1、為什麼提到養生，年輕人都會覺得很諷刺呢？
這么年輕養什麼生啊，我的身體倍兒棒，養生都是年紀大的老大爺老大媽做的事情，我現在年輕就是需要狂狂狂，吃喝玩樂。
2、什麼是輕斷食養生
3、前兩天看養生的信息說到「輕咸族」，說是對身體好？是這樣的嗎
要少吃鹽！吃的太咸30分鍾就會損傷血管喔~我家老人有高血壓，不敢吃太鹹的，平時就要很注意飲食的，比如可以用欣和六月鮮醬油，不是很咸做飯還很提味兒，樓主可以去新浪微博搜下六月鮮品牌微博了解下~
4、什麼是輕養生？
5、什麼是輕養生？
個人的理解，輕養生應該跟之前興起的輕時尚那些概念差不多，代表一種「輕」的文化，就是用一種簡約、輕松的方式去養生，更加註重生活的本質，回歸基本的元素。
6、對於年輕人養生，你有何看法？
現在的生活壓力太大，年輕人早衰的現象已經屢見不鮮。很多年輕人都睡眠不足，身上亞健康的問題一大堆，因此才會慢慢開始注重養生。我覺得每天花15分鍾運動就很好。對不少年輕的朋友們來說，運動成了一種奢侈。除了學業工作繁忙以外，辦公室舒適的工作環境也容易讓人產生懶惰的情緒。所以一定要逼迫自己行動起來。
7、自律養生的意思？
自律養生是指從一些細小的生活習慣上做出改變，比如說一些比較容易被人們忽略的飲食、作息、運動等等習慣。這三個東西對於人的健康維持是非常重要。自律養生還需要做到一個堅持。很多人對於一些道理其實都是明白的，但是就是做不到一個堅持。這也是導致現代越來越多的人處於一個亞健康狀態的重要原因。