1、站樁後肚子漲
這說明站樁基本要copy領是對了。站樁時排氣在練功中叫「虛恭」，這是氣沉丹田的表現，漲肚子也屬正常，是站樁百時沒有自始至終遵循站樁要求，一會度好一會差，一會對一會錯。站樁時要把調身、調息、調心貫穿到底。漲肚子時最好用「問腹式呼吸」，堅持全身放鬆，「虛恭」後再體會，時間長了就自然而然順過來了。答
2、子午養生樁怎麼做？
子午門內養功簡單易學，不出偏差，陰陽並練，內外兼修，練子午門內養功3日後有氣感，10日後感到精力倍增，百日後可內氣外放，外氣內收，練習子午門內養功不但可祛除疾病，強身健體，還可發氣給人治病。
子午門內養功站樁：
兩小臂抬於腰間，內與上臂成90度，兩小臂平行，左腿向左橫跨一步與肩同寬，沉肩墜肘，含胸拔背，頭正身直，百會、會陰成一直線，下頜微收舌頂上齶，嘴唇微閉，全身放鬆，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步達到呼吸細長、均勻，站樁時間，根據年齡與身體狀況而定，由短而長，爭取每次達到30分鍾以上。
首先勞宮穴開始發熱，發麻跳動至丹田發熱，即有氣感，只要練功者身容體素質很好，練功時間長，就能在短期內打通全身大小經脈。
3、45歲男士高度近視，神經衰弱，心腦血管疾病，適合做什麼運動鍛煉身體？
適合打太極拳。這么年輕就心腦血管疾病，吃油膩的食物太多了，飲食要清淡，最好吃素，血管里油太多了，就容易生病。粗茶淡飯保健康。
4、子午養生樁手在腰眼是哪裡啊
在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。也就是腰部外那個棘突，大概在扎腰帶的那個地方，兩邊棘突連線，從中間往外約手掌寬度那個凹陷處就是腰眼
5、站樁養生功
初期站樁的姿勢並不重要，主要是時間問題，如果每次站樁的時間達到30分鍾以上，真氣就會自動進入體內。