1、什麼是環境養生？
陽光、海浪、沙灘、仙人掌，還有那一群群赤裸地「無障礙」親近大自然的人們……這不是世外桃源，這是真實存在的「天體浴場」。在荷蘭、法國、希臘以及美國夏威夷、邁阿密等地「天體浴」被認為是一種回歸自然和享受健康的時尚方式。
天體運動最早起源於崇尚自然與生命的古希臘。而含蓄內斂的國人以「辟穀養生」、「陽光浴」、「森林浴」、「生態游」等回應著回歸自然、擁抱生態的潮流。凡此種種，無一不是將自身置於純凈優美的自然環境之中，上貫「天氣」，下接「地氣」，讓身心得到純粹的修正，給生命補充大自然的正能量。
中國文化追求天人合一，講求人與自然和諧相處。《黃帝內經》曰：「人以天地之氣生」。健康是長壽的先決條件，而每個人的健康狀況在很大程度上又依賴於他所生活的環境。根據我國第三次人口普查統計，百歲以上老人有3700多人。這些長壽者大都生活在深山茂林的少數民族地區。現代研究表明，海拔1500～2000米之間的山區，空氣清新，負氧離子密集，地氣（主要指地磁場）與陽光充沛，確實是養人長壽的「洞天福地」。
懂養生的人愛久居深山，習瑜伽的人常在海邊，小孩子要多曬太陽，大自然是人類賴以生存的基礎，順應自然之道是養生的根本。「以自然之道養自然之身」，生命之毛必附在自然環境之皮上。人類養生必先擁有一個好的人類生存的自然環境，倘若環境備受污染，人類養生就是一種奢望。再怎麼加強鍛煉，食入、吸入體內的仍是骯臟污濁的東西。如此何談養生？
除自然環境外，人的居住環境與養生也有密切關系。人的一生有五分之四的時間是在居室中度過的，家中、辦公室、各類購物、會客場所等等。因此，居處的環境和衛生條件將直接影響著我們的健康。而居住環境分為三個層級：不宜居住的被污染有害的居處環境；達到安全標准無污染的居處環境；符合環境養生易於健康的宜居環境。國際衛生組織定義環境養生要素：充沛的陽光，清新的空氣，良好的地質、潔凈的水源。今天的人們，更願意依山傍水安置居所，采購原生態、環保的家居用品，購買純天然的麻、棉、毛、絲來穿衣，並通過現代科技仿生出陽光、空氣、大地中蘊含的生命能量來改善自己的宜居小居室，正是這種生態智慧和感恩的心態讓我們重新獲得了大自然恩賜，擁有了長久、健康、幸福的美好生活。
2、環境養生具體指什麼？
比如到海邊，森林裡去，負氧離子多，對身體好，就是一種環境養生。
3、環境養生和睡眠養生是誰首先提出來的？
所謂環境養生，是指空氣百、水源、陽光、土壤、植被、住宅、社會人文等因素綜合起來，所形成的有利於人類生活工作的外部條件。在中國傳統哲學里，人與自然的關系是一個有機統一的整體度。適宜的生活環境可保證工作和居住的正常進行，促進人類的健康長壽，有利於民族的繁衍興旺。反之，如果對人類生產和生活活動中產生的各種有害物質處理不當，不僅損害人體健康，還會產生遠期潛在問危害，威脅子孫後代。流行病學研究證明，人類的疾病70%~90%與環境有關。人類若想健康長壽，就必須建立和保持同外在環境的和諧關系。
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充答電，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。
中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21-23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態版。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為「合陰」，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。
總而言之，這兩個都是老祖宗就權傳承發現的養生規律
4、環境與養生有哪些關系
環境養生是中醫養生學中的一個重要組成部分，它體現了「天人相應」「形神合一」的中醫養生學基本理論，強調人與自然的和諧相處，而不是一味去「改造」破壞環境。
環境養生主要包括「自然環境與健康」、「居住環境與健康」以及「室內環境與健康」3方面
1.自然環境與健康
人類生活在自然界中，人體的生理功能，病理變化又不斷地受到自然界地影響，並在能動地改造和適應自然環境地斗爭中，保障和維持著機體正常的生命活動，也就是說，人與自然界是一個不可分割的整體，即「人與天地相應」。所謂「相應」，既是說自然界的運動變化，常常直接或間接地影響著人體，而人體受自然界地影響，也必然相應地發生生理上的適應或病理上的反應。
總的說來，潔凈而充足的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被以及幽靜秀麗的景觀等是人類適宜的自然環境。相反，大氣污染、水源污染以及不良的地理條件則造成某些疾病的患病率和死亡率升高。
2.居住環境與健康
人生大約有一半以上的時間是在住宅環境中度過的，居住的環境經常而且直接影響人類的身心健康。因此，如何從實際出發因地制宜地選擇住宅和建造房屋，創造一個科學合理、舒適清凈的居住環境，對保障身體健康、延年益壽是非常重要的。
要求居住的房屋住宅陽光充足2空氣流通，溫度適宜，避開潮濕、污染。要達到這樣一些基本條件，建房座向選擇是至關重要的。
其次，選擇居住地應避開不利於健康的水源、礦藏，避開高壓線強電場、強磁場和有超聲波、放射線的地方，選在自然環境優越的地方。
3.室內環境與健康
創造一個較理想的居室內環境要注意以下幾個方面：①室內光線充足②溫度、濕度適宜。③自然通風
5、環境養生主要是指什麼環境
環境養生 英文名稱：choice and creation of healthy environment
定義：通過合理地選擇、利用以及改造居住環境，以保健防病的養生方法。
一、自然環境與健康
人類生活在自然界中，人體的生理功能，病理變化又不斷地受到自然界地影響，並在能動地改造和適應自然環境地斗爭中，保障和維持著機體正常的生命活動，也就是說，人與自然界是一個不可分割的整體，即「人與天地相應」。所謂「相應」，既是說自然界的運動變化，常常直接或間接地影響著人體，而人體受自然界地影響，也必然相應地發生生理上的適應或病理上的反應。
總的說來，潔凈而充足的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被以及幽靜秀麗的景觀等是人類適宜的自然環境。相反，大氣污染、水源污染以及不良的地理條件則造成某些疾病的患病率和死亡率升高。在現實生活中一方面我們要注重保護自然環境，另一方面可以利用高科技手段來改善環境，例如EME生態能量晶合金 EME是國際上第一種具有仿生功能特質的能夠聚焦定向發射負氧離子的新型合成材料。由於其內在卓越的集合性，讓EME實現了靜態、有序持久、同體同源、聚焦定向發射的超強功能。目前，該技術已通過國家科技部驗收，成功應用於倫嘉「嘉山水生態健康床墊」系列新品中。
二、居住環境與健康人生大約有一半以上的時間是在住宅環境中度過的，居住的環境經常而且直接影響人類的身心健康。因此，如何從實際出發因地制宜地選擇住宅和建造房屋，創造一個科學合理、舒適清凈的居住環境，對保障身體健康、延年益壽是非常重要的。
要求居住的房屋住宅陽光充足2 空氣流通，溫度適宜，避開潮濕、污染。要達到這樣一些基本條件，建房座向選擇是至關重要的。
其次，選擇居住地應避開不利於健康的水源、礦藏，避開高壓線強電場、強磁場和有超聲波、放射線的地方，選在自然環境優越的地方。
三、室內環境與健康創造一個較理想的居室內環境要注意以下幾個方面：1、室內光線充足 ；2、溫度、濕度適宜；3、自然通風。