女皇養生計_武則天身為唯一的女皇是如何做到比其他帝王還要長壽的

1、武則天身為唯一的女皇，是如何做到比其他帝王還要長壽的？

愛美之心人皆有之，更何況這位美女還是一位帝王呢。據說這位帝王的養顏之術還是一位養生之大家專門供獻給武皇的。據說這個方子武則天吃到80歲，還鶴發童顏，口內的牙齒一顆沒掉。

而且徒手美顏也是起源於武則天的這個時代。當時的御醫為了出人頭地，投其所好提出這個觀點。就是每天用特殊的手法按摩臉部及身體各個部位。使其達到最完好的效果。武則天也是這個方法的最佳受益者。

除了按摩，武則天還新潮的享受過香水SPA。她的御花園里常年長的各種各樣的花花草草，四季都會開花。每次武則天在批奏摺之後，都會在御花園逛上一逛，提神養心。就連御書房裡面熏爐的熏香都是特殊的中草葯成分點燃的，既可以養生也有美容之效。

我們現代有面膜可以敷面，古時候武則天也有」面膜」可以敷。各種葯材切段磨碎，用酒浸泡，再用豬油煎炸撈出葯渣，經常使用可以去除皺紋，美白祛斑，更有潤膚的效果。

你們說這樣身體會不好嘛。用的是最天然的葯材，吃的也是有營養的東西，長年累月養尊處優。而且武後還是一個心胸非常寬廣的人。對於外界的紛紛擾擾，閑言碎語，從來都沒有放在過心上。永遠都是笑著處理問題，是一個拿得起放地下的上位者。

所以武則天身為唯一的女皇後，能做到比其他帝王更加長壽秘訣可能是因為她比其他帝王更愛美，心胸也異於常人的寬廣。

2、女皇養成計禮包兌換碼是什麼？

女皇養成績禮包的兌換碼這個應該是爾灣塢七八七

3、皇後成長計劃1.9版女皇攻略，要從12歲一直到18歲的攻略，（列：12歲一月育幼堂、育幼堂、休息）

註：1.每個月都要去大明宮。
2.用吃東西減疲勞。
3.龍女選自信。
4.隨時看著屬性，發現自己屬性已夠就學另一項，最後若是時間不夠，可以買道具。
5.姓名、生日、生肖、星宿可自己選。

以下詳細攻略：

貞觀12年.1月育幼堂育幼堂育幼堂（加親和、魅力）

貞觀12年.2月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.3月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.4月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.5月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.6月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.7月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.8月育幼堂育幼堂育幼堂

第一年的重陽大賽選舞林爭霸，會得第一名。

貞觀12年.9月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.10月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.11月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀12年.12月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀13年.1月育幼堂育幼堂育幼堂

貞觀13年.2月育幼堂育幼堂禮法課（魅力、親和達到750、700，學禮儀加氣質、交際）

貞觀13年.3月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.4月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.5月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.6月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.7月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.8月禮法課禮法課禮法課

第二年的重陽大賽選京城之花，會得第一名。

貞觀13年.9月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.10月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.11月禮法課禮法課禮法課

貞觀13年.12月禮法課禮法課禮法課

貞觀14年.1月禮法課禮法課禮法課

貞觀14年.2月禮法課禮法課禮法課

貞觀14年.3月禮法課禮法課禮法課

貞觀14年.4月禮法課禮法課禮法課（氣質、交際達到700、750）

貞觀14年.5月佛法課佛法課佛法課（學佛法加信仰、道德）

貞觀14年.6月佛法課佛法課佛法課

貞觀14年.7月佛法課佛法課佛法課

貞觀14年.8月佛法課佛法課佛法課（信仰達到200.道德先留著）

貞觀14年.9月私塾私塾私塾（道德留著的目的是為了私塾工作加道德和智力）

第三年的重陽大賽選京城之花，會得第一名。

貞觀14年.10月私塾私塾私塾

貞觀14年.11月私塾私塾私塾

貞觀14年.12月私塾私塾私塾

貞觀15年.1月私塾私塾私塾

貞觀15.2月私塾私塾私塾

貞觀15年.3月私塾私塾私塾

貞觀15年.4月私塾私塾私塾

貞觀15年.5月私塾文學課文學課（道德達到600，文學課加智力、談吐）

貞觀15年.6月文學課文學課文學課

貞觀15年.7月文學課文學課文學課

貞觀15年.8月文學課文學課文學課

貞觀15年.9月文學課文學課文學課

第四年的重陽大賽選京城之花，會得第一名。

貞觀15年.10月文學課文學課文學課

貞觀15年.11月文學課文學課文學課

貞觀15年.12月文學課文學課文學課（智力、談吐達到850、600）

貞觀16年.1月棋藝課棋藝課棋藝課（棋藝課加自信）

貞觀16年.2月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.3月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.4月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.5月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.6月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.7月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.8月棋藝課棋藝課棋藝課

第五年的重陽大賽選京城之花，會得第一名。（聲望已到800）

貞觀16年.9月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.10月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.11月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀16年.12月棋藝課棋藝課棋藝課

貞觀17年.1月棋藝課馬術課馬術課（棋藝課自信已達到750）

貞觀17年.2月馬術課馬術課馬術課（馬術課加勇氣，也可以選武術課）

貞觀17年.3月馬術課馬術課馬術課

貞觀17年.4月馬術課馬術課馬術課

貞觀17年.5月馬術課馬術課馬術課

貞觀17年.6月馬術課馬術課馬術課

貞觀17年.7月馬術課馬術課馬術課

貞觀17年.8月馬術課馬術課馬術課

貞觀17年.9月馬術課馬術課馬術課

貞觀17年.10月馬術課馬術課馬術課

貞觀16年.11月馬術課馬術課馬術課

貞觀16年.12月馬術課馬術課馬術課（勇氣達到600）

貞觀17年.1月休息休息休息（最後一個月所有屬性都已達到，檢查一下看是否有沒有不夠的，可以用這個月補，也可以買道具。）

對了，成為女皇所要達到的屬性：

聲望>800
魅力>750
交際>750
智力>850
親和>700
氣質>700
道德>600
自信>750
信仰>200
勇氣>600
談吐>600
魔性<100
皇宮關系.皇帝>5
青樓<1

4、一代女皇益生菌酵母軟糖真的能減肥么

酵母菌一般有很高的營養價值，特別是含有較多蛋白質，很多B族維生素、核酸和礦物質，同時也能產生一些保健功能活性物質。維生素B群可控制人體的代謝功能，保持正常的神經作用。維生素B2與維生素B6對皮膚是很重要的維生素。維生素B12有防止貧血的作用，且有促進腸內維生素合成的作用，所以對腸或肝功能不強的人有增強體力的效果。酵母菌發酵培養物有增強干擾素效價，從而有增強機體免疫功能。
例如：發酵茶葉、酸奶，fly88021……都是對人體健康有益的，具有很好的養生作用。

5、皇後成長計劃1.9女皇攻略

屬性要求：
聲望>800 魅力>750 交際>750 智力>850 親和>700 氣質>700 道德>600 自信>750 信仰>200 勇氣>600 談吐>600 魔性<100 皇宮關系.皇帝>5 青樓<1
好，根據上面的要求，咱們來訓練武則天吧！
首先需要一直在育幼堂，直到親和和魅力達到要求，當然你每個月一定要去一趟大明宮，當親和和魅力達到標准以後就上禮法課，直到氣質禮儀達到標准。然後就上棋藝課，直到自信達到標准。然後就上私塾或者是診所，這是加道德的。直到達到標准。（不推薦寺廟和佛法課，上多了最後容易成為尼姑）。然後推薦在每次重陽節比賽前學幾節禮法課（如果怕得不到第一名的話），氣質滿了就在重陽節前學幾節棋藝課（+自信，自信的提升也有助於你獲得第一名。）
重陽節比賽：
第一年：舞林爭霸
第二年：舞林爭霸
第三年：京城之花
第四年：京城之花
第五年：京城之花
以上說的也許有些籠統，但是這樣的小游戲就是如此，最主要的還是根據上面的條件來自己操作，哪個少了加哪個，就介樣子咯！
不過，咱再給大家說一些需要注意的地方：
一：看攻略，主要看女皇需要的數據。
二：聲望、交際、談吐通過去皇宮對話獲得，每年重陽比賽前三年可以輕松拿冠軍，比如舞蹈、大廚之類。如果交際、談吐還不夠可以靠某項打工獲得（比學習兩種技能來得快），不過不用太多，否則最後超值沒必要是小，浪費時間在一個項目上是大。
三：信仰、道德通過學習佛那個可以獲得，如果嫌信仰太高可以學茅山術，不過似乎信仰過高並不影響結局。
四：自信可以買銅鏡和防治打工獲得，ms現在的版本圍棋也可以了。
五：勇氣靠馬術獲得，我之前都是第一年學馬術，到專家級別，一是可以重陽冠軍，二是可以去探險。
六：氣質、魅力可以學習跳舞，這個也是可以拿冠軍的項目，學來比較有用。
七：智力靠下棋就可以了，其他也有一些學習可以增加智力的。
八：如果打工可以解決的盡量靠打工來完成，因為某些要求的條件如果學習是兩樣，花時間，而打工是一樣，比如市場，談吐交際都有，就可以節省學習禮法和文學的時間。而且賺錢可以買道具。市場流失的氣質再用下棋來補，正好可以補充智力，因為智力要求比較高，850。。。另外到高級專家級ms每次加的數值會增加，節省時間。
九：紡織同時增加親和，所以親和不成問題。初始打工如果選擇育幼堂或者家務，都可以有個不錯的初始值。
十：具體每項各類數值加減和女皇要求；
十一：注意排好時間順序，因為打工有些數值會降低，所以如果打工盡量往前排。
十二：150是生病的大概標准，盡量靠近此數值再休息，少浪費時間。
下面再給大家幾張成為了女皇的圖片(*^__^*) 嘻嘻……

6、皇後養成計劃1.9攻略女皇的

7、武則天如何養生養顏

武則天如何養生和養顏武則天活了82歲,一生身體健美容顏靚麗.當然,這首先是和她的自身先天條件以及後來的宮廷富貴生活有關,但她善於保養養生和養顏也是很重要的. 據說,武則天當女皇後,御醫給她弄了兩個美容養顏葯方,一個叫做」益母草澤面方」(也叫"神仙玉女粉」),口服外用均可:另個葯方叫」常敷面脂」也就是現在的面膜,每天外用.這兩個方子,都是用中草葯熬制,很靈驗,武則天用了一生.(此二方已傳至今,想用者另詢,這里恕不贅述).也許是得益於這種有效的葯物保養吧,武則天在四五十歲時,仍是有如三十幾歲的容顏,老年時雖有縐紋,但面色仍如少女般紅潤呢! 僅這兩個葯方顯然也末必成就了武則天的身體和容顏,她的生活方式和心理調解更為重要. 這位女皇有很豐富的精神生活,她不僅善書法(幼時就能書寫漂亮的字),還愛讀<老子>,對道家養生哲學很是推崇,她曾號召全國臣民都來讀這本<老子>呢!今天大家都知道<老子>這本僅五千多字的書,是一本極重視生命崇尚自然的奇書,據說,這書里有種氣功態,讀了這書,你的身體就會有異樣感覺,很能使人煥發一種生命力.各位看官,不信您試試? 還有一件事使武則天身健貌美,那是國人羞於啟齒的事,那就是合諧的性生活.盡管人們羞於講,但中國人自古很善於用此來養生,關於武則天的後宮生活,傳說不少,但總的說來,她敢於沖破幾千年傳統文化觀念的束縛,充分享受一個女人應有的享受,這一點是無疑的;但是,她不象那些男性帝王把一堆女人養在後宮(三宮六院七十二妃),她的嬪妃(面首)是召之即來,揮之即去,不是養一堆在後宮.這有點象現今的企業,男性皇帝們如國企養閑人,武則天象私企不養閑人,…呵呵,別腳的比喻!著名的薛懷義就是一個,他這個名字是武則天給他起的,他原名叫馮小寶,他是武則天的女兒太平公主給媽媽物色的一個面首.英武俊秀,他讓武則天很開心,被封為右衛大將軍.受寵之極.後來武則天的御醫沈南繆,很有讓女皇愉悅的辦法,據說是他教武則天如何采男人元陽以補女之陰,使氣血充足,容顏艷麗,使武則天不僅享受合諧房事的甜美,更以此達到了健身美容之功效.薛懷義見武則天喜新厭舊很生氣,大發雷霆,觸怒了武則天,,她便派人把他殺了.據載,武則天六七十歲仍有正常性生活,下臣們知女皇心思紛紛推薦威猛俊秀男人,也有許多人毛遂自薦當面首的,但許多一試便被殺掉了,其中原因可想而知.呵呵,想占女皇便宜?活膩了不是?!後來,還是女兒(太平公主)把自已玩的一個男人送給媽媽,此人名叫張昌宗.武則天把他召進宮一試,果然不錯,而且俊朗秀美,很討女皇喜歡.同時他還向武則天推薦自已的兄弟,兄弟二人同時侍候女皇,令女皇房事歡暢淋漓,……關於武則天的後宮事,民間傳說不少,但上面這四人是有記載的史事,還有更多就不多在這里講了,(國人歷來把講述這些事看成大逆不道,做可以,說出來不可以),就此趕緊打住.性是什麼?性就是命!性命是不可分的,沒了性也離死不遠了.進入二十世後,世界許多專家學者對此論述頗精到,有興者可自行查閱.合諧的性生活對人的身心健康肯定非常有益.許多寡婦和鰥夫不僅容顏枯黃,許多都是短壽呢!兩性間的愛為什麼欲死欲仙?中間若抽掉性,那還能如此嗎?性是情的基礎,情是性的升華,…….:所以有詩曰情是何物,直教人生死相許?說遠了.武則天雖是女皇,但她的養生美容之法百姓也可效仿. (伍柳) 下圖是武則天面首張易之畫像:

8、生活在同一時代的，慈禧太後與維多利亞女王，誰的生活水平更高

從經濟花銷上來看，慈禧太後要比維多利亞女王花的更多。慈禧太後的具體開銷沒有明確的數字，因為她不僅每一年都以內務府的名義開銷一百四十萬兩白銀，而且她可以挪用公款，也就是國庫，來開支她的日常生活。光是慈禧老佛爺的六十大壽祝壽就花了530萬兩白銀，修建頤和園更是花了不計其數的白銀。

而維多利亞女王一年的開銷的385000英鎊，至少價值白銀270萬兩。雖然英國政府財政能力比清朝高出很多，但維多利亞女王不能隨便挪用英國的財政公款，慈禧太後卻可以隨便用公款。

雖然慈禧太後的經濟花銷數目高出維多利亞女王，但從她們享受的生活水平來說，維多利亞女王又要高於為慈禧太後。

19世紀英國的工業革命給他們的社會帶來很多的便利，各種科技產品層出不窮，火車、汽車、輪船等等，讓維多利亞女王享受到出遠門旅行的便利，她每年都要去法國、蘇格蘭、瑞士等地度假，她修建的白金漢宮也有暖氣，諸如此類的科技發明讓維多利亞女王的生活享受無比。

而同時期的中國正在實行「閉關鎖國」政策，因此錯過了世界工業革命的發展時期，國內的科技發明相比之下都很落後。

出行都靠馬車、轎子，出一趟遠門不僅耗時巨長，耗資巨大，而且舒適度也有限，慈禧太後有錢也享受不到維多利亞女王享受到的先進的科技發明。

9、古代嬪妃如何養生

古代宮廷美女是如何養生的？
盛唐時期，女子已經開始知道用花粉來保養肌膚了。
武則天獨門養顏秘方益母草

作為中國歷史上唯一的女皇帝，武則天除了在政治上謀略過人，在個人容顏修飾上更是不惜餘力。她在花甲之年以後，皮膚依然白晰紅潤，很有彈性。根據唐代名醫王燾所著《外台秘要》記載，武則天用來美容的秘方名曰《天後煉益毋草澤面方》。
關於此方的製作過程則是相當地復雜，必須取農歷五月初五采益母草全草，勿令著土。曝干，研細過篩，加入適量的麵粉和水，調和成團，捏成雞蛋大小，再曬干。然後用黃泥爐子，底層鋪炭，中層置葯，上層再蓋1層炭，點火緞制。使用本葯擦洗後，皮膚就會逐漸滑潤柔嫩，如長期使用，50歲的婦女皮膚會像18歲的姑娘一樣顯得年輕。
太平公主美容妙方桃花

她常用的妙方乃是將桃花調和烏雞血共用，不僅可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚得到充分營養，變得潔白潤澤，還具有滋養防皺的作用。
楊貴妃用荔枝保持青春不老
一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」在中國可謂是家喻戶曉，也從此使人們知道楊貴妃特別愛吃維他命含量很高的美容水果「荔枝」。
相傳古代美人楊玉環將去皮的杏仁、滑石與輕粉研成細末，蒸過後加入少許龍腦、麝香，然後用雞蛋清調勻，每天早飯後將此膏薄薄地塗在臉上，用以保持肌膚白里透紅。

永和公主的美容方天然豆粉
唐德宗的女兒永和公主用來保養皮膚的秘方，以豆粉為主，配合各葯而成，可達到滋養皮膚，使皮膚白嫩細膩、柔滑而富有彈性的作用，同時還可以預防皮膚疾患。
經常用此方擦洗臉面和雙手，可使皮膚光滑潤澤，青春常在。

金國宮女美白必備八白散
傳說在金國民間，一少女為圓被皇宮選為貴妃的夢想，日夜祈拜。她的真誠感動了織女，瞬間天空一道霞光閃過，飄下絲帶上書：取人參、紅花、白芨、當歸、防風等八草研之成粉，加以夜露調和，敷於面部，汝願可成。
數日，容貌果真膚如凝脂、肌如滑。不久，皇宮傳來佳訊，實現了她成為貴妃的美麗願望。後來，此方在金國宮廷做為女人養生養顏的良方廣為流傳，成為當時著名的「金國宮女八白散」。
明代宮延面膏麝香面膏

據《遂初軒隨筆》記載，明代末年有一個富商，夫婦年過半百，僅有一個女兒，聰明穎秀。當時由於朝廷腐敗，民不聊生，富商打算把女兒送到安全的地方去躲避，不料半路上被一夥強盜劫持上山。女兒日夜思念父母，面腮逐漸變得晦黑粗糙，後來她得救了回到了父母身邊，想盡辦法回復容光均不見效。有一天，一個和尚來化緣，奉送一盒「靈丹」，女孩用「靈丹」塗面，不幾天果然容貎如初。據考證，此方就是明代的宮中秘方麝香面膏。
慈禧外用養顏方珍珠粉
在歷史上備受爭議的慈禧太後，早已長期使用珍珠粉養生保健。據清朝容齡公主在《御香縹緲錄》所載，慈禧太後在步入老年後，肌膚仍宛如少女般嫩白光滑。經研究發現，原來慈禧太後充沛的精力和晚於常人衰老的容顏，便是靠長期服用珍珠粉來維持的。
慈禧持之以恆地保持著服用珍珠粉的習慣，據說每天晚上睡前一定會服用一匙珍珠粉，可以算得上是珍珠粉的忠實使用者。

古代宮廷的9大保養美食
古代帝王居住的皇宮無疑是天下雲集最多美女的地方了，在華貴的皇宮中，有專門為這些美貌嬪妃負責養生美食的人。漸漸地形成了宮廷專有的秘制養生美食。現在這些秘制的美食已經流傳出來了，一起來看一下吧！
清宮茯苓糕
原料：茯苓，蓮子，芡實，山葯，粳米，糯米。
製法：茯苓等葯各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取葯粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。
功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽。
說明：此為清宮食療秘方。茯苓，《神農本草經》列為上品，說它「久服，安魂養神，不飢延年「，是古代醫家常用的益壽葯。現代研究證明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力，並有較強的抗癌作用。蓮子，《神農本草經》列為上品，說它「補中養神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不飢延年「。芡實，《神農本草經》列為上品，說它主治「濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不飢，耐老」。

集靈膏
原料：人參60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。
製法：人參研為細粉，余葯煎煮後過濾去渣，加人蜂蜜適量，人人參粉，煉成膏。或將諸葯共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大。葯膏每日2次，每次半匙，白開水沖服。葯丸每日2次，每次10g，空腹白開水送下。
功效：滋腎益肺，健脾養心，填精補髓，強身壯體，延齡益壽。
說明：集靈膏是清康熙年間宮廷御醫顧松園改進之方。由於方中葯物偏於滋陰補血，所以脾虛腹瀉者最好不用。

二冬膏
原料：天門冬500g，麥門冬500g，川貝面120g。
製法：加水熬成膏，加川貝面、蜜收成膏。每日早晨用4「5茶匙、白開水沖服。
功效：此膏清心潤肺，止咳化痰，滋陰降火，解渴除煩，除五臟之火，失血勞傷，元陰虧損，不可一日無此葯。久服水升火降，陰與陽齊，則無病矣。
說明：方出《清太醫院配方》。方中二冬均為甘寒養陰佳品。天門冬是滋補強壯、抗衰老葯，《神農本草經》列為上品，長期服用「輕身益氣，延年不飢「，《日華子本草》稱其「潤五臟，益皮膚，悅顏色，補五勞七傷「。這可能與其富含天門冬素、粘液質、甾體皂苷等成分有關。《神農本草經》將麥門冬列為上品，稱它「久服輕身不老，不飢」，《名醫別錄》日「強陰益精，消谷調中，保心神定肺氣，安五臟，令人肥健，美顏色，有子「。本品含有多種甾體皂苷、粘液質，B-谷甾醇等，有較強的抗菌作用。方中川貝是一味很好的潤肺化痰葯物，與天門冬、麥門冬配伍，可增強滋陰潤肺功效。

太和餅
原料：山葯120g，蓮子、白術、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。
製法：上葯共為細末，用老米飯干500g，蜜糖為小餅。日服1餅。
功效：健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。
說明：方出《清太醫院秘錄醫方》，是一首食療保健，健脾益氣方劑。方中山葯、蓮子、白術、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙。現代研究表明茯苓（見前面）、白術、山葯、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山葯可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實尚有抗癌作用，可見本方養生益壽抗衰作用並非一般。

八珍膏
原料：黨參60g，茯苓60g，白術30g，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山葯各90g，白糖240g。
製法：共研細末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日進二三次，白開水送下。
功效：此方不寒不熱，平和溫補，扶養脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，無不神效。
說明：此為食療補虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經常服用此糕。此後清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太後，亦競相服食。方中黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸葯配伍葯性平和，對於脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。

五味子膏
原料：五味子240g。
製法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服。
功效：補腎健腦，滋陰益氣，養心。
說明：此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中，用來給慈禧補身體和養心神的。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫葯學家認為有「養五臟，壯筋骨」等滋補強壯作用。現代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱此膏為健腦益壽佳品。

明目延齡丸（膏）
原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量。
製法：上葯為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大。或以水熬透，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。
功效：平肝明目，清熱散風，降血壓。
說明：現代研究表明菊花含有揮發性精油、膽鹼、菊苷等成分，能抗菌消炎，還可增強毛細血管的抵抗力，擴張冠脈、有強心降壓作用。《神農本草經》把菊花列為上品，稱其「久服利氣血，輕身耐老延年」。此方為御醫張仲元給慈禧開出的處方，此時她已71歲，說明此方對老年人非常適宜。

玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。
製法：共研極細末，每次少量洗面，或兌人人乳用之，其效甚速。
功效：此散專治面部粗澀不潤，黑暗無光，雀斑污子。常洗能潤肌膚，悅顏色，光潔如玉，面如凝脂。
說明：方出《太醫院秘藏膏丸散方劑》。白芷氣味芳香，能滋潤肌膚，使它變得白嫩，面色紅潤，可用來做化妝品，所以宮中常作為美容葯使用。現代科學證實白芷含有芳香性揮發油，外用可使局部血管擴張，改善血液循環，從而促進皮膚色素吸收並滋潤皮膚。《本草綱目》載：「白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。「葯理研究表明，本品對皮膚有刺激作用，能使表皮剝脫，從而剝蝕黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管擴張，改善血液循環，從而使色素得以吸收。

陽春白雪糕
原料：白茯苓（去皮）60g，山葯60g，芡實90g，蓮子肉（去心、皮）150g，神曲（炒）30g，麥芽（炒）30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。
製法：將諸葯搗粉，與大米、糯米共放布袋內，再放到籠內蒸極熟取出，放簸箕（或大木盤）內，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，曬（或烘）干貯存，備用。老年人每日2^3次，每次1~2塊。
功效：健脾胃，益腎養元氣，寧心安神，延年益壽。
說明：這是明代宮廷食療驗方，出自《魯府禁方》。茯苓作用見前「茯苓糕」。《神農本草經》將山葯列為上品，說它「益氣力，長肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不飢延年。「清代名醫張錫純說山葯是滋補葯中無尚之品。現代醫學研究闡明山葯含有澱粉酶、氨基酸、膽鹼、皂苷等，有增加白細胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含澱粉酶能分解蛋白質和糖，所以有滋補生肌的效果。
結語：古人的智慧和養生方法是非常值得我們敬佩和學習的，很多流傳千古的方法即使到科學高度發達的今天依然為人們所津津樂道！

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檢舉|2013-10-30 11:272729火 | 分類:保健養生 | 瀏覽84次
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