1、請大家給我一個補五臟六腑和調理脾胃的養生方子！食療的！簡單點比較有效就行！高分求！
養生，脾胃copy先行。給你一個我現在用的方子：
山葯、薏米、芡實三者等量，具體用量可以根據知自己的食量（一般每樣15－20克）。熬粥當早餐吃。也可以打粉做糊糊喝。
建議登錄「山葯論壇」，那裡有很多的保健方法，也許道有適合你的。
2、夏季養生食療方子有哪些？
夏季天氣炎熱，人易疲倦，百人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功度能正常，以增強人體免疫力，所以食療養生就顯得十分重要了。涼茶是夏季人人愛喝，夏季養生不妨試試人參茶，人參茶具有益氣健脾。版適用於各種男女虛權症。為延年益壽之佳品。加一有機人參茶網上賣的挺不錯，可以了解一下。
3、養生葯酒方子
4、脈脈養生秘方
運動+早睡早起，
天天1包岜馬源金花茶
5、最近在養生節目上看了一方子，說是補氣血的。如下：枸杞子10克，甘草2克，陳皮3克，決明子6克，菊花3克...
枸杞子來10克、甘草2克、陳皮3克、決明子6克、菊花3克、淡竹葉2克、紅花2克；這個方子不源是補氣血的.是扶正排毒飲百
你氣血不足。經常腹瀉,這個方子不適合你的
決明子是度潤腸的,你喝了會更加腹瀉
菊花、淡竹葉是問清熱的,不是補的
陳皮是理氣的,不是補氣的
你氣血不足答,應喝八珍湯,氣血雙補.