五毒養生

1、抽煙養肺，喝酒養胃，五毒俱全養身。 有沒有這種順口溜的。。發一下 謝謝

你好，沒有看到這樣的順口溜，但很受啟發，試著給你接續幾句：
抽煙養肺——肺糟了，魂沒了，上天去做賽神仙，
喝酒養胃——胃爛了，人去了，入地做伴羅王閻，
五毒俱全養全身，魂上九天攬月，魄下五洋捉鱉。

2、哪種養生的方法比較簡單？

養生並不難，關鍵是管住自己的身體，管住自己的嘴：

萬病來於體寒，盡量不要吃冰凍食物。平時情緒要好，上下通便，少吃鹹的，運動出汗。少吃油百膩，味重的。冬吃蘿卜夏吃薑，夜晚吃薑賽砒霜，晚上度胃不和。
姜要吃，姜，紅棗片，紅糖，煮薑茶。姜不要煮的面目全非。
夏不要貪冷，影響氣血外達。秋冬氣血收斂，冬天少吃生薑。蘿卜偏涼，利於泄體內熱火。
什麼好的保健食物，都要視具體情況而定。酸的，苦的，少喝含糖量高的飲版料，不利於痰濕體質。
管住自己的嘴，不要好氣鬥狠。自律要好。
西瓜寒涼，水果不見得你吃了好。多做輕運動。不要沖涼水澡。出汗多的時候，不要馬上涼，出透汗了 再涼處權理。

3、怎麼養生啊

在家養生，每天走上半小時，然後按時吃好三頓飯，按時睡覺，每天多吃水果，綠葉菜，常吃一些五穀雜糧，不挑食。

4、餐後半小時是養生好時機，如何養生才能更有效？

一日三餐必不可少，想要身體健康規律的飲食是最基本的要求，在用餐後一般都是休息時間，在這段時間里你在做什麼呢？其實，飯後半小時是最佳養生時間，這個時候養生一些好的養生習慣，對身體十分有益。

早餐後半小時：吃點水果，按摩膝蓋。

無論是麵包、牛奶等速食早餐，還是以粥、油條、豆漿為主的傳統早餐，都存在營養單一的問題。專家認為，早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充。最佳的選擇是獼猴桃和草莓，因為這兩種水果維生素的含量非常豐富，早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證一上午的工作效率。另外，早餐後吃水果還可以促進消化，有利於營養吸收。

吃完早飯，可以按摩一下膝蓋或者敲打小腿外側。從中醫理論上講，早晨7~9點主胃經，胃經在中醫經絡里被稱作「長壽經」，經過膝關節。飯後20分鍾左右，用手反復摩擦膝關節，可以使胃經通暢，在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節，是很好的養生方法。另外，還可以敲打小腿外側5分鍾，這里有人體最重要的一個穴位——足三里，飯後拍打有助延年益壽。

需要提醒的是，很多老人習慣早上鍛煉，但飯後半小時可不是運動的好時間。吃完飯馬上運動，容易引起消化不良，如果運動強度較大，還會引起腹痛或胃腸道疾病，對心腦血管疾病患者也有危險。因此，吃完早飯至少過半小時再去鍛煉。

午餐後半小時：喝杯酸奶打個盹。

對於那些吃完午飯就不得不坐在電腦前的上班族來說，午飯後來杯酸奶很有必要。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。並且，研究發現，酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力、高度緊張和焦慮感也有幫助。

午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻。專家建議，上班族可以利用這個時間打個盹。心理學家發現，中午打盹可緩解壓力、提高記憶力，即使只有十幾分鍾，效果也立竿見影。可以利用這段時間伸伸腰、踮踮腳尖、做做深呼吸，都能提神醒腦。

對於老年人來說，吃完午飯則不宜馬上睡午覺，因為飯後血液會集中在消化系統，血流速度減慢、血液黏稠度增加，心臟、大腦等重要器官的血流量相對減少。此時如果立即睡覺，可能加重心腦供血不足，出現胸悶、頭暈、乏力等不適，嚴重者可能誘發心腦血管意外。

晚餐後半小時：做做家務、拍打經絡。

忙碌的一天中，晚餐後的時間最充裕，人們也喜歡在晚餐後安排很多事情。不過專家指出，晚餐後養生有禁忌。

第一，不要急於喝茶。中國人有飯後飲茶的習慣，但是茶水中大量的酸性物質可與食物中的鐵、鋅等結合，致使食物中的鐵白白丟失，最好過半個小時後再喝。

第二，不要急於洗澡和泡腳。這樣做會讓身體體表血流量增加，胃腸道的血流量則會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，建議最好先休息1~2個小時。

第三，不少老人晚餐後習慣馬上去小區或廣場參加一些活動，比如跳廣場舞、打拳。為了避免出現身體不適，最好吃完飯後過半小時再去。

那麼，在這段時間里，做哪些事情好呢？對於想減肥的人來說，這半小時至關重要。人體小腸開始吸收是晚飯後的30分鍾左右，在這段時間里有意識地活動身體，可以有效減肥。因此不妨利用這段時間打掃一下房間，整理一下寫字台或衣櫃，或者家人之間互相按摩，都可以起到消耗熱量的作用。另外，餐後半小時喝些水，能夠加強身體的消化功能，幫助脂肪代謝。專家還建議，可以利用這段時間拍打經絡，主要針對任脈，也就是小腹以上正中間的部位，有很多重要的穴位分布在此，吃完飯從上到下輕輕拍打20分鍾，可以幫助消化、強身健體。

5、吃喝嫖賭抽 為什麼叫五毒

「吃喝嫖賭抽」 之所以叫五毒，因為沾染這五種惡習，不僅自己受到身心的毒害，逐漸變為衣冠禽獸，六親不認，最後是傾家盪產，妻離子散。

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1、吃 
一是吃。吃乃是第一天性，孩子出生，不用教就會的有兩條：吃奶和哭泣，可以說完全下意識。但是吃的講究卻最多了，會吃者方得女性青睞。吃絕非把自己弄得腦滿腸肥，而是吃得營養和健康，甚至趣味。 
吃相要文雅，吃得要有節奏，還要節制，吃得時候能夠講出一大堆的道理來，這才是會吃。要吃到這種境界，不下苦功能行嗎？何況，如果沒有錢，能這么講究吃？恐怕「將就」還差不多，「講究」是不可能的。 
更何況，男人能吃至少說明身體好，那個女人喜歡守著一個病病恙恙的葯罐子？所以，吃雖然位居五毒之首，卻不能簡簡單單的以「毒」目之，不過，沾著這個「吃」字，縱然不是飯桶，大約也少挨不了罵。但沒關系，只要女人喜歡就好。 
2、喝 
二是喝，喝就是喝酒。吃香的，小孩子會想：接下來該說喝甜的了吧？可那幫大人真是不知所雲，居然喜歡喝辣的。辛辣而至於嗆嗓子的玩意還有人喝？沒辦法，這就是成人的哲學。 
成年人因為事情太多，壓力太大，就要釋放，實在不能釋放麻痹自己一下也行。注射麻醉劑顯然不是最佳選擇，還是選擇美酒比較好。 
酒是好東西，紅的、白的、黃的色美味甘，百味畢具，哪裡是一個「辣」字說得盡的？女人目睹自己的男人開懷豪飲時的目光，絕對不是一個「喜歡」了得！那種「深深地愛，綿綿的情」，的確都化作雲潮海嘯，澎湃洶涌！ 
於是，女人也拿起了杯，陪你干一杯。喝到最後，醉意朦朧，嘴裡還說「我要美酒加咖啡，一杯又一杯。」當然，盡管她嘴上說自己沒有醉，可酒客都知道，酒後吐真言是不假，但有一句話千萬不要相信他，這句話就是：誰說我醉了？我沒醉！ 
3、嫖 
五毒之三是嫖。這個字最有講頭，我估計可以說上一千零一夜。中國封建時代的男人本來是不用嫖的，因為無論何時看中了某個人就可以要來做「屋裡人」，讀書人就稱如夫人。滿族人自己叫什麼側福晉，皇帝的叫什麼西宮、妃嬪，到了一般老百姓，簡簡單單的稱呼為小老婆，老文人落魄，還可以來個紅袖添香夜讀書，或許那時候早就心如止水了，否則是讀不下去的。 
這樣說來還需要嫖嗎？當然！古人也欣賞***，身邊的人縱然是貌美如花，可太過熟悉了感覺也就淡了很多，尋求刺激也就是理所當然的了。 
女人看待嫖向來咬牙切齒，而且通常是使用最惡毒的語言的。雖說恨自己的丈夫那就象恨鐵不成鋼，但卻還是存著一份希望浪子回頭金不換的心，呼喚他回來。但是現在，這種狀況有了微妙的變化。 
其實妓女並非女人生活被逼無奈才出的下策，在當今社會，妓女是很多女人掙錢的職業。她們不喜歡勞動，一時找不到好職業，而心甘下賤，做起這種職業，越做越嘗到其中甜頭，於是乎身陷其中，不願自拔。 
身為妓女者自然是喜歡嫖的男人，因為這些傻男人本就是她們的衣食父母，是她們的上帝。盡管事後她們也會暗暗罵一聲：我呸！衣冠禽獸！但卻不會開罪於他們。 
那麼身為良家婦女，難道會喜歡做嫖客的男人？感覺不太可能。但也有例外。 
威脅現在家庭中的女人的，除了妓女，還有男人***的***，以及二奶三奶乃至N奶。如果把這三種人列在一起，做一個三選一的選擇題，我相信很多女人寧可選擇妓女，也就是讓自己的丈夫花錢嫖妓，而不是其餘。要知道，在這三者之中，只有面對妓女，男人才絕少動情，而只是把這看作一次***易，也就是金錢買賣！本質上，妓女和嫖客之間的互相看不起，還在根深蒂固的起著作用。 
而二奶也好，三奶也罷，那男人付出的都不僅僅是金錢，同時還有他們的感情，這種狀況，無疑對女人的威脅很大。***卻完全有潛在的發展可能，也就是說有可能發展成為二奶關系。那樣的話，豈不是得不償失？ 
所以很多女人默許男人的所謂「逢場作戲」，只要不付出感情，卻絕不能容忍在外面彩旗飄飄的包養二奶，當然說不上是一種喜歡，卻可以說是一種無奈吧。 
4、賭 
四是賭。剛才說到喝，腦子里浮現出的武俠代表人物是蕭峰和令狐沖，自己雖然不善飲，卻可以想像俠士的風范，而令狐沖有幸遇上黃河老祖之一的祖千秋，對於「飲之道」有了更多的了解，這種善飲才有味之至！而說到賭，就連惡賭棍軒轅三光也不能和韋爵爺相提並論。原因在於其境界不同，軒轅先生賭到三光。而小寶卻是通吃，連康熙封給他的島也被命名為通吃島。 
小寶的賭品沒的說，小寶之所以多次化險為夷大難不死，都和他的賭有一定的關系。他能賭生命，賭老婆，更不用說賭金銀財寶了。這才是男人的風范！唯其如此，小寶的七位夫人都對他死心塌地，俯首貼耳。 
賭到這個境界，女人誰不喜歡？所以盡管不能理解自己的老公為什麼喜歡把麻將、圍棋、象棋、撲克一律變成賭具，而且就是喝酒聊天談話娛樂也是賭不離口，但女人卻絕對是以欣賞的目光看待男人的賭。 
賭也分高下，賭到軒轅三光的凄慘境地，那是讓人慾哭無淚，幸好很多時候，男人還有一絲理智，把自己的老婆給留下了。既然沒有把老婆輸給別人，女人們自然還是歡天喜地的挎上男人的胳膊，宣布「從頭再來」。 
男人一生如果沒有賭，將失卻多少韻味，生活如果總是四平八穩，那更加沒意思。現在男人們的賭具已經公開化，除了工作、掙錢作買賣、討老婆結婚要咬著牙賭一把之外，其他的事情，男人已經學會了從容淡定（從容淡定的如同一個兔兔：））。開始賭數字，賭馬，賭比賽（如足彩）。說不定哪一天，幸運之神突然光臨，無立足之地的小癟三突然成為身架數百萬上千萬的富翁，那麼女人看待他的眼神，除了柔波，就是脈脈的情了吧？ 
5、抽 
五毒之五乃是抽。抽不是抽風，也不是抽豐，而是抽煙，之所以沒有把吸毒列入五毒，看來是跟並不普遍有關系。本人已經二次戒煙，什麼了解這個抽字其實也很麻煩。但女人就不喜歡嗎？ 
很多女人並不在意男人是否抽煙，即使很多聲稱對煙過敏的女人，也一樣。在女人看來，男人抽煙，當然姿勢盡可能優雅一些，抽的煙盡可能上檔次一些，那就沒什麼問題。從某種角度講，「抽煙的人更男人」是很多女人內心的獨白。 
在這種大環境下，女人也開始趕時髦，學起了抽煙，男人女人在煙霧繚繞的背後，得到了一份滿足。與其說是因為煙本身，不如說是因為煙所代表的那種難以言傳的東西。（來源於野驢驛站的博客）

6、怎麼樣養生？

養生對身體調理有很好的作用,而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽,排肺中的垃圾,因為肺是最容易積存毒素的器官,可以在空氣清新的地方深呼吸。二:運動出汗排出身體內的垃圾,大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:多吃排毒食物,通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起,合理規劃作息。

7、你是如何養生的？

養生就是養心，形為五臟六腑之大局。而我們的五毒中醫認為它是我們的一個病原復，五毒就是怨、恨、惱、怒、煩，對應我們的心、肝、肺、脾、制腎。

這裡面五毒和我們的心有很大的關系，怨是心字底，恨是豎心旁，惱也是豎心旁，就是zd煩沒有豎心旁，但是我們老百姓常說煩心，心煩，所以這五毒和我們的形是有重大的關系，因此，養五臟就是養心，身心皆可就可以達到養生的作用。

8、如何養身？

1.早晨6至7點鍾空腹一杯清腸水 2.8至9點之前一定要吃早餐 早餐最好要有豐富的高蛋白 膳食纖維 維生素 3.多做運動 比如 健身 跳舞 游泳 跑步 4.修生養性方面 多看書 積極發泄不良情緒 5 .上班族每3個月回去養生館做一次全身大排毒 6.多泡腳 因為可以促進睡眠 緩解疲勞 通經絡 6.少吃垃圾食品 不吃宵夜 少喝飲料 多吃答蔬菜水果 多喝花茶 7.少食多餐 不暴飲爆食 8.晚上不要吃太飽

9、五毒日指女人還是男人？

男女都一樣，凡是五毒日是要禁慾的。這個是中國傳統說百法，雖然現在科學解釋起來沒根據，但是老祖先研究出來的度東西，我個人覺得還是要遵照，這裡面肯定有不可查的一些知規律在裡面。
所謂五毒日，就是農歷五月，包括芒種、夏至兩個節氣，是最要注意的道一個月份，農歷五月俗稱毒月。
《農歷五月養生》說五月初五、初六、初七、內十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七為九毒日，以及十四為天地交泰日，一共十天，夫妻禁止同房，犯者大傷元神並損壽，夭亡奇容禍不測!