肺經養生堂

1、最近突然間說話開始不靈活有點含糊,舌頭總是不太聽使喚,說話的時候很不舒服.

舌頭不靈便是上火了吧,多運動運動就沒問題了

2、如何改善氣色

3、乳腺增生的女性可以吃養生堂天然維生素E嗎

最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃使其能誘發機體其它病源，就一定會吃出病來，，，，

實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素E較好的來源。

（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。

再多啰嗦幾句：

人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！

比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服。

盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。

目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：

其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，

因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）

什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。

主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）

市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。

還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。

*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。

而且，一個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。

很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。

再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。

上述請斟酌。

4、2016年5月3日早晨養生堂的三個保健動作醫生教的三個養生操

敲打經絡是保健抄最根本的方法。中醫認為敲打經絡可以治療任何疾病，某一種病一定屬於某一種或幾種經絡范疇。比如心臟病就敲打心包經；肺病就敲打肺經等知等。下載國家標准經絡圖，再了解一下各種病的經絡范疇（參見「求醫不如求己」最後的附圖）你就會變成自己道的保健醫生了！！

5、求：治療肺陽虛的中葯方子！

鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎其主要臨床表現是:打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻甲肥大、頭痛頭暈、惡心、失眠、記憶力減退、嗅覺功能失靈等症狀。

鼻部疾患給人們的健康所帶來的危害是不容忽視的，特別是在青少年群體它直接導致孩子在學習上注意力不集中，成績下降。這是讓許多孩子家長最頭痛的一件事情，為了給孩子看病他們四處求醫，嘗試了許多治療方法。如：手術、穿刺、激光、等離子等。但這些治療手段往往容易給孩子帶來痛苦，特別是手術治療給孩子帶來的痛苦最大。有位做過手術的鼻炎患者曾對我說過:當他看到穿白大褂的醫生腿就打哆嗦。經我治療三個療程痊癒（每療程七天）。

我認為鼻部疾患的治療應從肺經入手，因為鼻是肺呼吸出入的門戶，有鼻為肺之竅；肺主皮毛，是指皮膚、汗孔、毛發等是抵禦外邪的屏障。如肺氣不足易遭受外邪（風寒、風熱）侵襲而發病，其主要表現為鼻部症狀。鼻的通氣和嗅覺功能主要依賴於肺的宣發肅降。肺氣和，呼吸通利，嗅覺功能正常。鼻為肺竅，而又是外邪侵犯肺臟的必經之路，如外邪侵襲肺衛多由鼻口而入。臨床常見外邪襲肺，導致肺氣不宣，臨床主要表現為:鼻塞流涕、嗅覺失靈等，治宜辛散宣肺；肺熱壅盛，臨床表現為鼻翼煽動，治宜清熱宣肺。所以治療鼻部的疾患時應從肺入手。

我認為鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎是感冒的後遺症。鼻粘膜的功能是：加溫、除濕、過濾。由於上呼吸道感染或流感反復發作、遷延失治，導致鼻粘膜功能喪失，起不到加溫、除濕、過濾的功能，所以遇到外界的刺激如：花粉、灰塵、冷空氣、體位的改變等，就會出現鼻腔發干發癢、流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等症狀。在這里我提醒廣大鼻炎患者，今後如患感冒應積極治療不宜拖延，以免加重病情。

6、石斛有什麼作用

7、去痘印的葯

8、鵝肉飲食禁忌，鵝肉不能和什麼一起吃

1、鵝肉+鴨梨：鴨梨糖度較低，清甜爽口，吃完油膩的東西，想吃點水果解解膩，選它准沒錯。但有一樣東西是例外，那就是鵝肉。鵝肉與鴨梨不可同食，同食產生不良生化反應，傷及腎臟。

2、鵝肉+茶葉：茶葉與鵝肉同食，鵝肉中豐富的蛋白質和鐵與茶葉中的鞣酸會形成不易消化吸收的物質，可能引發惡心、嘔吐、腹痛。

3、鵝肉+柿子：嚴重會導致死亡柿子與鵝肉同時食用會食物中毒，嚴重時會導致人體死亡，綠豆水煎服可以緩解症狀。若症狀很嚴重則需要及時就醫。

4、鵝肉+香榧：香榧與鵝肉相剋，據《本草綱目》稱：「香榧性熱，同鵝肉食生斷節風。」由於香榧油中含多種醛類醇類(如堅果醛、堅果醇、榧樹醛和新榧樹醇等)，同煮同食，這些成分可能與鵝肉的某些成分反應，產生不利於人體健康的化合物。

(8)肺經養生堂擴展資料：

鵝肉性平、味甘；歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。適宜身體虛弱．氣血不足，營養不良之人食用。

凡經常口渴、乏力、氣短、食慾不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展，還可治療和預防咳嗽病症，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫；治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。

鵝肉鮮嫩松軟，清香不膩，以煨湯居多，也可熏、蒸、烤、燒、醬、糟等。鵝肉燉蘿卜、鵝肉燉冬瓜等，都是「秋冬養陰」的良菜佳餚，特別適合在冬天進補。

9、臉上的痘痕讓我痛苦萬分。。。。

下面這些方法是我在網一幫你收集的，你參考一下吧。

我以前有早上起來就喝杯蜂蜜水,但是後來發現我體制是熱體,易上火,而蜂蜜是濕熱的,不能喝.是個醫生和我說的.他建議我不要喝蜂蜜了,洗完臉後弄點蜂蜜在臉上打圈按摩2分鍾後清水洗掉,可以淡化痘印.還建議我這種熱體質早上起來喝淡鹽水好,排毒也清熱..JMS感興趣可以實驗下.當然了用一兩次就想見到效果是不可能的.我用了一個多星期,原來下巴那裡的痘印體積縮小了一半.感覺不錯。

也用過很多產品，但是效果都不大，最近在用亞斯藍帶的idealist精華液，說是控油，去逗印，用了一個星期了，沒發現有什麼效果，還死貴，等我用到有效果的時候再來推薦吧。
而且那個痘印時間長了自動就會下去了，jms也不用太多擔心，可能要歷時半年左右。而且它和痘痘有關，我覺得痘子越嚴重痘印越深，而且時間越持久。

來說說我用的比較有效果的方法吧---牛奶面膜。 就是在超市買的可以直接喝的奶就可以了，分脫脂和全脂的，國內好像脫脂的很少。我以前用的都是脫脂的，因為要回國見人，所以特別有恆心，一定要堅持。方法很簡單，洗臉後，用化妝面或是紙膜（我用的是脫脂棉，吸水性好而且持久）浸泡在奶中，完全吸收後就可以扶臉了，如果嫌麻煩可以單獨伏在逗印嚴重處。時間無所謂，我一般都付一個小時左右，閉目養神，但是紙膜比較容易干，jms自己想想辦法讓它保濕持久吧。作完後，最好再用牛奶打圈按摩一下臉部，讓牛奶充分吸收，然後用清水洗凈就可以了，不要再用別的洗面奶了。然後照照鏡子是不是白凈了很多，重在堅持，我用完後都說我好白，像用過粉底一樣，其實我什麼都沒用的，嘻嘻。至少要堅持一周以上，可以天天作，jms自己掌握時間。

至於牛奶問題，脫脂和全脂我覺得只有一種差別，就是全脂的比較油，用完後臉比較滑，但是我怕會起痘痘，所以我一直用脫脂的。

jms試試吧，為了我們這張面子，千萬不要偷懶哦，你對它付出多少，它就會回報你多少。

去印的話,用珍珠粉和牛奶擦戀,用法網上很多.
最主要的一條:;不要去動臉,更不能亂用化妝品

。先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。
做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。

敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

2。蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

3。紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

4。美白補水面膜

用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

5。柳葉去斑護理液

原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。

材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋

方法：製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。使用時，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤上。

洗完臉用白糧按摩一下,要記住白糧要用水溶一下

是白糖吧,我就是用這個辦法的,感覺痘印真的有比較淡

因為心急想找工作，又碰巧大姨媽來拜訪。臉上到象開了花，暴了好些痘痘，害的我傷心加小心的趕緊調整飲食，調整心態，早早的跑去睡覺，調整，調整。。。。在帖子上學了早晨喝蜂蜜水，終於好了一些，只是痘印紅紅的難看死了！頂個紅彤彤的痘印子臉煩的要命.

一開始看見帖子裡面有人贊維生素E，說能淡印子，就跑去買了一盒，比較便宜的那種，四塊錢。過了幾天偶爾看見一個MM說那種很便宜的維E都是什麼合成的，用了不好，就又去葯店找天然的維E，蠻貴的，是養生堂的，六十多一百六十多粒，我就天天晚上做完面膜之後什麼霜都不擦，就用一粒維E塗臉，剛開始幾天覺得好油好油啊，睡覺的時候好容易搞到枕頭。不過堅持了幾天之後真的很神奇啊，早上起來原本犯油光的臉，一點油光都沒有了，這個不是剛用就有這個效果的，我是用了一周左右才調整到這樣的狀態，不油不幹的，不過去印效果頭幾天不大明顯。

後來有次逛淘寶看到有個店裡賣一套美白的中葯面膜和美白精華，說是有70多種中葯，看有些反饋說用了痘印淡了，也是急病亂投醫，看到有買家說好，就跟風敗了個。剛拿來的時候打開看。顏色黑黑的，中葯味大的要命，心裡就犯嘀咕，感覺蠻簡陋的，而且面膜還是黑黑的粘稠的乳裝，我心想名字不是叫什麼膏嘛，還以為是很稠的呢。不過敷面膜的時候感覺皮膚很好吸收，洗了之後感覺嫩嫩的，很補水，摸上去感覺很好。記得用了五六次整個臉的確白凈些了。還有那個精華量蠻少的，開始不知道量，用多了，覺得油，後來問了才知道用一兩滴，浪費了好多。結果老媽看著好也跟著用了，害我只能用半個月了，本來說是可以用一個月。
到現在半個月了，痘印明顯淡了，白嫩了許多，皮膚變的水水的。印子雖然還有，不過淡了很多，塗上隔離就可以看不出來了，連原先夏天留在鼻子上的一些小斑都看不清了。開心啊~~~總之，開始只想去痘痘印的，沒想到臉色也能白皙透亮啊~~~我也搞不清維E和那個中葯的哪個的功效更好了，反正都滿好用的。我准備以後晚上都用維E塗臉了，算算看比護膚品省錢多了

珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法：

1）取一個生雞蛋的蛋白，並和10克左右量的葯用珍珠粉相混合。

2）按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

3）盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鍾後洗掉。

一個星期做兩次就好。 費用： 一個雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
3.珍珠粉+酸奶去痘印法
這個方法要長期堅持，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。

2）塗在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4.海藻面膜去痘印法
這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻顆粒，並和適量的純凈水混合。

2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鍾即可。

3）然後用清水洗凈皮膚，塗上面霜就可以了。

費用：

海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

5.蘋果消痘貼
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：

1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果片變軟。

2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾。

3）取下，臉用清水洗凈。

費用： 一個蘋果2元。
6.李醫生的暗瘡水和去印膏
這2個DD都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，使用方法好像不用我說了
7.吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合塗在患處。第二天早上再洗掉，你會發現你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效
9.對於難以對付的小痘痘，有兩個秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面後把它們塗抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然後再遮瑕，效果當然事半功倍啰！
10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬於邪熱積於肺經，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等葯物。

如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬於熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用葯物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。

如為結節或囊腫型，屬於濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍葯、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。

11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鍾後，用清水洗面。

12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍於顏面，保留至干。
13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日塗抹一次，至少保留15分鍾，漂洗。