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養生寫稿

發布時間:2020-06-16 23:03:33

1、下列句子中標點適用正確的一項是 A.「吾生也有涯,而知也無涯」一語,出自《莊子――養生主》。 B


B

2、關於「過勞死」有什麼思考?

冰凍三尺非一日之寒,「過勞死」也不是突然之間就會出現的現象,我們完全可以通過觀察、警惕、及時採取措施防止悲劇的再次出現。

上午,某雜志社組織職工赴溫泉度假村參觀學習。或許是受晴好天氣的影響,中午吃飯的時候,同志們的精神都很飽滿,互相開著無傷大雅的玩笑,陸先生像往常一樣,和相處得一直很好的同事們開著玩笑。大概是中午一點半左右,大家吃完午飯,准備回各自房間休息。陸先生來前曾特意吩咐單獨要一間,准備趕寫幾篇稿子。下午原本有一個參觀蝴蝶展的自由活動,大家想到陸先生說過,要趕稿子,就沒有打擾他。四點半左右,看展覽的人陸續回來,三三兩兩地在涼亭和魚池邊散步。然而這時仍不見陸先生的身影,大家有些不踏實:寫稿寫到這會兒,也該歇歇了,怎麼還悶在屋裡?大家開始往陸先生房間打電話。鈴聲響了一遍又一遍,就是沒人接。大家更不踏實了,馬上讓服務員打陸先生的房間——眼前的一幕讓同事們都驚呆了:陸先生頭朝東俯卧在浴池裡,身上沒有穿衣服,右側臉頰有明顯磕青的痕跡!保健醫生小王不顧一切地跳進浴池,一遍一遍地嘶喊:「陸先生,你干什麼,你可別嚇唬我們呀!」她吃力地拉起陸先生的手,然而手腕已沒有脈搏了,同時,她看到陸先生的遺體上已出現屍斑。醫學常識告訴她:陸先生走了已經有幾個小時了!

幾分鍾後,120急救中心的醫生和110的民警趕到。法醫檢查陸先生的遺體,初步認定系因病猝死。陸先生的書桌上,攤開著剛剛寫完的兩篇草稿,顯然,他完成兩篇草稿後,准備泡溫泉,好好放鬆休息一下,結果出了事。這兩篇文稿竟成為了他的絕筆!

實際上半個月前,陸先生剛剛從歐洲旅遊回來。他滿懷興奮,也滿懷疲憊剛剛回家,就看到一大堆約稿信,陸先生是一位有求必應的作家,雖然歐洲之旅極度疲勞,還是答應了約稿請求。一直以來,陸先生身體都不錯,他每周爬景山,每天游泳,一下水就是800米!他的心、腦血管都很健康,前不久單位體檢,也沒有發現這方面的疾病。家人為他准備的救心丸、硝酸甘油片之類,他從不帶在身上。他對自己身體太自信了。從某種意義上說,是這種自信害了他!多年來,他夙興夜寐,筆耕不輟,無窮無盡的稿約使他始終疲於奔命,應接不暇,直到生命的最後一刻。這種要工作不要命的工作狀態長期積累,使陸先生得不到應有的休息、補充,機器都還需要加油,何況人呢?

我們從陸先生的「過勞死」中,可以得出許多發人深省的思考以此作為借鑒。

思考一:「過勞死」是猝不及防的。事先誰都料想不到,中午吃飯時還談笑風生的一個人,怎麼會幾小時以後就突然失去了生命?死神的到來,既不事先通知,也沒有多少徵兆。應當說,這比任何疾病都可怕。就算是得癌症,也還有個過程,可以讓親人、朋友有個心理准備,病人還來得及對一些重要的事情做出安排交代。「過勞死」卻死不容情,讓人如遭受晴天霹靂。

思考二:身強力壯、經常鍛煉、營養良好都擋不住「過勞死」。不少的專家、學者在他們的講座、著作中讓人們警惕疲勞,告誡人們要經常鍛煉,增強體質,加強營養,以便經得住疲勞的折磨。陸先生的教訓告訴我們,男人的生命是極其脆弱的,男人往往過高估計了自己,人們也高估了男人的「強壯」,畢竟男人的身體對於疲勞的承受能力也是有極限的,超越了極限,再強壯的身體,也抵抗不了死亡的威脅。預防「過勞死」的根本之道在於從源頭上減負,不要在疲勞極限之下工作、學習、生活。也許有人會認為:「事情趕到那兒了,任務擺在那裡了,你不拼行嗎?還顧得了疲勞極限嗎?」是的,責任在肩,不得不挑。但是,事業、任務、擔子是無限的,你就是365天,天天不睡覺也干不完,而人的生命是有限的,人的精力、能力、體力是有限的,以有限去搏無限,無異於以卵擊石。所以,還是要量力而行。疲勞而死不光榮,量力而行也不可恥。畢竟人的生命只有一次,如果連自己都不珍惜,更是一種不負責任的表現。人從7歲上學,二三十歲工作,真正為國效力,為社會作貢獻的時間不過四十多年,如果再英年早逝,50歲左右就去見馬克思了,才奉獻了多少年華?再想想,一個正值中年的男人,上有老,下有小,全家人靠這根頂樑柱撐著,過早地垮了,妻兒老小依靠誰?如果你能夠量力而行,多貢獻10年20年,算總賬於國於民於己還是有利的。

思考三:腦力疲勞對人的傷害比體力疲勞大。人的大腦在思維、記憶、創作、想像的過程中,高速運轉,緊張工作,其對氧氣和多種營養物質的消耗是非常可觀的。與體力疲勞不同的是,腦力疲勞不易察覺,也不容易控制。疲勞不疲勞只有自己知道,意志頑強的男人,常常不在乎腦疲勞發出的信號,而把那些信號當成暫時的、偶然的不適。其實,因為超負荷用腦而導致的腦缺氧、腦缺血、腦缺營養,已經使男人瀕臨死亡邊緣。仍以前述的陸先生猝死案為例,陸先生多年來夙興夜寐,筆耕不輟,已經是疲於奔命,應接不暇。從歐洲歸來後,又勉為其難地應付一大堆稿約,一直到最後一天還趕寫完兩篇稿子。陸先生的腦疲勞早已埋下禍根,他早該調整生活節奏,厚積薄發,注意休息和補養。如果他能夠對健康少一些盲目自信,多培養一些科學養生觀念,也許他還能為文學史多留下幾部傳世之作。

痛定思痛,通過對於像陸先生這種「過勞死」的反思,我們會發現「過勞死」離男性真的很近,尤其是對那些「工作狂」。要及時從自己的身體收取疲勞的「信號」,並加以重視,及時調整自己的生活方式,讓「過勞死」遠離自己。

3、標點符號使用正確的一項是 A.「吾生也有涯,而知也無涯」一語,出自《莊子一養生主》。 B.魯迅

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