懷孕養生湯

1、為什麼懷孕要多喝湯和水這有什麼好處

春風容易刮風吹，氣溫忽高來忽低的，在這樣的多風的日子裡，孕期飲食應以化氣去濕溫補為主。
臣護駕春季養生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因為魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。雞湯可抗感冒，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等症狀。
湯里源大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於湯水中，煲湯的過程，等於進行了一次加工提取，免除了胃腸之勞，減輕了消化系統負擔。此時，只要喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收，可見孕期喝湯好處多多。
有喜脈，臣護駕。

2、孕婦可以吃鱉鳳養生湯嗎？

孕婦是可以喝甲魚湯的，甲魚具有良好的滋補效果，能夠幫助改善孕婦虛弱以及精力不足的情況。不過需要注意的是，一些在懷孕期間有便秘情況的女性不適合喝甲魚湯。孕婦需要特別注意飲食，盡量選擇多樣化的食物，同時這些食物還需要具有易消化吸收的有點。孕婦在懷孕期間對於蛋白質的需求量會有所增加，因此可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，魚、豆製品等都是很好的選擇。

3、孕期怎麼吃才合理？

懷孕了得多吃點兒，吃的好一點兒，這樣才能保證胎兒的營養。一直以來，這個觀念深深地植根於很多准媽媽的腦海里，於是，就出現了孕婦超重、妊娠高血壓、糖尿病等等症狀，對胎兒和孕婦都造成不良影響。現在好了，醫院開設了孕期營養門診，准媽媽們可以走進孕期營養門診，和產科醫生一起聊聊孕期營養的那些事兒。產科醫生可以為孕婦一對一服務，孕婦可以完全放鬆，聊一聊有關自己的年齡、身體情況、生活習慣、飲食習慣和環境、特殊愛好、家庭環境（飲食和遺傳的環境）等等，產科醫生針對個體具體情況作具體分析、提出合理建議，有益於孕婦和胎兒孕產期的安全。比如有這樣兩個准媽媽：

孕婦28歲，體重超標，停經8周，血壓140／90mmHg，工作日每日三餐靠外賣，其父親患高血壓。產科醫生了解了孕婦遺傳和飲食習慣，進行針對性問診，宣教高血壓的遺傳傾向性，加上孕期母胎免疫因素，孕期高血壓表現會更加明顯，嚴重可威脅母胎安全；飲食干預可以延緩病情發展，仔細詢問患者生活工作飲食習慣後，提出有針對性合理化建議，強調飲食起居自律性；少食多餐，強調碳水化合物、蛋白質、脂肪等的合理攝入，加餐有必要性，但要少油少鹽等；適當鍛煉，必要時葯物治療。為孕婦量身定製孕期營養咨詢。醫生的親切感會加強孕婦的依從性。

孕婦41歲，高齡孕婦，無糖尿病、高血壓家族史，停經20周，化驗回報總膽固醇8.48mmol／L，甘油三酯9.8mmol／L，載脂蛋白A和B分別為2.39和1.85mmol／L，孕婦明顯高脂血症。產科醫生看到化驗結果後積極約談孕婦，仔細詢問孕婦的飲食習慣，了解到孕婦為加強孕期營養，每日三餐加倍，每日午餐必有足量羊肉或牛肉攝入，另外補充排骨湯、豬蹄湯、羅素湯等。飲食觀念有嚴重偏差。產科醫生深入淺出地講解孕期高脂血症的危害性，日積月累的高脂飲食容易發生糖尿病、高血壓、子癇前期、急性胰腺炎、胎兒宮內生長受限等等，對母胎極為不利，目前需要調整飲食習慣，適當鍛煉，可以改善母胎環境。孕婦了解情況後開始積極配合。

與其說孕期營養門診傳播的是營養，不如說是強調均衡全面的飲食觀念和飲食的自律性。畢竟孕期的飲食不僅僅是孕婦自己的事兒，更是胎兒和家族遺傳的事兒。在當前這個強調個性化的年代裡，孕婦如何放下自我、為它性飲食營養，做好養生之道，健康合理飲食，避免妊娠期的並發症是重中之重。

（婦產科王慧英）

4、懷孕一個多月煲湯能放紅棗嗎

能。紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，紅棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質，能促進造血，防治貧血，使膚色。