1、空靈的意思
2、什麼叫全息養生?
3、什麼方法養生好？
4、如何讓自己進入「空靈」的狀態？
進入空靈狀態的方法：
1、什麼也不要擁有。一旦擁有執著的情感，那麼忌妒、埋怨、生氣、憤怒等負面情緒是避免不了的；一旦擁有金錢、權勢、地位、名聲、財產，那麼焦慮、擔憂、恐懼等負面情緒無法避免；一旦擁有「我」，那麼爭吵、爭論、爭辯、爭斗、是非等能量爭奪戰難以避免，所以不要擁有什麼，身心靈即可空靈。
2、一定要隨遇而安順道而行。要相信上帝會照顧自己，相信道會合理地安排一切，相信因果機制的運行紋絲不亂，不論目前自己處在什麼樣的境遇中，要做到心平氣和隨遇而安，不要試圖逃避，不要期望有更好的環境和事物在等著自己，不要埋怨，不要抗爭，冷靜地面對當前的處境。
3、隨緣而化不要執著。來到自己身邊降臨自己頭上的人和事不是偶然巧合的，而是緣起緣滅的必然程序安排，凡做過的事絕不後悔，凡對過去的事絕不留戀，不管是刮風下雨還是艷陽高照，一切隨緣，緣來了，就化掉；緣走了，就忘掉，不要執著於自己的追求和目的，讓身心靈隨時隨地處在空靈狀態中。
4、與整體保持和諧狀態。大家都倒下了，自己也倒下，不要站著；大家站起來了，自己也站起來，不要躺著；大家玩起來了，自己也玩起來，不要冷眼旁觀；大家裸了，自己也裸，不要故作清高；大家賞花，自己也賞花，不要孤芳自賞；大家靜下來了，自己也靜下來，不要鶴立雞群非要與眾不同。
5、少算計多游戲。不要身靜而內心裡卻在翻江倒海地算計什麼，不要推測和揣測他人的意圖和陰謀陽謀，不要無端地把人想像成壞人，事情的真實面可能與你想像的完全不一樣，無事時最好去玩游戲，可以作首小詩，可以聽聽音樂跳跳舞，可以練習彈奏吹奏樂器，可以到庭院田間河邊漫步，可以去種花賞花，可以去與別人玩一切能玩的游戲，這樣身心靈會放鬆，雜念不生，邪念無存。
6、勞動創造凈化心靈。每天勞動創造，每天付出和奉獻，一天也不要在享受中虛度，讓周圍的人不要把自己看成一個好逸惡勞沒用沒有價值的人，做到不欠別人什麼，這樣，活著心裡踏實，心地坦然，身心靈自然會輕松，周圍的人也會尊重你，自己也會感到神清氣爽，身心靈自然會處在空靈狀態。
7、無欲無求遠離顛倒夢想。無欲則剛，無求則寧，有欲有求會扭曲自己的本性，會壓抑自己的靈性，會使自己覺得卑賤，會讓自己不真實而變得唯唯諾諾低三下四顧忌多多顧慮重重。一切隨緣，一切順應自然，凡事水到渠成瓜熟蒂落，不要試圖去摘取未成熟的瓜果，不要試圖去得到不應該得到的東西，不要去鑽法律的空子以身試法，不要去觸碰他人的乳酪他人的領域，不要懷抱僥幸去投機去玩有風險的蹦極，凡事不要想一蹴而就一夜達成心願，這樣，神來了也好，鬼來了也罷，身心靈自然會處在空靈狀態。
8、不要與人爭奪能量。一切的沖突、矛盾、斗爭都是為了爭奪能量，人與人之間發生不愉快其根子在於相互爭奪能量，一旦讓自己置身事外，即刻便是清風明月山高水長一派祥和景象。物質的能量不要去爭奪，精神的能量也不要去爭奪，與人計較會使人變得渾濁，那就讓自己「獨與天地精神往來，」去吸收日月之精華天地之靈氣，如此，即可使身心靈進入空靈狀態。
5、怎樣在睡覺的時候讓自己進入催眠，而達到意識、空靈身體放鬆的狀態。
睡覺前喝點蜂蜜或用熱水泡腳
6、「空靈」是怎樣一種境界？
空靈是種意境,美學家宗白華認為，空靈，是指意境包含的那個「靈的空間」。這個空間，是畫家靈想之所獨辟的有靈氣往來其間的有機的審美心理場。這是中國人宇宙意識和生命情調的詩化，表現在意境里，便是一種空靈之美。空靈作為「靈的空間」來理解，它是立體的、無邊的，也就是莊子所描寫的那種「無極之境」。這個空間也有它的深度、廣度和高度，所以能在意境中以壯闊幽深的空間呈現出一種高超瑩潔的宇宙意識和生命情調的作品，方為空靈，方為至美。從隋代畫家展子虔的《游春圖》、北宋畫家范寬的《溪山行旅圖》，到清代畫家石濤的《山水清音》，每一件經典佳構都體現著創造者心與自然的交流與碰撞。作品的藝術張力超越了時間，超越了空間，畫家所展示的是博大的胸襟，瑩潔的靈魂，無盡的遐想，留給欣賞者的是一個清新空靈的世界。
空靈的另外含義在於透明澄澈。古代文論家認為意境應該是全透明的，它的玲瓏剔透宛如鏡中花水中月。中國繪畫追求的象外之意、畫外之情，都是要通過有限的藝術形象達到無限的藝術意境。蘇軾詩曾有「惟有此亭無一物，坐觀萬景得天全」的句子；元代畫家倪雲林每畫山水總置空亭，所謂「亭下不逢人，夕陽澹秋影」的荒寒寂寞，總由此亭道出。中國山水畫的留白不是有待填充的背景，而是有意義的空間組織。因此，我們所說的「空靈」，不是空曠無物，而是其中有無窮的景、無窮的意閃爍其間，層層輝映，形成一種「透明的含蓄」。是一種既不黏著事實，而又含蓄無盡的剔透玲瓏的美，是使意境獨具魅力而分外賞心悅目的美.