朋克養生詞

1、什麼叫「朋克養生」啊？有用嗎？？

朋克養生指的是當代年輕人的一種一邊作死一邊自救的另類養生方式。也就是大眾熟知的「啤酒加枸杞，可樂放黨參」、「熬最長的夜，塗最貴的眼霜」。一邊瘋狂的放縱，一邊又擔心自己的身體會受不了。說好聽一點是「養生」版，說不好聽就是作死。這就是現在大部分年輕人的生活方式，同樣也包括我自己。每次熬完夜，都要敷一張面膜，防止自己長痘痘，然並卵！第二天依舊會長。每次蹦完迪，都要喝一杯養生茶，擔心自己猝死。因為年輕，所以想要肆無忌憚的隨性生活，但又因為要保持健權康，所以又做著一些「亡羊補牢」的事情。

2、朋克養生是什麼？90後女性流行的的IN&OUT朋克養生是怎樣一種養生方式？朋克養生健康嗎？

「朋克養生」就是既要糖又要脂肪，然後又希望弄點什麼抵消攝入的糖和脂肪。
「朋克養生」多半是不健康的，因為身體攝入和代謝機能沒這么簡單，其本質還是自我調侃自我安慰的意味居多。
「朋克養生」一詞據說起源於一個微博段子：「和姐妹抽了一支煙然後趕緊含了顆含片，我們，一邊自殺一邊瘋狂養生。」網友稱之為「養生朋克」。
網上總結出了不少「朋克養生」的表現，比如「喝酒加枸杞，熬夜敷面膜」「抽完煙趕緊戴上防霾口罩」「很困的時候在咖啡裡面泡一顆安眠葯」等等等等
朋克是國外的一種搖滾音樂流派，通常帶著粗野、原始、混亂、頹廢、反回主流的氣答息。
把「養生」和「朋克」鏈接在一起，更多是90後的一種自我調侃。這種自我調侃，源於對健康的焦慮。

3、喝最烈的酒，坐最貴的救護車：你是朋克養生黨嗎

一個叫「朋克養生」的詞火了。所謂朋克精神，簡而言之就是反對一切，管你愛咋咋地，老子全不care；而說起養生，我們想起的則是氣血兩虧、脾胃不適、體力不支，一點也不新潮酷炫。
「朋克」和「養生」這兩個乍看起來一點也不搭調的詞怎麼就組合在一起了？究竟朋克養生指涉的是什麼？
朋克養生：一邊作死，一邊養生
事實上，朋克養生是一個網路流行語，它是當代年輕人一種自嘲式、自黑式的養生方法，既有著年輕人的時尚朋克，又有著中老年人的養生，二者緊密結合。它源自於微博上的一個段子「和姐妹抽了一支煙然後趕緊含了顆含片，我們，一邊自殺一邊瘋狂養生」，隨後有網友評論這種養生方式為「朋克養生」，該詞迅速走紅網路。
簡單地說，朋克養生就是一邊作死，一邊養生。
比如熬最晚的夜，用最貴的眼霜！為了對抗這強大的「熬夜就有黑眼圈」的自然定律，朋克養生黨們給自己設定了一個個午夜凶鈴式的鬧鍾，一到12點，鬧鍾准時響起，提醒我們：「該敷面膜、做保養了！」於是一到午夜，城市裡突然出沒了無數貼著面膜的幽魂。
比如一邊不醉不歸，一邊枸杞保溫杯。在一次次胃痛的折磨下，我們終於信了父母「喝太多酒對身體不好」的真理。但朋克養生黨們不是從此戒酒，而是隨身攜帶裝滿枸杞溫水的保溫杯，一邊啤酒，一邊枸杞紅茶，枸杞養胃，配著啤酒，滋補又調理。
再比如一邊吞雲吐霧，一邊枇杷膏潤喉。吸煙的人患肺癌的數據一路飆升，神仙看了也害怕啊！朋克養生黨們想出了一個妙招，抽完煙馬上喝瓶枇杷潤肺膏，把尼古丁、焦油什麼的危害通通扼殺在搖籃里！
除此之外，還有可樂放黨參，咖啡送服維生素，泡夜店後夜跑，大哭之後喝鹽水，熬一會兒夜再閉一會兒眼，一邊暴飲暴食一邊吃健胃消食片；一邊喝最烈的酒一邊坐最貴的救護車……雖然這其中不乏調侃的說法，但朋克養生的確頗為精準地概括出了不少年輕人矛盾的生活狀態：他們一邊恣意放縱，一邊又「貪生怕死」。

禿頂（東方ic/圖）
「英年早禿」的恐慌
以往我們都認為養生是中老年人的事情，可現在越來越多的年輕人也加入了養生的隊伍。很顯然，年輕人養生，是因為怕死，怕老。過勞死和年輕人猝死的新聞層出不窮，不少為了工作和生活疲於奔命的年輕人不免擔憂自己的身體扛不住。
過勞死的討論不少了，這里我們來關注一種新趨勢，即年輕人的禿頂。
「禿頂」「脫發」在很短時間里迅速竄升為網路熱詞，無論是百度指數微信指數都不斷攀升，許多年輕人都擔憂自己英年早禿。根據《中國脫發人群調查》《阿里大數據：80/90後成脫發主力軍》顯示，中國脫發人數已佔總人口的15%，總數呈現逐年增長態勢，並伴隨著年齡的逐年走低。脫發——這個原本只與中年「地中海」大叔有關的問題，正從高中生物所學的「禿頂遺傳」里走出，慢慢走入年輕人的生活。
北京協和醫院皮膚科副主任醫師付蘭芹從2013年開始看脫發。而近兩年，不僅脫發門診的病人變多了，也更加年輕了。「二十一二歲就開始脫發，二十四五歲脫發比較明顯，感覺這一代人比他們的父輩的脫發來得要早，脫發確實是在年輕化。」
在一個00後眼中的80、90後的采訪中，00後眼中的前輩是這樣的：經常熬夜、特別喜歡睡覺、皮膚不是很好……有的00後小朋友甚至開口就扎心：「脫發算嗎？我姐脫發把下水道堵了。」
另外一則《拯救脫發趣味白皮書》調查顯示，在某平台買植發、護發用品的人群中，90 後佔了36.1 %，其脫發兇猛程度隱隱有趕超 80 後的趨勢。
各大高校也有關於學生脫發的各類調查。清華大學的學生製作了一個問卷，研究清華在校生脫發規律，24 小時內收集近 5000 份的問卷數據。這波沒有職場壓力的在校生，卻同樣遭受掉發的苦惱——近 60% 的同學感覺自己有不同程度的掉發，近 40% 的同學感覺自己的發際線發生了不同程度的後退。河海大學另一位研究生做了個調查，434份回答中，35%的同學反映有輕微脫發現象，15%的人較嚴重，4%的人感覺自己快禿了。四川大學隨機向478名同學發放調查問卷，調查脫發問題。據統計，川大七成以上同學有脫發困擾！
而很顯然，這一代年輕人的禿頂來得比以往更早，禿得更快，一來是生活方式不健康，比如飲食多油多脂肪，熬夜；二來是生活節奏加快，個人的壓力增大。伴隨著「禿頂」的，是「焦慮」「擔心」「壓力」等關鍵詞。
因此，年輕人紛紛加入養生大隊，其實是出於英年早禿、過勞死等的一種恐慌。

4、 養生朋克迪什麼意思？

朋克，是新近出現的一類群體，他們以喝酒熬夜為榮，以健康作息為恥，可又以保健續命為榮，以自暴自棄為恥。一邊爆肝熬夜，一邊賣腎買小棕瓶，來姨媽只吃紅棗雪糕，吃辣條必配金銀花下火，暴飲暴食寢室必備江中牌健胃消食片，又困又睡不著，直接一杯咖啡加安眠葯。

於是他們孜孜不倦修仙，勤勤懇懇養生。飲料只喝威士忌加枸杞、蹦迪不忘戴上護膝，將這種作死不忘養生、又嗨又喪的養生朋克進行到底。

深陷焦慮、脫發、出家多重困境的90後是養生朋克的標榜者和踐行者。不過他們並不是養生朋克的創造者，早在魏晉南北朝有一位叫嵇康典型的養生朋克，一邊寫「中國古代養生論著中較早的名篇」《養生論》，稱「養生應見微知著，防微杜漸，以防患於未然」，一邊卻嗜酒成性，帶領他「六賢」聚眾在竹林縱歌暢飲，逍遙快哉。

中國的養生文化源遠流長，最早的養生記錄記載於甲骨文。但又因為地域遼闊，氣候多樣的地理特點，各省人民在養生的模式上一直沒有達成共識，幾乎每個地域都有自己獨特的一套養生方法。其中，不少的養生方法帶著鮮明的「朋克」色彩。

咱們先從江南省份開始，穿短裙必然要光腿，但光腿必然要風濕，「要前半生浪盪後半生癱瘓，還是前半生養生後半生風光，」曾經一度成為全國女性的冬日終極一問。但現在，對於信奉朋克養生大法的浙江年輕人來說，簡直小菜一碟。

沿海的濕氣、南方的梅雨，在暖寶寶和護膝的強強聯手下，風濕？不存在。在養生時尚這塊，浙江妹子能屈能伸，襯衫裙里還能套V領桃紅秋衣，肉色打底下藏著發熱護膝，進可入商場，退可趕公交。

腳上塗著青草膏，膝蓋抹著紅花油，包里備著藿香正氣水和護膝，外套一脫，又是一個蹦迪養生趴的焦點girl。叫一聲DJ換音樂，隨時都能開始跳《第八套廣播體操》。

啤酒放枸杞，可樂加黨參，那是男性的自我安慰式放縱，對於追求時尚輕盈的豬精女孩而言，再冷的冰雨也無法阻止她們想要秀腿秀腰線的心。

淘寶購買數據顯示，肉色打底不只是媽媽輩們的秋冬基礎款，它們還是熱衷於破洞牛仔褲里套肉色打底的「時尚icon」們的最愛。

據稱白敬亭在牛仔褲里套了條秋褲，被網友稱為時尚養生，雖然他否認了，但是看圖…

冬天女孩子們約飯，別看風一吹還挺單薄、顯得最近減肥頗有成效似的，但掀開長裙一看，何止套了兩條秋褲，連毛絨襪子都穿上了。

湖南作為辣條大省，孕育了「林妹妹」「飄飄香」「香油條」「饞大嘴巴」以及辣條界逼格登頂的「衛龍」等國民品牌，不少辣條品牌都是80、90後的初心。

然而，面對無數專家痛心疾首的怒斥、狠批下，終於讓湖南人民在追逐辣條的同時，也沒有忘記養生。辣條不能戒，養生也不能放。兩手都要抓，兩手都要硬。

事實證明，勞動人民的智慧是無窮的，在追求「麻辣」的征途中，我們雖然輸給了四川人，但在追求「辣條」的步伐上，湖南人嘗無敗績。

縱觀人類醫葯史上，安慰劑的存在起到了決定性的作用。不就是上火傷肝長痘痘，辣雞食品敗消化，一壺金銀花茶就能到手的心理安慰，就絕對不泡兩壺。邊吃辣條邊喝金銀花下火，才是符合年輕人的養生真朋克。

都說上海人民過得中產又精緻，吃糕點都要擺小盤，少食多量，就連養生朋克他們也要成為全國人民中最不一樣的煙火。光是喪又怎麼能詮釋出上海人民的養生朋克，人生就是要又嗨又喪才算真正的freestyle。

陸家嘴的精英白領們久坐不運動，下了班就一起蹦個養生迪，領管免費眼葯水滴一滴，畢竟熬夜對眼睛不好。泡完夜店也不必急著回家，熬夜這么傷肝，乾脆來個來個公園夜跑養腎補氣。夜跑結束，既然已經看過了凌晨五點半的外灘，當然要來一份金拱門或者是開封菜的早餐再睡更健康。

塗最貴的護膚品熬夜，讓風油精的味道彌漫整個夜店，熬最晚的夜，用最貴的眼霜，才是真正的精緻豬豬女孩養生朋克。

廣東人喜歡喝湯，幾乎每餐無湯不歡。同時廣東人在煲湯上付出的時間和耐心也不是其他地方民眾所能媲美的，甚至已經達到了匪夷所思的地步。

你見過煲雞湯就真的是純煲雞湯的做法嗎？一隻整雞下去高湯煮爛，幾個小時後，去雞，你沒有看錯，的確是去雞去渣滓過後再喝湯，簡直不要太養生。以至於有美食家說:「湯是廣東飲食文化的全部底蘊，更是粵省男女老少們日常生活的幸福源泉」。

但比起煲湯，廣東人更喜歡的是吃雞。根據一項有關廣東飲食的數據調查顯示，廣東人最喜愛的五樣菜是：燒鵝、乳鴿、白切雞、鹽焗雞和蜜汁叉燒。光是這五道菜的肉量攝入，就已經遠遠超過了中國營養學會發布的推薦攝入標准值了。

所以，廣東人的飲食養生平衡不僅靠煲湯，還有青菜。「吃完大魚大肉，再跟服務員要盤青菜，我就覺得這頓很養生了」，只要桌上有一抹綠色，甭管這頓飯吃得有多油膩，都感覺自己清火又養生，高血壓什麼的，再點盤青菜不就壓下去了？畢竟，沒有青菜壓陣的飯席，我們南方人根本不屑赴宴。

東北人到底抗不抗寒已經成為每年都要車軲轆一回的南北互噴，知乎上一位東北的朋友就提到：東北人耐寒並不是因為自身的禦寒屬性高，而是物理裝備齊全。

在這片肥沃的黑土地上，曾流傳著「十件加拿大鵝羽絨服也比不上一件佟二堡貂」的說法，貂就是東北人心中的雪天時尚一番，給你買貂的男人不一定愛你，但不給你買貂的男人一定不愛你。

然而，當東北人穿好棉褲、穿好羽絨+貂，走出暖烘烘的室內，走進冷風刺骨的室外的時候，他們總是會被地攤上的冰棍吸引。除了冰棍，還有冰凍的水果，東北常見的冰凍水果有凍梨、凍柿子和凍蘋果等。

東北的正宗冰凍單雙杠、大鐵門據說有一種甜甜的味道，會給品嘗者帶來不錯的味覺體驗。只是體驗過後，品嘗者可能要讓舌頭在欄桿上停留個幾分鍾。

一邊保暖一邊沉迷吃冰，東北人的冬天就是如此魔性。如果要做個解釋，那便是數量豐富的冰棍、冰果子刺激了東北人的味蕾，在精神上給予東北人民支持，「一哆嗦就精神了」；大棉襖、棉褲溫暖了東北人的身體，抵禦了凌冽寒風對於生理的侵害。

5、年輕人的「朋克養生」是什麼，真的是「越養越病」嗎？

其實就是邊作死邊自救。像是活在段子裡面一樣，對身體百害而無一益。真就是越養越病。他們以喝酒熬夜為榮，以健康作息為恥。保健續命為榮，以自暴自棄為恥。這種活在段子裡面的生活看著好笑，再回頭瞧瞧自己的生活。其實大家都好像一樣悲從中來。這就是給年輕人設下的套路，大概就是這樣子的。不斷抨擊年輕人是垮掉的一代。

1.表現

啤酒加枸杞，可樂放黨參，熬夜敷面膜，蹦迪穿護膝。吃完辣條喝涼茶，泡完夜店去夜跑，來大姨媽吃紅棗味的雪糕，破洞牛仔褲裡面貼著暖寶寶。自己還在保溫杯裡面放著枸杞。還要選擇一款看起來十分朋克的保溫杯。

2.生活賬單

以前我們總是忘了任何事都是有代價的。就像是螞蟻花唄或者信用卡之類的。你可以隨意的借錢消費，可那些錢始終不是你的。借的東西永遠是需要還的。曾經的抽煙喝酒熬夜換來的是今天的涼茶枸杞面膜。人在作死的時候總是忘了做的就是自己的身體。提前透支掉的一切，會在未來的某一天寄給你一張賬單要你償還。

現實的問題接踵而至，也許還沒到生老病死，但總是隱約看到了歲月的影子。年輕人們一邊當著寶寶一邊當空巢老人，一邊盡情地玩耍一邊還要埋頭工作。一邊朋克一邊佛系，一邊作死一邊養生。一邊努力一邊隨意，吃喝隨心運動佛系，一切都能隨她去！

6、「朋克養生」折射了什麼錯誤健康理念？

家住重慶市渝中區奧園康城的羅大姐，在女兒的微信上看到了一句話：「熬最晚的夜，敷最多的面膜。」這句話寫在她的朋友圈簡介上。看著這句話，羅大姐心裡上火：「這不是妖艷兒么？」隨後，「面膜」和「熬夜」就成了母女倆最近「鬥法」的主題。

「熬最晚的夜，敷最多的面膜」，這句充滿詩意的話，更加直白點表達出來，其實就是：晚上拚命折騰不睡覺，到了第二天為了抵禦熬夜帶來的危害，又不得不拚命折騰著「救臉」。在很多人看來，這完全就是一種「瞎折騰」，既然知道熬夜對皮膚不好，為什麼晚上不早點睡覺呢？這樣既有利於身體和皮膚，同時還省下了買面膜的錢。

然而在很多年輕人看來，「晚上熬夜，白天救臉」不但是他們的一種生活方式，生活態度，同時還是一種養生方式，甚至還有一個專門的名字：朋克養生。所謂「朋克養生」，是指「當代青年的一種一邊作死一邊自救的養生方式」，有網友對「朋克養生」的具體表現進行了總結，除了上面提到的「熬最晚的夜，敷最多的面膜」之外，還有「半夜吃燒烤，怕上火配著涼茶喝」「吃完火鍋就吃下火的中成葯」，等等。表面看上去，「朋克養生」既照顧到了年輕人的生活方式、生活態度、消費心理，同時還最大限度減輕了這種生活態度和生活方式對身體的傷害。

但是，所謂的「朋克養生」只是大多數人的一廂情願，或者說是一種自欺欺人。「朋克養生」的盛行折射出當代年輕人在整個健康理念上的錯誤認知。這種錯誤的健康理念，很可能透支他們的身體，造成整整一代人的「未老先衰」。

就以晚上不睡，白天「救臉」為例，奉行「朋克養生」者認為這樣會減少熬夜對皮膚的傷害，但是在醫院皮膚科醫生看來，經常熬夜，會導致內分泌失調，不僅會致使皮膚缺水，同時因無法保證養分的及時供應，粗糙、乾燥、痘痘、細紋等各種狀況都會經常出現。而諸如「邊吃燒烤邊喝涼茶」等養生理念，也是同樣的道理。所謂的「益處」都是網友想像出來的，危害卻在悄無聲息地侵蝕年輕人的身體，乃至於有人說，現在的老年人在健康養生方面面臨很多盲區和誤區，但年輕人在有些方面做得還不如老年人。這一點，無疑應當引起我們的反思與警醒。

來源：燕趙都市報

7、一邊作死又一邊自救，朋克養生是什麼意思？

現在的年輕人，就是叫做一邊作死一邊又怕死。朋克養生朋克這個詞是怎麼來的呢？就是源於外國樂隊，搖滾樂隊的一種曲風，就是非常的與一般的規則不同，有自己獨特的風格，而且非常的搖滾。按說這種，朋克是跟養生沒什麼關系的，因為這種朋克講究的是追求自我，自我快樂至上，自我愉悅的一種追求。

但是為什麼又叫朋克養生呢？因為現在的年輕人，天天大半夜不睡覺，兩三點還在刷手機，第2天又睡到10:00，11:00不吃早飯，他們有一種非常不規律的生活作息，而這種非常不規律的生活作息，可能對他們的健康帶來非常大的影響，那麼現在的年輕人又非常的怕死，就怕他們這種不規律的生活作息，給他們的身體健康真的帶來極大的危害。
所以這些年輕人自我安慰似的，一邊熬夜一邊泡枸杞給自己喝，他們認為，短暫的靠的枸杞的這種養生保健的功效，就能把自己熬夜對損對身體的那種損傷給補回來，但是顯然這是一種掩耳盜鈴的做法，這是一種自欺欺人的做法，其實並沒有什麼功效。 但是我們卻可以通過年輕人的這種行為，感受到他們的內心，當代的年輕人，追求娛樂至上，但有崇尚生命第一，他們有一種自我矛盾的犧牲精神。
同時又具備著一種自我打趣的娛樂精神。所以現在的年輕人，雖然他們的生活不規律，但是其實他們的精神更放鬆，他們對自己的壓力更小，時刻處於一種自我消遣的娛樂氛圍，他們將娛樂生活用到了極致。

8、一邊是勤勤懇懇地護膚，一邊是孜孜不倦地熬夜，朋克養生真的有用嗎？

邊是勤勤懇懇地護膚，一邊是孜孜不倦地熬夜。」一份調研報告，呈現了90後「朋克養生」的數據：70前、70後、80後、90後四個年齡段的公眾，對於健康