中醫唾沫養生

1、咽唾沫有什麼好處？

唾液被我國傳統醫學美稱為「金律玉液」，又稱「華地之水」。唾液是十分寶貴的液體營養物質，一個人每天可分泌出1000－1500毫升，唾液不僅能濕潤和稀釋溶解食物，還有助於胃的消化吸收，還能殺滅進入口腔內的細菌。唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液,在口腔里混合在一起成為唾液。正常成人每天分泌1—1.5升。據化驗分析:唾液中富含有益人體的水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質(粘蛋白、球蛋白)、有機物、氨基酸、硫氰酸鹽、鹼性離子和鈉、鉀、鎂、鈣,以及澱粉酶、麥芽糖酶、磷酸酯酶、溶菌酶、過氧化物酶等物質。常咽唾液的好處利於健康。古代的一些修道養生者認為，只要簡單地將舌下產生的津液有意識地一口口咽下，並持之以恆，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽。中醫對唾液尤為重視，認為唾液充盈者必體質較強，並根據唾液盛衰狀況來判斷疾病狀況。還可以讓面部一直潤澤，精力充沛，體格強壯。
現代醫學曾經認為唾液只是口腔的外分泌腺分泌的一種消化液。它的作用就是助消化和攪拌濕潤食物。然而近年來的研究成果表明，唾液雖然不是長命百歲的仙水，但也不僅僅只是消化液，唾液的作用功效，常咽唾液的好處：
首先是免疫功能。在研究艾滋病時，日本東北大學的清水文雄教授採集了2—40歲的22名健康人唾液樣品，各與0．5毫升含艾滋病毒的唾液混合，在37C保溫一小時，結果發現其中17件樣品有99％的艾滋病毒
已被破壞；進一步研究發現這是唾液溶菌酶起的滅毒作用。它不僅是艾滋病毒的剋星，還能殺滅進入口腔的一部分致病菌。
其次，最近發現唾液還能將多種致癌物質轉化為無害物質。日本的西岡一教授認為如果能使食物在口腔中咀嚼30秒以上．唾液中的過氧化酶、過氧化氫醇等13種酶就可基本消除食物中可能存在的亞硝基化合物、黃麴黴毒素等微量致癌物質。由此可見唾液是人體特有的抗癌劑。
再次，唾液腺還能生成多種生物活性物質以參與調節生命活動。例如唾液腺分泌的一種神經生長因子具有刺激感覺神經相交感神經生長、分化的高效能；唾液中有一種叫上皮生長因子的蛋白質，能促進表皮和上皮組織的生長。過去民間常用在創傷部位塗抹唾液的土辦法療傷。這正是無意中利用了唾液殺菌、促進傷口生長癒合的作用。現在上皮生長因子已被製成葯物用於治療多種體表損傷了。最值得一提的是腮腺能分泌一種具有調節血糖作用的激素。現已確認，腮腺是胰腺之外能使血液中胰島素水平上升的重要組織。有的專家樂觀地設想，如果找到加強腮腺這一功能的方法，也許能為糖尿病治療另闢蹊徑。
最後，利用唾液的成份及其變化的測定來監測健康狀況、診斷疾病的方法已被大量發明。由於唾液成分與血清很相似，所以唾液成分變化同樣反映疾病及健康狀況。由於唾液化驗的取樣不必抽血，方便無痛，所以很受醫生及病人歡迎。例如目前可以用唾液樣品代替血樣檢測艾滋病人相艾滋病毒攜帶者。唾液溶菌醇含量能極敏感地反映生活環境的優良與否。在衛生不良的居室居住15天，唾液溶菌酶降至正常水平的1／4。腸道蛔蟲病人的唾液二氧化碳含量升高，酸性增強，以此檢測蛔蟲病比查大便更衛生和方便。測定唾液中鈉鉀比值可以鑒別交感神經還是副交感神經張力過高。高血壓伴腎功能減退者的唾液中激肪釋放酶增加；腮腺炎、膽囊纖維化病人唾液中澱粉酶增加等等。

2、唾液是不是有消毒作用

唾液，古代養生家們均非常重視，稱之為「金津玉液」。中醫認為：「五臟化五液，心為汗、肺為涕、肝為淚、脾為涎、腎為唾、是為五液。」值得注意的是，中醫視脾為後天之本，腎為先天之本，既然唾液為脾腎所化，那唾液自然就與生命活動密切相關了。
經科學證明，唾液中包含了血漿中的各類成分，如粘蛋白、球蛋白等10多種酶，近10種維生素、多種礦物質、有機酸及激素等。其中被稱為「唾液腺激素」的成分還能促使細胞的生存和分裂，延緩人體機能的衰退。
唾液的作用除了濕潤口腔、清潔口腔、溶解食物、幫助消化外，另一重要作用就是抗菌。唾液中的溶菌酶、免疫球蛋白A、硫氰酸鹽、乳鐵蛋白等均具有殺菌或抑菌作用。
唾液有消毒作用

3、唾液的口水對養生的作用

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4、我有就潔癖總愛吐唾沫，這對身體有什麼影響

是身體的原因．要是你能說得更詳細一些就好了．我是學中醫養生的，從中醫角度來看，可能與腎有關系：
腎，先天之本，百病之源
藏精，主生長，發育和生殖，主水，主納氣，主骨生髓通於腦，在體為骨，在志為恐，在液為唾，其華在發，開竅於耳和二陰
藏精，主生長，發育和生殖——精：精氣，包括「先天之精」與「後天之精」，概括為—腎陰和腎陽
主水——尿少，水腫或小便清長，尿頻
主納氣——呼吸淺表，呼多吸少
在體為骨，主骨生髓通於腦——骨質脆弱，行走無力，關節疼痛，行路蹣跚易骨折，小兒發育不良，囪門遲閉，骨軟無力。「齒為骨之餘」：小兒牙齒生長緩慢，成人牙齒早脫
在志為恐——「恐則氣下（下焦脹滿，甚而遺尿），驚則氣亂（心神不定，手足無措）」
在液為唾——唾為腎精所化生
其華在發—「發為血之餘」：未老先衰，頭發枯槁，泛黃，發質差，易斷裂分叉，早脫早白
開竅於耳和二陰——
1/腎精不足:聽力減退,耳鳴,耳聾,耳炎症,頭暈目眩
2/腎精虧損:生殖機能減退,如男子陽痿,早泄,遺精,女子月經不調,無性慾
3/腎氣化失常:大便,小便異常,如尿頻,尿失禁,遺尿,尿閉,大便稀溏頻繁

5、我們的唾液是用來幹嘛的



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唾液 [tuò yè] 

唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水，雖然在古代被稱為「金津玉液」，現代卻向來給人有不潔不雅之感。

中文名

唾液

外文名

Saliva

簡述

一種無色且稀薄的液體

俗稱

口水/哈喇子

拼音

Tuo Ye

性味



唾液無色無味，PH為6.6到7.1。正常人每日分泌量約為1.0到1.5升(牛、羊等食草動物，每天唾液分泌量多達體重的1/3)。人的唾液水分佔99%；有機物主要有黏蛋白、黏多糖、唾液澱粉酶、溶菌酶、免疫球蛋白（lgA、lgG、lgM）、血型物質（a、B、H）、尿素、尿酸和游離氨基酸等；無機物有Na+、K+、Ca2+、Cl-、HCO3-以及一些氣體分子。

組成

它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺，小唾



唾液

液腺分布口腔各部黏膜中，有唇，頰，舌，齶四種腺體，大唾液 腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液，通過導管流入口腔。分泌的唾液量，會受到大腦皮層的控制，也會受到飲食、環境、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響。人每日分泌1，000-1，500毫升的唾液為正常現象。

作用

口水即是由口腔周圍的唾液腺所分泌的唾液，它具有潤滑口腔粘膜、溶解食物和便於吞咽的作用，其中還含有澱粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有殺菌作用。因此唾液是人體自身分泌的一種生理物質。

口水，在中醫上被稱為金津玉液。《素問·經脈別論》中說：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」意思是說，津液經過胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當中。唾液裡面含有天然的抗癌因子，如果人身上有一些會助長癌細胞生長的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫自古以來很重視唾液養生法，就是這個原因。俗諺有雲：「口咽唾液三百口，保你活到九十九。」唾液有如此功效，只要人們每天依法炮製，持之以恆，自可永保健康美麗。

6、唾液有哪些作用？

中醫把唾液統稱為津液，認為它是水谷精氣經過變化而生成的，有滋潤和營養人體的作用，能滋潤皮膚和孔竅，滑利關節，補益腦髓，護睛養目。有關的研究表明：唾液中的腮腺素具有明顯的抗衰老活性，它可以使全身組織趨向於年輕化，保持新陳代謝旺盛的節律。國外試驗，它可以使70餘歲的老人面色紅潤、肌膚嬌嫩。

唾液中含有能溶解細菌的酶，溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和葡萄球菌等可在唾液中被消滅。此外，唾液小體還具有吞噬功能。因此，唾液具有殺菌和清潔口腔的作用。通常細菌及一些有害物質要想混過口腔這一關並非易事。

由於人的唾液中含有多種對人體健康有益的物質，所以每天吞咽自己的唾液是一種很好的養生之道。唾液中含有澱粉酶、溶菌酶、過氧化物酶、粘液蛋白、磷脂、磷蛋白氨基酸、鈉、鉀、鈣、鎂等物質，它們都有消化食物、殺菌、抗菌、保護胃粘膜等作用。唾液中還含有一種能使人保持年輕的激素，它對強化人的肌肉、軟骨、骨骼、肌管和牙齒等很有效。唾液中含有的唾液生長因子，可以促進人體細胞的生長分裂，可以保護皮膚的彈性。

精神因素對唾液分泌很有影響，比如當人們看到美食時就會禁不住流口水，是正常的生理現象。但是也有的人因為自身體質的原因，唾液腺對精神因素的刺激反應過於敏感，當看到特別喜歡的人或物時就會不由自主地流口水，緊張時、無聊時都會口水增多，在幾分鍾甚至幾秒鍾之內嘴裡就會包滿唾液，這時候的唾液已不再是「金津玉液」了，反而影響了人正常的社會交往和生活學習。

支配唾液腺的植物神經活動比較興奮是導致口水多的直接原因，因為過量分泌唾液的不適刺激，造成患者主觀上過度關注自己的唾液情況，時間一長有的患者甚至患上了輕微的強迫症，平時會不自覺地關注自己和別人唾液的分泌情況，感覺自己的臉部會很不舒服，而且在人多容易緊張的場合也會口水增多，思想經常在口水上打轉轉，這種行為患者還來了極大的痛苦，雖然不是什麼大毛病，但也會造成心理上的苦惱、抑鬱、自卑、失眠等。此時患者無法通過自身來調整，只得通過葯物幫助才能把精神狀況和唾液分泌調整到正常狀態，只要患者唾液分泌正常了，就不會再受其影響，精神上和心理上也就恢復到了正常狀態。

唾液除了對人體具有的一些基本的作用外，科學家近年來還發現了唾液還具有「特異功能」。唾液的成分與血液成分相似，唾液成分的異常，可用於疾病的診斷。比方說，唾液中含有一種「免疫球蛋白」，正常人這種蛋白含量是比較穩定的，而患有細菌感染性牙病的人，免疫球蛋白的含量就會降低，而霍亂病患者含量則會上升。因此，通過檢測唾液中免疫球蛋白就能反映腸道的免疫情況。還有對於腎功能不全者，唾液中的尿素含量會顯著增加，對確診是否有尿毒症提供了方便而重要的標志。

唾液不但能幫助人們診斷疾病，而且還能監護病人葯物的用量。病人服葯後，在一定時間內採集他的唾液，經過化驗分析，就可以知道該葯在血液中的濃度。更有意思的是，如果從唾液中提取某些成分，還能抵抗致癌物質。據報道，在日本有位教授研究一些常見的致癌物質時做了一個試驗，他將致癌物質經過人的唾液處理，再作用於細菌，結果發現細菌突變現象減少了。所以他提出，如果將食物在口腔之內能咀嚼30秒鍾以上，基本上就能消除食物中可能存在的致癌物質。

7、吞唾液潤五臟的操作方法以及功效是什麼？

在中醫養生保健十法中就有咽津一法。具體方法是，每日清晨，用舌頭抵住上齶，等唾液滿口時，分數次咽下。在古籍上已有記載，這種簡單的方法可以滋潤五臟，健脾開胃，補易腦髓，延年益壽。

咽津養生法很簡單。早上起床後清洗干凈，並清空尿液。面對空氣流通場所，春、夏、秋、冬四季分別對應東、南、西、北四個方向。雙腳分開與肩同寬，手掌重疊在肚臍上。放鬆，用腹式呼吸呼吸。當你做了足夠的准備，你就可以開始用舌頭攪動你的嘴了。舌頭應該伸出你的牙齒，但在你的嘴唇。舌頭先在牙齒周圍上下攪動，然後左右攪動，每次36次。攪拌時，使用溫和的力量。待體液灌滿後，將兩頰沖洗36次，然後用三小口吞下。一段時間後，用雙手分別順時針和逆時針搓揉肚臍3圈。

上述動作可每天進行1-2次，每次重復3次。這套動作可以在早上，中午休息，晚上睡覺前完成。如果長期堅持，可以「滋潤五臟，愉悅肌膚」。唾液從口腔壁產生後，經舌根、咽喉、肺臟轉移到肝臟，進入腎道，儲存在丹田，再轉化為金環丹，形成精髓。這個過程可以健脾健胃，滋潤五臟皮膚，滋補腎臟，滋補大腦。人體有自己的葯。唾液是我們體內的「自助葯房」。它便宜、簡單、有效。只要你早一天咽下唾液，你早一天就會健康。

這種方法是最簡單的保持健康的方式，只要長期堅持下去，必有益處。

8、口水是什麼組成的？

唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水、哈喇子，雖然在古代被稱為「金津玉液」，現代卻向來給人有不潔不雅之感。
它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇，頰，舌，齶四種腺體，大唾液 腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液，通過導管流入口腔。 分泌的唾液量，會受到大腦皮層的控制，也會受到飲食、環境、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響。人每日分泌1，000-1，500毫升的唾液為正常現象。
口水即是由口腔周圍的唾液腺所分泌的唾液，它具有潤滑口腔粘膜、溶解食物和便於吞咽的作用，其中還含有澱粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有殺菌作用。因此唾液是人體自身分泌的一種生理物質。
口水，在中醫上被稱為金津玉液。《素問·經脈別論》中說：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」意思是說，津液經過胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當中。唾液裡面含有天然的抗癌因子，如果人身上有一些會助長癌細胞生長的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫自古以來很重視唾液養生法，就是這個原因。俗諺有雲：「日咽唾液三百口，保你活到九十九。」唾液有如此功效，只要人們每天依法炮製，持之以恆，自可永保健康美麗。
唾液的作用
1.濕潤口腔和食物，便於說話和吞咽；
2.不斷移走味蕾上的食物微粒，從而能不斷嘗到食物的味道；
3.清潔和保護口腔；
4.抗菌作用；
5.將食物中的澱粉轉化成麥芽糖。
唾液的優點：其中含有的碳酸鹽、磷酸鹽和蛋白質，對牙齒能帶來化學的保護作用；其中含有的澱粉酶能夠幫助消化；成分能對抗細菌；能清潔口腔；通過檢測唾液可驗出癌、艾滋病。
唾液的不好處：通過帶有病菌的人體，唾液也可傳播疾病。
唾液的養生保健功用，自古就受到重視與肯定，古人初創文字時，即以水從舌邊為「活」字，意為舌旁之水(唾液)能維持人體的生命活力。歷代醫學家、養生家為強調它的重要性，取名「金津」、「玉液」、「瓊漿」、「甘露」、「玉醴」、「華池神水」等美稱。

9、經常吞咽自己的口水有什麼好處？

人體有一道「起死回生」的機關：那就是口水。口水，在中醫上被稱為金津玉液。《素問·經脈別論》中說：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」意思是說，津液經過胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當中。
口水，是上天恩賜的天然抗癌因子
唾液裡面含有天然的抗癌因子，這是上天賜給我們的啊。如果你身上有一些會助長癌細胞生長的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫自古以來很重視唾液養生法，就是這個原因。
俗諺有雲：「口咽唾液三百口，保你活到九十九。」唾液既然有如此神效，又無須他求，那麼，只要人們每天依法炮製，持之以恆，自可永保健康美麗，何樂而不為呢？
口水能讓人起死回生？來看看這位老中醫的故事
有一位老中醫，現在已經九十多歲了，仍然身康體健。這位老中醫57歲的時候，死神盯上了他。他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底Ⅱ期動脈硬化。老先生的病情非常嚴重，躺在床上一動也不能動，每次只要稍動一下，心臟就會劇烈跳動，好像快要蹦出來一樣。家人找了很多國內當時的知名專家前來會診，這些專家在了解了他的病情後，都得出了個安慰性的結論：聽天由命吧！
老先生說：「雖然病得那麼重，我仍然對生命充滿了渴望，仍然不相信自己會就這樣死去。」回到家後，我躺在床上，不停地反思。我想起了初學中醫時父親教導我的一句話：「外因通過內因起作用，內因是變化的根本，外因是變化的條件。」這句話不好理解，打比方說，人感冒時多由外寒所致，但內因在於你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發了感冒。我認定了，患病的主要原因在於自身。
正氣內存，邪不可干
我又想起了中醫所講的「氣」。氣是人體生命的原動力，是生命延續的保障。「氣為血帥」，「正氣內存，邪不可干」，只要能增加人體的「氣循環」，就能推動「血循環」，從而增加血流，延緩疾病。
我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動彈，還可以做「氣息調理」。於是，我躺在床上，開始慢慢地調理氣息。首先眯起眼睛，讓自己的心靜下來，然後讓自己的呼吸變得細、勻、長。每天按時練習，慢慢地我感覺自己每次呼吸後全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗。其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調理氣息之餘還默默背誦自己所學的中醫典籍。
舌抵上齶、吞咽口水
後來，我又發現了一個小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，我的嘴也不用閑著。當我用舌頭抵住上齶牙齦時，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌出很多津液。從現代醫學講，津液有助於改善胃腸消化功能，殺滅口腔細菌。傳統醫學認為這是「生津」，有唾液為「金津玉液」之說。
就這樣，我每天堅持「運動」。有一天，我調理過氣息後，試著想坐起來。讓我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房顫沒以前那麼厲害，也沒有出現以前稍一動心臟就想跳出來的感覺。此後，我逐漸能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的鍛煉。
數年後的一天，我在一本西方醫學翻譯過來的雜志中發現了一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公里，可以繞地球兩周半，但人體靜止時所使用的血管僅占人體的2%～10%，我看後莞爾一笑，看來自己是把全身的血管都調動起來了。現在，我已經90歲了，除了高血壓（已經控製得很好）和輕度的膽囊炎外，什麼病都沒有。
葯王孫思邈推崇至極
其實，老先生提到的「舌抵上齶、吞咽口水」的養生方法一直為古代養生家所厚愛。他們稱口水為「金津玉液」，還給了它很多美譽，如「甘露」「神水」「長生酒」等等。葯王孫思邈更是對這種方法推崇至極。我在看《千金方》時就發現，活了101歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來記述這種養生方法。
仙人皇甫隆送一個「活」字，曹操得養生秘訣
在三國時代，有一位被人稱做「神仙」的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請教他，說：「你悄悄地把你的長生之法寫成文章，密封後，秘密地給我單獨送過來。」
沒想到，皇甫隆用了一秒鍾就寫好了，密封後交給曹操。曹操打開一看，絹上僅僅寫著一個「活」字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來長壽的秘密就是「千口水」呀！
我們的身體是一個非常完美的有機整體，外邪並不會輕而易舉地侵入，我們也不會無緣無故地生病。即使生病，我們也先應該從自身找原因。
自己就是身體最好的醫生。