1、養生堂vc睡眠面膜 有用嗎
我正在使用。感覺一大好處就是臉部皮膚不幹燥了
2、20130417養生堂視頻：郭兮恆講嗜睡是什麼原因
睡眠成了很多人的煩惱，有部分人還患有嗜睡症，嗜睡症給患者帶來了很多的不便甚至能造成生命危險，那麼你知道嗜睡是什麼原因嗎？敬請收看本期的養生堂視頻聽聽郭兮恆的講解。 本期節目請到的嘉賓是首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恆，講嗜睡是什麼原因。 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹： 嗜睡是什麼原因 嗜睡原因一、最常見的原因 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量;時間長了使生物鍾紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。 嗜睡原因二、營養不足，能量攝入降低。 營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。 嗜睡原因三、其他原因 1、老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、葯物因素、腦部因素等等都是常見原因。 2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦; ⒊抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。 ⒋糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。 ⒌最新統計，世衛組織：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。 注意：本頻道文章版權歸北京電視台，並不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容! 本期嘉賓介紹 郭兮恆 主任醫師，教授，碩士生導師。現任首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任、中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會副主任委員、中華醫學會呼吸分會睡眠學組委員、美國睡眠科學院委員、美中睡眠研究會秘書長、北京市醫療器械評審專家委員會委員、中華醫學雜志特約審稿、中華醫學雜志英文版特約審稿、中華內科雜志特約審稿、睡眠醫學雜志編委、國際呼吸雜志特約審稿、SLEEP特約審稿、Sleep and Respiration 特約審稿、中國醫療常務編委。專業工作：睡眠呼吸障礙。培養碩士研究生：已經畢業三名，並取得碩士學位，在讀四名。
3、楊毅養生堂知足常樂失眠多夢怎麼辦
一切煩惱，失眠，空虛，郁悶，無聊,壓力。。。皆有抄心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，知
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人道的生活狀況左右了你的情.
4、晚上睡眠不好怎麼辦，三九養生堂睡眠專題
1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚copy。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃百少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質度量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最問佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫答稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
5、養生堂睡眠不好有什麼好方法吃什麼葯
睡眠不好有很多種有的人在生活中無形的知給自己很多精神壓力導致睡眠不好還有的人因為一些瑣碎雜事或感情上的事情困擾而睡眠不好，確定好方向來對症下葯道不過我說的對症下葯並不是吃葯而是在好睡眠社區里我看到一些食療像小米粥還有可以泡點薰衣草茶和蜂蜜都是對睡眠有很好幫助的，除了這些最主要的就是放鬆心情，心內情是最重要的世界允許的情況下多喝朋友外出散心拋開那些煩惱，很多事情事情在還沒有發生的時候沒有必要去煩惱多讓自己身心得到很容好的放鬆這樣睡眠自然會變好的，不要吃葯對身體危害也是很大的。
6、北京養生堂 晚上睡覺窗戶要開多大？
晚上睡覺窗戶要開多大好，晚上窗戶要開多大，這個要根據外邊天氣，氣溫怎麼樣？還是願意通風換新鮮空氣，這個都要根據自己的情況來決定了