地黃丸養生法

1、經常熬夜的人可以吃杞菊地黃丸養生嗎?

你好，一般是可以的，經常挨夜是會又陰虛火旺的，注意治療就可以的

2、地黃丸共分幾種？都有什麼區別？各自的功效？

六味地黃丸：方由熟地黃、山茱萸、山葯、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味葯組成，其特點是甘淡性平，補而不滯，能滋補腎陰，填精益髓，適用於肝腎陰虧，虛火上炎所致的眩暈，耳鳴，腰痛，消渴等。
杞菊地黃丸：在六味地黃丸的基礎上加入枸杞子和菊花，治療肝腎陰虛所致的眩暈，耳鳴，視物模糊，眼目干澀疼痛等，可收到補精、清肝、明目的目的。
歸芍地黃丸：在六味地黃丸的基礎上加入了養血柔肝的當歸和白芍，有填精養血之功，對血虛頭暈，崩漏等療效顯著。
知柏地黃丸：在六味地黃丸的基礎上加入知母、黃柏。其獨特之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等證，能滋其陰，降其火。但方中知母、黃柏性寒，故脾虛便溏者須慎用，以免傷脾胃之氣。
桂附地黃丸：在六味地黃丸的基礎上加入肉桂和附子。因此方有肉桂、附子的加入，而成了溫補腎陽的專劑，適用於腎陽虛弱的四肢厥冷，脘腹冷痛，小便清長，大便溏薄，或見陽痿、滑精，或女子宮冷不孕等。
濟生腎氣丸：在桂附地黃丸的基礎上加入車前子和牛膝。由於二者的加盟，使其利水除濕之功增強，適用於腎陽虛衰所致的水腫，小便不利等。
七味都氣丸：在六味地黃丸的基礎上加入五味子。五味子有補益固澀之功，故七味都氣丸適用於腎陽不足所致的虛咳，氣喘，遺精等。
麥味地黃丸：在六味地黃丸的基礎上加入五味子和麥冬，以增強六味地黃丸的養陰生津，斂肺澀精之效，此方妙在補陰而祛邪，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。
耳聾左磁丸：在六味地黃丸的基礎上加入柴胡、磁石，主治腎虛耳聾、耳鳴、目眩，用以滋陰通竅。
左歸丸：為六味地黃丸減茯苓、澤瀉、丹皮，加枸杞子、牛膝、菟絲子、龜甲膠、鹿角膠。有滋補肝腎真陰之功，適用於真陰腎水不足，不能滋養營衛，漸至衰弱，或虛熱往來，自汗，盜汗，或神不守舍，血不歸源，或虛損傷陰，或遺淋不盡，或氣虛昏暈，或眼花耳聾，或口燥舌干，或腰酸腿軟等。
右歸丸：為桂附地黃丸減茯苓、澤瀉、丹皮，加枸杞子、杜仲、菟絲子、當歸、鹿角膠。有溫補腎陽，填精止遺之功，適用於腎陽不足，命門火衰，年老久病而出現氣衰神疲，畏寒肢冷，陽痿滑精，腰膝酸軟者。

3、地黃丸有幾種？有什麼不同？

春季屬陽，萬物生發向上，調補宜選用疏泄條達，養陰柔肝之物。枸杞屬陰，能滋陰補腎，合菊花專走足厥陰肝經，加專補命門之水的六味丸，共達滋腎養陰之目的，因此，杞菊地黃丸可供春季保健養生選用，尤其對表現為兩目昏花或干澀流淚症狀者更為理想。

夏季天氣炎熱，乃屬純陽，人體內的陰液相對不中，故選用純陰重味的六味地黃丸，以達壯水制陽，滋補肝腎陰液，平衡陰陽之功效。明代醫家朱棣在其《普濟方》中載有：「夏季宜地黃丸」之語。如虛火旺盛、虛煩盜汗，則選用知柏地黃丸。

秋季乾燥，根據中醫燥則潤之的治則，可選用知柏地黃丸。方中知母入肺胃二經，質寒而潤，合黃柏滋陰潤燥降火。相對六味地黃丸，知柏地黃丸偏寒，故服用時間不宜太長，也可改用麥味地黃丸。如有燥咳症狀，宜服養陰清肺丸。

冬季氣候寒冷，此時養生強調封藏精氣、無泄皮膚。麥味地黃丸中的五味子斂腎氣、安心神，麥冬質粘，含類固醇物質，二者與六味丸合用，共湊養藏之道。此方原名八仙長壽丸，《丹溪心法》認為，年高之人，陰虛筋骨柔弱無力，食少疾多、形體瘦弱者，多因腎氣久衰而致，故用斂肺納氣的八仙長壽丸治之

4、想養生調理，補腎陰。六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸……怎麼選擇？

可以吃昂利淚正元膠囊，補腎壯陽，填精益髓。用於腎虛，陽痿，早泄，遺精，性慾減退等症。修復性中樞神經和前列腺。使腎虛引起多種男性疾病得到徹底上治療，效果很好。

5、如何正確使用六味地黃丸來養生？

腎俞穴是補腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。這里是腎氣匯聚之地，就像是腎的「府邸」，所有古人才有「腰為腎之府」之說。

6、地黃丸的功效？

地黃丸的種類很多的，常見的為六味地黃丸，桂附地黃丸丸，用途是補腎，你的情況看，主要是長期過度手淫，引起了人體的腎虛，會出現了腰部酸軟無力，使不上力氣，有時出現了頭暈暈眩，神疲乏力，精神不振，影響了正常的生活。首先需要戒除手淫，然內後去醫院做個詳細檢查，如果是腎陰虛，需要用六味地黃丸治療，如果是腎陽虛，需要用桂附地黃丸治療合適一容些的。

7、陰虛體質宜採取哪些養生法？

體質，即機體素質，祖國醫學認為，陰陽和平是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒躁濕暑熱六濕之氣，七情喜怒憂思悲驚恐等這些因素侵襲人體後，即可導致人體陰陽的偏盛偏衰，氣血運行的障礙，從而形成各種不良的體質，這些不良體質輕者尚可慢慢調理，但孕前必須好好養生，尤其要利用葯物糾正不良體質。

所謂陰虛體質，是指陰液不足（組成人體的物質虧損，如血液、津液、陰精虛少）的體質，其體質特點是形體消瘦，面色蒼暗或潮紅平素口燥咽干，心裡時時煩躁不安，手心腳心經常發熱，睡眠少，大便乾燥，小便黃，不喜歡過春天、夏天，願喝冷飲，脈搏特點是又細又快，舌質紅色後苔少。其養生方法是：

1．要加強精神調養：陰虛體質之人性情急躁，常常心煩易怒，中醫學認為，這是陰虛火旺，火擾神明之故。尤其應遵循《黃帝內經》「恬淡虛無」（精神安閑，沒有雜念）、「精神內守」（指人體神氣要守於內，不耗散於外）之養神大法。平素要加強自我涵養，自覺地養成冷靜、沉著的習慣。在生活和工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。

2．要注意環境調攝：由於此種人形多瘦小，而瘦人多火，故常手足心熱，口咽乾燥，常畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。因此，每逢炎熱的夏季，應注意避暑，有條件的應到海邊、高山之地旅遊。

「秋冬養陰」，這是祖國醫學在秋天、冬天養生的一個重要原則，此條原則對陰虛之人尤為重要，這是因為秋季氣候乾燥，更易傷陰。同時，要注意環境應安靜，最好住坐北朝南的房子。

3．在飲食調養方面，要遵循保陰潛陽的原則，宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、豆腐、魚類等清淡又能滋陰的食物，並著意食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山葯粥。經濟條件較好者，可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、鱉肉、冬蟲夏草燉老雄鴨。對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒辛辣燥烈之品則應少吃。

4．在體育鍛煉方面，應不宜過激活動，著重調養肝腎功能，太極拳、八段錦、內養操等較為適合。氣功宜固精功、保健功、長壽功等，著重咽津功法。

5．要注意葯物養生：若陰虛體質之人使用上述各種養生方法效果不明顯，就要加強葯物養生。可選用滋陰清熱、滋養肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、王竹、玄參、枸杞子、桑椹、龜板諸葯，它們均有滋陰清熱之作用。如喜用中成葯，六味地黃丸、大補陰丸常為首選。由於陰虛之體質，又有腎陰虛、肝陰虛、肺陰虛等的不同，用葯時要隨其陰虛部位和程度而調補之。如肺陰虛，宜服百合固金丸；心陰虛，宜服天王補心丸；脾陰虛，宜用慎柔養真湯；腎陰虛，宜服六味地黃九；肝陰虛，宜服一貫煎。著名已故老中醫秦伯末主張長期服用首烏延壽丹，認為此葯有不蠻補、不滋膩、不寒涼、不刺激四大優點，服後有食慾增進、睡眠酣適、精神輕松愉快的效果，很值得採用。

8、六味地黃丸能否調補身體

祖國醫學認為，葯物養生應注意季節、時令之變化及人體機能的反應。由六味地黃丸為基礎加味組成的杞菊地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸一族，不僅具有滋陰補腎之功用，且能適應四時氣候之變化。
適時服用地黃丸一族，不失為葯物養生簡便有效的一種方法。
春季屬陽，萬物生發向上，調補宜選用疏泄條達，養陰柔肝之物。枸杞屬陰，能滋陰補腎，合菊花專走足厥陰肝經，加專補命門之水的六味丸，共達滋腎養陰之目的，因此，杞菊地黃丸可供春季保健養生選用，尤其對表現為兩目昏花或干澀流淚症狀者更為理想。
夏季天氣炎熱，乃屬純陽，人體內的陰液相對不中，故選用純陰重味的六味地黃丸，以達壯水制陽，滋補肝腎陰液，平衡陰陽之功效
。明代醫家朱棣在其《普濟方》中載有 夏季宜地黃丸之語。如虛火旺盛、虛煩盜汗，則選用知柏地黃丸。
秋季乾燥，根據中醫燥則潤之的治則，可選用知柏地黃丸。方中知母入肺胃二經，質寒而潤，合黃柏滋陰潤燥降火。相對六味地黃丸，知柏地黃丸偏寒，故服用時間不宜太長，也可改用麥味地黃丸。如有燥咳症狀，宜服養陰清肺丸。
冬季氣候寒冷，此時養生強調封藏精氣、無泄皮膚
。麥味地黃丸中的五味子斂腎氣、安心神，麥冬質粘，含類固醇物質，二者與六味丸合用，共湊養藏之道。此方原名八仙長壽丸，《丹溪心法》認為，年高之人，陰虛筋骨柔弱無力，食少疾多、形體瘦弱者，多因腎氣久衰而致，故用斂肺納氣的八仙長壽丸治之。

9、陰虛體質如何養生

陰虛體質的人體內少水、陰分不足、缺乏滋潤、乾枯乾澀、火偏盛。這種體質，女性中較常見。女性和男性的不同有：經、帶、胎、產、乳，這些特別的過程都要消耗血，血屬於陰，所以易形成陰虛體質。 陰虛體質表現 1、外形： 線粒體發達，不太容易發胖，比較有口福。咸能化陰，吃海鮮，多吃水果。 手心熱、腳心熱、五心煩熱，俗話說「無熱不生煩」。 精力旺盛，耐熬。 大便干結，一粒一粒，羊屎狀。小便量少而黃，會有一種干澀的感覺。 眼睛干澀、皮膚偏干、口唇又干又紅，特別怕過夏天，耐冬不耐夏。 瘦瘦的，短小精悍、肌肉結實、比較緊湊、口唇漂亮、像塗了口紅。 睡眠時間可短。 2、神方面：急躁、情緒波動大，動靜特大，問這問那的，不安靜。 陰虛體質形成原因： 1、先天稟賦。 2、性格壓抑，不能釋放，情志化火，中醫有句話叫「火與陽不相兩立」，火大了就會耗陰液，比如紅樓夢中的林黛玉，就是典型的結核體型：脖子長、身材瘦長，豆芽身材，特別易得結核病。 3、長期服用辛辣刺激的食物，也會加重和促生陰虛體質。 4、長期心臟功能不好，高血壓病人長期吃利尿葯也會形成陰虛體質。 陰虛體質易感病 1、結核、肺癆2、失眠、不寐。因為這種體質的人會燥、熱、煩。 這種體質的人要注意保護皮膚，不要生斑，乾性皮膚比較多。陰虛內熱，火燥相結的色斑是最難祛的。不要說去掉它，連淡化都很難。 3、陰虛體質，如果再有淤血傾向，就要注意，比較容易生腫瘤。 4、形體很瘦，照樣會血脂偏高，陰虛到一定程度，，血液粘稠，就會得高血脂。高血壓。 5、糖尿病：初起階段都是陰虛為主的，表現為口乾，飲不解渴，皮膚變薄變干。 6、容易引起便秘。 7、體質性的瘦弱。對婦女來說，影響生殖內分泌，影響月經。女性如果長期月經受到影響，你的外形就會發生變化，即第三性徵會發生變化，缺乏女性的陰柔之美。 8、陰虛內熱的人月經通暢表現為：月經提前，如果陰虛到一定程度，比較嚴重的話，甚至會閉經，叫血枯經閉。 陰虛內熱的基本特徵是乾枯不滋潤，有內熱。 陰虛體質如何保養： 養生就是要注意順勢而為，不啊喲讓它再發展，不要讓它再內熱，不要讓它再消耗陰液了，不要讓它再虛上加虛。 適當的在飲食起居方面盡量補充陰液，另外盡量不要讓陰液消耗。怎樣才能不讓陰液消耗呢？鎮靜、安神。中醫講靜能生水。神的活動時要消耗物質基礎的，神的活動越強烈，動靜越大，越不注意休息，它消耗的陰液就越多。神的活動本身就是偏陽的，所以「心如平原奔馬，意縱而難收」，這個神是很難安靜下來的。神是一個典型的，陽動的過程。有人說我睡覺的時候神就不活動了，但是你睡覺還會做夢呢。陽動的過程它消耗陰，主要消耗陰血，所以神要相對靜一些，就會不消耗陰血。這就叫靜能生陰，靜能生水。 1、飲食方面： 不吃傷陰的食物，如：溫燥的、辛辣的、香濃的食物；油炸煎炒的食物。 食物的烹調方式也是有影響的，比如用的是，燜、蒸、煮、燉的方式，你吃起來就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性質不是那麼熱氣，經過這種加工方式以後，它一下就變了，它可以上火，可以傷陰，可以讓人又干又熱又傷陰的。所以對陰虛體質的人來說，煎炸燒烤的烹調方式對陰虛體質的人非常不好。肉類食物少放大茴香、小茴香。八角之類的調料。陰虛體質的人一吃這個就會上火。尤其是南方有陰虛內熱的女性對這個特別敏感。羊肉。狗肉、蝦都不太利於陰虛內熱的人。可以吃些清甜的水果，如：葡萄、柿子、雪梨、蘋果、西瓜還有蓮藕，新鮮的脆藕，陰虛內熱的人吃著非常好。如果稍微老一些，比較老，比較面，即補脾胃比較好。新鮮的藕夏天榨汁吃，又清熱，又養陰，還有甘蔗也不錯。蝦熱而蟹寒，陰虛的人吃螃蟹比較合適些，氣虛陽虛的人吃螃蟹要配薑汁，放一些紫蘇葉，來緩解它的寒性。還可以吃一些鴨肉、海參、墨魚、龜肉、鱉肉等等。 2、起居方面： 不適合夏練三伏，否則又上火又傷陰。工作環境要盡量避開烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有條不紊，這點對陰虛體質的人養生保健非常重要，否則會經常焦急上火，這樣更傷陰，就會形成一種惡性循環。 3、簡易方葯： 銀耳、燕窩。冬蟲草。但是要注意，燕窩很滋膩，如果你本身氣虛體質，脾胃太弱，吃了很多燕窩的話，不僅補不進去，反而把脾胃給積滯了，脾胃一積滯，上面的熱下不來，所以臉上就容易長痘痘。氣陰兩虛和陰虛的人比較適合吃，它確實能起到養陰、滋潤、潤澤皮膚的作用。 也可吃些旱蓮草、女貞子、沙參、麥冬、玉竹、百合。 中成葯：六味地黃丸、杞菊地黃丸（眼乾澀，耳鳴）、知柏地黃丸（內熱、小便黃、心煩），睡覺不好時可用天王補心丹。平時用來調理體質的話可以減少劑量吃一些。 4、四季保養： 求己是陰虛體質保養的重點。陰虛體質的人薄弱環節在肺腎，肺是水之上源，腎石水之下源。腎陰不足是先天的因素大些。肺陰不足的人，秋季肺是主角，氣機收斂，陽氣要潛藏，肺主肅降，會壓下你的肝火、心火，使你的情緒保持平穩，使陽氣一路降下來，使腎水得到充分的補充，呵護你的陰虛體質。那怎樣讓肺肅降呢？你要了解肺的特性，肺為嬌臟，喜歡清潤。第一它喜歡干凈，第二它喜歡滋潤。所以要吃一些清涼滋潤的，如沙參、麥冬、玉竹、百合、雪梨，秋季的應季水果：柿子等，這些都是清潤的。你只要讓它一潤，它自然會降，這是肺的天性，這是生命之道。 五臟中只有肺和外界發生直接的非常密切的聯系——呼吸。肺是嬌臟，不耐寒，不耐熱，尤其不耐燥。所以到了秋天你不讓它滋潤的話就會肺燥。鼻子開始乾燥，開始情緒煩躁，睡不好覺，大便乾燥，它降不下來嘛。早撒謊那個起來咳嗽時，第一口痰往往夾點血出來了，肛裂、大便下血，這就是你不讓肺氣清潤下降的結果，更重要的，會加重你的陰虛體質，使你的體質發生偏頗，進入亞健康，再嚴重就是得前面說的那些易感病。所以，秋季是陰虛體質養生的關鍵。 5、經絡養生： 陰虛體質基礎上所得的病針灸治療效果不是太好，最好的方法是飲食和適當的中葯，還有生活方式的調整、心態的調整。

10、六位地黃丸補腎效果很好嗎？

正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。