血稠是養生

1、我才27歲.檢查時候說我血稠.

當然可以，我原來的科室就有個29歲的血稠的同事，至於病人比你更小的血稠的亦不在少數。
我不是循環系統（心內）專家，我是個外科的，對此的知道的不多。
改善生活方式吧，多有氧運動，心情放鬆，少上網。吃些蔬菜，我知道你不吃肉，不過這不足以保證不會血稠。
建議到養生吧轉轉，畢竟醫學是個復雜的體系，不是非專業人士的片面理解可以把握的。

健康的生活方式，不單單和學佛有關。

2、血液粘稠應該吃什麼保健品

深海魚油配大豆卵磷脂，也可以，最好用中葯吧，常喝山楂，枸杞子，適量甘草，泡水飲，降脂，還要記住減肥，不要吃油膩食物，要多運動。

3、血粘稠保健品

血液過於粘稠，血流速度必然會慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液供應。如同時有血管來內膜粗糙（動脈粥樣硬化），血小板就易聚集破裂形成血栓，引發心腦血管自疾病。血液瘀滯、循環不暢、供血供氧不足，可出現頭昏腦脹、胸悶、氣短、疲憊等症狀。
當血容量減少，體表溫度降低時，血液粘稠百度自然增加。因此，一旦飲水充足，體內水分得到補足，粘稠的血液便立刻被稀釋。所以血液粘稠除了葯物治療外，科學度飲水和選擇食物可以起到稀釋作用。比如，早晨起床後、三餐前

4、求改善血液粘稠度的一種保健品 忘記名字了 詳見內容

你說的是：藻酸雙脂鈉，又叫P.S.S。改善血液循環，軟化血管，降低血脂的甘油三酯和膽固醇。有口服的也有輸液用的針劑。產地是關鍵是要海爾牌的。

5、血稠吃什麼葯好使啊

有形成分是血液黏稠度的物質基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質等。紅血球數量越多，血液黏稠度就越高；血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血液中纖維蛋白原的含量對血液黏稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時，血液黏稠度會明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質成分增多，與紅血球一起黏合形成網路，致使血液流動的阻力增大；紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管；紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過小血管，從而增加了血液的黏稠度。
也存在使血液變稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環境因素也累及血液的黏稠度，如夏季血黏度增高，冬季低；清晨與上午高，傍晚與下午低；陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低；厚味飲食後高，清淡飲食後低；腹瀉、出汗後高，足量飲水後低。上述因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鍾有關。了解了這些規律，有利於防止血液黏稠，預防相關疾患發生。
怎樣知道自己血液變稠，雖然血稠不像貧血或失血那樣可以引起明顯的自覺症狀，但還是能感受到一些「蛛絲馬跡」，不過你得更加細心才行——
晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍，一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。午餐後犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘出現。
陣發性視力模糊。血液變稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
如果中老年人出現上述症狀，應疑及血稠，最好到醫院做有關血液流變學檢查，以便明確診斷。
血稠需要治療嗎，根據病理學家們對血液黏稠度的形成以及變化規律的研究，發現血稠程度受到多種因素的影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。因此，一個人的血稠程度不是一成不變的，而是始終處於時高時低的動態變化之中。對於健康者來說，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來維持血液內環境的平衡和相對穩定，使你並不產生病態表現，故一般無需特殊治療。
但要注意，中老年人群出現了較明顯的血稠症狀，特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予葯物干預，如西葯藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、潘生丁，中葯丹參、川芎、當歸、紅花等。當然這些葯物都須在專科醫生的指導下使用，以免出錯。
更簡單的防止血稠或消除血稠的辦法，這就是調整生活方式。調整生活方式具體可概括：
多飲水 水堪稱速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是使人體血液變稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純凈水太純，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20℃～25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。
多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利於降低血稠的程度。多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。少吃動物內臟、動物脂肪及甜食 動物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進動脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。
參考資料：http://.baidu.com/question/2717546.html

6、血脂稠的人能吃什麼？不能吃什麼？

多吃芹菜、蘑菇、洋蔥。

芹菜裡面含有大量的膳食纖維，具有控制血糖以及降低血脂的功效，芹菜葉可以防止動脈硬化和高血壓的形成。蘑菇屬於低熱量的食物，同時裡面含有大量的不飽和脂肪酸，能夠降低血液裡面的總膽固醇，提高了身體的抵抗力以及血液循環的速度。

洋蔥裡面含有大量的前列腺素a，可以稀釋血液，擴張血管，降低了血液的粘稠度，降低了血脂，可以有效預防血脂的形成。

不能盲目的追求補葯，遠離辛辣刺激性的食物。

(6)血稠是養生擴展資料

改善血脂稠的方法：

1、多喝水。很多人血稠是因為喝水少、出汗多、血液濃縮所致，夏天這種情況尤為明顯。飲水可使血液變稀，但要講科學。要掌握好時機，如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前可喝水約200毫升。這里的水就是白開水，果汁、碳酸飲料或者濃茶水稀釋效果不佳。

2、多放鬆。中青年血稠往往與情緒緊張焦慮、壓力過大、經常熬夜、睡眠質量差有關。建議放鬆心情、疏解壓力、規律作息、保證睡眠。

3、戒煙酒。香煙中的各種毒性物質能破壞血管內皮功能，增加血小板聚集，加速紅細胞凋亡；大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧症狀，所以希望大家戒煙限酒。 

4、多吃素。動物內臟含有大量膽固醇，可加重血黏稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三酯，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。 　

7、血稠的治療方法？

飲食療法是調治各種高脂血症的基礎，尤其是對原發性高脂血症患者，更應該首選飲食調治。飲食療法仍然應同時進行。飲食調治除了能使血清膽固醇降低2％～8％，以及使降脂葯物更易發揮良好作用外，還具有改善糖耐量、恢復胰島功能和減輕肥胖者體重等多方面功效。
盡量採用蒸、煮、燉、汆、熬的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在6克以下。
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「一、二、三、四、五」和「紅、黃、綠、白、黑」。
第一句話為「一、二、三、四、五」：「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。二」是建議吃點葯用真菌「信和安堂·蟲草花」，每天泡茶喝兩次，長期飲用可以起到很好的防治效果。「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜。「四」是指「不甜不咸，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句話為「紅、黃、綠、白、黑」：「紅」是指每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發生率降低。「黃」是指胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。「綠」是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素C、茶多酚、茶鹼等，有去脂降壓等多種功用。「白」是指燕麥片（或燕麥粉），每天可適量服用，一般每日用50克水煮5-10分鍾，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。「黑」是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發後，烹調入菜餚中服用，有降低血脂等功用。
另外運動可以直接降低甘油三酯。建議高甘油三酯患者每日至少進行30分鍾以上的中等強度有氧運動，每周至少5天，包括快步走、騎車、登樓梯、跳舞、打乒乓球、爬山等運動方式。不建議快跑等高強度運動。這里需要強調的是，運動強度不需要很大，但運動時間應該盡可能長一些。運動的適宜程度是，運動時有微汗，可以和同伴正常交流，而不是氣喘吁吁，次日起床不覺得渾身酸痛，全身乏力。

8、血稠，頭暈腦脹，眼花繚亂，怎麼辦

現在「養生」已經成為一個全民話題，越來越多的朋友都開始關注養生。
隨著生活節奏的加快，加之飲食不規律，上班族長期面對電腦，加班熬夜成為習慣，越來越多的年輕人在透支的健康，使身體處於亞健康的狀態。
在這個物資已經不再匱乏的今天，更多的人意識到，擁有一個健康的身體是首要財富，但養生並不意味著花高價買一堆保養品，
養生，其實就是好的飲食習慣的養成。養生應該先從血管開始，血管就像人體的管道，它將營養輸送到各個器官，血管的年齡決定著你的壽命。
推薦幾款清理血管垃圾的家常菜，簡單易做，色香味俱全。
一：燉胡蘿卜：促進血液循環我最棒！

二：海帶燉豆腐湯：凈化血液我最棒！

三：清炒西芹百合片：控制血壓我最棒

四：核桃黑芝麻黑豆漿：促進血液循環我最棒

五：牛奶雞蛋燕麥糊：調節血脂我最棒

六：堅果酸奶：預防血管病我最棒

七：蕎麥飯：強健血管我最棒

看完這7款清理血管的家常菜，有沒有很心動？但是對於沒有老婆、女朋友的單身大齡青年尤其是IT男，問題就大了。經常熬夜加班、壓力大，飲食不規律，很容易突發心腦血管疾病。怎麼辦呢？
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當然，還是預祝單身狗們早日找到自己的另一半，為你做點小常，按摩按摩，共同健康、共同成長、共同幸福哦！