1、什麼時間做醫療保健操為最佳時間
您好，我個人認為在早上，中午，晚上都可以做做保健操。
但是我覺得在早上做保健操效果最佳，應該是在太陽專出來後再做，比較好。如果是沒有太陽，也就沒有了氧氣，對人體是不好屬的。再有就是地點，最好選擇有很多樹的地方來做操。
2、新學了一套體操，長期頻繁做可以養生，什麼時間做對身體最好呢？
我上班之後因為工作關系，一般都是早上喝和晚上做3遍，或者多於3遍，這個要看我心情抄了，我做的時候，已經在平板裡面下載好中學時候學的2種體操，會換著做，動襲作一定要到位，否則沒啥效果，動作到位的話，會微微出汗的，比較適合我這個IT女，喜歡宅在家裡面，一小塊地方就夠了，尤其是中學的時候都學過，所以很快就會想起來怎麼做，我覺得動作到位做完幾遍操的話，身體的會很舒服，上班也有精神，還有稍微消耗一下吃完的飯，也不用太擔心長胖的問zd題。
3、眼保健操一天做幾次合適，什麼時候做合適？？？
你好，眼保健操應該根據個人情況而定。
一般上午百10點可以做，最好是運度動更好，做眼保健操沒有運動效果好。
學生的話課間可以知做，先做一遍保健操再出外玩耍比較好。
工作後每小時做一次，並且道做下眺望和適當休息。平常多專喝水，並保持手部衛生。
重點在於晚上洗漱後，睡覺前做一次，有利於睡眠和屬養眼睛。
4、什麼時候做這套養生操效果好
這個可以早晚各兩次進行練習的,對於身體是有很好的鍛煉作用。祝永遠健康。
5、求一段養生操或健康操，時間大約10-30分鍾，每天都能做的，能活動全身的，
練練瑜伽，跳跳排舞等等，不會的話可以到網上搜搜這類視頻，跟在後面學就可以了
6、2016年5月3日早晨養生堂的三個保健動作醫生教的三個養生操
敲打經絡是保健抄最根本的方法。中醫認為敲打經絡可以治療任何疾病，某一種病一定屬於某一種或幾種經絡范疇。比如心臟病就敲打心包經；肺病就敲打肺經等知等。下載國家標准經絡圖，再了解一下各種病的經絡范疇（參見「求醫不如求己」最後的附圖）你就會變成自己道的保健醫生了！！