1、太極養生樁是如何達到它的養生、健身效果的？
主要是心情淡定，動作舒緩以達到它養生和健身的效果。
2、太極養生杖使用的養生杖在哪兒買
太極養生杖還沒有全面普及，器械百銷售也沒有跟上。如果您在當地的體育用品店看不到的話，那當地可能就沒有得賣了。我們去年學習的時候度，體育局配發的養生杖是專門定製的，知上面有雕龍圖案非常好看。建議自己習練的話，可以找合適的棍子或者手杖。長度呢和劍的要求道是一樣的：手握棍稍背手而立，另一端棍稍齊耳尖即可（上下錯一內點沒關系的）。等以容後普及了，器械就會大量上市了。最後祝您身體健康。
3、太極拳，太乙五行拳哪個健身養生的效果好
太極拳、太乙五行拳都有養生的效果，並無哪個更好一點的差別。主要看怎麼學、跟誰學、自己怎麼練。這兩種拳，放鬆了去練都能養生。建議再加站樁，容易出效果。
4、我想學太極拳，養生健身那一類的吧，我17。
24式雖然簡化的，但卻是太極拳入門最好的選擇，另外再推薦你一套陳氏精要18式，是現在陳氏掌門人編排的，相對24式要傳統一點，現在一般開始練拳都選這兩個，等你練好了再去學五家的傳統套路，不要被「簡化」兩個字而泄氣了，因為這兩種是練太極拳的人都會的，你現在不學以後還是要學，而且換一個角度，人家編排簡化，就是對於你這種初學的人，給你一把入門的鑰匙，另外練哪種太極拳其實都一樣，太極拳的好壞，不在於它的形式，五家太極拳的精義都是一樣的，表現的都是陰陽原理，我認識一個朋友，30年就練一個24式，也成為一代高手，很多練傳統套路的推手都弄不過他，因為他懂了，佛經裡面有一個和尚，聽到一句話就成佛了，所以學哪種太極拳不重要，關鍵看你怎麼學，用什麼樣的心練，更何況又不是不讓你學傳統的，等你學好了24式（或者18式），再去學效果會更好，但是無論你學哪一種，最好找個老師，但看視頻是不行的，買書最好是理論性的，不要單純講動作的那種，因為動作可以看視頻，理論最好是古人寫的，老師你自己找，這里給你推薦視頻和書籍：24式吳阿敏、陳思坦，18式陳正雷，陳式太極拳老架一路陳正雷或陳小旺，楊式太極拳傳統85式付清泉，書籍你可以看王宗岳、武禹襄、李亦畲的，另外還有陳鑫、楊班侯等寫的也都很好
5、混元樁和太極纏絲功有什麼區別，健身補元氣，養生哪個好？求詳解！
你好！
太極纏絲功好一點，對於人體經絡的暢通和氣血的流轉有很大的益處，可以達到增強體魄和強健體質的目的，至於技擊方面，可以提高纏繞粘隨，引進落空的技巧。養生這個比較好一點的
僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
6、求健身氣功 太極養生杖的音樂（帶口令的）謝謝！
朋友，您好！
我是「瓢城棍王」。你要的音樂已發送。
我每天都在做同樣的事，那抄就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我很傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
您對襲我發的這些音樂如滿意屏幕右上角有您的「用戶名、等級、hi、我的知道、消息、百度首頁」的字樣。點「我的知道」一欄後會顯示「我的提問、我的回答、為我推薦的問題」，點擊「我的提問」打開以後會顯示您所提問的問題，在相關問題後面有「處理知」二字，點擊道「處理」會顯示「選擇滿意回答、補充問題、提高懸賞、轉發問題。請點擊下面回答中的"選為滿意回答"按鈕，確定滿意回答，表示對我工作的支持和鼓勵，好嗎？
7、那位有《太極養生杖 健身氣功》音樂給一個，謝謝了
kugoo://|Music|太極養生音樂 氣定神閑 太極養生音樂.mp3|4416774||/
你試試看 酷狗上的 不錯
8、看到很多講練太極鞭的，太極鞭健身效果好嗎？能防身嗎？
我不知道你所指的太極鞭是哪一個。
鞭有軟百硬之分，軟鞭如蛇，硬鞭如棒；有些地方也把鞭桿做此稱呼。
但無論是那一種，都有度健身的效果，至於防身，就要看編排套路的師傅的經驗與目的，知還要看你是否掌握了該器械的特質。
傳統套道路是具有實戰防身的功能，如果現代人專編排的套路，還是健身娛樂的功能更多。
當然，如果你把這鞭練得得心應手，又有哪個人敢說「庖丁」不是天下第一屬刀呢？