養生格言錄

1、關於友誼朋友的格言二十句

志道者少友，逐利者多儔。——漢·王符
2、知道危險而不說的人，是敵人。——歌德
3、真正的友誼總是預見對方的需要，而不是宣布自己需要什麼。——莫洛亞
4、陰險的友誼雖然允許你得到一些微不足道的小惠，卻要剝奪掉你的珍寶——獨立思考和對真理純潔的愛！——別林斯基
5、意見和感情的相同，比之接觸更能把兩個人結合在一起，這樣子，兩個人盡管隔得很遠，卻也很近。——柴可夫斯基
6、選擇朋友要慢，改換朋友要更慢。——富蘭克林
7、真正的朋友不把友誼掛在口頭上，他們並不為了友誼而相互要求一點什麼，而是彼此為對方做一切辦得到的事。——別林斯基
8、有朋友的人像平原一要寬廣，沒有朋友的人卻像窄狹的手掌。——蒙古族
9、有了朋友，生活才顯出它全部的價值；一個人活著是為了朋友；保持自己生命的完整，不受時間侵蝕，也是為了朋友。——羅曼·羅蘭
10、我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西——朋友。——愛默生
11、天下快意之事莫若友，快友之事莫若談。——蒲松齡
12、是所有人的朋友，對誰也不是朋友。——波蘭
13、世界上用得最普遍的名詞是朋友，但是最難得到的也是朋友。——法國
14、如果要了解一個人，就看他的朋友。——蒙古族
15、朋友交好，若要情誼持久，就必須彼此謙讓體貼。——喬叟

2、有關體育運動的格言 50條

1、生命在於運動。伏爾泰

2、運動是一切生命的源泉。達·芬奇

3、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。歌德

4、生命就是運動，人的生命就是運動。列夫·托爾斯泰

5、生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。 歌德

6、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。朱德

7、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。皮埃爾·顧拜旦

8、運動的作用可以代替葯物，但所有的葯物都不能替代運動。蒂素

9、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。盧梭

10、人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。帕斯卡

11、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。愛因斯坦

12、世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。馬雅可夫斯基

13、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 泰戈爾

14、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。 蘇格拉底

15、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 亞里士多德

16、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。朱德

17、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。

18、生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。

19、運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。

20、運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。

21、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

22、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。

23、不靠醫，不靠葯，天天鍛煉最見效。諺語

24、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。諺語

25、早起活活腰，一天精神好。諺語

26、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消,無所壅滯。《養生要錄》
27、飯後百步走，活到九十九。諺語

28、人怕不動，腦怕不用。諺語

29、夏遊泳，冬長跑，一年四季廣播操。諺語

30、跳繩踢毽，病少一半。

3、中醫養生經典格言的圖書目錄

一、中醫經典與健康管理
（一）健康與預期壽命
（二）健康管理的概念與目的
（三）健康管理的原則與內容
（四）現代健康管理要點
二、中醫養生的基本思想
（一）不治已病治未病
（二）順應四時天人相應
（三）內外兼修形神合一
（四）動靜互涵勞逸結合
（五）陰平陽秘協調平衡
三、養生原則
（一）協調臟腑暢通經絡
（二）清靜養心精神內守
（三）房勞有度節欲葆精
（四）綜合調養持之以恆
四、精神與養生
（一）調養心神寧靜致遠
（二）少私寡慾五臟平和
（三）調攝情緒怡情養性
五、日常生活與養生
（一）飲食有節起居有常
（二）勞逸結合戶樞不朽
（三）房事有節葆精護氣
（四）睡眠養生還精養氣
六、葯療、導引按摩、針灸與養生
（一）葯療與養生
（二）導引按摩與養生
（三）針灸與養生
七、因人養生，有的放矢
（一）婦女養生
（二）男子養生
（三）老人養生
（四）小兒養生
八、順應四時因時養生
九、區域有別因地制宜
十、養生禁忌