1、糖尿病人可以吃養生堂的維生素C嗎？？？鈣片能吃嗎？？？
糖尿病保健措施 建議您平衡膳食，內分泌科診治。 (1)限制澱粉類食物及含糖過高的食物，如糕點、蜜餞、冰淇淋、糖、白薯、果醬、土豆。嚴格控制主食量，最好是糙米粗面（如高梁米、蕎麥面、玉米面、燕麥面等），少吃精米細面。但是也不宜過份單一食用，糖尿病人講究營養平衡更為重要。 (2)攝入充足的蛋白質，適量補充牛奶、雞蛋、魚、瘦肉和豆製品等富含蛋白質豐富的食物。大豆是糖尿病人較理想的食物，含豐富的植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、豆固醇、無機鹽、微量元素與B族維生素，還有一半為人體不能吸收的棉籽糖和水蘇糖。因此大豆及其製品，如腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、大豆粉等，應成為糖尿病人的常用食品。 （3）補充充足的VitB族、銅、硒，如粗糧、豆類、瘦肉等，谷類、豆類富含銅、硒元素。 （4）多食含VitC的新鮮蔬菜，如西紅柿、油菜、菠菜、空心菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、蘿卜、胡蘿卜、蘑菇、香菇 、猴頭菇、銀耳、松子；多食含纖維素高的食物，如玉米、蕎麥、豆腐渣、海帶、南瓜等減少血糖的吸收，其中南瓜、綠花茶、蜂王漿有明顯的防治作用。 （5）食用的動物性食物首推黃鱔和魚油，還可食田螺、海參、甲魚、鯽魚、鯉魚、蛤蜊、鯿魚、兔肉等。 （6）低脂低膽固醇飲食，不宜選肥肉、奶油、蛋黃、動物腦、腎、肚、心等，可食用植物油有芝麻油、花生油、大豆油、葵花子油、橄欖油和各種調和油。植物油對預防糖尿病的一些並發症，如動脈硬化等有積極的作用，但植物油也不能大量食用，過量食用便會暴露其明顯的副作用，如產熱能過多而導致的脂胖等。 （7）戒煙、白酒，忌辣椒、乾薑、咖啡、濃茶等辛辣刺激品，紅葡萄酒和啤酒適當飲用。 （8）注意勞逸結合，適度鍛煉，提高機體免疫力
2、北京衛視的養生堂那個防曬的管用嗎會對皮膚有害嗎用白芷 白冰 用了之後要洗的嗎 油性皮膚可用嗎
找了些資料，希望對你有用。
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
哪些食物會使皮膚變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
哪些食品會使皮膚變白？
維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。因此，「防曬」食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物。
維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，想擁有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚就多吃高VC蔬果吧！每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高VC的番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類。
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、紅黃西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多半含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，不僅能幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品，如豆腐、豆漿（建議不放糖）都是比較好的選擇。
巧克力中含有多種豐富的抗氧化物，適量攝取對皮膚非常有益。可可純度愈高的巧克力功效愈好。美國農業部研究發現，在所有巧克力產品中，可可粉含有最多類黃酮和抗氧化物。目前市面上可買到沒有添加糖及奶粉（精）的100％純黑可可巧克力粉，只要調和熱牛奶，少加一點紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
美國研究指出，喝綠茶可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。幾乎未發酵的綠茶里保有最多兒茶素，半發酵的烏龍茶次之，而全發酵的紅茶里則最少。健康人一天可喝2～4杯茶，並依自己身體情況調整，或是建議不同茶類換著喝。
感光食物有香菜、芹菜、筍類、醬油、菠菜、韭菜、白蘿卜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。但可以在晚餐食用。
鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時滿足口腹之慾。番茄、西瓜、檸檬、堅果等，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。
番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中β胡蘿卜素能有效阻擋uv。
西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬 含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。
3、臉部皮膚疑似過敏，尋求解決之道
告訴你一個偏方，去葯店買維生素C針劑，稀釋後塗臉，不過臉上會結白霜，等結多了洗掉重塗，三天就好
4、眼睛近視有什麼治療的方法？
5、養生堂的神仙湯怎麼做?
做法：
1.先來識別一下千島湖的特點：鯽魚體側扁而高，背部發暗，腹部色淺，體色多為黑色帶金屬光澤，肉質鮮美沒有泥知土味
2.把鮮活的鯽魚開膛剖肚啊，清洗干凈用廚房用紙擦乾魚身
3.生薑切成姜絲，蔥花切段，准備一點肉餡，裡面放道點鹽，料酒就可以了
4.熱鍋後加入適量的油專,再把鍋子稍加轉動，使鍋內四周都有油
5.放入姜絲小火煸炒
6.開大火，放入鯽魚煎20秒後翻身
7.加入花雕酒
8.放入剛才准備好的肉餡
9.加農夫山泉水沒過魚身屬
10.加少許鹽，大火繼續煮
11.豆腐橫豎劃幾刀
12.放入鍋里繼續煮
13.豆腐煮開後加入胡椒粉
14.加入蔥花就可以出鍋了
6、養生堂：豆類怎麼吃才健康
1、與肉類、谷類搭配食用。大豆中含有豐富的蛋白質，大豆蛋白中賴氨酸含量較高，而蛋氨酸含量較低。若食用時搭配些含蛋氨酸豐富的肉或蛋類，其營養價值會高很多。另外，豆類與蛋氨酸含量高、賴氨酸含量低的谷類食物搭配食用，不僅彌補了谷類賴氨酸的不足，也彌補了自身蛋氨酸含量低的缺陷。
2、豆製品更易消化吸收。黃豆如果直接炒來吃，蛋白質的吸收率會很低，而且容易引起腹脹。將黃豆經過水泡、磨漿、加熱等方法加工後，製成豆漿、豆腐，更易被人體消化吸收。另外，豆腐比豆漿更容易消化，豆漿的消化率為85%~90%，豆腐則高達95%。
3、豆芽中維生素含量更高。豆類發芽的時候，由於酶的作用，使得豆類中植酸降解，更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質釋放出來，並且增加了胡蘿卜素、維生素B2、煙酸等維生素的含量。尤其使不含維生素C的干大豆含有了豐富的維生素C。
4、生豆漿煮熟再喝。喝了未煮熟的豆漿會發生食物中毒，是因為大豆中含有一些抗營養因子，如胰蛋白酶抑制劑、植物紅細胞凝集素、皂甙等。它們會與人體的胰蛋白酶結合後抑制其活性，從而影響豆漿中蛋白質的消化。但這些抗營養因子遇熱不穩定，一般在100℃的高溫下5分鍾左右就會被徹底破壞。但是由於皂甙有受熱膨脹的特性，所以當豆漿被加熱至80℃時就會有泡沫上浮，形成「假沸」，引起溢鍋，這時豆漿並未煮熟。所以煮豆漿要在開鍋後繼續用小火加熱10分鍾，才能放心飲用。
豆類雖好，但也不宜吃得過多，應與米、面等谷類，肉、蛋類，蔬菜、水果類等合理搭配，科學食用，不偏食，不貪食，滿足機體對各類營養素的需求，這樣才會有利於身體健康。
7、能天天用豆腐洗臉嗎？會美白嗎
效果有，但不會很明顯。跟DIY的面膜比較像。用一段時間肯定膚質會有改善，不過一旦停下來不久後做出來的效果就會反彈回去。