養生美魔女

1、我以前看天涯有個中醫美女在天涯論壇開貼 30多歲 寫她的養生 護膚、美體 她還有中醫筆記

百度經常抽風（沒錯，度娘我在這里嚴重抗議！！！）所以我不敢發網址。
請你到天涯論壇里搜索「36歲童顏美魔女美容養生實錄」，其中有一個帖子不是轉載的，ID是「美魔女中醫師 」。
可能是你想尋找的。

2、四十歲的女人應該去健身房還是瑜伽館？

去健身房比較好，因為這樣可以訓練更多的項目，四十歲的女人身體機能已經開始走下坡路了，不僅要做瑜伽，還要做一zd些體能訓練。健身房裡也有瑜伽項目，所以去健身房比較好。

去健身房一定做熱身運動，熱身是整個過程中很重要的環境，不管你要做什麼訓練都要先熱身。熱身可以幫助疏通筋骨，拉伸肌肉，防止訓練過程中肌肉被拉傷。如果不熱身進入運動狀態會變慢，運動過程受傷的風險也比較大。

四十歲的女人應該適專當做一些無氧運動，不要害怕無氧運動長肌肉，其實這種擔心有點多餘，無氧運動可提升基礎代謝，讓身體能量消耗的更多。提高基礎代謝率，整個人都會變得神清氣爽。完全不用擔心做無氧就會把自己練成金剛芭比，無氧的順序是胸、背、肩+手臂、臀腿四次一個循環，所以應該適當做一些無氧運動。

健身房裡一定會有跑步機、動感單車這樣的設備，這些都是屬於有氧運動，每周保持3次有氧運動，時間超過半小時比較好。對於四十歲的女人來說，做有氧運動並不是越多越好，要懂得堅持，堅持比突然屬的長時間鍛煉更加重要。而且還不能過度運動，因為過多身體會承受不住。

瑜伽運動非常適合四十歲的女人，瑜伽運動可以改善情緒，增強身體免疫力，提高身體機能，還可以改善體質以及氣質。

3、跪求鋼鐵魔女游戲種子

擼管是會削弱性功能的，有的戒友會說，不是用進廢退嗎？後來我回答他說，比如你買一輛自行車，我買一輛自行車，你騎個一年，只剩3成新，很多地方都生銹了，甚至已經修過好幾次了，而我很少騎，也很注意保養之道，然後我這部自行車一年後還是9成新！你說這是用進廢退嗎？黃帝內經說，生病起於過用！年輕人比較沖動無知，所以總是【過度使用】，特別是上癮後，就別談適度了 ，根本就是一發不可收拾，身不由己，他不是在享受擼管，而是成了慾望的奴隸。這樣放縱幾年乃至十幾年，性功能就開始出問題了，出現了勃起不堅，陽痿，早泄，而家裡催著結婚，搞得很尷尬也很苦惱。我在戒色吧，看見無數【未婚先廢】的戒友，未婚先痿，結婚後只能靠吃葯勉強應付，陽痿是身體在自保了，是在告訴你不能再過性生活，是要學會保養腎精了，再這樣吃葯搞，最後真會搞出一身的病來，古代皇帝很多都是搞廢搞死的，吃再好的補品也沒用，看再好的御醫也沒用，身體虧到一定程度，就會虛不受補，吃進去也消化不了，反而成了腸胃的負擔。所以我建議廣大戒友，一定要認識到戒色養生的重要性，在結婚前，把自己身子骨養養好，不要提前透支，搞得一身的症狀，那樣將來就苦大了。在戒色吧，我也看到好幾位戒友就因為性生活不和諧而導致離婚的。前車之鑒後車之師，大家一定要引以為戒！傷不起啊！

另外出現早泄的戒友就更多了，勃起不堅，勃起即軟，也比較常見，年輕時不懂，瞎搞，為了一時之快，最後倒霉的還是自己。很可笑的是，很多人比較無知，還在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十幾次，或者是一次2小時，殊不知他這樣搞下去，症狀會讓他達到痛苦的高潮。毀滅前必瘋狂，你擼得越瘋狂，離開出症狀就越近，不適感遲早會上身，讓你痛苦讓你活在症狀的煩惱中。讓你吃葯，讓你跑醫院，讓你悔不當初！早泄和陽痿都會讓男人在女人面前沒自尊沒自信，婚前的瘋狂放縱，其實是在為自己以後的不幸埋下了定時炸彈。

相關案例：

1.從15歲開始手淫，剛開始感覺排尿有種堵塞的感覺，檢查前列腺，腎 都沒問題。就是感覺小腹下部墜脹，陰莖根部與小腹的連接處漲 不舒服。後來病情越來越嚴重，到現在已經無法勃起 ，並且一有那種想法就射精了，而且我現在每次射精都感覺腿部不適一射精我就補鈣，一補鈣腿部不適就消失了，而且您說的那三種勃起，我感覺我的反射性勃起已經完全沒有了，剛剛去男科醫院檢查了一下，前列腺液的檢查就是前列腺炎，我的雄性激素檢查是20正常是40所以雄性激素分泌嚴重不足，醫生說這是我過度手淫造成的。

2.本人16歲就開始手淫,現在為止已經基本停止,但有時偶爾一兩次,自我感覺重度陽痿,和我女朋友做愛,堅持不了兩分鍾,早泄也很嚴重.很少晨勃,自從手淫後感覺自己每天無精打採的,做什麼事多很沒信心,做什麼事多很健忘,感覺活這很沒意思.還有包皮過長.感覺自己精子存活率是不是手淫過度導致腦垂體出現問題呢,我要怎麼去改善呢?低 要吃什麼葯好呢？

3.我從十幾歲就開始有手淫，直到現在，陽痿早泄的症狀是勃而不堅、堅而不久，有6、7年了吧。早泄就很嚴重，手淫有時不到一分鍾就有了想射精的感覺，後來談了個女朋友。每次和她接吻或是想時下邊都會有少許液體流出來。後來和她做愛時我都會控制不了而射精。幾乎每次都是這樣．不到一分鍾，我也去醫院看過，醫生說什麼前列腺，也做了檢查，也吃了好多葯，還用什麼機器治療，後來也沒有什麼效．現在我想請問用什麼方法可以讓我盡快的擺逃這種煩惱？麻煩你們告訴我一個正確的治療方法。謝謝你！

【對容貌的摧殘】

關於變丑我還專門寫過一季，相信很多戒友都看過，愛美之心人皆有之，男人可以不帥，但一定要有精氣神，擼管會讓男人容貌變衰，氣質猥瑣。一看就沒精神，雙眼無神，皮膚晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤瘡，出油嚴重，看上去很臟很不幹凈，讓人心生厭惡之感。然後擼管的人一看自己這樣了，就會很自卑，擼管會泄掉自信，這是千真萬確的，人的底氣會被泄掉，就像泄了氣的皮球，真的很猥瑣，簡直就是廢了。容貌變衰，心理變自閉，也會影響人際關系，將來找工作也是一大難題，面試的時候，第一印象是很關鍵的，第一印象就是一個人由內而外的一個體現，擼管的人腦力下降，氣色很差，有的戒友甚至活脫脫一個僵屍先生，演僵屍根本不用化妝。這樣的精神面貌要面試成功，難度是很大的。我在戒色吧這么久，也看到了很多戒友照片的前後對比，有些戒友擼管前真的很帥氣，很陽光，眼睛很清澈很有神采，充滿正能量，但是擼管後真的判若兩人，看照片時，有的戒友會說，這是同一個人嗎？還清楚地記得一個戒友發的照片，那個帖子的名字我至今還記得，《我灰暗的人生就此開始！手淫前後照片對比！猶如從天堂墜入地獄！》，現在你搜這個帖子應該還能搜到了，裡面就是一個戒友擼管前後的對比，差距真的是太大了，從天堂到地獄，一點不誇張。不少戒友，擼前還有很多女生喜歡，擼管後就大大減少了，甚至引起了女生的厭惡。這對於他的自尊心絕對是一個很大的打擊。

擼管導致的容貌變丑，一方面是氣色會變得很差，另外就是有可能會導致面部的變形，當然要傷到一定程度才有可能導致變形的發生。就像一個人20歲的照片和50歲的照片，你會發現有明顯的變化，臉部的某些部位是會在擼管後發生微妙變化的，這種變化是漸進式的，累積到一定程度，就會看得出來了，我接觸的案例，以凹陷比較多，還有的戒友眼睛也會變小，上眼眶會下榻。大家應該知道，隨著一個人的衰老，他的容貌是會發生改變的，本來緊致的臉部會鬆弛，膚質會變差，然後臉部也會出現微妙的變形，雖然還能認出是一個人，但你會發現很多部位已經發生了改變，這就是一個人衰老導致的臉部變化。而擼管會導致早衰的發生，很多年輕人的脈象是60歲甚至80歲老頭的脈象，臉上更是一派死氣沉沉，沒有年輕人的活力和神采。這主要就是拜電腦時代和擼管所賜！關於擼管導致的容貌變丑，我深有體會，也深有研究，掌握著很多案例，關於這方面再寫幾篇文章都沒問題。這季篇幅所限，這寫到這里，下次有空再談。

相關案例：

1.記得我初三擼了一年， 有時一天一次， 有時一星期一次， 當時對學習沒看重， 也沒覺得擼的害處有多大， 只是尿黃 極易出汗 陽萎 有點虛 極度自閉 人前一句話都不會說 當時已覺得擼不好 在升高中的假期中狂擼 然後 高中猛然認識學習的重要 發奮學習 但是認真學了一年 我如何努力都是那個名次 以為基礎差 在這一年中 開學幾個星期後 我的外貌極劇變化 臉毛孔粗大 鼻子黑頭巨大 油時刻都很多 頭皮屑多的要命 得了皮膚病 一遇熱癢的要命 臉蒼老 一點都不象十六七歲 頭發出門前怎麼舒理 回來後都是齪 發質粗硬 跟蛋毛似的 有體臭 害我每天都戲衣服 最可怕的是精神的煎熬 我好象沒有社交能力。人前一句話都不會說 還恐懼在人面前。相貌就別提了， 就是翻天覆地的變化 ，這是好象被會吸精大法的人給吸過了一樣 。我的身體腦袋都象三四十歲的 ，初二還認真鍛煉過一年的身體 ，使我對淫慾後果的感受大大減弱。 總之我的高中就是個悲劇 ，相貌變化還是最表面的最輕的 ，卻是最難恢復的， 只有你身體恢復相貌才會恢復。

2.我年前剛二十、本來想著不弄了、但一不小心就……然後又弄兩點後、現在才戒了九天、希望能一直戒下去、初三開始的、現在大二了。內向性格、第一次是早上起床摸了幾下JJ、越摸越舒服就流了點液體。後來就研究、沒人時怎麼舒服怎麼弄、在外上的幾年學、現在回家村人都說不認識我了、臉變了。好聽的就是長大了、成熟了。還能怎樣呢、變丑了、而且身上各種病、還有洗不掉的體味。我是最齷齪的了、不要和我比什麼、我什麼都沒有。

3.原來我就是一嬰兒肥的小白，人見人愛，現在是萬人敵，丑的要死，一臉痴呆相，現在的我不瘦，身高169，體重66kg,但是超級奇怪，臉上的肉都突然長到下巴去了，臉頰和鼻子旁邊的肉都長不上去，眼眶的也是，所以導致眼皮塌了，臉上長的肉又不協調，看上去起碼老了15歲，老且先不說，那個猥瑣陽萎相可非同小可，一看就是被女妖吸掉精元的渣渣，要是上公車，肯定被別人冷眼，碰到個心好的，也最多懷疑你是個病人，給你讓個座。我估計自己去拍恐怖片，絕對能演個不用化妝的僵屍，還是有潛力拿影帝的那種。或者讓我演個痴呆患者和吸毒佬，我絕對是鶴立雞群，出類菝萃的。

4.看著鏡子里的惡心的熊樣就想吐，感謝老天也給我一次改過自新的機會，我會珍惜，本人已有4年SY史，今天是戒掉的第2天，高二了，學習不能再拖下去了。

5.我24了，十多年歷史吧。什麼雙眼無神，皮膚不好，…你們說的我都有。現在我最不能接受的是顴骨嚴重變高，像前突出，像兩側突出，眼框明顯凹陷。就像畸形了一樣。所以我戒了。還沒到我這樣的趕緊戒了吧。無論怎麼樣，應該做個真男人。

【對雙腿的摧殘】

電影《洛奇》里有講到：女人讓男人腿軟。這句話是拳擊界的名言，這應該屬於實踐的體會，比如有的拳手比賽前放縱，然後比賽時就完全不在狀態，腿無力腿發飄。這種放縱後腿軟的現象是非常普遍的，用中醫醫理也完全解釋得通，中醫：腎主骨。腎經是從腳底湧泉穴往上走的，而腰為腎之府，膝為腎之路。所以腎虛會出現【腰膝酸軟】的現象，嚴重者會出現腿痛腰痛的表現。我看形意拳書上所言，人的真力其實是從骨頭里發出來的，是從腎里發出來的，中醫有講到：腎為作強之官。很多戒友應該有這方面的體會，比如破戒後腿軟乃至全身無力，嗜卧懶動，然後喜歡打哈氣。中醫還講到：腎為欠為嚏！語出《素問·宣明五氣》。它精闢地指出了喜歡打哈欠、打噴嚏是腎氣虛的病證之一。很多戒友一天到晚都哈欠連天，這是不正常的，過多的哈欠其實是腎虛的一種表現。

男人的腿力是異常關鍵的，人老腿先老，看一個男人是否強壯，不是看上身，關鍵是看他兩條腿，這兩條腿就像樹干，樹干要足夠強壯有力，這樣全身才會更強壯，我當健身教練時，不少人走入了訓練的誤區，把上身練得很強壯，下面的腿像仙鶴腿，實在很可笑，練反了。一個人發力的原理是這樣的：起於腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。腿腳無力，你的拳頭就吃不上力。腿腳無力，一個人走路就顯得不穩，有一種虛浮的感覺。力量舉界有句名言：深蹲是力量訓練之王。腿腳有力了，全身都會跟著強壯起來。當然強壯並不一定代表健康，因為過猶不及，很多人都練過了，結果也會走向反面。就像琴弦不能太松或者太緊，要正好才能彈得出調。在身體虛的時候，我建議盡量以有氧運動與靜養結合為主。恢復得差不多了，可以適量做些力量訓練。

相關案例：

1.咳，羨慕那些擼管10年以下的，擼管我算大哥級別的了，在我17歲的時候人家就以為我26，7了，我頭發白了5%了，得了精索脈，不孕不育，牙齒松動，等等你們說的症狀我都有，特別雙腿無力，走路累得要命，我後悔怎麼不早點發現這吧，起碼戒3年以上才能好點，不過我已經戒了16天了，現在好了一個狀態了，就是小便不分叉了。

2.我手淫8年多，現在冬天四肢冰冷，凍手，怕寒。手腳出汗，有時候手腳燥熱。晚上睡覺總是出虛汗，多夢。四肢無力，耳鳴，眼睛干澀。陽痿，早泄，陰囊潮濕，腰酸。射精後腿軟，全身出汗。請問這是陰陽兩虛嗎，要怎麼治？

3.手淫史有2年了，以前沒出現過，可能前假月的頻繁手淫，（基本一個星期2_.3次）後來這樣一個月後腰疼，轉身就疼，坐沙發姿勢不對也會很酸痛，早上起來最痛，左腿發軟，申不直，伸直很痛，右腿沒事，我做仰卧起坐就腰痛腿痛，怎麼辦？我已經1個月沒手淫了並且吃了半瓶的六味地黃丸了，沒效果。還是很痛，現在走路都不自然。同事都說我走路難看。腰挺不直。該吃什麼葯？注意什麼事項？禁忌什麼？各位老師醫生麻煩點教。

4、如何變年輕？

山田佳子，女，今年52歲。1966年1月17日出生。日本藝人、主持人、模特。

2012年在東京都舉辦了第二屆《美魔女選美大賽》中，企業家山田佳子成為了大賽第一名。同時她也被評選為「最美麗的素顏美膚」。很多家庭主婦表示，「美魔女」讓她們看到希望，年齡不是阻礙美麗的理由！50歲的人怎麼能看起來像30歲呢？山田佳子跟你分享她的養生秘訣。

秘訣一：做瑜伽

山田佳子喜歡做瑜伽。瑜伽運動可加速心跳和加強血液循環。瑜伽能讓人流汗、聯系深呼吸和促進血液循環，而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排泄器官。定期的瑜伽練習具有非常大的排毒功效。

秘訣二：周末跳瘦腹熱舞

除了每天堅持做瑜伽外，山田佳子每個周末會跳瘦腹熱舞，既陶冶情操又能輕松減肥。伴隨著有節奏的音樂，既能陶冶情操又可以減壓。

秘訣三：周全防曬

山田佳子每次出門都會做好周全的防曬准備，即便在冬天也絕不馬虎。絲巾、遮陽帽、墨鏡和長袖衣褲都是她最喜歡的寶貝；隔離太陽輻射，能避免皮膚老化（陽光是破壞膠原蛋白彈性纖維的元兇）。

秘訣四：棗和蜂蜜

山田佳子喜歡喝蜂蜜紅棗茶。棗是滋潤氣血的上好食品，「天天吃紅棗，一生不顯老：；而蜂蜜更是各種維生素的大寶庫（近10種），以及蘊含著多種有機酸。能有效抗老，潤燥、美白、養顏喝潤腸通便。

秘訣五：用蠶繭洗臉

山田佳子與大家分享了她的秘訣之一：每個星期用蠶繭洗臉1次。她把蠶繭泡在水裡，然後用蠶繭輕揉於臉部。她說，用這種方式洗臉，不僅可以把臉洗的特別干凈，而且可以增加皮膚彈性，有緊致皮膚的效果。

方法：

1、首先把蠶繭泡到水裡面，直到泡軟。

2、撈起蠶繭輕揉於臉部（像使用按摩膏一樣）。

3、再用清水洗一下臉，軟毛巾擦拭乾凈。

秘訣六：避免吃對皮膚不好的食物

她說她會盡量避免吃這些對皮膚不好的食物。例如：味精、腌菜、爆米花、三合一咖啡、泡泡糖、白糖、泡麵、油炸食品和零食之類的食物。她每天吃多種類的蔬菜水果，讓自己的身體更健康。

秘訣七：反復補水

無論寒冬或盛夏，山田佳子都會盡可能的做好補水工作。爽膚水和乳液交叉使用，並輔助輕揉拍打按摩，把肌膚調整到最水嫩的狀態。

秘訣八：愛好看喜劇，保持年輕心態

她在節目中提到，開懷的笑與好心情，是不顯老的秘密武器。她喜歡看喜劇，喜歡讓自己開懷大笑，也熱愛散步與遛狗。她每天都盡量保持好心情，不把每件事情看得太重。

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5、魔女幻想曲txt全集下載

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內容預覽：
魔女幻想曲
作者： 零落
8.9更新
更新時間2010-8-9 1:02:43 字數：24
　這幾天要麼打雷，要麼有事，8月9日18點准時更。
假條
更新時間2010-8-21 23:36:16 字數：41
　開學了，額~那個快畢業了，暫時沒空更新，請大家先收藏起，我慢慢寫。我是不會棄書的。
抱歉
更新時間2012-1-26 23:42:55 字數：137
　現在看以前寫的，突然覺得好小白......有向小白文發展的趨勢，大冬天的出了一身汗，不知道怎麼辦好了。雖然說過絕不會棄書，但不知道該怎麼寫好了。現在事情好多，我又不是專業寫手，也沒那麼多的時間來構思醞釀了，唉......書是會繼續寫下去的，但是不知道什麼時候能有時間來寫了。
第一章 初入幻想之巔
更新時間2010-2-4 22:03:34 字數：3409
　「聖小姐，你訂的游戲養生艙已經送到了，請簽收。」「嗯，好的，請幫我搬到我的房間。」……
「謝謝，慢走。」和游戲公司的工作人員寒暄一番後拖著身子回到房間，望著那個巨型「巧克力豆」犯了愁，咦？剛才那美女姐姐介紹了半天的啥？悲催地一句也沒記住。
......
「咯，咯......」牙齒與金屬的摩擦聲在這靜謐的房間里顯得格外刺耳。我眼淚汪汪揉揉小嘴，天知道游戲公司怎麼會把養生艙設計地這么誘惑人，不得不佩服這個養生艙的擬真程度，就連空氣中都散發著一股若有若無的巧克力甜膩的香味。
無奈用紙巾擦擦上面的口水漬，咽了口唾沫鑽進養生艙登陸游戲。
眼前白光一閃，一陣……
別忘了採納喲

6、娛樂圈有哪些逆生長的明星？

娛樂圈裡那些逆生長的明星真不少，如:

第一百位，林志穎。
這位是娛樂圈公認的「不老男神」，1992年出道至今，度仍然帥氣逼人，氣質出眾。

第二位，鍾漢良。
被稱為「小太陽」的鍾漢良一直知也是廣大粉絲心中的不老男神，其溫文儒雅的偶像氣質一道直受到廣大粉絲們的追捧。

第三位，劉愷威。
劉愷威與生俱來的紳士氣質一直被譽為娛樂圈的儒雅男神，天生長著一張娃娃臉。

第四位，蔡國慶。
他真的算是逆生長的代表了。特別喜歡護膚，注重保養，已經內五十歲了的人來，但是看起來還像30多歲的。

第五位，趙雅芝。
雖然趙雅芝今年也有60多歲了。但是她真的保養得當啊，容最多看起來50歲。