男人節欲養生

1、請問節欲養生是什麼意思

節欲的含義有兩個方面百：
1、節：在這里是限制、控制、節制的意思，
2、欲：在這里是慾望、渴望度的意思，
欲：在這句話中也有兩層意思，1、是指性慾，2、是指想要得到回的很多東西
節欲養生：最重要的意思是指性慾、房事、性生活答要適度，就可以達到養生的目的

2、節欲和禁慾哪個好

什麼是節欲
「節欲」，顧名思義乃「節制慾望」，通過控制性慾、節制性生活以求達到保存腎精、維護健康、延年益壽目的的養生方法。
為什麼要節欲
《內經》在論述人過早衰老的原因時說：「以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」指出房事不節及情緒過度激動，精神過度緊張，都能使人早衰，是最早指出過欲傷人的中醫著作。
意思就是如果人過早衰老的原因就是因為房事不節制導致，導致人早衰。所以說人雖然不能沒有性生活，但是也要懂得節制。
節欲好還是禁慾好
目前世界上最主要的幾個宗教，主流教義都是反性禁慾的。
世俗的道德和價值取向在性慾問題上與宗教的區別在於，宗教是反性禁慾的，世俗價值只是節制性慾的，並不完全反性和提倡禁慾。古希臘羅馬就有節制性慾的文化，中國古代性文化中也倡導節制性慾。這是一種中庸和平衡的價值取向，遠比宗教倡導的反性禁慾更符合人性的需求。
禁慾太過極端，節欲才是合理的。人活著，慾望一定會有，至少馬斯洛需求五層次的最低一層（生存需求）是一定會有的，其中就包括食慾和性慾，完全禁止是違反人性的，但是主張節制卻是有道理的。過猶不及，物極必反。慾望的滿足在自然而然的階段是合理的，無論是不及還是超過，都會造成損害。

3、中醫講節欲就能長壽，那麼都節的話是否有益呢？如何理解這句話的含義？對於性別是否有要求，只是對於男性

當然不是，能節則接，不能就算了，除了別做對身體太有害的事，剩下的順其自然就行了。想想這也不讓干那也不讓干，心裡多郁悶，長期不爽處於肝鬱狀態，你能長壽？這叫養心，當然如果你能隨便就結了，沒感覺有什麼不方便。那當然更好。 男人更應注意養心

4、什麼是節欲保精

廣義的精是指一切精微物質，包括氣血津液等營養物質，狹義之精指生殖之精，就是精液。要使身體健康而無病，保持旺盛的生命力而延年長壽，養精護精是極其重要的，古人雲，善養生者，必保其精。要保精，首先是節欲，就是男女間的性慾房事要有節制，中醫自古以來一直認為房事過度會嚴重損傷人體最寶貴的物質精，男女生殖之精是人體先天生命之源，不宜過分泄漏，縱欲過度則精液枯竭，真氣耗散，未老先衰。人的情慾無涯而人體的陰精有限，性事可導致耗傷腎精，對性慾望過強，所欲不遂者，也會因相火妄動而耗傷精液。所以，對房事也要做到恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。但是，「食色性也」，性生活是人類生活的一大正常生理需要，過分禁慾或獨居單處同樣不利於身心健康，關鍵是度，房中之事既不可無，也不應太過。對物質生活的享受和對精神生活的追求是人們生活的最大願望，也就是「慾望」。過度的慾望會使人耗神傷精，腦海空虛，元神失養，而損害身體。狹義的節欲是指節制性慾，古人認為少年當晚婚，少壯當節欲，老年當絕欲，若早婚縱欲，則會耗精傷神，有限的精髓生難耗易。所謂「油滿燈明，油干燈滅」。因此，張景岳認為「善養生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則腎全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也」。當然現代醫學看來，古人的看法未免有些偏頗，但是也認為過度縱欲則會損害身體，這與中醫養生是一致的。

5、男性節欲對身體好不好

過度的性生活會引起前列腺的增生，這是很多專家認可的一點。那麼，節欲是否就能減少前列腺疾病的發生呢？前列腺病是男性前列腺多種疾病的總稱，其中最常見的就是慢性前列腺炎和前列腺增生。男性年輕時有過度的性生活往往是其中老年時期發生前列腺炎的原因之一。但另一方面，長期杜絕性生活同樣也會引起前列腺增生。
男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，這些成分混合後貯存在精囊內。當男性在較長的時間內不發生射精行為（包括性交、手淫、夢遺等使精囊收縮排出精液的動作）時，就會使精囊長時間處於一種充盈的高張力狀態。
另一方面，一個性發育正常的男性，會不可避免地經常出現性沖動，這是一種正常的生理現象。而人的生殖系統會隨著每次性沖動的發生而出現相應的變化，例如各種相關腺體的分泌物會隨之增多，血管也會隨之擴張和充血。
當男性反復出現性沖動而又得不到宣洩時，其體內相關器官的這些變化卻一直在進行。也就是說，其不斷出現的性沖動，使其前列腺液的分泌在持續增多，其前列腺的局部在持續充血，久而久之，就造成了其前列腺的增生。可見，過度的節欲一樣會導致男性的前列腺增生。
對於有婦之夫來說，長期禁慾的機會並不多。而對於那些喪偶的中老年男性來說，他們盡管也會有性沖動，但卻無法過性生活。這是值得社會關注的。近幾年，老年婚姻問題已經引起了人們的重視。從保健和防病的角度上講，應鼓勵中老年人再婚。這對他們的健康有好處。順便提出一個可能難以被人接受的勸告：一個失偶的中老年男性，在他還沒有再婚之前，當出現較頻繁的性沖動時，可以通過手淫來宣洩「積蓄」，這么做對人體有一定的好處。
因此，為預防前列腺疾病，男性應適度地安排性生活，既不可縱欲，更不能禁慾。

6、節欲能長壽嗎？縱欲就一定短命嗎？

節欲不一定能長壽，但是縱欲就一定會短命的。縱欲過度而死亡的例子其實已經不算少了，特別是一些年長者身體明明就不太好，卻還貪戀著情慾，結果一不小心激動的過頭了就真的成了牡丹花下死了。這是因為在行房事的時候，我們的腎上腺素會飆的很高，這就是人們俗稱的高潮，但是老年人的身體已經承受不住這么多的慾望了，他們的身體器能已經衰老所以不能過於激動。

而縱欲過度會傷身體還是有醫學依據的。古代人們說男生縱欲過度失去陽氣，讓人精神萎靡，做事情也無精打采。現在的縱欲過度傷身其實也是如此，太過於沉溺與性愛，整個人的精神狀態都會非常糟糕，身體也會倍感疲憊，如果患有高血壓或者冠心病的，很可能一不小心就一命嗚呼了，盈則虧其實就是這樣的道理。

節欲和長壽其實沒有直接的關系，因為一個人要想長壽，他需注意的事項有很多，而節欲比較能修身養性而已。而且節欲有事也並不是一件好事，性愛對男女雙方其實還是有不少好處的。所以不應該縱欲，但也沒必要剋制自己的慾望，順其自然就好。

男女都是有生理慾望的，有慾望卻不能及時得到舒緩長期下來身體里的激素就容易失衡，這樣更加不利於身體的健康，所以節欲其實不必要，適當就好，任何其實都是適當最好，過多過少都是無益的。

7、男人節欲多長時間正常

對男人來說,節欲對身體並沒有什麼明顯的好處,活躍的性生活倒是對心身都有好處。..長期節欲.反而會造成陰莖功能退化 ,長期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、會陰部不適和陰囊疼痛等病症. 年輕人如果節欲，可能會加強性慾，並會增加幻想。
結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病症，疾病輕重依每個人性慾的強弱、脾氣和環境而異。」 老年人長期節欲，會降低性能力，引起暫時性或永久性陽痿（男性）或性冷淡（女性）。
天啊，居然建議20歲的一周一次，我終於可以解釋為什麼現在不孕不育的這么多了，女人一個月也就三四天可以受孕，你一周一次，結婚沒個三五年恐怕都懷不上吧，若女人月經很規律，四周一次，男人也嚴格按照你的建議，一周一次，我看這兩口子一輩子也懷不上，每次都巧妙地避開了所有排卵期。

8、節欲和晚婚可以養生嗎？

中醫認為，欲不可絕，亦不可縱。中醫養生學多主張節欲以保精，而非禁慾以養生。
（1）婚後宜節欲青壯年身體壯盛，但度切不可恃壯而恣情縱欲，應知有所節制而不使太過。因為縱欲則精竭真散，致使多病早夭。古人曾探討了節欲的時間及房事次數，但是其說法不一。以季問節而論，《黃帝內經》主張冬應藏精；朱丹溪強調「於夏必獨宿」。
（2）倡導晚婚《泰定養生主論·論童壯》：「孔子曰：人之少也，血氣未定，戒之在色。古法以男子三十而婚，女二十答而嫁。又當觀其血色強弱而抑揚之察其稟性淳漓而權變之。」說明古人是主張晚婚而保精的。如果青年早婚，甚或遺泄無度，則會損傷陰精，專導致疾病或早衰。此外，陰精不足，不能化生神氣，可影響心理健康。
故《壽世保元屬·保生雜志》說：「男子破陽太早則傷其精氣，女子破陰太早則傷其血脈。」

9、男人怎麼養生

男人養生主要是以肝腎為主。注意節欲，不要過量的用辛辣的食物，多喝水。另外房事之時不要有而不射。中醫講男人以開泄為樂，女性以承接為樂。