1、痛風的病人平時要怎麼保養
一、飲食
吃低百嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，拒絕啤機+大肉串、海鮮！不要暴飲暴食！
二、作息
規律生活，拒絕熬夜通宵
三、運動
控制體重，減少臟器負擔度
運動能幫助代謝，保證每天運動量，嚴重患者不適合關節類運動
四、不良行為
不要翹二腿
挺胸直背，不要鬆散自專己，正確坐姿，不要放縱自己，放縱自己身上的屬肉
注意保暖
不吸煙
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所有的行為，就是一個宗旨，日常什麼正確，就正確的做
http://jingyan.baidu.com/article/9f63fb919751f5c8400f0ebd.html
2、痛風需要怎麼保養？
痛風的患者一定要注意合理的飲食，每天水分的補充主要以白開水為主，少飲茶水，不要吃高嘌呤的食物，如動物內臟，也不要吃酸性的食物、咖啡、煎炸食物、高脂食物，也不要喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時，患者也不要出現劇烈運動的情況，多方面進行調理。
3、痛風怎麼保養
晚上臨睡前泡腳，我用的是痛風手足泡浴劑，因為瀉鹽很難把握用量，以前每天晚上用這個痛風手足泡浴劑泡泡腳，現在痛風好了，我就用電熱腳盆泡20分鍾，晚上睡的也好。
4、痛風患者平時怎麼保養
痛風患者生活中適合多吃些高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果
5、痛風患者日常生活怎樣保養
茶葉中也含有少量的嘌呤成分及興奮劑咖啡鹼，所以對痛風病來說，飲茶應有所限制，而且不宜飲濃茶。每日水分的補充，仍應以白開抄水為主。白開水不含嘌呤成分，可以大量飲用，從而使每日充足的尿量以促進尿酸排泄。
人參中嘌呤含量及微，固對痛風病人並非禁忌。人參有強心、利尿、降血糖、促消化等作用，尚可增強人體免疫力。從而改善體質襲。故痛風病人可以適當進服。但如果有高血壓者則不宜服用。痛風急性發作期，應暫停服用。人參中以西洋參為宜，不宜服用紅參。在服用期間不已飲茶忌食蘿卜，以免削減人參的功效。知
體育活動對人體健康是十分有意的，但對痛風病人來說，一切劇烈的運動如快跑、足球、籃球等都應禁止。大運動量消耗體力的項目如登山、長跑、游泳等也道不可取。較適合的運動有慢跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、
6、養生小知識：痛風時怎麼辦
痛風是一種常百見且復雜的關節炎類型，各個年齡段均可能罹患本病，男性發病率高於女性。痛風患者經常會在夜晚出現突然性的度關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續幾天或幾周不等。當疼痛發作時，患者會在半夜熟問睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣。最常發病的關節是大腳趾（醫學術語：第一跖骨），但發病的關節不限於此，還常見答於手部的關節、膝蓋、肘部等（見圖集）。發病的關節最終會紅腫、發炎，水腫後組織專變軟，活動受限，最後影響日常生活。這些症狀會反復出現屬，所以一旦關節出現強烈、突然的疼痛後，就要及時看醫生，做好症狀管理和預防。