在就真沒必要吃了,即使你真決定要吃那起碼也要到30左右,才去考慮這個問題.
其實像這些東西,真的沒必要這么早就吃,又不是七老八十的年紀,吸收不好,新陳代謝也不好.
所以許多基本的元素,你本身就可以從飲食上吸收,自給自足的,沒必要去補了.
比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
(如果你堅決要囑這個,建議你隔1至2天服一粒,這是偶們家葯店裡一姐妹勸的,呵呵,其實本來我也想吃的,養生堂家的廣告太誘人啦~~)
另外,嗯,還聽它說養生堂的東東其實並不好,它家的東西僅僅只是廣告做的比較好而以.至於哪種牌子好,我也不清楚,只知道這些東西在平常飲食上是完全可以吸收的,那些醫生各廣告上說,什麼這東西從食物上是吸收不了,那完全是騙人的.
那個VC嘛,個人比較喜歡買維生素C類泡騰片,將它扔在杯子里溶解了,嘿嘿,有點像橘子水似的. 當飲料喝.(不是偶買嘀,人家送的.)
8、善存多維元素片和養生堂的ve,vc能一天同時吃嗎？
單服善存多維元素片就可以了,我現在就在服用，因為善存多維元素片本身就含有Ve和Vc，如果再吃Ve、Vc就多餘了，會過量的，沒必要，而且善存多維元素片在服用一、兩個月的情況下，也要停用一到兩個月，盡量不要長期服用（根據自身情況定），關鍵是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白、優質蛋白食物、多吃蔬菜水果，畢竟它是只起到輔助作用的，是吧，祝開心哈！
9、善存多維元素片和養生堂維生素e可以一起吃嗎
答：善純本身就是復合維生素，不需要再同時服用其他維生素了。
營養主要還是依靠日常生活中的飲食攝取，多吃些新鮮蔬菜，水果就很好。
10、樂力多維元素分散片可以和養生堂天然vc一起吃嗎？
可以，沒問題的哦。一個是補充鈣質，一個是補充維生素。不過如果擔心的話可以錯開時間吃哦，例如間隔一個鍾頭。