杭凱養生節目

1、冬季適合喝什麼養生茶

實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。

如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢咽下，更能強化滋潤咽喉的作用。蓮心茶是將蓮子心與茶葉一起用沸水沖泡，立即加蓋，5分鍾後可飲。建議飯後飲服，頭一次沖泡快喝完時，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

陰虛體質。這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。

菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最後把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麥冬茶時，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鍾，洗去雜質，然後用200～300毫升沸水加蓋沖泡15～20分鍾，代茶頻飲。不過，麥冬葯性偏涼，平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人不適合飲用。

氣虛體質。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。

將枸杞、黃芪放進鍋里，熬煮1小時濾出茶汁，即可飲用。此茶製作雖然麻煩，但是很耐回沖，可加水回沖數次，直至味道變淡。黨參可以直接泡水服用或煲湯，喝茶的時候注意要小量分次慢飲，不要一口氣喝乾。

痰濕體質。這類人很少有口渴的感覺，但並不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利濕為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。

薏仁紅豆茶需要熬煮，可以常年飲用。荷葉茶去濕效果非常好，還有瘦身減肥的作用，可以用荷葉代替茶葉，泡水頻飲。

2、什麼茶養生？

3、南京電台現在還有《養生正在流行》或《快樂養生坊》節目嗎？在哪個頻段？主持人杭凱呢

FM106.9 南京新聞綜合廣播，15：00~15：30快樂養生坊杭凱主持

4、養生茶有哪些比較推薦的？

由於我本人患有甲狀腺結節，所以我對甲狀腺養生茶比較關注，推薦下面這些茶！

　1、甲狀腺結節可以喝茉莉花茶

甲狀腺結節，可以喝茉莉花茶。茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為溫性茶，而具有多種醫葯功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，「去寒邪、助理郁」。

切記：首先腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。

　　2、甲狀腺結節可以喝普洱茶

甲狀腺結節，可以喝普洱茶，盡量不要太濃。普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

切記：飲普洱茶分體質。飲用普洱茶後會出現有點脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬於體質不適宜喝普洱類型。忌飯前後大量飲普洱茶。普洱茶在飯後半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。

　　3、甲狀腺結節可以喝金銀花茶

甲狀腺結節，可以喝金銀花茶。金銀花具有清熱解毒、通經活絡，護膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心絞痛;抑制腦血栓的形成;改善微循環，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。

切記：金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用!

4、甲狀腺結節可以每天喝芭久舒益缐茶

芭久舒益缐茶是採用多年用於改善恢復甲狀腺結節等甲狀腺問題配方配製的中草本茶包，天然中草本配方，葯食同源產品對身體沒有任何副作用，專業調節甲狀腺問題，使用安全放心!七種葯食同源的成分，科學配比，日常保養甲狀腺，每天2包，沒有任何副作用，適合日常常備飲用,建議可以長時間口服!

　　5、甲狀腺結節可以喝紅茶

甲狀腺結節，可以喝紅茶。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中「富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝(要看個人體質)，用於消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。

切記：1結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。2有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。3平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

有甲狀腺結節，可以放心喝這幾種茶，不必擔心!希望對你有所幫助！

5、春天每天喝什麼茶比較養生？

1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養顏的功效，茉莉花茶在鎮靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節飲用。

2、菊花茶：菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶，菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對電腦一族有很好的幫助，常見的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時可以加些冰糖調味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲。

(5)杭凱養生節目擴展資料：

注意事項：

1、喝菊花茶的時候一定要注意寒性體質的人一定要禁止喝菊花茶。寒性體質的人畏寒怕冷，身體虛弱而且脾胃虛弱，免疫力比較低下，所以在夏天也會有手腳冰涼和腹瀉，腸胃不適等症狀，喝菊花茶就會加重這些症狀。

2、 老人和兒童千萬不要喝菊花茶。喝菊花茶可以起到降血壓和降膽固醇的作用，但是老人消化功能減退脾胃也比較虛弱，喝菊花茶就會引起腸胃疾病，特別是小孩正在生長發育高峰期，菊花茶就會減弱陽氣的功效。

3、 菊花茶真適合的人群是肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人是由於上火而引起的，菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那麼肝火旺盛的人來喝菊花茶是適合不過的了，但是也要注意，千萬不能過量喝菊花茶。

6、謝謝大家，請問誰知道南京新聞台的收音節目列表？

FM96.6兆赫
6：00—6：30
新聞早報（劉溢林凡）
6：30—7：00
轉播中央台《新聞和報紙摘要》
7：00—7：15
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新聞廣場 （劉溢林凡宋宇倪明）
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馬青觀察 （馬青）
8：40—9：00
早報瀏覽 （呂冰曉燕）
9：00—10：00
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10：00—10：30
海雲地帶 （海雲）
12：00—13：00
午間新聞網（馬青）
13：00—14：30
午後陳曉 （陳曉）
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陽光文青 （文青）
16：00—17：30
黃磊在線 （黃磊）
17：30—18：30
經典時間 （沈雷）
18：30—20：00
揚帆遠航 （遠航）
20：00—22：00
音樂 （遠航）
22：00
播音結束

AM1008千赫
3:50—4：00
夢醒時分
4：00—4：30
長書連播
4：30—5：00
快樂養生坊（杭凱）（復播）
5：00—5：20
健身音樂
5：20—6：00
祝你平安 （汪靜文青）
6：00—6：30
新聞早報（劉溢林凡）
6：30—7：00
轉播中央台《新聞和報紙摘要》
7：00—8：00
新聞廣場 （劉溢林凡宋宇倪明）
8：00—8：40
關心時刻 （汪靜文青）
8：40—9：00
早報瀏覽
（呂冰曉燕）
9：00—9：30
關心呵護 （汪靜文青）
9：30—10：00
早報點播
10：00—10：30
早報點播健康問候 （汪靜文青）
10：30—11：00
老歌新氣象 （曉燕）
11：00—11：35
快樂養身坊 （杭凱）
11：35—12：00
關注健康（汪靜文青）
12：00—13：00
午間新聞網 （馬青）
13：00—13：40
緣分的天空
（溫馨）
13：40—14：00
長書奇芳閣
14：00—14：20
祝你平安（汪靜文青）
14：20—15：30
評書聽過癮
（諸焰）
15：30—16：00
勞動熱線、供電與生活（一、三、四）空中堂子街（五、六、日）

16：00—17：00
天下任我游 （賀岩）
17：00—17：30
關懷備至 （溫馨
17：30—18：30
經典時間 （沈雷）
18：30—19：00
快樂養生坊（復播）（杭凱）
（溫馨）
19：00—20：00
電視也動聽
20：00—20：30
關切時分 （汪靜文青）
20：30—21：00
幸福護士站
（小雅）
21：00—22：00
百花書場
22：00—22：30
健康問候 （汪靜文青）
22：30—23：00
男左女右之性愛雙聲道
（杭凱）
23：00—23：30
溫情聽覺
23：30—24：00
男左女右之性愛雙聲道
24：00—2：00
午夜聆聽
2：00
播音結束

7、2015年有什麼新的特色養生項目

不錯

8、求各種養生茶的搭配？？