趙佶養生論

1、沒能生百子，唐玄宗建了百孫院，歷史上哪個皇帝兒子最多

好多人可能認為風流成性、善於養生的康熙帝、乾隆帝所生子女最多，可是據史料記載他們與實際擁有子女最多數量的皇帝相比要差之甚遠。
中國歷史上皇帝擁有後宮如雲佳麗，皇家血脈留傳不息，北宋宋徽宗是生育子女最多的皇帝，一共有八十個子女。
宋徽宗趙佶一生有兩多，其一，多才藝;其二，多子女。在藝術領域，不論是吟詩作賦，填詞作曲，還是筆墨丹青，鞠場競技，宋徽宗堪稱一流;在生育方面，宋徽宗也以多子多女，在中國古代帝王生育史上獨領風騷。據《宋史》記載，北宋滅亡之前，「徽宗三十一子」(《宗室傳》)，「三十四女」(《公主傳》)。單憑這份官方的不完全統計，宋徽宗已經毫無懸念地坐穩了歷代皇帝中孩子數量最多的頭把交椅。
其實，宋徽宗被俘之前，還生有一子，即趙相，只不過《宋史·宗室傳》失於記載。據《宋會要·後妃》記載，「(宣和)七年八月四日，詔:'婕妤王氏隆誕，親屬可依下項推恩……'」，這個孩子即三十二皇子趙相，後封為韓國公。對於趙相，《靖康稗史箋證·開封府狀》也有記載，「韓國公相三歲，即小皇子」，也就是「靖康之難」中被俘的宋徽宗幼子。由此可知，靖康之難前，宋徽宗生有三十二子，三十四女。

《靖康稗史箋證》，由宋人確庵、耐庵編纂，對汴京淪陷、金兵北歸記述非常詳細，因內容非常恥辱，故正史多無法記載。該書包括:《開封府狀》(宋人無名氏)、《青宮譯語》(金人王成棣)、《呻吟語》(宋人無名氏)、《宋俘記》(金人無名氏)等七部分，由不同作者根據親身見聞，逐日記錄而成，各種資料相互驗證，參考價值頗高，是探究宋徽宗被俘前後生子情況的第一手資料。
宋徽宗生孩子多，很大程度上在於他好色。《宋史》評價他「輕佻」，算是留了面子。據《靖康稗史箋證·青宮譯語》記載:宋徽宗「五、七日必御一處女，得御一次，即畀位號，續幸一次，進一階。退位後，出宮女六千人」。能夠一次裁減六千宮嬪，估計宋徽宗在位時後宮人數不下萬人。身為皇帝、太上皇，宋徽宗不把心思和精力用在理政和御敵上，而是醉心於創作，縱情於床第，在一定程度上加速了北宋覆亡。
入金後，宋徽宗被封為「昏德公」，受盡侮辱，疲於輾轉，最後在五國城(今黑龍江省依蘭縣境內)落腳。期間，雖然條件差了些，空間小了些，但宋徽宗周圍的女人卻不少。據《靖康稗史箋證·開封府狀》記載，宋徽宗被俘時，有封號的妃嬪和女官有一百四十三人，無名號的宮女多達五百零四人。這些妃嬪，分幾個批次被押運到了金國，除去中途死亡和被金人霸佔的之外，仍有相當一部分留在了宋徽宗的身邊。
《靖康稗史箋證·宋俘記》稱，宋徽宗「入國後，又生六子八女」，「別有子女五人，具六年春生，非昏德胤」。也就是說，宋徽宗被俘後，他的女人們共生了十九個孩子，其中「六子八女」是宋徽宗的骨血，而「別有子女五人(大都被殤)」則是金人的種。《宋俘記》是金人所著，在涉及宋徽宗顏面方面，未免毫無顧忌，但這更提升了它的可信度。如此算來，宋徽宗被俘前後，生三十八子，四十二女，共計八十個孩子。
那麼，這八十個孩子的命運如何呢?
先說皇子，北宋滅亡前，三十二個皇子中有七人夭逝，剩下的二十三個皇子(不含趙構)，連同後來出生的趙極、趙柱、趙檀等六個皇子，與宋徽宗、宋欽宗一起做了亡國奴;至於四十二位公主，除「恭福帝姬生才周，金人不知，故不行」(《宋史·公主傳》)得以倖免外，其餘的要麼夭折，要麼死於顛沛，要麼成為金人的戰利品，供人奴役或淫樂，最後均不知所終。破巢之下，焉有完卵?!
不過，話說回來，宋徽宗父子、趙氏宗室以及那數千名被俘官員所掌握的高度文明，最終卻為野蠻的女真族打上了永久的漢文化烙印。據《皇朝通志·滿洲八旗姓》載，女真後裔中的「伊爾根覺羅」姓，其漢姓即為「趙」。《黑龍江志稿·氏族》也稱:「覺羅者，傳為宋徽、欽之後。」也就是說，後來，滿清的某些望族，不排除是北宋皇室後裔的可能。這，恐怕是中國歷史上生育能力最強、生孩子最多的宋徽宗，所沒有想到的。

2、趙匡胤親自給醫書作序，宋徽宗也寫了篇醫學論文，宋朝帝王為何愛學醫？

在北宋，喜愛醫學的人不僅僅只有大臣，還有皇上，皇帝也是醫學的鐵桿粉絲。宋太祖趙匡胤雖然是武官出山，但他對醫學很重視。或許因為他早年的時候，在隊伍中的經歷讓他認識到了軍隊中醫官的重要性，從而就十分重視醫學。中國歷朝歷代的本草書籍都源自中醫四大經典。

相傳，這本書起源於神農嘗百草，之後，他積累了豐富的葯材經驗和使用葯品的心得，但由於當時沒有文字，在那個時候都是口口相傳。到了東漢時期，這些著名的醫學經典才被人們整理成書籍。不僅趙匡胤對醫學熱愛，他的弟弟宋太宗對醫學也十分熱愛。

宋太宗在沒有登上皇位之前就十分喜愛醫學，還收藏了千餘條葯方子。他上任皇帝之後，讓大臣向民間收集各種良好的葯方，後來，被整理成了一本書。俗話說得好，有其父必有其子。父親在醫學上很有作為，很有名望，兒子也一定能擔當此大任。後來在宋真宗的時候，他也十分注重養生。

宋真宗經過自己許多的努力，在眾多的醫學書籍中挑選了兩個較為經典的，並組織人力去印刷出來。印刷出來後，他把這兩本書籍發到了天下，把養生的知識傳到了民間。

到了宋仁宗的時候，他總結了前面人們的許多經驗，他負責對前面朝代的重要醫學書籍進行搜集整理，考證，校對。他整理出版的醫學書籍達到了509部。宋徽宗不僅下令大臣編寫書籍，他自己還寫了一本醫學書籍。 

3、中國有哪些有名的書法家及碑帖

最有名的是「書聖」，王羲之；他的代表作品是《蘭亭序》，但是真跡已經被唐太宗帶入棺材，現流傳的都是褚遂良的拓本。王羲之行書天下第zd一，這是公認的。
顏真卿——楷書《多寶塔碑》，行書《祭侄文稿》（天下第二行書，第一當然是《蘭亭序》）。
懷素——行書《聖教序》，草書《小草千字文》。
柳公權——《玄妙塔碑》。
歐陽詢——《禮泉碑》。
史游——《急就章》
王獻之，是王羲之的兒子，二人並稱「二王」，代表作《洛神賦十三行》。
我個人比較喜歡晉和唐代的書法家，宋朝還有米芾，蘇軾，宋徽宗，元有趙孟頫，明清以後仿體居多，沒少有風版格大家了。另外，秦代以前的文字多刻於青銅器之上，或者是懸崖峭壁，碑權拓有流傳下來的，但沒有署名的書法家，文字為篆字；漢代多書於竹片和絹帛，有漢簡，文字為隸書，也有些變體；隋唐逐漸演變為楷書，行楷，行草，草書之類。
現代書法家中個人比較推崇於右任，他創建了標准草書，算是有所建樹吧。

4、宋徽宗趙佶是不是真的繪畫高手啊？

徽宗酷愛藝術，在位時將畫家的地位提到在中國歷史上最高的位置，成立翰林書畫院，即當時的宮廷畫院。以畫作為科舉陞官的一種考試方法，每年以詩詞做題目曾刺激出許多新的創意佳話。如題目為「山中藏古寺」，許多人畫深山寺院飛檐，但得第一名的沒有畫任何房屋，只畫了一個和尚在山溪挑水；另題為「踏花歸去馬蹄香」，得第一名的沒有畫任何花卉，只畫了一人騎馬，有蝴蝶飛繞馬蹄間，凡此等等。這些都極大地刺激了中國畫意境的發展。 

他對自然觀察入微，曾寫到：「孔雀登高，必先舉左腿」等有關繪畫的理論文章。廣泛搜集歷代文物，令下屬編輯《宣和書譜》、《宣和畫譜》、《宣和博古錄》等著名美術史書籍。對研究美術史 有相當大的貢獻。 

徽宗還喜愛在自己喜歡的書畫上題詩作跋，後人把這種畫叫「御題畫」。由於許多畫上並沒有留下作者的名字，他本人又擅長繪畫。對鑒別這些畫是否是趙佶的作品有不小的難度。有一觀點確定他的真跡有《詩帖》 《柳鴨圖》《池塘晚秋圖》《竹禽圖》《四禽圖》等，而《芙蓉錦雞圖》《臘梅山禽圖》是御題畫。 

另外，徽宗獨創的瘦金體書法獨步天下， 

趙佶

直到今天相信也沒有人能夠超越。這種瘦金體書法，挺拔秀麗、飄逸犀利，即便是完全不懂書法的人，看過後也會感覺極佳。傳世不朽的瘦金體書法作品有《瘦金體千字文》、《欲借風霜二詩帖》、《夏日詩帖》、《歐陽詢張翰帖跋》等。此後八百多年來，迄今沒有人能夠達到他的高度，可稱為古今第一人。 

 

 

愛畫畫 不愛江山的

作品

作品題字

 

 

5、古代皇帝誰的壽命長啊？

壽命長的皇帝有乾隆帝（89）、梁武帝蕭衍（86）、女帝武瞾（82）、宋高宗（81）和元世祖（80）。

1、乾隆帝

清高宗愛新覺羅·弘歷（1711年9月25日—1799年2月7日），清朝第六位皇帝，定都北京之後的第四位皇帝。

年號「乾隆」，寓意「天道昌隆」。在位六十年，禪位後又繼續訓政，實際行使最高權力長達六十三年零四個月，是中國歷史上實際執掌國家最高權力時間最長的皇帝，也是最長壽的皇帝。

乾隆帝是中國封建社會後期一位赫赫有名的皇帝。乾隆帝在位期間清朝達到了康乾盛世以來的最高峰，他在康熙、雍正兩朝文治武功的基礎上，進一步完成了多民族國家的統一，社會經濟文化有了進一步發展。

乾隆重視社會的穩定，關心百姓，五次普免天下錢糧，三免八省漕糧，減輕了農民的負擔，起到了保護農業生產的作用，使得清朝國庫日漸充實。

乾隆六十年（1795年），乾隆帝禪位於第十五子顒琰。嘉慶四年正月初三（1799年2月7日）卒於養心殿，享年89歲。

廟號高宗，謚號法天隆運至誠先覺體元立極敷文奮武欽明孝慈神聖純皇帝，葬於清東陵之裕陵。

2、梁武帝蕭衍

梁武帝蕭衍（464年－549年6月12日 ），字叔達，小字練兒，南蘭陵郡武進縣東城裡（今江蘇省丹陽市訪仙鎮）人，南北朝時期梁朝的建立者（502年－549年在位）。

出身蘭陵蕭氏，為西漢相國蕭何的二十五世孫。南齊時，蕭衍累官雍州刺史，其間兩次參與抵禦北魏，頗受齊明帝寵待。

永元二年（500年），起兵攻討東昏侯蕭寶卷，並擁立南康王蕭寶融稱帝。次年，攻陷建康。中興二年（502年），接受蕭寶融「禪位」，建立南梁。

在統治初期，蕭衍尚能留心政務，對宋、齊以來的種種弊端有所糾正。為使各州郡置於自己的控制之下，他採取了更換異己、任用親信，兼以討伐的方針。

但對門閥世族，蕭衍一改前例，盡可能地恢復他們尊崇的地位；又寬待宗室，授諸王以實權。蕭衍在位時間達四十八年，在南朝諸帝中位列第一。

在位晚期，隨著年事增高，開始怠於政事，又沉溺佛教。太清二年（548年），「侯景之亂」爆發，蕭衍被囚死於建康台城，年八十六。謚號武皇帝，廟號高祖，葬於修陵。

3、女帝武瞾

武則天（624年－705年12月16日 ），自名武曌（zhào），並州文水（今山西文水）人。中國歷史上唯一的正統女皇帝（690年－705年在位），也是即位年齡最大（67歲）、壽命最長的皇帝之一（82歲），與漢朝的呂後並稱為「呂武」。

武則天為荊州都督武士彟次女。十四歲時，進入後宮，為唐太宗才人，獲賜號「武媚」。唐高宗時封昭儀，後為皇後，尊號「天後」，與高宗並稱「二聖」。高宗駕崩後，作為唐中宗、唐睿宗的皇太後臨朝稱制。

天授元年（690年），武則天自立為帝，改國號為周，定都洛陽，稱「神都」，建立武周。武則天在位前後，大肆殺害唐朝宗室，興起「酷吏政治」。

但她「明察善斷」，多權略，能用人，所以使得賢才輩出。又獎勵農桑，改革吏治，重視選拔人材。晚年逐漸豪奢專斷，漸生弊政。

神龍元年（705年），武則天病篤，宰相張柬之等發動「神龍革命」，擁立唐中宗復辟，迫使其退位。中宗恢復唐朝後，為其上尊號「則天大聖皇帝」。

同年十一月，武則天於上陽宮崩逝，年八十二。中宗遵其遺命，改稱「則天大聖皇後」，以皇後身份入葬乾陵。其後累謚為「則天順聖皇後」。

4、宋高宗

宋高宗趙構（1107年6月12日~1187年11月9日），字德基，東京汴梁（今河南開封市）人。宋朝第十位皇帝，南宋開國皇帝，宋徽宗趙佶第九子、宋欽宗趙桓之弟。

大觀元年五月（1107年6月），生於宮中，天性聰明，博聞強記，拜檢校太尉、定武軍節度使。靖康之變後，金兵俘虜其父宋徽宗和其兄宋欽宗，滅亡北宋。

康王趙構即位於南京應天府（今河南商丘市），建立南宋。在位期間，迫於形勢民心，任用岳飛、韓世忠等主戰派將領抗擊金軍。

重用主和派的黃潛善、汪伯彥、王倫、秦檜等人，一味求和，處死岳飛，罷免李綱、張浚、韓世忠等主戰派大臣。

紹興三十二年（1162年），禪位於皇太子趙昚，尊號「光堯壽聖憲天體道性仁誠德經武緯文紹業興統明謨盛烈太上皇帝」。

淳熙十四年（1187年），崩於德壽宮，時年八十一歲，成為中國歷史上少有的長壽帝王之一，謚號「聖神武文憲孝皇帝」，廟號高宗。

宋光宗紹熙二年（1191年），累謚「受命中興全功至德聖神武文昭仁憲孝皇帝」。

5、元世祖

孛兒只斤·忽必烈（1215年—1294年），即元世祖，蒙古族，政治家、軍事家。監國托雷第四子，元憲宗蒙哥弟。大蒙古國的末代可汗，同時也是元朝的開國皇帝。蒙古尊號「薛禪汗」。

1251年，蒙哥任忽必烈為總理漠南漢地軍國庶事，南駐爪忽都之地。他先後任漢人儒士整飭邢州吏治，立經略司於汴梁，整頓河南（今洛陽）軍政，並屯田唐、鄧，收到積極效果。

1253年，受京兆（今陝西西安）封地。同年，忽必烈受命與大將兀良合台遠征雲南，滅大理國。1258年蒙哥興師伐南宋，授命忽必烈代總東路軍。

1259年9月，蒙哥在合州前線病逝。1260年3月，忽必烈在部分諸王的推戴下，即汗位於開平，建元中統。忽必烈以漢地豐富的人力、物力為依託，出兵擊敗阿里不哥。

1271年（至元八年），取《易經》「大哉乾元」之義，建國號為大元，確定以大都為首都。1274年（至元十一年），命伯顏大舉伐宋。1279年（至元十六年）最後消滅了流亡在崖山的南宋殘余勢力，完成了全國的大統一。

統一全國後，忽必烈重用回回人阿合馬。阿合馬從中統初便主管中央財政，多方搜刮，權勢日重。後阿合馬獨擅朝政。

1282年（至元十九年），大都發生了王著、高和尚刺殺阿合馬事件。此後，忽必烈又先後任盧世榮、桑哥專理財政，都以失敗而告終。

同期，忽必烈接連派遣軍隊遠征日本、安南、占城、緬甸與爪哇，都遭到失敗。但抗擊海都、篤哇等西北諸王的侵擾和平服東北諸王乃顏叛亂，具有一定的積極作用。

1294年（至元三十一年），忽必烈病逝。

參考資料來源：網路——皇帝

6、中國歷史上最有才乾的皇帝是誰？

康熙愛新覺羅·玄燁（1654.5.4~1722.12.20），清聖祖仁皇帝，清朝第四位皇帝、大清定都北京後第二位皇帝。年號康熙：康，安寧；熙，興盛－－取萬民康寧、天下熙盛的意思。康熙帝8歲登基，在位61年，是中國歷史上在位時間最長的君主。他奠下了清朝興盛的根基，開創出康乾盛世的大局面，是一位英明的君主、偉大的政治家。死後葬於清東陵之景陵，謚號合天弘運文武睿哲恭儉寬裕孝敬誠信功德大成仁皇帝。
康熙一生勤政。「勤政實為君之大本，怠荒實亡國之病源」。清朝的皇帝，從天命汗到光緒帝(除同治帝外)都是勤政的。從康熙開始，皇帝每天都要御門聽政，就是在皇宮乾清門前，由皇帝親自主持御前朝廷會議。因為最初康熙聽政主要在乾清門，所以稱作御門聽政。即使在康熙十八年發生北京大地震，康熙照常早朝，御門聽政。康熙從親政之日起，到去世之前，除因生病、三大節、重大變故外，幾乎是沒有一天不聽政的。
　康熙在位六十一年，逐步恢復經濟，清朝成為當時世界上幅員最為遼闊、人口眾多、經濟最富庶的帝國。清初人口從明末的五、六千萬急劇下降，1661年（順治十八年），全國人丁數字是1913萬，到1711年（康熙五十年），增為2462萬。這只是丁數，不是人口總數。　 另一方面，康熙平定內亂，將台灣收回，使中國的疆土進一步擴大。當時清朝的疆域，東起大海，西至蔥嶺，南到曾母暗沙，北達外興安嶺，西北到巴爾喀什湖，東北到庫頁島，總面積為1300萬平方公里。康熙8歲喪父，10歲又喪母。母親重病時，玄燁「朝夕虔侍，親嘗湯葯，目不交睫，衣不解帶」；母親病故後，玄燁又晝夜守靈，水米不進，哀哭不停。康熙後來回憶說，幼年在「父母膝下，未得一日承歡」。 康熙是中國歷史上少有的嗜書好學的帝王。他在出巡途中，深夜乘舟，或居行宮，談《周易》，看《尚書》，讀《左傳》，誦《詩經》，賦詩著文，習以為常。直到花甲之年，仍手不釋卷。
治學
康熙皇帝中年像
錢宗范在《康熙》中說：「他一生勤奮好學，博覽群書。自然科學方面的數學、天文、歷法、物理、地理、農學、醫學、工程技術；人文方面的經、史、子、集；藝術方面的聲律、書法、詩畫。他幾乎都有所研究。他寫出了八九十篇關於自然科學方面的論著，他親自審定了多種歷史方面的書籍，他還精通多種民族語言。」 康熙的漢文水平很高，中國歷史知識豐富。「城高千仞衛山川，虎踞龍盤王氣全。車馬往來雲霧里，民生休憩在當前。」他的這首《登高詩》被譽為帝王詩。 康熙善射。 他最後一次南巡（康熙四十六年一至三月）是親自考察泗州西溜淮套是否可以開河才去的。經過實地考察，他正確地予以否決。
康熙養生之道
康熙在位61年(1661—1722)，是中國封建社會在位時間最長的皇帝。玄燁活到69歲，在今天看來並不算長壽，然而在中國300多位帝王中，能活到69歲者卻寥若晨星。他壽命長與其含性養身，飲食、起居咸成規度，潔衣凈寶，注意生活細節不無關系。康熙的養生之道，在《庭訓格言》中有多處記載，對於我們今天養生有可吸取的東西。 一、飲食有節，起居有序。 愛新覺羅·玄燁
這是康熙的養生之要。康熙曰：「節飲食，慎起居，實卻病之良方也。」他說，不可暴飲暴食，要「起居有常，」不可「貪睡」、「貪食」，更不可「沉湎於酒席中」色惡不食，臭惡不食。失飪不食，不時不食……。肉雖多，不使勝食氣。」 二、衣著潔凈，室內溫馨。 愛干凈，講衛生，成習慣是康熙的健康之友。康熙曰：「凡居家在外，惟宜潔凈。」就是說，不論在家裡或出門在外，都應該干凈整潔。他說：「人平日潔凈，則清氣著身，若近污穢，則為沌氣所染。」 三、飲酒有度，葯補慎用。 康熙不反對飲酒，而反對沉湎於酒中及不節制，常常喝得酩酊大醉。康熙能飲酒而不多飲，只是「平日膳後，或遇年節、筵宴之日飲小杯一杯。」他厭惡貪杯之輩。康熙曰：「大抵嗜酒，則心志為其所亂而昏昧，或致病疾。 四、清虛棲心，神靜心和。 「寡慮」、「寡嗜欲」、「寡言」，是康熙養生之道的另一招方。他引庚桑子之言日：「毋使思慮營營。」就是說，不要使你的思慮焦憂不安。康熙以「寡思慮」養神，以「寡嗜欲」養性，以「寡言語」養氣，方可以「養生」。因為，形體是感放生命的器具，而心是形體的主宰，精神則是心聚會的東西。康熙曰：「心靜則心和」，「心和而形全」。