道家治肝養生湯

1、護肝喝些什麼湯

養肝護肝湯
1、田七木耳湯
材料：田七苗150g、水發黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、
做法：田七苗清洗干凈，黑木耳提前水發好，西紅柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。鍋中放少許的油，炒香薑末後下入西紅柿翻炒。西紅柿出紅油後放入黑木耳炒一下。加入一碗高湯，沒有的話可以直接放開水。加鹽和胡椒粉。放少量的生抽提鮮，水開後煮1--2分鍾。最後下入田七苗，待田七苗變色即關火，淋上幾滴香油。如果喜歡酸湯的，可以點上一點醋。
功效：田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的健康養生食材。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。
2、菊花紅蘿卜燉豬月展
材料：菊花（最好選胎菊）15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克、豬肉400克、生薑3片。
做法：菊花、荷葉稍浸泡，漂洗凈；紅蘿卜刮皮、洗凈，切塊；豬洗凈，切方塊狀，把各湯料一起放入燉盅，加冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方下鹽。
功效：菊花具有散風清熱、平肝明日之功，紅蘿卜性平味甘，中醫認為它有健脾、補血、助消化、助發育的功效。合而為湯，清香甘潤可口，有滋陰潤燥、養肝明目、益肺生津的功效。
3、百合綠豆湯
材料：干百合15克、綠豆15~25克、冰糖少量。
做法：綠豆及干百合去掉雜質後洗凈；將綠豆、干百合放入鍋中，加水煮30分鍾；加少量冰糖調味後即可飲用。
功效：中醫認為，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食慾等作用，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。
4、木瓜排骨湯
材料：排骨500克、木瓜半個（挑選比較生的那種木瓜）、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。
做法：木瓜削皮，去籽，切大塊；鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鍾撈出排骨，用熱水沖凈干凈；砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開，轉小火繼續煲一個半小時；放入木瓜塊。繼續煲三十至四十分鍾，加少許鹽調味即可。
功效：木瓜，有「百益水果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，性溫、味酸，入肝、脾經，最適宜春季養肝護脾時食用。木瓜排骨湯，還有美容護膚養顏的功效。

5、菊花枸杞湯
材料：菊花8克、枸杞5克、食鹽適量、味精2克、清湯適量、香油5克。
做法：熱鍋後注入清湯，放入菊花、枸杞、食鹽。待材料都煮熟後，淋上香油、味精即可。
功效：菊花性涼、味苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用。菊花與枸杞一同食用，可起到養肝腎、明目的作用。

2、食療補肝

養肝湯的做法
材料：紅棗5-8枚。水300毫升（ 做法：1.紅棗洗干凈，挖去核。因為有核的話，吃了會內熱。我做的時候，把紅棗切成小塊小塊的；把紅棗放入300毫升水，加蓋子浸泡2小時以上，我買了小燉盅，正常300毫升左右，也有蓋子。我第一次煮的時候，浸泡了5個小時，比較美味；把這個小碗放入蒸鍋，隔水蒸半小時以上。我一般都小火蒸1小時；養肝湯300毫升，分2-3次喝完，一天喝的總量不要超過250毫升。否則容易上火的。
這份養肝湯我試過一段時間，效果不太明顯，也許跟葯方有關，不過我現在用茶療感覺效果還可以，不知道你有沒有聽過茶療，湖南衛視養生那個啥節目現在經常說的，其實可以試試，而且沒副作用，我們成都這邊都很流行這個茶療了，我前些天買了一盒，喝了3個星期了，細算下和以前喝的比較好的茶錢差不多，效果還挺好的，肝炎的症狀有了明顯的改善，朋友去看看祝早日健康！

3、喝什麼湯是養肝護肝的

1、田七木耳湯

材料：田七苗150g、水發黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、

做法：田七苗清洗干凈，黑木耳提前水發好，西紅柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。鍋中放少許的油，炒香薑末後下入西紅柿翻炒。西紅柿出紅油後放入黑木耳炒一下。加入一碗高湯，沒有的話可以直接放開水。加鹽和胡椒粉。放少量的生抽提鮮，水開後煮1--2分鍾。最後下入田七苗，待田七苗變色即關火，淋上幾滴香油。如果喜歡酸湯的，可以點上一點醋。

功效：田七苗清熱解毒，養肝清脂，還活血化瘀，促進血液循環和新陳代謝，是不可多得的健康養生食材。田七木耳湯，有養肝護肝的功效。

2、菊花紅蘿卜燉豬月展

材料：菊花(最好選胎菊)15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克、豬肉400克、生薑3片。

做法：菊花、荷葉稍浸泡，漂洗凈;紅蘿卜刮皮、洗凈，切塊;豬洗凈，切方塊狀，把各湯料一起放入燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方下鹽。

功效：菊花具有散風清熱、平肝明日之功，紅蘿卜性平味甘，中醫認為它有健脾、補血、助消化、助發育的功效。合而為湯，清香甘潤可口，有滋陰潤燥、養肝明目、益肺生津的功效。

3、百合綠豆湯

材料：干百合15克、綠豆15~25克、冰糖少量。

做法：綠豆及干百合去掉雜質後洗凈;將綠豆、干百合放入鍋中，加水煮30分鍾;加少量冰糖調味後即可飲用。

功效：中醫認為，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食慾等作用，而百合是白色潤肺，二者一起來煮，清熱解毒效果會更好。

4、木瓜排骨湯

材料：排骨500克、木瓜半個(挑選比較生的那種木瓜)、蔥姜適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。

做法：木瓜削皮，去籽，切大塊;鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鍾撈出排骨，用熱水沖凈干凈;砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開，轉小火繼續煲一個半小時;放入木瓜塊。繼續煲三十至四十分鍾，加少許鹽調味即可。

功效：木瓜，有「百益水果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，性溫、味酸，入肝、脾經，最適宜春季養肝護脾時食用。木瓜排骨湯，還有美容護膚養顏的功效。

4、喝什麼湯養肝？

1.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2隻。將菠菜洗凈，人鍋內煸炒百，加水適量，煮沸後，打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。
2.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃度汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。
不過，不過如果想真實有效地養肝，光吃這些東西調理還是遠遠不夠的，需要有專業的養肝產品如微微商城的養肝片，五味子+麥芽硒，提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質過回氧化物的分解，從而保護肝臟.增強機體免疫功能，提高自身抗病能力.?防治酒精性答脂肪肝，硒可以加快酒精分解代謝起到預防酒精性肝病。針對性地對自己的肝臟進行保養才能更有效果，也祝你身體健康。

5、喝什麼湯補肝

補肝湯1
【來源】《三因極一病證方論》卷八。
【組成】山茱萸 甘草(炙) 桂心各30克 細辛(去苗) 茯苓 桃仁(麩炒，去皮、尖) 柏子仁 防風各60克 川烏頭(炮，去皮、臍)15克
【用法】上葯銼散。每服12克，用水225毫升，加生薑5片，大棗3枚，煎至160毫升，去滓，空腹時服。
【功用】暖肝補虛。
【主治】肝經虛寒，脅滿筋急，不得太息，寒熱腹滿，不欲飲食，悒悒不樂，肢冷腹痛，目視琉琉，或左脅偏痛，筋痿腳弱。

2補肝湯2
【來源】《蘭室秘藏》卷下。
【組成】黃耆2.1克 炙甘草1.5克 升麻 豬苓各1.2克 白茯苓 葛根 人參各0.9克 柴胡 羌活 陳皮 連翹 當歸身，黃柏(炒) 澤瀉 蒼術 曲末 知母 防風各0.6克
【用法】上葯銼如麻豆大，都作一服。用水600毫升，煎至300毫升，去滓，空腹時稍熱服。
【主治】前陰冰冷，陰汗，兩腳軟弱無力。
【禁忌】服葯期間，忌酒、濕面。

3補肝湯3
【來源】《醫學六要》卷七。
【組成】生地 當歸 白芍 棗仁 川芎 木瓜 炙甘草
【用法】水煎服。
【功用】養血滋陰，柔肝舒筋。
【主治】虛勞肝血不足，筋緩不能行走，眼目昏暗；或頭痛，眩暈，耳鳴，目干畏光，視物昏花，急躁易怒；或肢體麻木，筋惕肉瞤，舌干紅，脈弦細數者。
【方論】本方由四物湯加味而成。方中四物湯滋養陰血；酸棗仁、木瓜、甘草酸甘化陰，柔肝舒筋。合用共奏養血滋陰，柔肝舒筋之功。

4補肝湯4
【組成】：附子9克，白術9克，白芍9克，桂枝6克，炙甘草4.5克，青皮4.5克，陳皮4.5克，當歸12克，雞血藤15克。
【辨證】肝氣虛，脾陽弱，氣血兩虧。
【治法】溫陽補氣養血。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

5補肝湯5
【組成】茯苓1錢，桔梗1錢，茺蔚子2錢，黃芩1錢，防風2錢，川芎1錢，知母1錢，黑參1錢，當歸身2錢，人參1錢。
【來源】《金鑒》卷七十七。
【主治】滑翳內障。
【功效】清散虛熱。
【方法】上為粗末。
【用法】以水2盞，煎至1盞，去滓，食後溫服。

6補肝湯6
【組成】天門冬（去心，焙）、酸棗仁（微炒）、柴胡（去苗）、當歸（切，焙）、羌活（去蘆頭）、防風（去叉）、桂（去粗皮）、細辛（去苗葉）、赤茯苓（去黑皮）、升麻、秦艽（去苗土）、黃耆（銼）、杜仲（去粗皮，炙，銼）、鱉甲（去裙襕，醋炙，銼）、鹿茸（去毛，酥炙）、牛膝（酒浸，切，焙）、天麻、黃明膠（炙燥）、山茱萸各等分。
【來源】《聖濟總錄》卷八十六。
【主治】肝勞。
【方法】上為粗末。
【用法】每服3錢匕，水1盞，加生薑2片，大棗1枚（擘），煎至7分，去滓，食前溫服。

7補肝湯7
【來源】《千金翼方》卷十一。
【組成】甘草（炙）2兩，黃芩2兩，人參2兩，桂心2兩。
【用法】上(口父)咀。以水6升，煮取2升，去滓，分3次服。
【主治】肝氣不足。
【禁忌】忌生蔥；忌海藻，菘菜。

8補肝湯8
【來源】《千金翼方》卷十五。
【組成】蕤仁1兩，柏子仁1兩，茯苓2兩半，烏頭（炮，去皮）4枚，大棗30枚（擘），牛黃1兩，石膽1兩，桂心1兩，細辛3兩，防風3兩，白術3兩，甘草（炙）3兩。
【用法】上(口父)咀。以水1斗，煮取2升8合，分3次服。
【主治】肝氣不足，兩脅滿，筋急不得太息，四肢厥，寒熱偏痛，淋溺石沙，腰尻少腹痛；婦人心腹四肢痛，乳癰，膝脛熱，轉筋，遺溺消渴，爪甲青枯，口噤面青太息，疝瘕上搶心，腹中痛，兩眼不明。

6、滑氏補肝湯

【組成】黃耆2.1克 炙甘草1.5克 升麻 豬苓各1.2克 白茯苓 葛根 人參各0.9克 柴胡 羌活 陳皮 連翹 當歸身，黃柏(炒) 澤瀉 蒼術 曲末 知母 防風各0.6克
【用法】上葯銼如麻豆大，都作一服。用水600毫升，煎至300毫升，去滓，空腹時稍熱服。
【主治】前陰冰冷，陰汗，兩腳軟弱無力。
【禁忌】服葯期間，忌酒、濕面。

7、益視疏肝湯治療有六個療程了，現在視力恢復到差不多正常了，這個還要再接著吃嘛？

是的，只是差不多正常了，還沒有完全正常，最好還是要接著吃，多鞏固一下，完全康復了最好

8、煲什麼湯去肝火

1、枸杞葉豬肝湯

枸杞葉豬肝湯是一道葯膳。此湯由枸杞葉與補肝、養血、明目的豬肝相配而成，具有補肝明目的功效。民間用於治療風熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養不良等病症。

豬肝含鐵量較高，是養血、補血的佳品，含有多種維生素，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老；枸杞葉具有一種特殊的香甜味，還有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效；姜既可解女性的寒冷腹痛還能去除食材的腥膻。

2、雪梨銀耳湯

雪梨銀耳湯味道甜，有止咳化痰，養顏美容的作用。且時間短，步驟少。喜愛養顏和喝湯的朋友們最宜食用。雪梨銀耳湯具有潤肺止咳，養顏美容的功效。

在醫葯上，銀耳是一種用途廣泛，葯效顯著的中葯。我國歷代的醫學家都認為銀耳有「強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽」之功。

(8)道家治肝養生湯擴展資料：

煲湯注意事項

要使喝湯真正起到強身健體、防病治病的作用，在湯的製作和飲用時有一定的科學原則要遵循，否則就可能出現偏差。

選料：這是制好鮮湯的關鍵所在。采購時應注意必須鮮味足、異味小、血污少。這類食品含有豐富蛋白質和核苷酸等，家禽肉中能溶解於水的含氮浸出物，是湯鮮味的主要來源。

新鮮：新鮮並不是傳統的「肉吃鮮殺，魚吃跳」的時鮮。所說的鮮，是指魚、畜、禽殺死後3小時～5小時，此時魚、畜或禽肉的各種酶使蛋白質、脂肪等分解為人體易於吸收的氨基酸、脂肪酸，味道也最好。

參考資料：人民網-枸杞葉豬肝湯清肝火

參考資料：人民網-秋食銀耳潤燥美顏 推薦6款銀耳養生湯

9、道家修身養生的功法有哪些？目前比較有效的都有哪些？

張至順道長的八部金剛長壽功；
山背功；固腎功；
還可以看看彭鑫博士書上提到的很多功法