1、體內寒氣太重（例假有血塊）日常怎麼調理
月經有血塊一般都是因為宮寒導致的氣滯血瘀，如果過多，要引起高度重視。
調理的話注意以下幾個方面。
一、保暖。每個季節都要保暖，尤其是腹部，夏季避免久居空調房、常吹冷氣冷風。
二、飲食。少吃或者不吃生冷、寒性的食物，例如生冷海鮮、寒性的瓜果蔬菜、冷飲、冰淇淋等等。體寒的可以多食用溫熱的食物，體熱者則需要適量吃，不然會加大經血量、使經期延長。
三、運動。拒絕久坐，久坐了就會引起經血運行不暢，經血無法順利流出就有可能形成血塊。
四、其他方面也可以服用金巢安，有很好的調經作用，調理一段時間，月經血塊就沒有了。
2、一直月經不調，有什麼好的養生方法推薦嗎？
如果是宮寒的話
3、月經期間適宜吃什麼樣的食物？
聽到親親的召喚，Miss護十萬火急地趕來了。大姨媽是個磨人的小妖精，姨媽痛多數是因為氣血運行不暢或氣血虧所致，所以在平常的時候親親要記得多注意保暖，小心受寒哈。除了紅糖水，Miss護也有一些小建議，親親可以參考一下哈。
紅棗花生湯。花生、紅zd棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。大姨媽來的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這些花茶不僅有理內氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽容走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
如果親親覺得Miss護的建議有用的話，就表猶豫給個採納吧。
4、女生經期要怎樣保養？
5、女性養生：如何輕松度過生理期
巧用棉塞和衛生巾
在月經很多的一兩天里，很多女性都有如果一直坐著，突然站起來的時候就會有大量經血湧出的經歷。因此不少女性會因為擔心經血弄臟衣服而擔驚受怕。並且由於夏天溫度高，長時間使用衛生巾的話，不少女性都會介意由於蒸發帶來的異味。為了防止異味，定期更換衛生巾是很有必要的，然而對於職業女性來說，由於有些場合不適宜頻繁出入盥洗室，因此因無法更換衛生巾而感到不安的女性也不在少數。
為了在月經期里感到安心，在月經變多之前巧用棉塞的女性越來越多。所謂的棉塞是指棒狀能夠吸收經血的棉簽，作用是直接放入陰道來吸收經血。很多從事劇烈運動的運動員都使用這種方法，長時間使用棉塞最多可堅持8小時。同時使用衛生巾的話，沒有被棉塞吸收的經血也會被衛生巾吸收，讓人安心。由於衛生巾可以吸收大量經血，因此可以迴避蒸發引起的異味。然而對於平時沒有使用棉塞習慣的女性來說，長時間使用較大的棉塞會感到不適。
因此初次使用時，請先選擇普通日用的較細的棉塞。之前先習慣，這樣生理期來臨也會輕松應對。如果擔心內褲上已經沾上經血可能會有異味，或內褲變臟無法再穿的話，最好預先准備能夠去除經血的專用洗滌劑，這樣可以很好地將被弄臟的部分清潔掉。此外清洗的時候不要用熱水，而是用溫水或冷水也十分重要。
6、月經期間吃什麼好？
月經期間吃什麼好？
第一、要忌食生冷食物。在月經期間如果進食生冷食物容易寒凝血滯、氣血流通不暢，導致痛經或者有血塊發生。
第二、進食一些可以補鐵的食物，抄因為鐵是造血的主要原料。在月經期經血流失過多，會造成缺知鐵，所以可以吃一些補鐵的食物，比如豬肝、菠菜。要注意葷素搭配，也不能光吃補的東西，飲食不平衡也是不好的。
第三、禁食酸辣刺激性的食物。在月經期間，消化功能道會相應地減弱，如果進食這激性食物，會影響脾胃的消化吸收功能。因為酸主收斂，所以進食酸性的食物也會影響經血的排出。